¿Reñepysanga piko peteĩ yvykua ári, re’a peteĩ tapére térã rejeroky sapy’a reguejy aja peteĩ escalera-gui? ¿Rehasápa peteĩ mba’asy haimbe ha ndegueraháva resapukái: "Ah..." ha nde tobillo oñembohye ha hovy? Péva ha’e pe opavave jaikuaáva ‘Tobillo esguince’ ramo. Jepémo ojehecharamoiterei, ikatu ogueru provléma ipukúva noñangarekóiramo hekopete. Upéicharõ, ani rekyhyje, ñañe’ẽmi opa mba’ére término simple-pe.
Mba’épa he’ise añetehápe ojeesguince peteĩ tobillo?
Ñamombe’u porãsérõ, oĩ umi tejido imbaretéva ombojoajúva umi kangue (py kangue) ñande tobillo-pe ha oipytyvõva oñemantene haĝua pe articulación estable. Ko'ãvape oñembohéra ligamentos . Nde py ojedobla sapyʼa hyepy gotyo térã okápe, térã ojeroky jave, koʼã ligamento ikatu ojepyso ohasávo pe límite, térã sapyʼánte ojedesgarra. Upévape ja’e esguince de tobillo.
Epensamína peteĩ gomaicha. Ikatu retira normalmente. Péro, ¿mbaʼépa oikóta retira hatãitereiramo sapyʼaitépe? Ojepysoiterei térã oñembyai. Upéicha avei oiko ñande vínculo-kuérare.
¿Peteĩ mbaʼéntepa peteĩ esguince ha peteĩ fractura?
Heẽ, kóva ha’e peteĩ mba’e heta tapicha ombotavýva. Koʼãva haʼe mokõi kondisión idiferéntetereíva.
Peteĩ esguince tobillo rehegua ha’e peteĩ lesión ojejapóva umi ligamento-pe. Tobillo fractura ha'e peteĩ kangue oñembyai térã oñembyaíva tobillo-pe.
Péro ojoguaitereígui mokõivéva síntoma: hasyeterei, hinchazón ha contusión— ikatu hasy jaikuaa hag̃ua mbaʼéichapa idiferénte primera vista-pe. Upévare iñimportánte jahecha doktórpe jaikuaa hag̃ua mbaʼépa añetehápe oiko.
| Tetã | Sencillamente ja'e porãsérõ... | Tiempo ñamonguera haguã |
|---|---|---|
| Esguince tobillo rehegua | Ojepyso térã ojedesgarra umi ligamento ojokóva kangue oñondive. | Jepivegua okuera pya’e (2-12 arapokõindy). |
| Fractura tobillo rehegua | Fractura térã esguince peteĩ kangue tobillo-pe. | Are ohasa okuera haguã (6 arapokõindy térã hetave). |
Oĩ mbohapy etapa principal uluk rehegua.
Umi pohanohára omboja’o pe mba’asy mbohapy etapa principal-pe (grados), odependéva mba’eichaitépa oñembyai nde ligamento-kuéra. Iñimportánte ndéve g̃uarã reikuaa avei ko mbaʼe.
| Kuaara'ã techaukaha | Mbaʼépa oiko Bandhani-gui? | Mba’éichapa reñeñandu |
|---|---|---|
| Grado 1 (Save) 1.1. | Pe encuadernación apenas ojeipyso térã oreko peteĩ tesay michĩetereíva. | Oĩ peteĩ hinchazón michĩmi che tobillo-pe. Hasy’imi apoko jave hese. |
| Grado 2 (Moderado) rehegua . | Pe vínculo ojedesgarra, péro ndahaʼéi oñembyaipaitéva. | Pe py oñembohyeiterei ha hasyve amomyi jave. Hasy'imi jaguata haguã. |
| Grado 3 (Ivaíva) . | Pe vínculo ojedesgarrapaite (oñembyai). | Oĩ hinchazón vai ha hasy. Ndaikatúi ni amoĩ che py. |
Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva peteĩ tobillo esguince.
- Hasy: Oñeñandu hasyeterei, ko’ýte ñamoĩ jave ipohýi ñande py rehe.
- Hasy ojepoko jave: Hasy ojepokóramo tobillo jerére.
- Hinchazón: Tobillo oñembohye.
- Contusión/hovy: Sapy’ánte hovy, tape oñembyaívaicha.
- Hasy jaguata haguã: .Hasy térã ndaikatúi jaguata ñande py yvýpe.
Mba’e iporãvéva rejapova’erã nde rógape rembojere jave nde py: Pe método PRICE
Oĩ peteĩ método iñimportantetereíva primeros auxilios ikatúva resegui umi 24-48 aravo iñepyrũme peteĩ esguince tobillo rire. Pévape oñembohéra método PRICE . Ojejapo porãramo, tuicha ikatu omboguejy mba’asy ha hinchazón ha nepytyvõ rekuera pya’eve haguã. Jahechami mba'épa he'ise ko'ã po tai PRICE.
| Kuatiañe'ẽ | He'iséva | Mba’épa jajapova’erã |
|---|---|---|
| P - Ñangareko | Oñangarekóvo área herida rehe ani haguã oñembyaive. | Anive remoĩ mbaʼe pohýi nde py rehe. Eipuru muleta tekotevẽramo. Nde pohanohára he’íramo, emoĩ peteĩ férula térã peteĩ apyka. |
| R - Opytu'u haguã | Opytu’u py. | Anive reguata, reñani, rejupi hamba’embaite. Ani reiporu nde py ikatuháicha. |
| I - Hielo (Icing) . | Ojeporu ro’y oñemboguejy haguã hinchazón ha hasy. | Oñemoĩ peteĩ vosa plástico-pe unos kuánto hielo, oñembojere peteĩ toalla ipire hũvape ha oñemoĩ pe tobillo hinchado ári 15-20 minuto aja. Péicha jajapo cada 2-3 aravo’i. Araka’eve ani remoĩ hielo directamente nde pire ári. |
| C - Ñembohysýi | Oñemoĩvo peteĩ vendaje ojejoko hag̃ua pe hinchazón. | Embojere mbeguekatu peteĩ vendaje elástico pe tobillo hinchado jerére, easegura ani hag̃ua ojejokoiterei. Ani remoĩ hatãiterei ha oikytĩ tuguy rape ha omoñeñandu vai nde py. |
| E - Elevación rehegua | Oñemopu’ã pe py sa’ive haguã hinchazón. | Reguapy térã reñeno jave, emoĩ nde py mbovymi almohada reheve ha eñongatu nde korasõ nivel ári. Péicha oipytyvõta oñemboguejy haguã hinchazón. |
¿Arakaʼépa katuete jahechavaʼerã peteĩ doktórpe?
La mayoría umi esguince michĩva okuera pe método PRICE rupive. Péro oĩ káso tekotevẽva oñemeʼẽ konsého doktór.
Ndaikatúiramo reguata nde py yvýpe, hasy ha nde hinchazón ivaive ramo 24-48 aravo rire, térã reguerekóramo michĩmi jepe sospecha reguerekoha peteĩ kangue oñembyaíva, katuete reho va’erã pohanohárape térã rehova’erã pe tasyo hi’aguĩvévape Departamento de Emergencia (ETU) -pe .
Pe doktór ohecháta nde py ha tekotevẽramo ojapóta peteĩ radiografía ohechakuaa hag̃ua oñembyaipa térãpa ojeesguince peteĩ kangue. Upéva rehe, haʼe omeʼẽta ndéve pe tratamiénto ideprovechovéva.
Mba’épa rejapove tratamiento ramo.
- Pohã hasy’ỹva: Ikatu nde pohanohára ome’ẽ ndéve pohã antiinflamatorio no esteroideo (AINE), ha’éva ibuprofeno, sa’ive haguã hasy ha hinchazón. Akóinte re’u pe pohã nde pohanohára he’iháichaite.
- Terapia Física: Kuera rire nde esguince, ikatu nde doktór heʼi ndéve reho hag̃ua peteĩ terapeuta físikope, ikatu hag̃uáicha nembarete jey, ikatu hag̃uáicha rejepyʼamongeta ha reñehaʼã jey nde tobillope. Koʼýte iñimportanteterei upéva umi atlétape g̃uarã. Nderejapóiramo hekopete koʼã ehersísio, amo gotyove reñembotapykuevéta nde tobillo.
- Cirugía: Sa’i oñeikotevẽ cirugía umi esguince tobillo rehegua. Tekotevẽnte umi káso oñembyaietereihápe umi ligamento, inestabilidad crónica térã ambue tratamiento ndohupytýiva.
Mboy tiémpopa ohasa okuera hag̃ua? Mbaʼéichapa ikatu ani hag̃ua oiko jey peteĩ esguince?
Pe tiempo de curación odepende pe gravedad (grado) nde esguince rehe.
- Grado 1 (Leve): Ikatu okuera 1-2 arapokõindy rupi.
- Grado 2 (Moderado): Ñe’ẽpoty ha ñe’ẽpoty.Ikatu ohasa 3-6 arapokõindy rupi.
- Grado 3 (Ivai): Ikatu ohasa 6 a 12 arapokõindy térã ipukuve okuera porã haguã.
Pe iñimportantevéva ha’e ñame’ẽ umi ligamento tobillo-pegua tiempo oikotevẽva okuerapaite haĝua, oho jey rangue sapy’a umi actividad normal-pe (ko’ýte deporte-pe) oguejy haguérente pe mba’asy.
Ani hagua ojehu jey peteî esguince, ojejapo ko'ã mba'e:
- Ejercicio hekopete: Ejapo umi ejercicio heʼiháichaite nde doktór térã terapeuta físiko. Koʼãva omombaretéta umi múskulo oĩva nde tobillo jerére.
- Sapatu iporãva: Eipuru sapatu oĩporãva ne actividad-pe ha ome’ẽ soporte porã tobillo-pe.
- Ñañangarekóke: Jaguata térã ñañani jave ñañangarekova’erã umi tenda naijojaha’ỹvare tapére, por ehémplo yvykua ha ita.
- Ñembopiro’y: Eñembopiro’y porã rejapo mboyve oimeraẽ ejercicio térã deporte.
- Epytu’u: Epytu’u reñeñandu kane’õ jave. Pe kane’õ ombohetave pe riesgo de accidente.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Tobillo esguince ha'e peteĩ tensión térã desgarro umi ligamento ombojoajúva kangue. Péva iñambue peteĩ fractura-gui.
- Tuicha mba e ojejapo hagua pe método PRICE (Protección, Descanso, Hielo, Compresión, Elevación) umi 24-48 aravo tenondegua ojejapo rire pe lesión.
- Oiméramo pe hasyeterei ha ndaikatúi remoĩ nde py, ha pe hinchazón ha hasy osegíramo hetave, katuete reho vaʼerã doktórpe .
- Eme’ẽ tiempo umi ligamento-pe okuera porã haguã. Ani reñepyrũ jey umi tembiapo normal oguejy riremínte pe mba’asy.
- Okuera rire, jajapóramo umi ejercicio omombaretéva umi múskulo oĩva pe tobillo jerére, ikatu ñaipytyvõ ani hag̃ua umi esguince amo gotyove.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment