¿Reguerekópa avei nde jyva hasy? (Rodilla Dolor) ¡Ñañe'ẽmi opa mba'ére!

¿Reñandu piko sapyʼánte peteĩ tyapu ‘oñembopupu’ rejupívo peteĩ eskaléra térã repuʼãvo reguapy rire sapyʼami? Térãpa reñandu nde jyva hatãha repuʼãvo pyhareve? Rodilla rasy ha'e peteî problema heta tapicha ñane retãme oguerekóva ha ohypýiva hekovépe ára ha ára. Oĩ opensáva upéva haʼeha peteĩ mbaʼe normál ojehúva itujavévo ohóvo. Péro naiporãi ñamboyke rei opa mbaʼe hasýva. Upévare ko árape, ñañeʼẽmíntena pe rodilla hasýre, mbaʼérepa ikatu ojejapo hese.

Mba’épa añetehápe ko rodilla hasy.

Ñamombe’u porãsérõ, pe jyva ha’e pe ñande py kangue (fémur) ojoajuhápe ñande py guy kangue principal (tibia) ndive. Kóva ha’e peteĩ umi articulación tuichavéva ha ikomplikadovéva ñande retepýpe. Jaguata, ñañani ha jajupi jave, koʼã mokõi jyva ogueraha ñande rete kompletoite pohýi. Upéicha upévare orekove propensión ojeherida haguã.

Rodilla hasy ha'e oimeraẽichagua mba'asy térã incomodidad oñeñandúva rodilla articulación-pe térã ijerére. Ikatu ha’e peteĩ problema temporal oúva ha ohóva sapy’ami, térã ikatu ha’e peteĩ condición ipukúva (crónica) oikotevẽva tratamiento pohanoháragui.

Moõpa reñandu pe mba’asy?

Odepende moõpa reñandu pe mba’asy, ikatu reguereko peteĩ idea áspera mba’e parte de la rodilla ha’e pe problema. Epensamína péicha,

• Hasy ñande jyva ári térã hapykuéri, hi’aguĩva ñande piregui: Péva oiko jepi peteĩ apañuãigui umi músculo, tendones térã ligamentos oĩva ñande rondón jerére.
• Hasy pypuku ñande pyti’a ryepýgui: Ko’ãichagua mba’asy oiméne ojehuve oñembyaígui umi kangue térã cartílago oĩva ñande pyti’a ryepýpe.
• Hasy oñemosarambíva rodilla térã py guýpe: Sapy’ánte rondón hasy ikatu orradiáva muslo yvate térã ipy guýpe.

Ko mba’asy natekotevẽi oiko tapiaite. Ikatu osẽ pe jyva ojedobla jave térã oñemba’apo jave añoite, ha ikatu oguejy repytu’u jave. Oĩ tapichápe g̃uarã pe mbaʼasy ivaive opuʼãvo pyhareve. Avei ojehecha jepi pe mba’asy ivaive pyharekue peteĩ ára hasy rire omba’apo rire.

Mba’épa umi mba’e iñimportantevéva omoñepyrũva ñande rodilla hasy.

Umi mba’e tenondegua omoheñóiva rodilla hasy ikatu oñemboja’o mbohapy hendápe.

Mba’éichapa oñepohano ñande rodilla hasy.

Mbaʼeichagua tratamiéntopa reikotevẽta odependéta mbaʼérepa nde hasy ha mbaʼéichapa ivai. Heta vése ikatu reñepyrũ umi mbaʼe isensíllovagui ikatúva rejapo nde rógape.

Pe método RICE ikatúva rejapo nde rógape

Hasy oúva accidente térã tensión michĩvagui, método RICE iporãiterei.

• Epytu’u: Eñemomombyry sapy’ami pe tembiapo omoñepyrũva’ekuégui pe mba’asy. Eme’ẽ nde jyva peteĩ pytu’u.
• Hielo: Jajokua petet hielo ryru téra petet paño oñembohykúva y ro ysãme petet toallape ha ñamoí pe hasývape 15-20 minuto rupi. Péicha jajapo una vez por hora rupi pe primer díape g̃uarã. Upe rire, 3-4 jey peteĩ árape ha’e suficiente. Araka’eve ani remoĩ hielo directamente nde pire ári.
• Compresión: Oñemboguejy hagua hinchazón, ojepuruva era petet vendaje de compresión ñande jyva jerére. Ani rembojere hatãiterei.
• Elevación: Ikatu jave, eñongatu nde jyva yvateve nde korasõgui. Emoĩ mbovymi almohada nde py guýpe reñeno jave.

Mba’asy pohã (Pohã) .

Hasy general-pe guarã, ikatu ojeporu umi analgésicos AINE ha’éva Ibuprofeno, Naproxen, térã pohã ha’éva Paracetamol (Acetaminofeno).

Ambue tratamiento

• Rodilla rehegua: Oĩ sapyʼánte nde doktór heʼi ndéve reipuru hag̃ua peteĩ apyka de rodilla oipytyvõ hag̃ua nde jyva ha oñemoĩ porã hag̃ua.
• Terapia Física: Kóva tuicha mba’e artritis-pe guarã ha ojerekupera jave peteĩ lesión-gui. Peteĩ terapeuta físico nembo’éta ejercicio ha estiramiento específico omombarete haĝua umi músculo oĩva nde rodilla jerére ha ombohetave haĝua flexibilidad pe articulación-pe.
• Ojeopera: La majoría umi hénte noikotevẽi ojeopera. Péro hasyeterei ramo, ojokóramo umi mbaʼe ojejapóva káda día ha ambue tratamiénto noipytyvõiramo, ikatu nde doktór heʼi ndéve rejapo hag̃ua peteĩ operasión. Artroscopia de rodilla ha’e peteĩ procedimiento michĩva, oikehápe peteĩ cámara mbovymi incisión michĩva rupive. Avei ojejapo porã koʼág̃arupi umi rremplazo de rodilla .

¿Ndaikatúi piko ojejoko pe rodilla hasy?

Ndaikatúi jajoko algún aksidénte, péro oĩ umi mbaʼe ikatúva jajapo ñamomichĩ hag̃ua pe riesgo.

• Oiméramo reñembosarái térã rejapo ehersísio, eñemopiroʼy porã mboyve ha eñemopiroʼy upe rire.
• Eipuru tembiporu oñeñangarekóva ha sapatu ohóva deporte térã tembiapo rejapohápe.
• Reñandu ramo mba'asy, ani "remba'apo pe mba'asy rupive" térã "eñembosarái pe mba'asy rupive". Ehendu nde rete ha eme’ẽ chupe peteĩ pytu’u.
• Reñongatúramo umi múskulo oĩva nde pype, koʼýte nde jyva ári, saʼiveta pe presión oĩva nde jyva ári.
• Ógape ha ne rembiapohápe, eñongatu porã umi mbaʼe ikatúva reñepysanga.
• Ani rejupi apyka térã mesa ári rejagarra hag̃ua umi mbaʼe yvate guive. Upevarã ojepuru tembiporu hekopete.

¿Arakaʼépa katuete reho vaʼerã doktórpe?

Koʼýte eñatende vaʼerã koʼã mbaʼére:

• Pe rodilla hasýramo hasýramo rejapo hag̃ua ne rembiapo ára ha ára, térã rehejavaʼerãramo rejapo umi mbaʼe ndegustáva (haʼeháicha reguata térã reñembosarái).
• Ndoguejýiramo pe mba’asy mbovy ára oñepohano rire ógape.
• Nde jyva oñeñandu ramo hatã térã oñemboty .
• Pe jyva oñembohye, pytã ha haku ramo .

Rodilla hasy ndaha’éi peteĩ mba’e reikova’erã hendive nde rekove pukukue aja. Ani reimo’ã ha’eha peteĩ parte normal pe envejecimiento-pe. Pe diagnóstico ha tratamiento hekopete, ikatu reho jey nde actividad normal-pe hasy’ỹre.