¿Reguerekópa avei problema sinos rehegua verano aja? ¡Jaikuaami katuete!

¿Reguerekópa avei nde akã pohýi, hasy nde rova ​​ha nde jyva? ¿Peteĩ ryekue oñemboty, hasy jarrespira ha py’ỹi osẽ secreción nasal? Heta tapicha oikuaa porã ko apañuãi hérava ‘seno’. Jepive, ñaimo’ã péva ojupiha ro’y ha oky jave. Ha katu, sorprendentemente, oĩ tapicha ikatúva avei oreko problema sinusal ko verano hakuetereívape. Jahechamína mbaʼérepa oiko upéva, ha mbaʼépa ikatu jajapo ani hag̃ua jaiko ko mbaʼe ñanemoñeñandu vaíva.

Mba’érepa oiko gueteri umi senos ko ára haku jave.

La mayoría umi problema sinus (sinusitis) ojehu jepi umi virus omoheñóiva resfrío. Ko’ã virus sa’ive omba’apo ára haku jave, upévare sa’ive ojehecha ro’y arahakúpe. Ha katu ambue ‘enemigo’ ñande rekohápe omba’apo ko’ã tiempo aja.

Pe enemígo principal ha'e polen . Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, koʼãva haʼe umi grano de polen iporãitereíva ojejuhúva yvoty, kapiʼipe ha yvyramátare. Ojegueraha mombyry ha mombyry yvytu rupive. La majoría umi hénte ndojapói mbaʼeve ivaíva ko polen rupive. Péro oĩ tapicha orekóva alergia hese. Ko'ã tapicha orrespira jave yvytu oguerekóva polen, oestornuda, hesa ikyrỹi ha y, ha ijyva oñemboty ha oñepyrũ oñani. Péva ha’e pe ja’éva fiebre de heno.

Péicha oñemboty ñande ryekue ha umi membrana delicada oĩva umi cavidad nasal ryepýpe oñembohye, ojokóvo umi cavidad sinusal ani haguã ohupyty aire ha oñembyaty moco. Upérõ oñepyrũ umi provléma sino rehegua.

Mba’épa ikatu jajapo ani hagua jaguereko sinusitis.

Pe marandu porã ha’e ñañangareko’imi ramo, tuicha ojejoko umi problema seno rehegua ko verano-pe. Jahechamína umi mbaʼe ikatúva rejapo upévare.

1. Ñañangareko polen rehe

Ndaikatúi rejehekýiete pe polen-gui, ha katu ikatu remboguejy nde exposición.

• Epyta nde róga ryepýpe pyhareve: Jepive pe polen oĩva pe áirepe ijyvateve pyhareve, upévare eñehaʼã elimitá nde tiémpo okápe ikatuháicha.
• Ñañongatu umi ventána oñembotýva: Ñañongatúramo umi ventána oñemboty ha pe aire acondicionado (AC) hendy, ógape ha mba’yrumýime, tuicha sa’ive polen jeike.
• Filtro HEPA: Reguerekóramo alfombra nde rógape, iporãiterei reiporu purificador de aire térã aspiradora orekóva filtro HEPA.
• Eñangareko nde mymbakuérare : Reguerekóramo jagua térã mymba, ojejaho’íta polen-pe osẽ rire. Upévare iporãta rebaña meme chupekuéra ko tiémpope.
• Oiméramo reho vakasiónpe:Oiméramo reho de vacaciones ko tiémpope, iporãvéta reho peteĩ playa-pe, rekampamérõ rangue peteĩ kaʼaguýpe. Pe polen ogueraha rupi pe yvytu marpegua, umi polen nivel ijyvateve umi área costera-pe.

2. Ñamohe’ẽ ñande ryekue

Reñongatúramo nde ryekue ryepy hyku ha ani hag̃ua iseko, ikatu oipytyvõ ani hag̃ua oike nde ryépe umi virus, bacteria ha ambue mbaʼe vai. Mba’e iporãvéva ha ndahasýiva ojejapo haguã upéva ha’e ojeporu peteĩ aerosol nasal salina, ikatúva ojejogua farmacia-pe. Kóva ha’e peteĩ solución y juky potĩnte. Rembojehe’áramo mokõive ryépe heta jey al día, oipytyvõta nde ryekue oñemohyku porã hag̃ua.

3. Jaikuaami irrigación nasal rehegua

Péva ikatu ipu iñextraño’imi, ha katu ideprovechoiterei umi tapicha orekóva problema seno-pe. Omopotĩ porã ñande ryekue rape ryepy, ha ombogue umi bacteria , virus ha polen ikatúva oñeñapytĩ upépe.

Péva ndahasyiete ojejapo haguã. Peteĩ jey al día, embojere ne akã peteĩ lavabo ári ha embohyru y juky haku asýva peteĩ ryépe ha esẽ ambuépe. Péva ikatu rejapo peteĩ botella de aerosol, peteĩ jeringa térã peteĩ aparato michĩva hérava Neti Pot . Rejapóramo chugui peteĩ jepokuaa ára ha ára, rejepohéiháicha nde juru, sa’ive cinco minútogui.

4. Ñañemomombyry umi mba’e vai ñande ryépe.

Oĩ ambue mba’e ikatúva ombyai umi membrana delicada oĩva ñande ryekue ryepýpe.

Avei, pe cloro oîva piscina-pe naiporãi umi senos-pe guarã. Péva ko'ýte umi piscina interior orekóva ventilación vai. Oiméramo nde peteĩ nada jepi, reiporúramo peteĩ clip de nariz ikatu reproteheʼimi. Péro ñañapytĩramo pe márpe, peteĩ rrío ipotĩvape térã peteĩ lágope, ndojapomoʼãi heta mbaʼe vai.

5. Eñangareko koʼýte reviaha jave aviónpe.

Pe aire oĩva peteĩ avión ryepýpe isekoiterei ha ikatu henyhẽ gérmenes-gui. Upévare iñimportanteterei protección sinusal peteĩ vuelo aja.

• Eipuru py’ỹi spray nasal salina pe viaje pukukue javeve.
• Hoy’u heta y.
• Oiméramo reguerekóma peteĩ nde ryekue oñemboty, ikatu reñandu nde apysa ojepopete pe aviõ ojupi ha oguejy aja. Ndaikatúiramo rembohasa nde viaje, eporandu nde doktórpe reiporu hag̃ua peteĩ aerosol descongestionante nasal, por ehémplo oximetazolina, redespega mboyve.Péro nemanduʼavaʼerã naiporãiha jaipuru meme koʼãichagua pohã mas de unos kuánto día, pórke ikatu ñandegueraha ñandehegui ñande adictivo.

Mba’eichagua pohãpa ikatu ojeporu.

Oĩ pohã ikatúva rejogua farmacia-gui umi síntoma michĩvape g̃uarã, ha katu ojeporu vaʼerã ñeñangareko reheve.