¿Reñandu jepi upe akã pohýi, omoirûva peteĩ mba’asy hũ’ỹva nde akã ha nde jyva ári? ¿Oñembotypa nde ryekue, hasy rerrespirávo ha omoirũ meme nde ryekue osyry? Heta ñande apytépe jajepokuaaiterei pe miseria umi tema ‘seno’ rehegua. Ñande ja’asocia jepi ko’ã flare-up tiempo ro’ysã ha oky jave. Upéicharõ jepe, sorprendentemente oĩ tapicha ojuhúva iproblema senos-pegua ohupytyha pico umi mes haku jave verano-pe. Jajeporeka mba’érepa oiko upéva ha mba’épa ikatu pejapo pejuhu haĝua alivio ko incomodidad nagging-gui.
Mba’érepa oiko umi asunto seno rehegua haku jave.
Hetave káso sinusitis rehegua oñepyrũ umi virus resfriado común-gui. Ko’ã virus sa’ive omba’apo ára haku jave, sa’ive ojehecha resfrío verano-pe. Ha katu ambue ‘agresor’-kuéra oñemomba’apoiterei ko’ã tiempo aja.
Nde antagonista tenondegua ha'e polen . Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, koʼãva hína umi grano porã osẽva yvoty, kapiʼi ha yvyramátagui. Heta tapichápe ndojeafectáiramo jepe, ótro katu oreko alergia. Oiméramo nde sensitivo, rerrespirávo pe aire polen pohýi reheve, nde estornudo, ikyrỹi, nde resa y, ha nde ryekue oñemboty ha osyry. Ko mbaʼasy ojekuaa jepi ‘Fiebre de Hay’ ramo.
Ko inflamación ombotýramo nde ryekue rape, ojoko umi cavidad sinusal osyry porã, ha upéicha rupi oñembyaty umi secreción. Upérõ voi oñepyrũ umi provléma nde sino rehegua.
Mba’éichapa ikatu reñangareko umi asunto sino rehegua?
Pe marandu porã ha’e pe vigilancia’imi reheve, tuicha ikatuha pejoko umi asunto seno verano-pegua. Ko’ápe oĩ umi paso accionable ikatúva rejapo.
1. Ñañangareko ñandejehe polen-gui
Ndaikatúiramo jepe rejehekýiete pe polen-gui, ikatu tuicha remboguejy nde exposición.
- Epyta óga ryepýpe pyhareve jave: Umi nivel de polen oĩ jepi ijyvatevévape pyhareve pyte jave. Eñeha’ã elimitá umi mba’e rejapova’erã okápe ko tiempo aja.
- Eñongatu ventána oñemboty: Taha’e nde rógape térã nde auto-pe, eñongatu ventána oñemboty ha emomba’apo aire acondicionado (AC) tuicha sa’ive haguã polen jeike.
- Filtro HEPA: Oiméramo reguereko alfombra nde rógape, iporãiterei reiporu purificador de aire orekóva filtro HEPA térã aspiradora orekóva sello clasificado HEPA.
- Eñangareko nde mymbakuéra rehe : Reguerekóramo jagua térã mymba, ogueru jepi polen óga ryepýpe ipire ári osẽ rire okápe. Py’ỹi ojebaña chupekuéra temporada aja ikatu oipytyvõ.
- Peplanea vaʼerã de vacaciones: Oiméramo replanea peteĩ escapada, tereho playa-pe, reacampa rangue kaʼaguýpe térã pradera-pe. Yvytu yguasúpegua oipytyvõ omantene haguã nivel de polen ijyvatevéva umi área costera-pe.
2. Ñambohyru ñande ryekue
Reñongatúramo nde ryekue hyku, ndojokói iseko, ha upéva oipytyvõ ani hag̃ua ojejoko umi virus, bacteria ha ambue alérgeno. Pe tape hasy’ỹvéva ha iporãvéva ha’e reipuru peteĩ aerosol nasal salina nde farmacia local-gui. Ojeroky ramo nde ryekue mbovy jey al día, pe área oguereko hidratado porã.
3. Ñapensamína irrigación nasal rehe
Jepe ikatu ipu ndaha’éiva convencional, pe irrigación nasal oipytyvõ increíblemente umi orekóvape ĝuarã problema seno rehegua. Omba’apo ojohéi porãvo nde ryekue ryru ojohéi haĝua umi bacteria , virus ha polen oñeñapytĩva.
Péva ningo isencilloiterei ojejapo hag̃ua. Peteĩ jey al día, embojere nde akã peteĩ lavabo ári, ha eipuru y juky haku asýva, eheja tosyry peteĩ ryépe ha tosẽ ambue rupive. Ikatu reiporu peteĩ botella de aerosol, peteĩ jeringa térã peteĩ mba’yru michĩva ojejapóva específicamente upevarã hérava Neti Pot . Rejapóramo chugui peteĩ jepokuaa ára ha ára —ojepohéiháicha nde juru—, ndohasái cinco minúto.
4. Ñañemomombyry umi mba’e ñanembopy’aroryva’ekuégui
Oĩ heta mbaʼe okáguio ikatúva ombyai umi membrana delicada oĩva nde ryekue ryepýpe.
Penemandu’áke, pehasáramo umi asunto sino rehegua, ndaipóri mba’eve ivaivéva pe tatatĩgui. Pe sigarríllo tatatĩ , pe vehículo escape ha tatatĩ oúva umi estufa tradicional-gui ikatu ombyai umi cilio delicado (akãrague michĩmi) oĩva nde ryépe, ha upéicha ivaive nde seno.
Avei, pe cloro oĩva umi piscina-pe ndaha’éi iporãva nde senos-pe ĝuarã, ko’ýte umi piscina interior-pe ventilación vai. Oiméramo nde peteĩ nada jepi, reiporúramo peteĩ clip de nariz ikatu reproteheʼimi. Ha katu, pe onata océano-pe, térã ysyry ha lago ipotĩvape, generalmente ndojapói tuicha perjuicio.
5. Ñañangarekove javeve jave
Pe aire oĩva peteĩ avión ryepýpe isekoiterei ha ikatu oreko umi gérmenes. Upévare, umi nde senos oikotevẽ protección extra reviaha jave aéreo.
- Eipuru py’ỹi peteĩ aerosol nasal salina pe vuelo pukukue javeve.
- Hoy’u heta y.
- Oiméramo reñembotypáma, ikatu hasy ndéve rembopupu hag̃ua nde apysa redespega ha reguejy jave. Ndaikatúiramo ojeviaha, eñe’ẽ nde pohanohára ndive reiporu haĝua peteĩ aerosol descongestionante Oxymetazolina-icha nde vuelo mboyve.Ha katu nemandu’ava’erã: ani reiporu ko’ãichagua pohã hetave mbovy ára, ikatu haguére ogueru dependencia.
Mba’e pohãpa ikatu ojeporu.
Oĩ pohã ojejoguáva ojejoguáva umi síntoma michĩvape g̃uarã, péro ojeporu vaʼerã tuicha ñeñangareko reheve.
| Pohã Tipo | Ñemyesakã ha Tembiecharã |
|---|---|
| Antihistamínicos rehegua | Ko’ãva ojeporu alergia síntoma-pe guarã ha’éva estornudo, ryekue picazón ha ryekue osyry. (por ejemplo, Piriton, Zyrtec) Ñe’ẽpoty ha ñe’ẽpoty ñemohenda. |
| Umi mba’e ojedescongelava’ekue | Ko’ãva oipytyvõ oñemboguejy haguã congestión nasal. (por ejemplo, Sudafed) . |
| Pohãnguéra Ñembojoaju rehegua | Ko’ãva oguereko antihistamínico ha descongestionante. |
| Rehekava’erã jave asesoramiento médico | |
| Ivai ramo nde mba’asy, ani reñemoporãve mbovy ára rire, térã nde akãnundu térã nde akãrasy mbarete, reñe’ẽva’erã nde pohanohára ndive. Pe automedicación ikatu jepi ivaive pe provléma. | |
| Ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve umi aerosol nasal esteroide , antibiótico oĩramo peteĩ infección bacteriana, térã inmunoterapia omaneha hag̃ua umi alergia. | |
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Umi asunto sinusal rehegua ikatu oiko arahaku jave jepe, tenonderãite umi alérgeno polen-icha rupi.
- Eñongatu nde ryekue rape hyku. Upevarã tuicha oipytyvõ umi aerosol nasal salina ha irrigación nasal.
- Eñemomombyry ikatuháicha umi irritante nasal-gui ha’eháicha cigarrillo tatatĩ, mba’yrumýi escape ha y clorado.
- Umi pohã ndojejoguáiva ikatu omboguejy sapy’ami umi síntoma alergia leve, ani reiporu are.
- Oiméramo nde síntoma ivaieterei, opersistiva mas de unos días térã omoirũramo peteĩ akãnundu, ani redesidi ndejehegui, ehecha nde doktórpe rejerure hag̃ua ndéve peteĩ orientación ha tratamiénto hekopete.
Seno, Sinusitis, Congestión Nasal, Verano, Alergias, Polen, Spray Nasal rehegua
