Mba’éichapa ikatu repyta ipotĩ nde rete iñambuévo ndetujavévo? (Básicos Higiene Pubertad rehegua) .

Koʼág̃a oiko ndehegui peteĩ mitã tuicháva, ¿ajépa? Upe tiémpope ñahenói pubertad. Ko tiémpope, nde rete oñepyrũ okambia opaichagua hendáicha. Sapyʼánte nde pire ha nde akãrague ikatu pyaʼe ikyra ha ikyra, ha upéva ndaikatúi ni reñeimahina. Ikatu rehecha ára ha ára akãrague oñepyrũha okakuaa tenda pyahúpe nde retepýpe. Sapyʼánte resuʼu mbaʼeveʼỹre, ikatu rehetũ umi mbaʼe pyahu arakaʼeve nerehetũivaʼekue, ha ikatu voi reñandu hyakuãramoguáicha peteĩ mbaʼe. Upéicharõ, mbaʼépa rejapo koʼã mbaʼére? Ani rejepy’apy, ko’ãva ha’e opa mba’e normal oikóva nde adulto ramo. Péro oĩ kámbio ikatúva rejepyʼapy ha rejepyʼapyʼimi. Mávapa opensase ohetũ haĝua ijaxilas guýpe, ¿ajépa? Ko artíkulope ñañeʼẽta mbaʼéichapa ikatu japyta porã, ñanepotĩ ha ñaneresãi koʼã mbaʼére.

¿Pyaʼe piko ikyrapa nde akãrague? Mbaʼépa ikatu rejapo rembogue hag̃ua nde akãrague ikyráva?

¿Nemanduʼápa jaʼérõ guare pe akãnundu ojejapoha umi hormona rupive? Umi hormona voi ha’e pe pya’e omongu’éva nde akãrague. Ikatu oñeñandu reñohẽramoguáicha peteĩ botella de aséite nde akãre algún día. Mayma akãrague ñande akãrague rehegua oguereko glándula michĩmi oproducíva aceite (glándulas sebáceas). Ko’ãva ha’e umi ome’ẽva nde akãrague omimbi ha oñangarekóva hese ygui. Péro ndetujavévo, koʼã glándula aséite oñepyrũ ojapo hetave aséite . Upérõ nde akãrague omimbive, ikyra ha ojepyso. Eñeimahinamína, reho eskuélape pyhareve nde akãrague ojejapopaitéva, ha kaʼaru reju vove nde rógape, nde akãrague ikyra ha ipiroʼy. Upéva noñeñanduporãi, ¿ajépa? Upéicharõ, mbaʼépa rejapo upévare?

• Py’ỹi ejohéi nde akãrague: Rejohéiramo nde akãrague káda dos días, térã káda día jepe, ikatu nepytyvõ rekontrola hag̃ua ko aséite.
• Eiporavo champú hekopete: Oĩ hetaichagua champú ojeguereko farmacia ha supermercado-pe. Iporãvéta reiporavo peteĩ champú ojejapóva espesiálmente akãrague ikyrávape g̃uarã .
• Ejapo champú hekopete: Emohu’ũ nde akãrague y haku asývape (ndaha’éi y haku asýva!). Ejagarra michĩmi champú ha emasaja nde akãrague osẽ porã meve. ¡Ani rembojere hatãiterei! Péicha rejapóramo ndahaʼéi omboguejýtava nde aséite, síno ikatu avei ombyai nde akãrague ha nde akãrague.
• Acondicionador tekotevẽramo añoite: Ojejapo champú ha ojejohéi rire, ikatu ojeporu acondicionador reipotáramo. Ha katu akãrague ikyrávape guarã iporãve pe acondicionador ha'éramo avei ``acondicionador akãrague ikyrávape guarã''. Ikatu voi reiporu pe akãrague rembeʼýpe añoite.
• Eñangareko umi mbaʼe ojejapóvare ojejapo hag̃ua iñakãrague: Oĩ gel ojeporúva ojejapo hag̃ua estilo de akãragueUmi gel ha loción ikatu omoĩve aséite nde akãrague rehe, ha upévare ndovaléi mbaʼeverã rejohéi porãramo nde akãrague. Upéicha, eñeha'ã eiporavo umi producto orekóva etiqueta "sin grasa" térã "sin aceite".

¿Ñañe’ẽtapa sudor ha tete hyakuã asývare?

Sudor térã sudor ha’e peteĩ mba’e oúva umi glándula sudor-gui ymaite guive oĩva ñande rete ári. Péro ndetujavévo, koʼã glándula ndahaʼéi ombaʼapovénteva, síno umi químico oñembojeheʼáva pe sudor rehe okambia avei, ha oñepyrũ hyakuã imbareteʼimi, ikatu voi hyakuã . Péva rehechakuaavéta nde axilas guýpe. Ikatu avei rehechakuaa peteĩ hyakuã pyahu oúva nde pygui ha nde párte privádagui jepe. Sapy’ánte, reju jave nde rógape reñembosarái rire ne amigokuéra ndive, térã resẽ ha reho jave añoite, ikatu rehechakuaa peteĩ hyakuã asýva osẽha nde axilas guýgui. Ikatu ningo ñanembovyʼaʼimi, ¿ajépa? Upéicharõ, mbaʼépa ikatu rejapo upévare?

• Jajepohéi ára ha ára: Mba'e iporãvéva ñañongatu haguã ñande rete ha'e jajebaña ára ha ára. Eipuru havõ hũ ha y haku asýva. Péicha ojejohéita umi bacteria omoheñóiva ñande rete hyakuã asýva.
• Emonde ao ipotĩva: Reiporúramo ao ojejohéiva, ipotĩva, calcetín ha ropa interior ára ha ára, ikatu nepytyvõ reime haguã ipotĩ ha reime porã haguã ára pukukue.
• Ao oisu’úva : Oiméramo nde peteĩ tapicha oisu’úva heta, reiporúramo camiseta, kamisa, calcetín ha ropa interior ojejapóva umi material natural-gui ha’eháicha algodón, oipytyvõta re’absorve porãve haĝua pe sudor.
• Desodorante térã Antitranspirante: Oiméramo ndepy’apy nde axilas hyakuã asýva rehe, ikatu reiporu peteĩ desodorante térã peteĩ desodorante oúva peteĩ antitranspirante ndive.
• Desodorante ojaho’i pe sudor hyakuã asýva peteĩ hyakuã asýva reheve.
• Antisudor omboguejy pe sudor térã ombopiro’y pe sudor.

Ko’ãva oúva en forma de palo, rollo, gel, spray ha crema. Ojeguereko opavave farmacia ha supermercado-pe. La majoría umi márka peteĩchaite. Jepémo oĩ versión separada kuimba’e ha kuñáme ĝuarã, hetave jey pe hyakuã porãva añoite iñambue. Iñimportánte: Reiporavóramo peteĩ desodorante, elee porã umi instruksión. Oĩ ojepuru porãvéva pyharekue, ótro katu heʼi ojejoso hag̃ua pyhareve.

Péro nemanduʼavaʼerã ko mbaʼére: Naentéroi oikotevẽ desodorante térã antisudorante. Repensáramo nderehetũiha, ha rejeducha ha reipuru ao ipotĩva káda día, oiméne ikatu reiko heseʼỹ. Umi anunsio heʼi ndereiporúiramo reperdétaha ne amigokuéra ha avave nosẽmoʼãiha nendive. Péro ani peñembotavy upévare. Ikatúramo reñemopotĩ, upéva suficiente.

Mba’épa rejapo nde rete akãrague pyahu rehe.

Retujavévo, katuete reñepyrũta remongakuaa akãrague pyahu tenda pyahúpe. Kóva ha’e ambue parte umi hormona ñañe’ẽ hague yma. Ikatu reikytĩse pe akãrague pyahu. Péro upéva odepende enteramente nderehe ha mbaʼépa reime porã . Oĩ karia’y oguerohorýva okakuaa barba ha bigote. Oĩ mitãkuña oiporavóva omantene haĝua ipy ha iñakãrague axilas oĩháicha. Ndaipóri mba'eve ivaíva upévape. Redesidíramo reafeita, eguereko enkuénta koʼã mbaʼe:

• Oĩ heta mbaʼe ikatu hag̃uáicha ñaafeita: Tahaʼe ningo mitãkuimbaʼe térã mitãkuña, oĩ heta mbaʼe jaikytĩ hag̃ua. Ikatu reiporu peteĩ navajas tradicional orekóva crema de afeitar térã gel. Térã ikatu reiporu peteĩ navajas eléctricas.
• Eñangareko nde navajas rehe: Reiporúramo peteĩ navajas regular, easegura pe cuchilla ipyahu ha haimbeha. Péicha oipytyvõta oñemboguejy haguã pe riesgo oñeikytĩ haguã ha irritación ipire rehegua .
• Crema térã gel de afeitar: Iporãve jaipuru peteĩ crema de afeitar térã gel ñaafeita rangue havõ reheve, ndahasýigui pe navajas ojedesliza ñande pire ári. Oĩ voi umi navajas ipyahuvéva orekóva peteĩ gel de afeitar oñembojoajúva pe cuchilla rehe, upéicha ifasilve umi primera vez oafeitavape jepe.
• Mbegue ha eñangareko: Reafeita jave umi lugár por ehémplo nde py, nde axilas ha nde rova ​​, ejapo mbeguekatu ha eñangareko porã . Koʼã lugár oreko heta kurva, upévare reñehaʼãramo pyaʼeterei reafeita, fásilmente ikatu reñekytĩ. Ikatu reñeñandu nerviosoʼimi reafeita ypy jave, ha ikatu voi reñekytĩ unos kuánto michĩmi rejepokuaa peve. Péva ningo normal.

Peteĩ consejo michĩmi: Reaprende ypy jave mba’éichapa reñeafeita, iporãta rehupyty pytyvõ ha consejo peteĩ adulto-gui nde rógape - nde sy, nde ru, nde reindy térã nde ryvy. Ani retĩ ha reporandu.

Epensamína mokõi vése reafeita haguére algúna lugárpe.

• Área privada: Epensa mokõi jey reafeita haguã nde área púbica. Pe akãrague okakuaa jeývo ikatu ojapo heta picazón, pytã ha ampolla michĩva . Tuichaiterei ningo incómodo.
• Mitãkuimba'e - Pecho: Epensa avei reafeita haguã nde jyva akãrague.
• Mitãkuña - Hova: Mitãkuña, eñeha'ã ani reakãrague hova. Pórke pe akãrague okakuaa jeývo ikatu ijyvyra ha ojogua ñuatĩme. Upéi resegi vaʼerã reafeita.

Koʼýte mitãkuña rova ​​akãrague rehe

Oiméramo nde mitãkuña, ikatu nemolesta pe akãrague michĩmi oĩva nde juru yvateguápe. Péro eñemomombyrýke peteĩ paso pe espéhogui. Ikatu ningo ndohechakuaái ótrope nde repensaháicha. Heta vése, ndéve añoite ojehechakuaa. Péro añetehápe reñemosãséramo nde rova ​​akãrague ndereipotáivagui, ehecha diferénte fórma rejapo hag̃ua upéva. Ejerure konsého peteĩ kakuaávape, por ehémplo peteĩ ermánape. Oĩ umi prodúkto ojejapóva espesífikamente iñakãrague hova reheguápe g̃uarã. Oĩ mba’e ha’eháicha blanqueador ombopiro’ýva akãrague sa’y, umi iñakãrague ñemomombyrýva hovarã peve. Oĩ avei umi hidratante pyahu hova rehegua (ndorekóiva aceite) he’íva oipytyvõha oñembopiro’y haĝua hova akãrague ha sa’ive ojehechakuaa haĝua. Ikatu reñeha’ã peteĩ mba’e peichagua reblanquea térã recera mboyve. Sa’i sa’ípe, peteĩ mitãkuña rova ​​akãrague omoñepyrũramo chupe heta estrés ha jepy’apy, ikatu oho dermatólogo-pe ha oñe’ẽ umi método permanente ojeipe’a haĝua iñakãrague rehe ha’eháicha electrólisis.

Ambue mba’e iñimportánteva: Sapy’ánte, mitãkuña’ikuéra hete ha hova iñakãrague hetaiterei ikatu ha’e peteĩ mba’asy pohanohára síntoma ha’eháicha Síndrome de Ovario Policístico ( PCOS ) . Upévare, oiméramo nde mitãkuña ha rejepyʼapy nde rete akãrague rehe, iporãvéta reñeʼẽ peteĩ doktór ndive.

Upéicharõ, ¿ñanemanduʼámína ko mbaʼére? (Marandu ojegueraha haguã ógape)

Nde mitã tuicháva jave, nde rete ohasa heta kámbio. Upéva ha'e naturaleza-nte.

• Koʼã kámbio ningo normál: nde akãrague aséite, osudáve, nde rete hyakuã idiferénte ha nde akãrague okakuaa umi lugár pyahúpe. Ani rekyhyje ni retĩ.
• Iñimportánte ñañemopotĩ: Umi mbaʼe isensíllova, por ehémplo jajepohéi káda día, jaipuru ao potĩ ha ñañongatu ñande akãrague ipotĩ, ikatu nepytyvõ reime porã ha reime porã hag̃ua.
• Eiporavo umi mba’e iporãva: Eiporavo umi mba’e ohóva nde pire ha nde akãrague rehe. Eipuru umi mba’e ha’eháicha desodorante tekotevẽramo añoite.
• Pe afeitado ha’e nde decisión: Nde reiporavóta reafeita térã nahániri. Rejapóramo upéicha, ejapo porã.
• Ejerure pytyvõ: Rejepyʼapýramo térã redudáramo peteĩ mbaʼére, ejerure peteĩ kakuaávape térã peteĩ persóna rejeroviahápe nde rógape. Tekotevẽramo, ehecha pohanohárape.

Iñimportánte reikuaa nde rete ha nde rekopotĩ ko tiémpope. Upéi ikatu peho tenonde gotyo ko’ã cambio reheve vy’a ha jerovia reheve!