Mba’épa umi mba’e oityvyróva nde colesterol nivel-pe. Ñañe'ẽmi.

Ñahendúvo pe ñe’ẽ colesterol, ha’e peteĩ ñe’ẽ ñanemondýiva heta ñande apytépe, ¿ajépa? Nde ruguy informe he’íramo nde colesterol ijyvate’imiha, ikatu oporomondýi’imi. Pórke opavave jaikuaa ko’ã nivel ojupívo, ikatuha oiko mba’asy vaiete ha’eháicha infarto ha accidente cerebrovascular. Upéicharõ, mba’épa añetehápe umi mba’érepa ko nivel de colesterol osyryry ápe ha pépe? Ñañe'êmi hese precisamente ha simplemente ko árape.

Primero, ñantendemína mbaʼépa pe colesterol?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe colesterol haʼe peteĩ mbaʼe ojoguáva ikyrávape ha ikyráva, oĩva ñande ruguype. Ñaikotevẽ peteĩ kantida chugui ikatu hag̃uáicha hesãi ñande rete sélula. Péro hetaitereígui ikatu haʼe peteĩ provléma. Yvy ombotyháicha peteĩ y rape, colesterol oñembyaty ñande ruguy rape (artérias)-pe, omboty ha omboty.

Ñañe’ẽvo colesterol rehe, ñahendu jepi mokõi tipo principal rehegua.

1. Colesterol LDL (Lipoproteína de baja densidad): Péva ha'e pe ja'éva "colesterol vai". Ko'ãva ha'e umi ojejokóva tuguy rape pared rehe, odepositávo ha omboty. Alambre de púasicha tape rehe.

2. Colesterol HDL (lipoproteína de alta densidad): Kóva ha'e pe "colesterol iporãva". Ja’e porãsérõ, ko’ãva oipe’a pe colesterol vai tuguy rapegui ha ogueraha hígadope. Ha'ete ku peteî barrera de calle.

Mba’éichapa umi mba’e ja’úva opoko colesterol rehe

Pe mba’e iñimportantevéva ha ojehecharamovéva ohypýiva colesterol nivel ha’e ñande dieta. Añetehápe, ñande hígado ojapo la majoría pe colesterol ñande rete oikotevẽva. Péro umi tembiʼu jaʼúva okápe, koʼýte umi tembiʼu orekóva heta grasa saturada, ikatu omoapañuãi ko equilibrio.

Pe grasa trans ipeligrosovéntema ndahaʼéi ombohetavégui LDL vai añónte, síno avei omboguejy pe HDL porã. Upéva he’ise ojukaha mokõi guyra peteĩ ita reheve, ñandeperhudika mokõive henda guive.

Mba’éichapa ojoaju ñande rete pesa ha colesterol

Oimeraẽva oimeraẽva hete tuichakue ikatu oguereko colesterol yvate. Upéva heʼise peteĩ persóna ipire hũva jepe ikatuha oreko heta colesterol. Péro pe riesgo tuicha tuichave peteĩ persóna ikyrávape, upéva heʼise peteĩ persóna ikyrávape.

Ñapensamína, ñande rete ikyrakue ojupívo ohóvo, iñambue ñande rete ojapoháicha colesterol ha pe proceso oipe’a haguã ñande retepýgui. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, ñande pesavévo, saʼive ñande rete oipeʼa hag̃ua pe colesterol vai.

Pe efecto ndojapóiramo ejercicio

Reguata térã reguata bicicleta-pe reity peve peteĩ sudor ára ha ára iporãiterei nde salud general ha nivel de colesterol-pe ĝuarã. Saʼive jave rejapo ehersísio, reñembotuichave jepi, ha upéva oafekta directamente pe colesterol.

Ejercicio aeróbico, koʼýte jaguata, jañani ha janada, ikatu ombohetave ñande colesterol HDL porã . Péro nemanduʼavaʼerã, ikatu hag̃uáicha oñemboguejy pe colesterol LDL ivaíva, iñimportanteterei ojejoko pe dieta ha pe pérdida de peso ojejapo aja ehersísio.

Pe sigarríllo ningo peteĩ enemígo ivaietereíva.

Umi químico oĩva sigarríllope ombyai ñande ruguy rape pared. Oiko jave ko mbaʼe vai, pe colesterol LDL ivaíva ojejagarrave umi murállare. Ndaha’éi upévante, pe sigarríllo omboguejy avei ñande colesterol HDL porã. Avei omboty tuguy rape, ombohyku tuguy ha omomba’apo hatãve ñande py’a. Upévare pe sigarríllo haʼe pe enemígo ivaivéva peteĩ orekóvape g̃uarã colesterol heta.

Oĩpa mbaʼasy ombohetavéva pe kolesterol?

Heẽ. Oĩ mba’asy ipukúva omoheñóiva inflamación ipukúva ñande retepýpe. Ñamombe’u porãsérõ, kóva ha’ete peteĩ herida interna noñemongueráiva. Ko inflamación ipukúva ikatu omboguejy colesterol HDL porã ha ombohetave colesterol LDL vai.

Ko’ã mba’asy pohãnohára ikatu oityvyro colesterol nivel:

• Artritis reumatoide rehegua
• Lupus rehegua
• Psoriasis rehegua
• Mba’asy ñande py’a rehegua ha’éva EII (Enfermedad inflamatoria intestinal) .
• Encía mba’asy
• Oĩ mba’asy bacteriana ha vírica rehegua

Embarazo, estrés ha diabetes

Embarazo rehegua

Ihyeguasu aja, sy hígado ojapo hetave colesterol oipytyvõ haguã mitã okakuaa haguã hyepýpe. Péva ningo normaliterei. Pe tercer trimestre peve, umi nivel de colesterol ikatu ojeduplikáta térã oñecuadruple pe oĩvagui imemby mboyve. Ko'ã nivel jepive ojevy normal-pe peteî jasy parto rire. Péro oiméramo nde reguereko kuri colesterol yvate reime mboyve hyeguasu, iñimportánte reñeʼẽ nde doktór ndive upévare ha rekontrola.

Kane'õpyre

Reime jave heta estréspe, nde rete ojapo peteĩ hormona hérava cortisol. Ko hormona ikatu ohupi nde colesterol. Avei, ñaime jave estréspe, ja'u jepi "tembi'u comodidad" oguerekóva heta asuka ha ikyrakue, ndajajapói ejercicio, ha oî tapicha ojeréva opita haguã. Opa ko’ã teko ivaieterei colesterol-pe guarã.

Diabetes (Diabetes Tipo 2) rehegua .

Diabetes ikatu omboguejy nde colesterol HDL porã. Avei, rekontrola ramo jepe nde ruguy asuka, ikatu ojupi nde colesterol LDL vai. Upévare, peteĩ orekóva diabetes katuete oñatendevaʼerã pe colesterol orekóvare.

¿Kóva piko peteĩ mba’e oúva generación-gui?

Oĩ tapicha oguerekóva colesterol yvate umi razón genética rupi. Upéva he’ise, ojeheredaha. Hipercolesterolemia familiar (FH) ha’e peteĩ mba’asy ojehúva ogayguakuérape. Umi tapicha orekóva ko mba’asy hasy oipe’a haĝua huguygui colesterol LDL vai.

Edad ha género rehegua

Ñande tujavévo, ñande rete sa’ive ikatu oipe’a ñande ruguygui pe colesterol ñande mitãvérõguáicha. Péva ha’e peteĩ mba’érepa pe riesgo oguerekóva mba’asy korasõ rehegua ijedavévo.

Jepiveguáicha, imitãrusúpe, kuñanguéra oguereko niveles menor de LDL vai ha niveles superiores de niveles de HDL iporãva kuimba’ekuéragui. Péro menopausia rire oñepyrũ ojupi umi kuña LDL vai.