¿Ijetuʼúpa jajapo hag̃ua ehersísio umi alergia reheve? Ani rejepy'apy, ko'ápe oĩ umi solución!

¿Reguerekópa avei alergia? ¿Reñandu piko resẽseha okápe reñani, rejupi térã rejapo ehersísio, péro reñepyrũvo reestornuda, nde resa y, ha hasy rerrespira hag̃ua, okañy upe deseo? ¿Rejuhúpa reñembotavyha ​​rejapo jave peteĩ jardinería michĩmi térã reñembosarái ne amigokuéra ndive ko alergia káusare? Oiméramo upéicha, ko artíkulo iñimportantetereíta ndéve g̃uarã. Reguerekóramo alergia ndeʼiséi repyta vaʼerãha nde rógape.

Alergia ha’e peteĩ mba’e ikatúva ojejoko.

Heta tapicha oimo’ã umi alergia ha’eha peteĩ discapacidad ha ndaikatuiha reime activo hendivekuéra. Péro upéva ningo peteĩ pensamiénto vai. Umi experto médico jepe he'i "Alergia ndaha'éi discapacidad. Umi método médico avanzado ko'ã árape, ko condición ikatu ojehechakuaa, oñepohano hekoitépe ha oñemaneja porã". Upéva he’ise nde avei ikatuha reñorairõ ko condición rehe, remaneja ha rejapo umi deporte ha ejercicio rehayhúva mba’eveichagua obstáculo’ỹre.

Heta tapicha Sri Lanka-pegua oiko avei opaichagua alergia reheve. Oĩ tapicha alergia yvytimbo rehe, oĩ polen rehe, ambue katu algún tembi’úre ha mymbakuéra rykue jepe. Pe mbaʼe tenonderãite rejapovaʼerã haʼe hína reho nde doktórpe ha reikuaa porã mbaʼépepa rereko alergia. Oĩ umi prueba médica oñeikotevẽva upévarã.

Avei, pe estrés ikatu ivaive oimeraẽ mbaʼasy ipukúva, umíva apytépe umi alergia. Upévare, ikatu avei tuicha ñanepytyvõ ñamomichĩramo pe estrés ejercicio rupive, por ehémplo yoga, ejercicio de respiración ha dieta equilibrada.

Ko’áğa jahechami umi experiencia mbovymi tapicha ohasa asýva alergia reheve, omaneháva ha omotenondéva exitosamente vida activa. Koʼã istória tuicha nemokyreʼỹta avei ndéve g̃uarã.

Mombe’upy 1: Mba’éichapa ohupyty ocontrola alergia orekóva mymbakuéra rehe

Oĩkuri peteĩ mitãkuña’i imitã guive ohayhúva oñani ha otyryry. Péro oñepyrũvo oñani, hoʼa mombyrymi rire, ha ijetuʼúta chupe orrespira hag̃ua. Haʼe oimoʼã upévare ndoguerekoiha pe mbarete.

Ahecha rire peteĩ doktórpe añoite aikuaa orekoha asma ha alergia vaiete. Ndaikatúi orrespira, ko’ýte oho ramo peteĩ tenda oĩháme mymba. Avei ndochaʼéi umi mbaʼe por ehémplo yvytimbo ha polen.

Primero, oñepyrũ hoʼu pohã alergia ha asma rehegua asesoramiento médico rupive. Péicha tuicha omboguejy pe dificultad orekóva orrespira hag̃ua. Upéi, ojere umi terapia alternativa-pe ha’eháicha acupuntura. Sapy’ami rire, tuicha oñeñandu porãve.

Péro pe mbaʼe hechapyrãvéva oiko upe rire. Yma hasy ohechávo jepe peteĩ jagua, ha oñepyrũ ohayhu peteĩ mymbamimi ojuhúva casualidad. Pohanohára he’i ojehekýi haguã pe jagua. Péro chupe ndogustái upéva. Peteî iñamígo ome'ê chupe consejo: "Remongakuaa ramo peteî gatito nde rógape imitã guive, okakuaa vove, nde rete ojepokuaáta ha omopu'ãta inmunidad".

¡Añetehápe osẽ porã! Ko’áĝa, oiko umi mymba ndive ha omba’apo voluntario ramo peteĩ mymbakuéra refugio-pe. Yma ningo oñehaʼãmbaite vaʼekue orrespira hag̃ua, péro koʼág̃a ikatu oguata hendivekuéra hasyʼỹre. Ndaha’éi upévante, ko’áĝa ha’e peteĩ hockey hielo-pe ikatupyrýva. Ha'e he'i "Che rekove iñambue ambohovakégui che alergia kyhyje'ỹre. Aime en forma iporãvéva che rekovépe ko'ã árape".

Mombe’upy 2: Mba’éichapa ikatu jajehekýi umi mba’e omoñepyrũva alergia ha japytávo hesãi

Oĩ avei ambue tapicha oguerekóva asma ha alergia vaiete imitã guive. Opa mba’e, yvytimbo, polen ha mymba rykue guive ivaieterei chupe ĝuarã. Upe tiémpope ndaipóri vaʼekue koʼág̃arupi pohã iñaranduvéva, upévare heta ohasa asy. Hi’ári, mokõive ituvakuéra opitaiterei. Upévare tuicha ijetuʼu chupe g̃uarã orrespira hag̃ua.

Péro haʼe noñemeʼẽi pe deseo orekóvare opytávo activo. Koʼág̃a osegi umi konsého omeʼẽva pe pohã koʼag̃agua. Oñepyrũramo oestornuda pyhareve, pya’e ho’u ipohã alergia rehegua. Oñongatu ipópe peteĩ inhalador en caso de hasy chupe orrespira haĝua.

Opa ko’ã mba’e ojapo ohayhúgui oguata ha oha’ã baloncesto. He'iháicha "Ndahejái alergia ocontrola che rekove. Ha katu añangareko".

Mbaʼéichapa ikatu oñeñangareko?

• Evitación desencadenante: Hembireko ha’e pe ombojere hogue yvotytype ndoguerohorýigui pe yvytimbo omongu’éva.
• Ñañangareko hagua ro’ysãgui: Ro’ysã ombohetavégui alergia, oñemonde porã ha haku ára ro’ysã jave.
• Ani haguã opita: Araka'eve ndopitáiva ha oñemomombyry umi tapicha opitávagui.
• Oñemomombyrývo mymbakuéragui: Oñemomombyrýma umi mymbakuéragui oĩva ógape.

Reikuaáramo mbaʼe mbaʼépa ivaíva ndéve g̃uarã koʼãichagua ha rejehekýiramo umívagui, iporãvéta rekontrola umi alergia.

Oĩ consejo práctico ojejoko hag̃ua umi alergia

Oĩ umi mbaʼe iporãva ikatúva rejapo repyta hag̃ua activo umi alergia reheve. Ko’ãva ha’e umi mba’e rombyatyva’ekue umi tembiasakue yvateguágui.

Pe joaju apytu’ũ ha tete apytépe

Avei tuicha mba’e pe joaju apytu’ũ ha tete rehegua oñemboguata haguã alergia. Peteĩ atleta he’iháicha, hasy jave chupe orrespira haĝua, he’i ijupe: “Pe universo oheja chéve arrespira fácilmente”. Ko’ã técnica ombopy’aguapýva ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã kyhyje ha jepy’apy oúva síntoma ndive.

Ñanemanduʼákena ikatuha ijetuʼu jaiko peteĩ alergia reheve. Péro natekotevẽi ndejoko reiko hag̃ua nde rekovére. Pe tratamiento hekopete, pe cambio estilo de vida ha actitud positiva reheve, peẽ avei ikatu pemaneja pende alergia ha peiko peteĩ vida vy’a ha activo.