Oiméne rehendu raʼe algún moméntope pe colesterol rehegua. Ikatu nde doktór imanduʼa hese, térã rehecha peteĩ diáriope térã télepe. Heta tapicha oimo’ã pe colesterol ojapo vaietereiha ñande retépe, ha katu, ¿añetehápe piko upéva?
Mba’épa ojapo colesterol nde retepýpe.
Ñamombe’u porãsérõ, colesterol ha’e peteĩ tipo de grasa ojejuhúva nde retepýpe. Científicamente, ha’e peteĩ lípido. Ko’ã lípido ndojedisuelvéigui ýpe, ndaikatúi oho ha’eño nde ruguy rape rupi; upéva rangue, ojegueraha opaichagua hete pehẽnguépe. Epensamína pe colesterol haʼeha peteĩ mbaʼe iñimportánteva nde rete ombaʼapo porã hag̃ua. Oservi heta rol vital-pe:
- Oipytyvõ omopu’ã haĝua pe barrera protectora nde célula jerére, ojekuaáva membrana celular ramo . Koʼã membrana ombaʼapo peteĩ okẽ rerekuéicha, okontroláva mbaʼépa oike ha osẽva nde sélulape.
- Nde hígado oipuru colesterol ojapo hag̃ua bilis , iñimportantetereíva ojedigesti hag̃ua pe tembiʼu reʼúva.
- Avei tekotevẽ colesterol ojejapo hag̃ua algúna hormona , koʼýte umi hormona sexual , ha avei Vitamina D .
Jahechaháicha, colesterol ndaha'éi inherentemente "ivaíva". Ha’e peteĩ componente oñeikotevẽva heta función esencial tete rehegua.
Ñaikotevẽramo colesterol, mbaʼére piko jajepyʼapyeterei upévare?
Heẽ, nde rete oikotevẽ peteĩ kantida de colesterol ombaʼapo hag̃ua. Péro pe provléma heñói reguerekoetereíramo chugui. Ojoguaite pe je’u hetaiterei tembi’u ikatu ogueru problema salud rehegua, reguerekóramo colesterol hetaiterei nde ruguype —ojekuaáva hiperlipidemia ramo— térã reguerekóramo desequilibrio nde ruguy ikyrakuépe, hérava dislipidemia, ikatu ogueru complicación grave salud rehegua. Péicha tuicha ombohetave nde riesgo mba’asy korasõ rehegua , específicamente umi condición oikehápe umi arteria coronaria (Enfermedad de la Arteria Coronaria).
Añetehápe, nde hígado ojapo 80% rupi pe colesterol nde rete oikotevẽva, ha hembýva katu ou umi tembi’u re’úvagui. En general, nde rete ikatu omopotĩ pe colesterol hembýva nde dieta-gui. Ha katu sapy’ánte ko proceso de aclaramiento ndoikói, térã pe colesterol oúva nde dieta-gui ohasa pe ikatúvagui nde rete omaneja.
Mba’éichapa oñembyaty pe colesterol hetavéva.
Oĩ heta mbaʼe oipytyvõva upévape:
- Genética: Oĩ tapicha oguerekóva peteĩ mba’asy hereditaria ojekuaáva Hipercolesterolemia Familiar ramo. Oiméramo reguereko ko mbaʼasy, nde rete oñehaʼãmbaite oipeʼa hag̃ua nde ruguygui pe colesterol hetaitereíva, ha upéicha rupi pe tiémpo hetavéma.
- Nde dieta: Ambue mbaʼe iñimportantevéva haʼe hína pe tembiʼu reʼúva . Oĩ tembi’u ikatúva ohupi nde colesterol altura naiporãivape. Péva ko’ýte umi tembi’u oguerekóva heta grasa saturada (ojejuhúva so’o, kamby, kesu ha mantequilla-pe) ha umi grasa trans (ojejuhúva jepi umi tembi’u procesado, preenvasado ha rápido-pe). Upévare, iñimportanteterei reñatende porã umi mbaʼe reʼúvare.
Mba’éichapa ohasa pe colesterol nde ruguy rupive.
Haimete káda célula nde retépe oĩ umi partíkula de colesterol. Ha katu, py’ỹive ñañe’ẽ colesterol rehe nde ruguy contexto-pe. Ijyva químico rupi, pe colesterol ndaikatúi oveve tuguy rape rupive ha’eño. Ojoajuva era ambue molécula ndive. Upévare pe colesterol ojoaju umi proteína ha ambueichagua ikyrakue hérava triglicéridos ndive . Ko a partícula oñembojoajúvape oñembohéralipoproteínas rehegua .
Mba’épa umi lipoproteína.
Epensamína peteĩ lipoproteína haʼeha peteĩ mbaʼyru michĩmi ogueraháva umi lípido (ikyrakue) ha proteína nde ruguy rupive. Ikatu rembojoja umi várko ogueraháva mbaʼerepy diferénte siudápe. Oĩ várko ogueraháva hiʼupyrã ha umi mbaʼe iñimportánteva umi siudápe, ha ótro katu oreko rresponsavilida omopotĩ hag̃ua umi mbaʼe kyʼa.
Nde rete omba’apo avei upéicha. Oĩ lipoproteína ogueraháva colesterol opaichagua tejido ha célula-pe oñeikotevẽhápe. Péro oĩramo hetaiterei kolesterol, oiko chugui ivaíva. Péva ha’e mba’érepa ñaikotevẽ avei ambueichagua lipoproteína oipyhýva ha oipe’áva ko colesterol hembýva.
Ikatu rehendu ko’ã lipoproteína héra jepiguáicha: LDL ha colesterol HDL. Ko'ãva ha'e umi mokõi tipo principal, jepémo oĩ ambue. Jahechamína mba'épa ko'ã tipo de colesterol ha mba'épa ojapo nde retepýpe.
Mba’épa umi colesterol iñambuéva.
Oĩ hetaichagua colesterol nde retepýpe. Rejapóramo peteĩ prueba de sangre hérava perfil de lípidos , rehecháta koʼã mbaʼe oĩva nde informe-pe. Rentende porãramo mbaʼépa heʼise káda uno koʼã mbaʼe, tuicha ifasilvéta ndéve reñeʼẽ hag̃ua nde doktór ndive umi nivel de colesterol rehe.
Colesterol LDL – ¿Kóva piko pe colesterol “ivaíva”?
LDL he’ise Lipoproteína de Baja Densidad . Ko'ã partícula ojejapo tenonderãite colesterol-gui ha ha'e responsable omoguahẽ haguã nde rete célula-kuérape. Ojeʼe jepi pe LDL haʼeha pe colesterol “ivaíva” . Mba'érepa?
LDL añetehápe iñimportanteterei nde retépe g̃uarã. Pe provléma oiko oĩramo hetaiterei mbaʼe oñemosarambíva nde ruguype. Upéva oikóramo, pe colesterol LDL ikatu oñembojoaju ambue mbaʼe ndive ha oñepyrũ oñedeposita umi nde ruguy rape térã umi arteria parére. Ko acumulación depósito graso héra placa . Ohasávo pe tiémpo, ko placa ikatu okakuaa, ha omboty pe espacio oĩva pe arteria ryepýpe. Ko mba'asy héra Ateroesclerosis . Péicha tuicha ombohetave pe riesgo reguereko haĝua umi mba’asy vai, por ehémplo peteĩ infarto térã peteĩ accidente cerebrovascular.
Upévare, ne méta haʼevaʼerã remantene hag̃ua michĩmi nde colesterol LDL . Generalmente, peteĩ adulto-pe guarã, peteĩ nivel 100 mg/dL guýpe ojehecha iporãha. Oiméramo nde reguereko raʼe aterosclerosis, umi doktór heʼi jepi reñongatu hag̃ua nde LDL ijyvateve jepe, 70 mg/dL guýpe.
Colesterol HDL – ¿Kóva piko pe colesterol “iporãva”?
Colesterol HDL oñe'ẽ Lipoproteínas de Alta Densidad rehe . Ko'ã lipoproteína ojejapo tenonderãite umi proteína-gui. HDL ojekuaa colesterol "iporãva" ramo, hembiapo tenondegua ha'égui oipe'a haguã colesterol hembýva nde ruguygui ha ogueraha jey haguã nde hígado-pe. Oĩma guive hígadope, pe colesterol oñembyai ha ojeipe’a nde retepýgui. Ko proceso vital ojekuaa transporte inverso de colesterol ramo .
Reñeha'ãva'erã reguereko haguã nde colesterol HDL yvate ikatuháicha . Kuimba’épe guarã, meta ha’e omantene haguã nivel HDL por lo menos 40 mg/dL, kuñanguérape guarã katu, meta por lo menos 50 mg/dL.
Mayma kakuaávape guarã, ojehecha iporãha peteĩ nivel HDL 60 mg/dL térã hetave, tuicha oipytyvõgui oñemboguejy haguã nde riesgo mba’asy korasõ rehegua.
¿Oĩpa peteĩ mbaʼe hérava colesterol VLDL?
Heẽ, VLDL he’ise Lipoproteínas de Baja Densidad . VLDL ogueraha tenonderãite triglicérido (ambueichagua ikyrakue) ha colesterol. Ko'ãva oguereko contenido proteico sa'ive oñembojojávo ambue lipoproteína rehe. Ojogua LDL-pe, VLDL ojehecha colesterol "vai" ramo oipytyvõgui acumulación de placa nde arteria-kuérape.
Ñamombe'u porãsérõ, colesterol "iporãva" (HDL) oipytyvõ ojeipe'a haguã umi componente perjudicial oipytyvõva colesterol "vai" (LDL ha VLDL) nde ruguygui. Colesterol LDL ha’e pe culpable principal formación placa arterial-pe.
Mba’e mba’épa ikatu oinflui che nivel de colesterol rehe?
Heta mba’e oreko impacto nde nivel de colesterol rehe. Jahechamína:
- Edad: Retujavévo ohóvo, ojupi jepi nde colesterol.
- Dieta: Oñeñe'ê haguéicha, umi tembi'u oguerekóva heta grasa saturada ha grasa trans ikatu ombohetave nde nivel de colesterol LDL ("vai"). Remboguejy ramo re’u ko’ã ikyrakue ha’e peteĩ paso ipoderósova remboguejy haĝua nde colesterol.
- Ejercicio: Ejercicio regular ha constante ikatu oipytyvõ omombarete haguã nde nivel de colesterol HDL ("iporãva"). Eñeha’ã ejapo por lo menos 30 minuto actividad física la mayoría umi ára semana-pe.
- Heredía: Umi genes oinflui mboy colesterolpa ojapo nde rete. Oĩ família genéticamente oguerekóva predispone colesterol yvate.
- Género ha hormona: Menopausia mboyve, kuñanguéra oguereko jepi colesterol total sa’ive kuimba’égui. Ha katu, menopausia rire, kuña colesterol LDL ("ivaíva") ojupi jepi, ha katu HDL ("iporãva") ikatu oguejy.
¿Ajapovaʼerãpa che kolesterol? ¿Mbaʼépa oikóta ijyvate ramo?
Upeichaite! Iñimportanteterei enterovéva oikuaa mbaʼéichapa oĩ pe colesterol. Mboy jeypa rejapova’erã peteĩ prueba Panel de Lípidos odepende nde eda rehe ha ambue mba’e ikatúva reguereko mba’asy korasõ rehegua, ha’eháicha diabetes, presión arterial ha sigarríllo. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive Nirogi Lanka-pe reikuaa haĝua peteĩ horario de detección ojejapóva nde perfil de salud-pe. Reikuaávo nde número ha’e pe paso iñimportantevéva ikatúva rejapo reñangareko haĝua nde korasõ salud futuro rehe.
Oiméramo nde prueba resultado ohechaukáramo colesterol hetaha, ani rekyhyje. Nde pohanohára ome’ẽta ndéve pe tratamiento oñeikotevẽva. Umi tratamiento primario opción apytépe oĩ:
- Oñemoambue tembi’u rehegua: Ojejapo peteĩ tembi’u hesãiva ñane korasõme sa’ive ikyrakue naiporãiva ha oguerekóva heta fibra, yva ha ka’avo.
- Oñemoambue estilo de vida: Ejapo jepi ejercicio, remaneja nde peso ha eheja pe sigarríllo koʼág̃a repitáramo.
- Pohã: Ndoikóiramo dieta ha ejercicio, ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve umi pohã omboguejýva colesterol, por ehémplo umi estatina .
Heta tapichápe g̃uarã ideprovechove peteĩ combinación koʼã enfoque. Ha katu, peteĩ consulta nde pohanohára ndive añoite ikatu odetermina estrategia iporãvéva umi ne remikotevẽ específico-pe ĝuarã.
Oiméramo sapy’ami nderehechái pohanohárape, ejapo peteĩ cita rehecha haĝua nde rekove. Esegi nde horario de detección rerrekomendáva ha eñemomarandu nde colesterol, presión arterial ha nivel de azúcar tuguýpe —opavave ko’ã mba’e ohechauka nde korasõ ha nde ruguy rape hesãiha. Penemandu’áke araka’eve ndaha’eiha temprano pemotenonde haĝua pene korasõ salud. Eñepyrũ ejapo umi paso proactivo peteĩ tekove hesãive haĝua ko árape.
Upéicharõ, mbaʼépa pe iñimportantevéva ojegueraha hag̃ua ?
Colesterol ha’e peteĩ ikyrakue iñimportantetereíva ha oguerekóva peteĩ tembiapo iñimportantetereíva nde rete rembiaporãme. Oñemantene nivel hekoitépe tekotevê tesãi porãme. Péro jaguerekóramo colesterol yvatetereíva ikatu tuichaiterei ñandeperhudika ñandesalva hag̃ua. Upévare iñimportanteterei rejesareko meme umi nivel orekóvare ha reñeʼẽ nde doktór ndive mbaʼépa heʼise.
Penemandu’áke, pemantene peteĩ dieta hesãiva, pepytávo físicamente activo ha pesegui pende médico consejo, ikatu pemaneha porã pende colesterol ha peiko peteĩ tekove hesãiva ha kyre’ỹ. ¿Oguerekópa sentido upéva? ¡Ñañepyrũ ko árape ñañangareko ñande salud rehe!
