બાળકના જન્મ પછી, માતાને આનંદ અને થાક બંનેનો અનુભવ થાય છે, ખરું ને? ખરેખર, આ એક સુંદર સમય છે અને તે સમય ઘણા નવા પડકારો સાથે આવે છે. તેથી, તમારા માટે શક્ય તેટલો આરામ કરવો, તમારા બાળક સાથે સારો સંબંધ બાંધવો અને ઘરે જતા પહેલા તમારા બાળકની સંભાળ રાખવાની આદત પાડવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આજે, આપણે એક સારી પદ્ધતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે આમાં ઘણી મદદ કરે છે, અને હવે ઘણી હોસ્પિટલોમાં તેનું પાલન કરવામાં આવી રહ્યું છે. તે છે રૂમિંગ-ઇન .
રૂમિંગ-ઇન શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, રૂમિંગ-ઇન એ છે જ્યારે નવજાત બાળક હોસ્પિટલમાં તેના રોકાણ દરમિયાન 24 કલાક માતા સાથે એક જ રૂમમાં રહે છે. આમાં બાળકને માતાના પલંગની બાજુમાં એક નાના પારણામાં અથવા માતા માટે આરામદાયક વાતાવરણમાં રાખવાનો સમાવેશ થાય છે, બાળકને અલગ નર્સરીમાં મોકલવાને બદલે.
કેટલીક માતાઓ વિચારી શકે છે કે, "ઓહ, જન્મ આપ્યા પછી, બાળકને થોડી ઊંઘ માટે નર્સરીમાં મૂકવું સારું રહેશે, ભલે તે થાકી ગયો હોય." આ એક વાજબી વિચાર છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો, અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે બાળક રૂમમાં હોય કે નર્સરીમાં હોય, માતા જેટલી ઊંઘ લે છે તે લગભગ સમાન હોય છે? અને તેઓએ એ પણ શોધી કાઢ્યું છે કે જન્મની ક્ષણથી જ તમારા બાળકને તમારી સાથે રાખવું એ તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે આરામ કરવાનો અને સારી ટેવો કેળવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
તમારા નાના બાળકને જાણવાનો અને તેની સાથે મજબૂત બંધન બનાવવાનો આ સૌથી કિંમતી સમય છે. બાળકો તેમની માતાના અવાજ, ગંધ અને હૃદયના ધબકારા ખૂબ સારી રીતે જાણે છે. તેથી જ્યારે તમે તમારા બાળક સાથે હોવ છો, ત્યારે તે ખૂબ જ હળવા અને સુરક્ષિત અનુભવે છે. રૂમિંગ-ઇન પદ્ધતિ તમને તેને ઘરે લઈ જતા પહેલા તેના વર્તન પેટર્ન અને તે શું કહે છે (તેની ભાષામાં!) સમજવાની વધુ તકો આપે છે.
મમ્મી માટે રૂમમાં રહેવાના શું ફાયદા છે?
નવી માતા તરીકે તમારા માટે આના ઘણા ફાયદા છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.
- સારી ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ: કલ્પના કરો, જો બાળક નર્સરીમાં હોય, તો તમારે તેને ખવડાવવા માટે લાવવાની રાહ જોવી પડશે, અને તે દરમિયાન તમે સૂઈ પણ શકો છો. પરંતુ જ્યારે બાળક નજીક હોય, ત્યારે તમે તેને ગમે ત્યારે ખવડાવી શકો છો, અને પછી તમે બંને સાથે સૂઈ શકો છો. આ તમારી ઊંઘમાં ખલેલ ઘટાડશે.
- બાળકને સંભાળવામાં અને સંભાળ રાખવામાં વધુ આત્મવિશ્વાસ: જ્યારે બાળક તમારી પાસે હોય છે, ત્યારે તમે ધીમે ધીમે બાળકને પકડી રાખવાની, તેની ડાયપર બદલવાની, તેને નવડાવવાની (કદાચ તમને હોસ્પિટલમાં આમાં મદદ મળશે) અને તેની નાની વસ્તુઓની સંભાળ રાખવાની આદત પાડો છો. પછી જ્યારે તમે ઘરે જાઓ છો, ત્યારે તમે વધુ આત્મવિશ્વાસ સાથે કામ કરી શકો છો. જો તમે નર્સરીમાં હોત, તો આ અનુભવનો અભાવ હોત, ખરું ને?
- તમે તમારા બાળકના સંકેતો સમજી શકો છો:બાળકો તમને જણાવવા માટે સંકેતોનો ઉપયોગ કરે છે કે તેઓ ઊંઘમાં છે, થાકેલા છે, શાંત રહેવાની જરૂર છે, અથવા ભૂખ્યા છે. તમારા બાળકની નજીક રહેવાથી તમને આ સંકેતો ઝડપથી ઓળખવામાં મદદ મળે છે. કલ્પના કરો કે તમારું બાળક થોડી આંખો ખોલે છે, મોં હલાવતું હોય છે... અને તમારી નજીક હોવાથી, તમને ઝડપથી ખ્યાલ આવે છે કે, "ઓહ, મારા બાળકને હવે થોડું દૂધ જોઈએ છે."
- વહેલા ખવડાવવાના સંકેતો ઓળખવા સરળ છે: જ્યારે બાળકો ભૂખ્યા હોય છે, ત્યારે તેઓ રડતા પહેલા નાના સંકેતો આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ પોતાનું મોં ખોલે છે, પોતાની જીભ બહાર કાઢે છે, પોતાના હોઠ ચૂસે છે, પોતાના હાથ ચૂસે છે અને દૂધ શોધવા માટે (મૂળમાંથી) માથું બાજુથી બાજુ હલાવે છે. એકવાર તમે આ ચિહ્નો જોશો, પછી તમે તમારા બાળકના રડવાની રાહ જોયા વિના દૂધ પીવાનું શરૂ કરી શકો છો. આ સ્તનપાનને પણ સરળ બનાવે છે.
- સ્તનપાનનો અનુભવ સફળ રહ્યો છે: તમારા બાળકને જ્યારે પણ તે ઈચ્છે ત્યારે, માંગ પર સ્તનપાન કરાવી શકે તે સ્તનપાનને સફળ બનાવવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. આનાથી દૂધનો સારો પુરવઠો મેળવવામાં મદદ મળે છે.
- બાળક રડે છે અને ઓછું ગુસ્સે થાય છે: બાળકોને તેમની માતાની નજીક રહેવું ગમે છે. તેમની માતાની ગંધ, હૂંફ અને ધબકારા તેમને સુરક્ષાની ખૂબ જ ભાવના પ્રદાન કરે છે. તેથી, તેઓ ખૂબ ઓછા રડે છે અને ગુસ્સે થાય છે.
- "બેબી બ્લૂઝ" અને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન ઓછા સામાન્ય છે: બાળકના જન્મ પછી, કેટલીક માતાઓ થોડી ઉદાસી, ચિંતા અને ચીડિયાપણું અનુભવી શકે છે. આને 'બેબી બ્લૂઝ' કહેવામાં આવે છે. એવું જાણવા મળ્યું છે કે બાળકની આસપાસ રહેવાથી અને તેની સાથે વાતચીત કરવાથી આ સ્થિતિઓ ઓછી થઈ શકે છે. ક્યારેક આ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનમાં પણ વધારો કરી શકે છે. તેથી, આ વિશે જાગૃત રહેવું પણ સારું છે.
- ઘરે પાછા ફર્યાના પહેલા અઠવાડિયાના અંત સુધીમાં, માતાપિતા સારી રીતે આરામ અને હળવાશ અનુભવે છે: હોસ્પિટલથી તેમના બાળક સાથે હોવાથી અને તેમના દિનચર્યામાં ટેવાઈ ગયા હોવાથી, તેઓ ઘરે ગયા પછી ઓછો તણાવ અનુભવે છે.
- ત્વચાથી ત્વચાનો વધુ સંપર્ક: આનો અર્થ એ છે કે તમારા બાળકને તમારી છાતી પર રાખો, કાં તો નગ્ન અથવા ઓછામાં ઓછા કપડાં સાથે. આ માતા અને બાળક વચ્ચે એક અદ્ભુત બંધન બનાવે છે, બાળકને સુરક્ષિત અનુભવ કરાવે છે અને માતાના દૂધના પ્રવાહને ઉત્તેજિત કરે છે.
બાળકો માટે રૂમિંગ-ઇનના ફાયદા શું છે?
માતા અને નાના બાળક બંને માટે આના ફાયદા અપાર છે.
- સારી ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ: બાળક માતા સાથે સુરક્ષિત અનુભવે છે. તેથી, તે સારી ઊંઘ લે છે. બાળકનું ઊંઘ અને જાગવાનું ચક્ર (ઊંઘ-જાગવાનું ચક્ર) ઝડપથી ચોક્કસ પેટર્નમાં સ્થાયી થાય છે. આનાથી તેને દિવસ અને રાત વચ્ચેનો તફાવત સમજવામાં પણ મદદ મળે છે.
- શરીરનું તાપમાન સ્થિર રહે છે: જ્યારે બાળક તેની માતાની હૂંફની નજીક હોય છે ત્યારે તેના માટે શરીરનું તાપમાન સતત જાળવી રાખવું સરળ બને છે. નાના બાળકો માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- સામાન્ય રીતે ખુશ, ઓછું રડતું: બાળક એકલતા કે ડર અનુભવતું નથી કારણ કે તેની માતા તેની સાથે છે. તેથી, તે ખુશ રહે છે અને ઓછું રડે છે.
- બ્લડ સુગરનું સ્તર સ્થિર રહે છે: આ ખાસ કરીને ઓછા વજનવાળા બાળકો અથવા ડાયાબિટીસ ધરાવતી માતાઓના બાળકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
- સ્તનપાન ઝડપી, લાંબા સમય સુધી અને વધુ સરળતાથી થાય છે: ભૂખ લાગે ત્યારે દૂધ ઝડપથી ઉપલબ્ધ હોવાથી, બાળક સારી રીતે સ્તનપાન કરાવે છે.
- તણાવ હોર્મોન્સનું ઓછું સ્તર: માતા સાથે સુરક્ષિત હોવાથી, બાળકના શરીરમાં તણાવ હોર્મોન્સનું સ્તર ઓછું હોય છે.
- માતાની ત્વચા પર સામાન્ય બેક્ટેરિયાના સંપર્કમાં આવવાથી: આનાથી બાળકને હાનિકારક જંતુઓ સામે રક્ષણ મેળવવા માટે થોડી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મળી શકે છે.
આને સફળ બનાવવા માટે કેટલીક ટિપ્સ
નવા માતા-પિતાને આપણે શ્રેષ્ઠ સલાહ આપી શકીએ છીએ કે શરૂઆતના થોડા દિવસો તમારા બાળક સાથે સૂવાની આદત પાડો . દિવસ હોય કે રાત, તમારે હંમેશા તમારા બાળક સૂતી વખતે તેની સાથે આલિંગન કરવું જોઈએ. નવજાત શિશુઓ વારંવાર સ્તનપાન કરાવે છે, અને જ્યારે તેઓ તમારી નજીક હોય છે ત્યારે તેઓ ખૂબ જ આરામદાયક અને સુરક્ષિત અનુભવે છે.
જ્યારે તમે તમારા બાળકને ભૂખના શરૂઆતના સંકેતો અને ઊંઘ/જાગૃતિની સ્થિતિઓ સમજો છો, ત્યારે સ્તનપાન કેવી રીતે કરાવવું તે શીખવું સરળ બનશે. તમારા બાળકને તમારી નજીક રાખીને, તમે હોસ્પિટલના અનુભવી સ્ટાફની મદદથી તેમને કેવી રીતે ખવડાવવું અને તેમની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે શીખી શકો છો.
યાદ રાખો: હોસ્પિટલના નર્સો અને ડોકટરો તમને મદદ કરવા માટે હાજર છે. જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો કે ચિંતાઓ હોય, તો પૂછવામાં ડરશો નહીં.
બીજી વાત એ છે કે જ્યારે તમારા બાળકને જન્મ આપે છે ત્યારે કોણ તમને મળવા આવે છે તેનું ધ્યાન રાખો. દરેકની જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે, કેટલીક હોસ્પિટલો 24 કલાક મુલાકાતીઓને મંજૂરી આપે છે. પરંતુ હોસ્પિટલમાં તમારા રોકાણ દરમિયાન તમારી પસંદગીઓ વિશે વિચારવું એ એક સારો વિચાર છે. શું તમે હંમેશા મુલાકાતીઓ ઇચ્છો છો, અથવા તમે ઇચ્છો છો કે તેઓ દિવસના ચોક્કસ સમયે નજીકના પરિવારના સભ્યો સુધી મર્યાદિત રહે?
અમે તમને આરામ કરવા અને સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરવા માટે હંમેશા અહીં છીએ. કેટલાક માતા-પિતા તેમના બેડરૂમના દરવાજા પર એક નાનું ચિઠ્ઠી લગાવે છે જેમાં લખ્યું હોય છે, "કૃપા કરીને મને આરામ કરવા અને મારા બાળક સાથે સમય વિતાવવા દો." અન્ય માતાઓ, જ્યારે તેઓ થાકેલા લાગે છે, ત્યારે તેઓ તેમના જીવનસાથીને મુલાકાતીઓને ત્યાંથી જવા માટે કહેવા માટે "કોડ શબ્દસમૂહ"નો ઉપયોગ કરે છે... અને તે પણ કામ કરે છે!
ઘરે લઈ જવા માટેનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંદેશ
તમારી પસંદગી ગમે તે હોય, અમારું લક્ષ્ય તમને શ્રેષ્ઠ શક્ય સંભાળ પૂરી પાડવાનું છે, અને સાથે સાથે તમને ઘરે જવા અને તમારા નવા બાળકની સંભાળ રાખવા માટે તૈયાર કરવાનું છે. રૂમિંગ-ઇન ફક્ત તમારા બાળકને નજીક રાખવા વિશે નથી. તે માતા અને બાળક વચ્ચેના અદ્ભુત બંધનને મજબૂત બનાવવા, તમને બંનેને એકબીજાને સમજવામાં મદદ કરવા અને ભવિષ્ય માટે સારો પાયો નાખવા વિશે છે.
તેથી, જો તમે ગર્ભવતી માતા છો, તો તમારા ડૉક્ટર અને હોસ્પિટલ સાથે રૂમિંગ-ઇન વિશે વાત કરો. તેનાથી તમને અને તમારા નાના બાળકને શું ફાયદા થશે તે વિશે વિચારો.આ તમારા અને તમારા બાળક માટે સૌથી કિંમતી સમય છે. તેનો મહત્તમ ઉપયોગ કરો.
` રૂમ-ઇન, નવી માતા, નવજાત શિશુ, માતા અને બાળક, હોસ્પિટલ સંભાળ, સ્તનપાન, પ્રસૂતિ પછીની સંભાળ, બાળકની ઊંઘ, માતાનો આરામ
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો