શું તમને પણ સ્તનમાં દુખાવો થાય છે? (માસ્ટાલ્જિયા) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

હકીકતમાં, ઘણા લોકો, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ, તેમના જીવનના કોઈક સમયે સ્તનમાં દુખાવો અનુભવી શકે છે. ક્યારેક તે થોડો ઝણઝણાટ અથવા ભારેપણું જેવું અનુભવી શકે છે. અન્ય સમયે, તે તીક્ષ્ણ, છરા મારતો દુખાવો હોઈ શકે છે જે અસહ્ય હોય છે. આ સ્તનમાં દુખાવો, જેને આપણે તબીબી રીતે "(માસ્ટાલ્જિયા" કહીએ છીએ, તે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ, ઊંઘ અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે જો તે વારંવાર થાય છે. ઉપરાંત, જો દુખાવો સતત રહે છે અને ઓછો થતો નથી, તો તે બીજી અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તેથી, આ વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેના વિશે વિચારો, આ દુખાવો તમે લઈ રહ્યા છો તે પ્રકારની હોર્મોનલ દવા, તમારા માસિક સમયગાળા સાથે સંકળાયેલા હોર્મોનલ ફેરફારો, યોગ્ય રીતે ફિટ ન થતી બ્રા પહેરવા અથવા કદાચ ચેપને કારણે થઈ શકે છે. પુરુષો પણ સ્તનમાં દુખાવો અનુભવી શકે છે. આનું મુખ્ય કારણ "(ગાયનેકોમાસ્ટિયા)" નામની સ્થિતિ છે, જે પુરુષોમાં સ્તન પેશીઓનું વિસ્તરણ છે. પરંતુ મહત્વની વાત એ છે કે, મોટાભાગે, સ્તનમાં દુખાવો સ્તન કેન્સરનું લક્ષણ નથી . પરંતુ આપણે હજુ પણ તેના વિશે થોડું ચિંતિત રહેવું જોઈએ.

સ્તનના દુખાવાના બે મુખ્ય પ્રકાર છે!

આપણે આ સ્તનના દુખાવાને બે મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજીત કરી શકીએ છીએ: ચક્રીય સ્તનનો દુખાવો અને બિન-ચક્રીય સ્તનનો દુખાવો.

૧. ચક્રીય સ્તન દુખાવો શું છે?

આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. જેમ નામ સૂચવે છે, આ દુખાવો તમારા માસિક માસિક ચક્ર સાથે સંબંધિત છે . તે સામાન્ય રીતે 20 થી 50 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં થાય છે. તે એક અથવા બંને સ્તનોને અસર કરી શકે છે. આ ઘણીવાર આપણા શરીરમાં કુદરતી હોર્મોન સ્તરોમાં ફેરફારને કારણે થાય છે. આ દુખાવો તમારા માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તે પહેલાં લગભગ એક અઠવાડિયા પહેલા થઈ શકે છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે આ ચક્રીય દુખાવો ઘણીવાર તમારા માસિક સ્રાવ શરૂ થયા પછી તેની જાતે જ ઓછો થઈ જાય છે. જો કે, તમારા આગામી માસિક સ્રાવ નજીક આવતાં તે પાછો આવી શકે છે. આ અનુમાનિત પેટર્નમાં થાય છે. જો તમે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ અથવા હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી જેવી હોર્મોનલ દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો જ્યારે તમે ફેરફારો કરો છો ત્યારે તમને આ પ્રકારનો દુખાવો પણ થઈ શકે છે. મેનોપોઝ પછી, જે સમયે તમારા માસિક સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે, આ ચક્રીય દુખાવો સામાન્ય રીતે થતો નથી.

2. નોનસાયક્લિક સ્તન દુખાવો શું છે?

આ પ્રકારના સ્તનના દુખાવાનો તમારા માસિક ચક્ર સાથે કોઈ સંબંધ નથી . તે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય છે અને મેનોપોઝ પછી પણ ચાલુ રહી શકે છે. ચક્રીય દુખાવાથી વિપરીત, તેની કોઈ ચોક્કસ પેટર્ન હોતી નથી. ક્યારેક તે આવે છે અને જાય છે, ક્યારેક તે સતત રહે છે. મોટાભાગે, આ દુખાવો એક સ્તનમાં, ચોક્કસ જગ્યાએ અનુભવાય છે. આ બિન-ચક્રીય દુખાવો સ્તનમાં ઈજા, સ્તનના કદ અથવા સૌમ્ય ગાંઠને કારણે થઈ શકે છે.

સ્તનમાં દુખાવો કેટલો સામાન્ય છે?

સ્તનમાં દુખાવો ખરેખર તમે વિચારો છો તેના કરતાં વધુ સામાન્ય છે. એવો અંદાજ છે કે લગભગ 70% સ્ત્રીઓને તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર સ્તનમાં દુખાવો થશે. તે ખાસ કરીને એવી સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે જેમને હજુ સુધી મેનોપોઝ થયો નથી, એટલે કે તેઓ હજુ પણ માસિક સ્રાવમાં છે. પુરુષોમાં પણ, 50% થી 65% લોકો તેમના જીવનમાં કોઈને કોઈ સમયે સ્તનમાં દુખાવો અનુભવશે. પરંતુ યાદ રાખવા જેવી મહત્વની વાત એ છે કે આ દુખાવોનું કારણ બનેલી મોટાભાગની બાબતો ગંભીર અથવા જીવલેણ નથી.

સ્તનના દુખાવાના લક્ષણો શું છે?

તમને ચક્રીય અથવા બિન-ચક્રીય સ્તન દુખાવો છે તેના આધારે લક્ષણો થોડા બદલાઈ શકે છે. ચક્રીય સ્તન દુખાવા સાથે, તમારા સ્તનો આના જેવા અનુભવી શકે છે:

• સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે તે પીડાદાયક અને સંવેદનશીલ લાગે છે.
• તે થોડું સોજો દેખાઈ શકે છે.
• તે ભારે લાગી શકે છે.

આ દુખાવાની તીવ્રતા વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. કેટલાક લોકો માટે, આ દુખાવો બગલના વિસ્તાર અને ખભાના વિસ્તારમાં ફેલાઈ શકે છે. નોન-સાયક્લિક સ્તનના દુખાવાના લક્ષણો થોડા અલગ હોઈ શકે છે:

• દુખાવો ફક્ત એક જ સ્તનમાં, ચોક્કસ જગ્યાએ થઈ શકે છે .
• તે તીક્ષ્ણ, અચાનક દુખાવો હોઈ શકે છે.
• તે ચોક્કસ જગ્યાએ બળતરાની સંવેદના હોઈ શકે છે, જેમ કે છરીથી ઘા કરવામાં આવ્યો હોય .

કેન્સરને કારણે સ્તનમાં દુખાવો કેવો લાગે છે?

મોટાભાગે, સ્તન કેન્સર પીડાદાયક હોતું નથી. પરંતુ જો તે હોય, તો તે સ્તનના ચોક્કસ વિસ્તારમાં બળતરા અથવા સંકોચન જેવા દુખાવા જેવું અનુભવી શકે છે. સ્તન કેન્સરમાં સ્તનની ત્વચામાં થતા ફેરફારો વધુ સામાન્ય છે. ત્વચા ખરબચડી અને ખાડાવાળી બની શકે છે, જેમ કે નારંગીની છાલ. અથવા ત્વચા ખંજવાળ અથવા લાલ થઈ શકે છે. તમે સ્તનની ડીંટડીમાં ફેરફારો પણ જોઈ શકો છો, જેમ કે સ્તનની ડીંટડીમાંથી સ્રાવ અથવા સ્તનની ડીંટડી જે અંદરની તરફ વળેલી હોય (સ્તનની ડીંટડી ઉલટાવી).

આપણે કયા પ્રકારના સ્તનના દુખાવા વિશે વધુ ચિંતા કરવી જોઈએ?

જો તમારા સ્તનમાં દુખાવો બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, અથવા જો તે કોઈ પેટર્ન વગર આવે અને જાય, તો તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે ડૉક્ટરને મળવાનો સમય આવી ગયો છે. ઉપરાંત, જો તમને મેનોપોઝ પછી સ્તનમાં દુખાવો થાય, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

શું ફક્ત એક જ સ્તનમાં દુખાવો થવો સામાન્ય છે?

હા, તે સામાન્ય હોઈ શકે છે. સ્તનમાં દુખાવો ફક્ત એક સ્તન અથવા બંને સ્તનોને અસર કરી શકે છે. જોકે હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે થતો દુખાવો ઘણીવાર બંને સ્તનોને અસર કરે છે, તે દરેકને થતો નથી. ઉપરાંત, ચેપ અથવા અન્ય અંતર્ગત સ્થિતિ ફક્ત એક સ્તન અથવા બંનેને અસર કરી શકે છે. તેથી, ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે ડૉક્ટરને મળવું અને તપાસ કરાવવી શ્રેષ્ઠ છે.

સ્તનમાં દુખાવાના કારણો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી છે, ચક્રીય સ્તનના દુખાવાનું મુખ્ય કારણ તમારા કુદરતી માસિક માસિક ચક્ર સાથે સંકળાયેલા હોર્મોનલ ફેરફારો છે. ચક્રીય સ્તનના દુખાવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તેમાંથી કેટલાક છે:

• જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ
• ગર્ભાવસ્થા
• સ્તન ચેપ જેમ કે માસ્ટાઇટિસ
• બળતરા
• હોર્મોન ઉપચાર
• અગાઉની રેડિયેશન થેરાપી
• કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, જેમ કે SSRIs (પસંદગીયુક્ત સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ),
• સ્તન કોથળીઓ (સ્તનોમાં પ્રવાહીથી ભરેલા કોથળીઓ)
• કેન્સર વગરની ગાંઠો (ફાઇબ્રોએડેનોમાસ)
• કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ , છાતીના હાડકાં અને કોમલાસ્થિની બળતરા.
• પાછલી સર્જરીઓમાંથી ડાઘ પેશી
• સ્તનોમાં ઇજાઓ અથવા અકસ્માતો

ઉપરાંત, આપણી કેટલીક આદતો પણ બિન-ચક્રીય સ્તન પીડાનું કારણ બની શકે છે:

• ધૂમ્રપાન
• વધુ પડતું કેફીનનું સેવન (જેમ કે કોફી, ચા)
• ગંભીર તણાવ
• સ્તનપાન (કેટલાક કિસ્સાઓમાં)
• ચરબીયુક્ત અને તેલયુક્ત ખોરાકનો વારંવાર ઉપયોગ

ક્યારેક આપણે જેને છાતીમાં દુખાવો માનીએ છીએ તે ખરેખર છાતીની દિવાલમાં દુખાવો હોઈ શકે છે. જ્યારે આપણા હૃદય અને ફેફસાંની આસપાસના સ્નાયુઓ અને પેશીઓમાં સોજો આવે છે, ત્યારે દુખાવો એવું લાગે છે કે તે આપણા સ્તનોમાંથી આવી રહ્યો છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, સ્તનમાં દુખાવો થવાનું કોઈ સ્પષ્ટ, ચોક્કસ કારણ ન હોઈ શકે.

શું સ્તનમાં દુખાવો સ્તન કેન્સરની નિશાની છે?

સામાન્ય રીતે નહીં. સ્તન કેન્સર ધરાવતા લોકોને સ્તનના વિસ્તારમાં ગાંઠો થઈ શકે છે, જે પીડાદાયક હોઈ શકે છે. જોકે, મોટાભાગના સ્તનમાં દુખાવો કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠો અથવા ગાંઠોને કારણે થતો નથી. જો તમને શંકા હોય કે તમને સ્તનમાં દુખાવો છે, ખાસ કરીને જો તમને સ્તન કેન્સર માટે જોખમી પરિબળો હોય (ઉદાહરણ તરીકે, કૌટુંબિક ઇતિહાસ), તો ડૉક્ટરને મળવું અને સ્તન તપાસ કરાવવી એ સમજદારીભર્યું છે.

શું તણાવ અને ચિંતા સ્તનમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે?

કદાચ. ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સ્તનના દુખાવા અને ચિંતા વચ્ચે કડી છે. તમારા તણાવ અને ચિંતાને નિયંત્રિત કરવાની રીતો વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી હંમેશા સારો વિચાર છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્તનોમાં દુખાવો કેમ થાય છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા શરીરમાં સામાન્ય કરતાં વધુ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થવા લાગે છે, ખાસ કરીને હોર્મોન એસ્ટ્રોજન. આ તમારા સ્તનોને સીધી અસર કરે છે. એટલા માટે બંને સ્તનો ઘણીવાર સ્પર્શથી દુખાવા અને કોમળ બની જાય છે.

સ્તનમાં દુખાવો થવાની શક્યતા કોને વધુ હોય છે?

જો તમારી પાસે આ પરિબળો હોય તો તમને સ્તનમાં દુખાવો થવાની શક્યતા વધુ છે:

• મોટા સ્તનો ધરાવતા લોકો માટે. મોટા સ્તનો ધરાવતા લોકોને ઘણીવાર ખભા, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો થાય છે.
• જે લોકોએ અગાઉ સ્તન સર્જરી કરાવી છે અને તેથી ડાઘ પેશી છે તેમના માટે.
• હોર્મોન્સને અસર કરતી દવાઓ લેતા લોકો. આમાં જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ, પ્રજનન દવાઓ અને હોર્મોન ઉપચારનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
• જેઓ ખૂબ કેફીન પીવે છે તેમના માટે. સંશોધનમાં સ્તનના દુખાવા અને વધુ પડતા કેફીનના ઉપયોગ વચ્ચે સંબંધ દર્શાવવામાં આવ્યો છે.

સ્તનના દુખાવાની ગૂંચવણો શું છે?

સ્તનના દુખાવાને કારણે થતી ગૂંચવણો કારણ પર આધાર રાખે છે. જો તે ચક્રીય ન હોય, તો તેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ઊંઘવામાં મુશ્કેલી.
• જાતીય આત્મીયતા દરમિયાન સમસ્યાઓ .
• કસરત કરવામાં અથવા સખત પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવામાં અસમર્થતા.

જોકે, કેટલાક સ્તનમાં દુખાવો કોઈ અંતર્ગત રોગ અથવા ચેપને કારણે થાય છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આ સ્થિતિઓ વધુ ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.

ભાગ્યે જ જોવા મળે છે, પરંતુ સ્તનમાં દુખાવો કેન્સરને કારણે પણ થઈ શકે છે. તેથી, જો તમને બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી સ્તનમાં દુખાવો રહેતો હોય, અથવા જો તમને ગાંઠ, ત્વચામાં ફેરફાર અથવા સ્તનની ડીંટડીમાંથી સ્રાવ જેવા લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

સ્તનમાં દુખાવો કેવી રીતે ઓળખવો?

જ્યારે તમે સ્તન તપાસ પહેલાં ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તે તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે, તે કેટલા સમયથી હાજર છે, દુખાવો કેટલો તીવ્ર છે અને તે કેટલી વાર થાય છે. સ્તન તપાસ દરમિયાન, તે તમારા સ્તનોની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરશે કે ગઠ્ઠો અથવા પીડાના અન્ય ચિહ્નો છે કે નહીં. તમને આગળ ઝૂકવાનું કહેવામાં આવી શકે છે કે શું દુખાવો તમારા સ્તનમાંથી જ આવી રહ્યો છે કે તમારી છાતીની અંદરથી. તમારા ડૉક્ટર મેમોગ્રામ અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેનનો ઓર્ડર આપી શકે છે. જો કે, આ પરીક્ષણો જરૂરી છે કે નહીં તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે:

• તમારા દુખાવાની પ્રકૃતિ.
• સ્તન પરીક્ષામાં શું જોવું.
• તમારી ઉંમર.
• તમે છેલ્લે સ્તન તપાસ કરાવ્યાને કેટલો સમય થયો છે?

સ્તનના દુખાવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

ચક્રીય સ્તનમાં દુખાવો એ તમારા માસિક ચક્રનો એક સામાન્ય ભાગ છે, તેથી તેને મોટી સારવારની જરૂર નથી. જો કે, જો દુખાવો અસહ્ય હોય, તો તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તમે કેટલીક પીડા નિવારક દવાઓ લઈ શકો છો:

• એસિટામિનોફેન (દા.ત. ટાયલેનોલ®)
• `આઇબુપ્રોફેન` (દા.ત. `એડવિલ®`, `મોટ્રિન®`)
• `નેપ્રોક્સેન સોડિયમ` (દા.ત. `એલેવ®`, `નેપ્રોસિન®`)
• `એસ્પિરિન` (દા.ત. `Anacin®`, `Bayer®`)
• `ડાયક્લોફેનાક` (દા.ત. `વોલ્ટારેન®`) - આ મલમ તરીકે પણ ઉપલબ્ધ છે.

જો તમારા સ્તનમાં દુખાવો વધુ તીવ્ર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર ડેનાઝોલ અથવા ટેમોક્સિફેન નામની બે દવાઓ સૂચવી શકે છે (જે ફક્ત ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શનથી જ લેવી જોઈએ). જો કે, આ બંને દવાઓની આડઅસરો હોય છે, તેથી તે લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તે તમારી પરિસ્થિતિ માટે યોગ્ય છે કે નહીં. તમારા સ્તનમાં દુખાવો ઘટાડવા માટે તમે કેટલીક અન્ય બાબતો પણ કરી શકો છો:

• હોર્મોનલ દવાઓ (જેમ કે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ) અથવા સ્તનમાં દુખાવો પેદા કરતી દવાઓ બંધ કરવી, ડોઝ બદલવો, અથવા છોડી દેવી . પરંતુ તબીબી સલાહ વિના આ ન કરો.
• સારી રીતે ફિટ થતી, સપોર્ટ કરતી બ્રા પહેરો. (સમય જતાં સ્તનોનું કદ અને આકાર બદલાય છે. તેથી, ખાતરી કરો કે તમે હંમેશા યોગ્ય બ્રાના કદમાં ફિટ થાઓ છો.)
• સિગારેટ જેવા તમાકુ ઉત્પાદનોથી દૂર રહેવું .
• કેફીનનો ઉપયોગ ઓછો કરો અથવા બંધ કરો .
• સ્તનના સૌથી પીડાદાયક વિસ્તારમાં ગરમ ​​કોમ્પ્રેસ લગાવો (ત્વચાને નુકસાન ન થાય તેનું ધ્યાન રાખો).
• વિટામિન ઇ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવા. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે માસિક સ્રાવને કારણે સ્તનમાં દુખાવો અનુભવતા લોકો માટે આ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
• સ્તનો પર સાંજે પ્રીમરોઝ તેલ લગાવવું. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ સ્તનનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે.
• મેગ્નેશિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી. માસિક ચક્ર દરમિયાન, તમારા માસિક સ્રાવના લગભગ બે અઠવાડિયા પહેલા, આ લેવાથી લક્ષણોમાં રાહત મળી શકે છે.
• "OTC - ઓવર-ધ-કાઉન્ટર" "ટ્રોલામાઇન સેલિસીલેટ ક્રીમ" જેવા પીડા રાહત મલમ લગાવવા, જે ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ફાર્મસીમાંથી ખરીદી શકાય છે.
• તણાવ ઘટાડવા માટે રાહત ઉપચારનો ઉપયોગ.

કૃપા કરીને યાદ રાખો કે આમાંની કેટલીક સારવારોનો ઊંડાણપૂર્વક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, અને તે દરેક માટે કામ ન પણ કરે. આ સારવારો તમારા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે કે કેમ તે જોવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

જો તમને સ્તનમાં ચક્રીય દુખાવો ન હોય, તો તમારા ડૉક્ટર ચક્રીય દુખાવા જેવી જ સારવાર સૂચવી શકે છે. જો કે, જો તેમને લાગે કે તમારા દુખાવાનું મૂળ કારણ ચેપ અથવા કેન્સર વિનાની ગાંઠ જેવું કંઈક છે, તો તે કારણ માટે ચોક્કસ સારવાર (જેમ કે એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા સર્જરી) ની જરૂર પડી શકે છે.

શું સ્તનમાં દુખાવો અટકાવી શકાય છે?

ચક્રીય સ્તનમાં દુખાવો એ તમારા માસિક ચક્રનો એક સામાન્ય ભાગ છે, તેથી તેને સંપૂર્ણપણે અટકાવવું અશક્ય છે. પરંતુ તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ થતા અટકાવવા માટે તમે જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો કરી શકો છો. આમાં સારી સહાયક બ્રા પહેરવી, કેફીનનું સેવન ઓછું કરવું અને ધૂમ્રપાન છોડવું શામેલ છે.

સ્તનમાં દુખાવો કેટલો સમય ટકી શકે છે?

મેનોપોઝ પહેલાં, તમને દરેક માસિક ચક્ર સાથે ચક્રીય સ્તન દુખાવો થઈ શકે છે. જ્યારે સ્તનનો દુખાવો પ્રમાણમાં સતત સમસ્યા છે, ત્યારે દુખાવાની તીવ્રતા તમે તેની સારવાર કેવી રીતે કરો છો તેના પર આધાર રાખે છે - એટલે કે, ચોક્કસ પીડા દવાઓ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે. બિન-ચક્રીય સ્તનના દુખાવાની સારવાર દવાઓ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી પણ કરી શકાય છે. જો કે, આ પ્રકારના દુખાવા સાથે, તમારા ડૉક્ટર દુખાવાના મૂળ કારણને દૂર કરવા માટે ચોક્કસ દવાઓ અથવા સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.

કયા પ્રકારનો સ્તન દુખાવો "સામાન્ય" છે?

સ્તનમાં દુખાવાના કેટલાક કારણો સામાન્ય હોઈ શકે છે, જેમ કે હોર્મોનલ ફેરફારો અથવા જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે દુખાવા સાથે જીવવું પડશે અથવા સારવાર ન લેવી પડશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે જે જન્મ નિયંત્રણ ગોળી લો છો તેનો પ્રકાર બદલવાથી મદદ મળી શકે છે.

ક્યારેક સ્તનમાં દુખાવો થવો સામાન્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સમસ્યાનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. કોઈ ગંભીર કારણ નથી તેની ખાતરી કરવા અને તમારા દુખાવાનો ઉકેલ શોધવા માટે ડૉક્ટરને મળવું હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.

મારા સ્તનના દુખાવા માટે મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમારા સ્તનમાં દુખાવો આવો હોય તો ડૉક્ટરને મળો:

• જો તે દિવસેને દિવસે વધુ ખરાબ થાય.
• જો બે અઠવાડિયા પછી તે ઘટે નહીં.
• જો તે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અથવા ઊંઘમાં દખલ કરે છે.

જો તમારા દુખાવાની સાથે ગઠ્ઠો, સ્તનની ડીંટડીમાંથી સ્રાવ અથવા ત્વચામાં ફેરફાર હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. સ્તનમાં દુખાવો નોંધપાત્ર અગવડતા હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ઘણીવાર ગંભીર હોતું નથી. તમારા ડૉક્ટર દવા અને વિવિધ સ્વ-સંભાળ પદ્ધતિઓ જેવી સારવાર દ્વારા તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો દુખાવો બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે છે અથવા તે વધુ ખરાબ થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું હંમેશા સારો વિચાર છે. પછી તે જરૂરી પરીક્ષણો ચલાવી શકે છે, તમારા સ્તનોની તપાસ કરી શકે છે અને દુખાવાનું મૂળ કારણ શોધી શકે છે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ: યાદ રાખવા જેવી બાબતો

તેથી, સ્તનમાં દુખાવો (માસ્ટાલ્જિયા) એ એવી વસ્તુ છે જેનો અનુભવ ઘણા લોકો કરે છે. મોટાભાગે, તે ગંભીર કેન્સરની નિશાની નથી. તે માસિક ચક્ર સાથે સંકળાયેલ ચક્રીય દુખાવો હોઈ શકે છે, અથવા અન્ય કારણોસર બિન-ચક્રીય દુખાવો હોઈ શકે છે.

• જો તમારો દુખાવો નવો, તીવ્ર, સતત હોય, અથવા તેની સાથે ગાંઠો, ત્વચામાં ફેરફાર અથવા સ્તનની ડીંટડીમાંથી સ્રાવ હોય, તો ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.
• યોગ્ય રીતે ફિટ થતી બ્રા પહેરવી, કેફીનનું સેવન ઓછું કરવું અને ધૂમ્રપાન ટાળવું જેવી સરળ બાબતો ક્યારેક રાહત આપી શકે છે.
• ડૉક્ટર સાથે વાત કરીને તમારા માટે કયો ઉપચાર યોગ્ય છે તે નક્કી કરવું શ્રેષ્ઠ છે. ક્યારેય અનુમાન ન કરો અને જાતે દવા ન લો.

તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી થશે!