જ્યારે તમને શરદી થાય છે, એટલે કે શરદી થાય છે, ત્યારે તમે આપોઆપ ફાર્મસીમાં દોડી જાઓ છો ને? તમે "સારી શરદીની દવા" માટે જાઓ છો. પરંતુ આપણામાંથી કેટલા લોકો જાણે છે કે આપણે જે દવા લઈએ છીએ તેમાં શું છે, તે આપણા શરીરને અનુકૂળ છે કે નહીં, અને તેની આડઅસરો શું છે? સત્ય એ છે કે, સામાન્ય શરદીનો "ઈલાજ" કરવા માટે વિશ્વમાં ક્યાંય પણ કોઈ દવા મળી નથી. આપણે જે દવાઓ લઈએ છીએ તે ફક્ત રોગને કારણે થતી અગવડતા, એટલે કે લક્ષણોને નિયંત્રિત કરે છે. આમ કરીને, આપણે આપણા શરીરને પોતાને સાજા કરવા માટે જરૂરી આરામ આપીએ છીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
નાક બંધ થવા અને લાળ દૂર કરવા માટેની દવાઓ (ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ)
શરદીના સૌથી હેરાન કરનારા લક્ષણોમાંનું એક નાક ભરાયેલું હોવું છે. તમે યોગ્ય રીતે શ્વાસ લઈ શકતા નથી કે બોલી શકતા નથી. આ માટે અમે જે દવા આપીએ છીએ તેને 'ડીકોન્જેસ્ટન્ટ' કહેવામાં આવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ દવાઓ તમારા નાકની અંદર સોજોવાળી રક્તવાહિનીઓને સંકોચાય છે. આ તમારા નાકની અંદર જગ્યા બનાવે છે, જેનાથી થોડા સમય માટે ભીડ દૂર થાય છે અને શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે.
આ બે મુખ્ય સ્વરૂપોમાં આવે છે:
1. મૌખિક ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ
આ ગોળીઓ અને સિરપના સૌથી સામાન્ય પ્રકારો છે જે આપણે ફાર્મસીઓમાંથી ખરીદીએ છીએ. આમાં રહેલા મુખ્ય રસાયણોમાંનું એક સ્યુડોફેડ્રિન છે. જોકે આ ખૂબ અસરકારક છે, તેનો ઉપયોગ કેટલીક ગેરકાયદેસર વસ્તુઓ બનાવવા માટે થઈ શકે છે, તેથી હવે, ઘણા દેશોની જેમ, આ આપણા દેશમાં ફાર્મસીઓમાં કાઉન્ટર પાછળ છે. જો તમે તેમને માંગશો તો જ તમને તે મળી શકે છે.
બીજું સામાન્ય રસાયણ ફેનાઇલફ્રાઇન છે. જોકે, તાજેતરના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગોળી તરીકે લેવામાં આવે ત્યારે તે નાક બંધ થવામાં ખૂબ અસરકારક નથી. જોકે, નાકના સ્પ્રે તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે પણ તે અસરકારક રહે છે.
2. નાકના સ્પ્રે અથવા ટીપાં (ટોપિકલ ડીકોન્જેસ્ટન્ટ)
આ સીધા નાકમાં છાંટવામાં આવે છે, જે નાક બંધ થવાથી ખૂબ જ ઝડપથી રાહત આપે છે. પરંતુ અહીં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ચેતવણી છે.
કોઈપણ કારણોસર આ નાકના સ્પ્રેનો એક સાથે 3 દિવસથી વધુ ઉપયોગ કરશો નહીં. જો તમે તેનો ઉપયોગ ચાલુ રાખશો, તો દવા બંધ કર્યા પછી તમારું નાક પહેલા કરતાં પણ વધુ બ્લોક થઈ જશે. આને "રીબાઉન્ડ ઇફેક્ટ" કહેવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારે સ્પ્રે પર આધાર રાખવો પડશે. જ્યારે આ સ્થિતિ ગંભીર બને છે, ત્યારે તે Rhinitis Medicamentosa નામની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે.
દવા વગર નાક બંધ થવાની સમસ્યા દૂર કરવાની રીતો
- ખારા દ્રાવણ: એક કપ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી મીઠું ઓગાળીને તમારા નાકને કોગળા કરો જેથી અંદર જમા થયેલા લાળને છૂટી જાય. આ માટે તમે નેટી પોટ જેવા ઉપકરણનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
- હ્યુમિડિફાયર/સ્ટીમ:પાણીમાં પેનાડોલ ટેબ્લેટ ઉમેરીને વરાળ શ્વાસમાં લેવાને બદલે, ફક્ત વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી અથવા રૂમમાં ભેજ જાળવી રાખવાથી નાકની શુષ્કતા દૂર થશે અને ભીડ ઓછી થશે.
- મેન્થોલ ધરાવતા બામ: જ્યારે તમે તમારી છાતી પર અથવા તમારા નાક નીચે સિદ્દાલેપા અથવા પાસપાંગુવા જેવા બામ લગાવો છો, ત્યારે તમને લાગે છે કે ઠંડક અને સુગંધને કારણે તમારા શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે.
વહેતું નાક, છીંક અને પાણીવાળી આંખો માટે (એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ)
એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ વાસ્તવમાં એલર્જી માટે આપવામાં આવતી એક પ્રકારની દવા છે. આ દવાઓ છીંક આવવી, નાક વહેવું અને આંખોમાંથી પાણી આવવું જેવી બાબતોને નિયંત્રિત કરે છે. કારણ કે આ લક્ષણો શરદી સાથે પણ જોવા મળે છે, આ દવાઓ લેવાથી એક કે બે દિવસ માટે થોડી રાહત મળી શકે છે.
આ પ્રકારની દવાઓ તમને ઊંઘ લાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ક્લોરફેનિરામાઇન અને ડિફેનહાઇડ્રેમાઇન તમને ઊંઘ લાવી શકે છે. એટલા માટે કેટલીક "રાત્રે" ઠંડી દવાઓ તમને ઊંઘ લાવી શકે છે. તે લેતી વખતે વાહન ચલાવવું કે મશીનરી ચલાવવી એ સારો વિચાર નથી.
ચાલો ઉધરસની દવા વિશે જાણીએ.
ખાંસી હંમેશા ખરાબ હોતી નથી. તે તમારા શ્વસન માર્ગમાં રહેલા જંતુઓ અને લાળને દૂર કરવાનો સલામત રસ્તો છે. પરંતુ જો તમારી ખાંસી બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે છે અથવા તાવ સાથે આવે છે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
ઉધરસની દવાના બે મુખ્ય પ્રકાર છે. તમારે ઉધરસના પ્રકારને આધારે દવા પસંદ કરવી જોઈએ.
| ઉધરસનો પ્રકાર | દવાનો પ્રકાર (સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતો ઘટક) | કાર્યક્ષમતા |
|---|---|---|
| સુકી ખાંસી (કફ વગરની ખાંસી) | એન્ટિટ્યુસિવ્સ ઉદાહરણ: ડેક્સ્ટ્રોમેથોર્ફન | મગજમાંથી ઉધરસ આવવા માટેના સિગ્નલને અસ્થાયી રૂપે અવરોધે છે. ખાંસી બંધ કરે છે. |
| ભીની ઉધરસ (કફ સાથે ખાંસી) | કફનાશક દાખ્લા તરીકે:ગુઆઈફેનેસિન | તે ગળા અને છાતીમાં જાડા લાળને છૂટા કરવામાં મદદ કરે છે અને તેને બહાર કાઢવામાં સરળ બનાવે છે. |
સંશોધન દર્શાવે છે કે થોડી આદુ અને ધાણાની ચા પીવાથી, એક ચમચી મધ ખાવાથી, અથવા ફક્ત શેરડીનો ટુકડો ચૂસવાથી ઉધરસમાં વધુ રાહત મળે છે, વધુ કફ સિરપ લેવા કરતાં.
તાવ, શરીરમાં દુખાવો અને ગળામાં દુખાવો
તાવ એ પણ એક સારો સંકેત છે કે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જંતુઓ સામે લડી રહી છે. એટલા માટે ડોકટરો હવે હળવા તાવ માટે દવા લેવાની ભલામણ કરતા નથી. પરંતુ જો તમારા શરીરમાં ખરેખર દુખાવો થાય છે અને તમે આરામ કરી શકતા નથી, તો પેઇનકિલર લેવામાં કંઈ ખોટું નથી.
સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા:
- પેરાસીટામોલ (એસિટામિનોફેન)
- NSAID પીડા નિવારકો: આઇબુપ્રોફેન અને નેપ્રોક્સેન જેવી દવાઓ.
જોકે, NSAIDs દરેક માટે યોગ્ય નથી. નીચેની તબીબી સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોએ આ દવાઓ લેવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તમને કોઈ તબીબી સ્થિતિ હોય, તો કોઈપણ પીડાનાશક દવાઓ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
| NSAID પીડાનાશક દવાઓ (દા.ત. આઇબુપ્રોફેન) આ લોકો માટે યોગ્ય નથી. | |
|---|---|
| - કિડની રોગ | - હૃદય રોગ અથવા હૃદયરોગના હુમલાનો ઇતિહાસ |
| - પેટના અલ્સર અથવા ગેસ્ટ્રાઇટિસ | - હાઈ બ્લડ પ્રેશર |
| - યકૃત રોગ | - ડાયાબિટીસ (અનિયંત્રિત) |
| - અસ્થમા રોગ | - સ્ટ્રોક ઇતિહાસ |
ગળાના દુખાવા માટે સૌથી સારી વાત એ છે કે મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો. ફાર્મસીમાંથી મળતી લોઝેન્જ થોડા સમય માટે રાહત આપી શકે છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ ચાલુ રાખશો નહીં. તમને બેક્ટેરિયલ ચેપ (સ્ટ્રેપ થ્રોટ) હોઈ શકે છે જેની સારવાર એન્ટિબાયોટિક્સથી કરવાની જરૂર છે. લોઝેન્જ લક્ષણોને છુપાવી શકે છે અને બીમારીને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
"દરેક વસ્તુ માટે એક ગોળી" - સંયોજન દવાઓથી સાવચેત રહો!
આજે બજારમાં મળતી ઘણી શરદીની ગોળીઓ (દા.ત. પેનાડિન, કોરેક્સ-ડી) "સંયોજિત" દવાઓ છે. આનો અર્થ એ છે કે તેમાં તાવ, ઉધરસ, નાક બંધ થવું અને વહેતું નાક માટે ઘણી દવાઓ છે - બધી એક જ ગોળીમાં. જ્યારે આ વાપરવામાં સરળ છે, તો પણ અહીં એક મોટું જોખમ છે.
મુખ્ય જોખમ એ છે કે અજાણતાં એક જ દવા (ઓવરડોઝ) વધુ પડતી લેવી. કલ્પના કરો કે તમે એક કોમ્બિનેશન ગોળી લઈ રહ્યા છો, જેમાં પેરાસીટામોલ હોય છે. તે જ સમયે, તમે તાવ માટે એક અલગ પેરાસીટામોલ ગોળી પણ લઈ રહ્યા છો. પછી તમારા શરીરને ખૂબ વધારે પેરાસીટામોલ મળે છે. વધુ પડતું પેરાસીટામોલ લેવાથી લીવરને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી, દવાના બોક્સ પરના ઘટકોની યાદી વાંચવી અને તપાસ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે એક જ દવા બે વાર લઈ રહ્યા છો કે નહીં.
શરદીની દવા લેતી સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ
જો તમે ગર્ભવતી કે સ્તનપાન કરાવતી માતા હો, તો કોઈપણ કારણોસર ફાર્મસીમાંથી તમને જરૂર લાગે તેવી કોઈપણ દવા ન લો. કોઈપણ દવા લેતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો, ભલે નાની શરદી હોય.
કેટલાક ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ (દા.ત., સ્યુડોફેડ્રિન) અને પીડા નિવારક દવાઓ તમારા બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, તમે જે દવા લો છો તે તમારા માતાના દૂધમાં પ્રવેશી શકે છે. તેથી, તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો.
મોટાભાગની શરદી 7-10 દિવસમાં પુષ્કળ આરામ અને પ્રવાહી પીવાથી પોતાની મેળે ઠીક થઈ જશે. પરંતુ જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો:
- લક્ષણો બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે.
- જો લક્ષણો ધીમે ધીમે વધે અથવા નવા લક્ષણો દેખાય.
- ખૂબ જ તાવ (૧૦૦ ફેરનહીટથી વધુ) અથવા ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી ગળામાં દુખાવો.
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા છાતીમાં દુખાવો (આવા કિસ્સાઓમાં, નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે).
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- સામાન્ય શરદીનો કોઈ ઈલાજ નથી. દવાઓ ફક્ત લક્ષણોને નિયંત્રિત કરે છે અને તમને રાહત આપે છે.
- ફાર્મસીમાંથી દવા ખરીદતા પહેલા, લેબલ વાંચો અને સમજો કે તેમાં કયા ઘટકો છે. જો તમને સમજ ન પડે, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
- "કોમ્બિનેશન" ગોળીઓ લેતી વખતે, આકસ્મિક રીતે પેરાસીટામોલ જેવી વધુ પડતી દવા લેવાનું ટાળો.
- જો તમને અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ (ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ) હોય, ગર્ભવતી હો, અથવા સ્તનપાન કરાવતી માતા હો, તો તબીબી સલાહ વિના કોઈપણ દવા ન લો.
- પુષ્કળ આરામ કરો અને ગરમ પ્રવાહી (જેમ કે સૂપ, કોથમીર) પીઓ. તે ઘણીવાર દવા કરતાં વધુ સારું છે.
- જો લક્ષણો ગંભીર હોય અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.