શું તમે સ્તન કેન્સરની સારવારની સાથે રાહત આપતી પૂરક સારવારો વિશે જાણો છો?

સ્તન કેન્સરનું નિદાન થયા પછી, તમે કદાચ ઝડપથી સ્વસ્થ થવા માટે શક્ય તેટલા બધા પ્રયાસો કર્યા હશે. તે સામાન્ય છે. તમારા ડૉક્ટર તમને જે સારવાર આપે છે તેની સાથે, તમે કદાચ અન્ય વસ્તુઓ પણ શોધી રહ્યા હશો જે તમને આ મુશ્કેલ સમયમાં સારું અને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરી શકે. તો, આજે અમે એવી વસ્તુઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે તમે તમારી મુખ્ય તબીબી સારવાર સાથે તમને મદદ કરવા માટે કરી શકો છો. અમે આને પૂરક સારવાર કહીએ છીએ.

શું 'પૂરક' અને 'વૈકલ્પિક' એક જ વસ્તુ છે?

હા, આ બે શબ્દો વચ્ચે મોટો તફાવત છે. આને સ્પષ્ટ રીતે સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• સ્ટાન્ડર્ડ કેર: આને આપણે પશ્ચિમી દવા કહીએ છીએ, જે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયેલી સારવાર છે જેની ભલામણ ડોકટરો કરે છે. સ્તન કેન્સર માટે, તેનો અર્થ કીમોથેરાપી, હોર્મોન થેરાપી, રેડિયેશન અને સર્જરી જેવી બાબતો છે. આ તમારી સારવારનો પાયો હોવો જોઈએ.

• પૂરક સારવાર : સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એવી વસ્તુ છે જે તમે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવતી મુખ્ય સારવારની "સાથે" કરો છો. કીમોથેરાપી દરમિયાન તમને થતી ઉબકાને દૂર કરવા માટે યોગ કરવા જેવું વિચારો. આ મુખ્ય સારવારની આડઅસરો ઘટાડવામાં અને માનસિક અને શારીરિક રીતે તમને સારું અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે છે.

• વૈકલ્પિક સારવાર: આ થોડું જોખમી છે. કારણ કે તેનો અર્થ એ છે કે ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવતી માનક સારવારને "બંધ કરવી" અને તેના બદલે બીજી સારવાર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો. જોકે આમાંની કેટલીક સદીઓ જૂની છે, તેમની અસરકારકતા અને સલામતી પર વૈજ્ઞાનિક રીતે પૂરતું સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી. તેથી, ડૉક્ટરો દ્વારા ભલામણ કરાયેલ સારવાર બંધ કરવી અને વૈકલ્પિક સારવારનો આશરો લેવો સંપૂર્ણપણે અસ્વીકાર્ય છે.

સ્તન કેન્સરમાં મદદ કરી શકે તેવી કેટલીક લોકપ્રિય પૂરક સારવાર કઈ છે?

ઘણીવાર, આ પૂરક ઉપચારો ફક્ત શરીરને જ નહીં, પરંતુ મન, લાગણીઓ અને "સમગ્ર વ્યક્તિ" ને પણ ઉપચાર આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. ચાલો કેટલીક લોકપ્રિય પદ્ધતિઓ જોઈએ જે સ્તન કેન્સરથી પીડાતી સ્ત્રીઓને રાહત આપી શકે છે.

જડીબુટ્ટીઓ, વિટામિન્સ અને પૂરવણીઓથી સાવચેત રહો!

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

આપણે ઘણીવાર વિચારીએ છીએ કે "કુદરતી" વસ્તુઓ, જેમ કે જડીબુટ્ટીઓ અને વિટામિન્સ, કોઈ નુકસાન પહોંચાડશે નહીં. પરંતુ તે એક મોટી ભૂલ છે, ખાસ કરીને કેન્સરની સારવાર લઈ રહેલા વ્યક્તિ માટે.

• જોકે કેટલાક લોકો દાવો કરે છે કે વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટ કેન્સરને અટકાવે છે અથવા મટાડે છે, સંશોધનોએ આ સાબિત કર્યું નથી.
• ચેતવણી : કેટલીક ઔષધિઓ અને વિટામિન્સ, ખાસ કરીને જ્યારે વધુ માત્રામાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે તમારી કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન સારવારને અસર કરી શકે છે .
• ઉદાહરણ તરીકે, સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ નામની ઔષધિ, જેનો ઉપયોગ કેટલાક લોકો ડિપ્રેશન માટે કરે છે, તે કેટલીક કેન્સર દવાઓની ક્રિયાને અવરોધે છે.
• વિટામિન સીના ઊંચા ડોઝ લેવાથી કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન સારવાર તમારા શરીર પર કેવી અસર કરે છે તે બદલાઈ શકે છે.

મનને શાંત કરતી સારવારથી રાહત

કેન્સર સામે લડતી વખતે, તે શરીર અને મન બંને પર એક મોટો બોજ બની શકે છે. તેથી, મનને સાજા કરતી બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• ધ્યાન: તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત અને શાંત રહેવામાં મદદ કરે છે.
• સંગીત સાંભળવું કે ચિત્રકામ કરવું: તણાવ ઘટાડવાની સારી રીતો.
• ડાયરી લખવી: તમારી લાગણીઓ , ડર અને આશાઓ લખી રાખવાથી ઘણી રાહત મળી શકે છે.
• સપોર્ટ ગ્રુપ્સ: તમારા જેવા જ અનુભવો ધરાવતા અન્ય લોકો સાથે વાત કરવાથી તમને એવું લાગે છે કે "હું એકલો નથી." તે એક મોટી તાકાત છે.

આ બાબતો તમને માનસિક રીતે હળવાશ અનુભવવામાં મદદ કરશે અને આ પડકારનો સામનો કરવા માટે સકારાત્મક ઉર્જા આપશે.

સૌથી અગત્યનું: કંઈપણ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

તમે ગમે તે પૂરક સારવારનો વિચાર કરી રહ્યા હોવ, તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેમને આ પ્રશ્નો પૂછો.

• "ડૉક્ટર, હું આ વધારાની સારવાર અજમાવવાનું વિચારી રહ્યો છું. આના વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત ફાયદા શું છે? "
• " આના સંભવિત જોખમો શું છે? "
• "શું આ સારવારથી હું હાલમાં જે મુખ્ય સારવાર લઈ રહ્યો છું (કેમો/રેડિયેશન) તેના પર કોઈ અસર પડશે? "
• "શું દર્દીઓએ જાણ કરી છે કે આ મારી ઊંઘ અને માનસિક સુખાકારી જેવી બાબતોમાં મદદ કરે છે?"

તમારા ડૉક્ટર ચોક્કસપણે ખુશ થશે કે તમે આ રીતે ખુલીને વાત કરી રહ્યા છો, કારણ કે તેમને જાણ કર્યા વિના કંઈક કરવા અને તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં નાખવા કરતાં જાણકાર નિર્ણય લેવો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું છે.