બાળક થયા પછી , અથવા ઘણું વજન ઘટાડ્યા પછી, પેટ પર ત્વચા ઝૂલતી રહેવી એ ઘણા લોકો માટે એક સમસ્યા છે, ખરું ને? તમે ગમે તેટલી કસરત કે આહાર કરો, આ ઝૂલતી રહેતી ત્વચાથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. તો આજે આપણે ટમી ટક નામની સર્જરી વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે આનો ઉકેલ છે. કારણ કે આ એક મોટી સર્જરી છે, તેથી તેના વિશે નિર્ણય લેતા પહેલા તેના વિશે બધું જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ટમી ટક શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ટમી ટક એ એક સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે જે તમારા પેટમાંથી વધારાની ચરબી અને છૂટી ત્વચાને દૂર કરે છે. ડોકટરો તેને એબ્ડોમિનોપ્લાસ્ટી કહે છે. આ પ્રક્રિયા ફક્ત વધારાની ત્વચા અને ચરબીને દૂર કરતી નથી, પરંતુ તમારા પેટની દિવાલમાં નબળા સ્નાયુઓને પણ કડક અને મજબૂત બનાવે છે. મુખ્ય ધ્યેય તમને સપાટ, ટોન પેટ આપવાનું છે.
ઘણા લોકો માને છે કે ટમી ટક એ લિપોસક્શન જેવું જ છે. જોકે, આ બંને સંપૂર્ણપણે અલગ છે. જોકે, ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર ટમી ટક સાથે લિપોસક્શનની પણ ભલામણ કરી શકે છે.
ટમી ટક સર્જરીના ફાયદા શું છે?
ટમી ટક તમારા પેટને એક સુંદર, સપાટ દેખાવ આપી શકે છે. પેટની આસપાસ વધારાની ત્વચા અને ચરબી વિવિધ કારણોસર એકઠી થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:
- તે એવી વસ્તુ છે જે તમારી ઉંમર વધવાની સાથે કુદરતી રીતે થાય છે.
- ગર્ભાવસ્થા પછી.
- નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં વજન ઘટાડવું.
- અગાઉની સર્જરીને કારણે.
પરંતુ યાદ રાખવાની સૌથી અગત્યની વાત એ છે કે ટમી ટક ફક્ત વજન ઘટાડવા માટે જ નથી . તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે બીજા ઘણા ફાયદાઓ પણ કરી શકે છે.
- કમરનો દુખાવો ઓછો થાય છે: ઘણું વજન ઘટાડ્યા પછી અથવા બાળક થયા પછી, પેટના સ્નાયુઓ નબળા પડી શકે છે. આનાથી કમરનો દુખાવો થઈ શકે છે. ટમી ટક આ સ્નાયુઓને કડક અને મજબૂત બનાવે છે, પીઠને સારો ટેકો આપે છે અને દુખાવો ઓછો કરે છે.
- પેશાબની અસંયમ ટાળવી: કેટલાક લોકોને એવી સ્થિતિ હોય છે કે જ્યારે પણ તેઓ તેમના પેટ પર દબાણ અનુભવે છે, જેમ કે છીંકતી વખતે, હસતી વખતે અથવા ખાંસી વખતે, પેશાબ બહાર નીકળી જાય છે. આપણે આને સ્ટ્રેસ યુરિનરી ઇન્કોન્ટિનન્સ કહીએ છીએ. ટમી ટક આ સ્થિતિના લક્ષણો ઘટાડી શકે છે.
- હર્નિયા સારવાર: હર્નિયા એ પેટમાં એક ફૂલેલું સ્થાન છે જ્યાં કોઈ અંગ નબળા સ્થાન, જેમ કે પેટની દિવાલમાંથી બહાર નીકળે છે. જો તમને વેન્ટ્રલ હર્નિયા હોય, જ્યાં તમારા આંતરડાના ભાગો પેટની દિવાલમાંથી બહાર નીકળે છે, તો તમારા ડૉક્ટર ટમી ટકની ભલામણ કરી શકે છે. આ સર્જરી હર્નિયાનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.સ્નાયુઓની નબળાઈ સુધારી શકાય છે.
- સારી મુદ્રા: જ્યારે તમારા પેટના સ્નાયુઓ કડક હોય છે, ત્યારે તે તમારી કરોડરજ્જુને સીધી રાખવામાં મદદ કરે છે, જે તમને સારી મુદ્રા જાળવવામાં મદદ કરે છે.
| સર્જરીનો પ્રકાર | મુખ્ય તફાવત |
|---|---|
| પેટ ટક (એબ્ડોમિનોપ્લાસ્ટી) | તે વધારાની ત્વચા અને ચરબી દૂર કરે છે. વધુમાં, તે પેટના સ્નાયુઓને કડક બનાવે છે . |
| લિપોસક્શન | નાના ચીરા દ્વારા એક ખાસ ઉપકરણ (કેન્યુલા) દાખલ કરવામાં આવે છે અને ફક્ત ચરબી દૂર કરવામાં આવે છે. ત્વચા દૂર કરવામાં આવતી નથી કે સ્નાયુઓ કડક કરવામાં આવતી નથી. |
| પેનિક્યુલેક્ટોમી | ટમી ટક જેવું જ, પરંતુ આ ફક્ત વધારાની ત્વચા અને ચરબી દૂર કરે છે . પેટના સ્નાયુઓને કડક બનાવવાનું સામાન્ય રીતે કરવામાં આવતું નથી. |
આ સર્જરી કોના માટે સૌથી યોગ્ય છે?
જે લોકો સામાન્ય રીતે સારા સ્વાસ્થ્યમાં હોય છે પરંતુ પેટમાંથી વધારાની ત્વચા અને ચરબી દૂર કરવા માંગતા હોય તેમના માટે ટમી ટક એક સારો વિકલ્પ છે. આ પ્રક્રિયા માટે સૌથી યોગ્ય લોકોમાં શામેલ છે:
- જે લોકો પોતાનો દેખાવ સુધારવા અને સપાટ પેટ મેળવવા માંગે છે.
- જે સ્ત્રીઓને બહુવિધ બાળકો થયા છે અને તેથી તેઓ તેમના પેટના સ્નાયુઓને કડક બનાવવા અને ઝૂલતી ત્વચા ઘટાડવા માંગે છે.
- જેઓ ભવિષ્યમાં ફરીથી ગર્ભવતી થવાની યોજના નથી રાખતા .
- જે લોકોના પેટની આસપાસ નોંધપાત્ર વજન ઘટાડ્યા પછી ત્વચા ઢીલી પડી જાય છે.
- જેઓ શસ્ત્રક્રિયા પછી સ્થિર વજન જાળવવાની યોજના ધરાવે છે.
- ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ, અથવા જેઓ શસ્ત્રક્રિયા માટે સંપૂર્ણપણે ધૂમ્રપાન છોડી દેવા માંગે છે.
- જે લોકો શસ્ત્રક્રિયાના પરિણામો વિશે વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ ધરાવે છે.
આ સર્જરી વિશે કોણ વિચારવા નહીં માંગે?
જો તમે ભવિષ્યમાં ગર્ભવતી થવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો બાળકો થયા પછી ટમી ટક કરાવવાનું મુલતવી રાખવું શ્રેષ્ઠ છે. આનું કારણ એ છે કે સર્જરી તમારા પેટના સ્નાયુઓને કડક બનાવે છે, જેના કારણે બીજી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેઓ અલગ થઈ શકે છે.
શું તમે ઘણું વધારે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો? તો પછી ટમી ટક તમારા માટે નથી. જ્યારે બીજું બધું નિષ્ફળ જાય ત્યારે આ છેલ્લા ઉપાય તરીકે કરવું જોઈએ. વજન ઘટાડવાના વિકલ્પ તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવો એ સારો વિચાર નથી.
ટમી ટક પછી દેખાતા ડાઘ વિશે પણ તમારે જાણવું જોઈએ. સર્જરી પહેલાં, આ ડાઘના સ્થાન અને લંબાઈ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
શું ટમી ટક સર્જરીના કોઈ પ્રકાર છે?
દરેક વ્યક્તિનું શરીર એકસરખું હોતું નથી, તેથી દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ અનેક પ્રકારની ટમી ટક સર્જરી ઉપલબ્ધ છે.
- સંપૂર્ણ એબ્ડોમિનોપ્લાસ્ટી: આ પ્રક્રિયામાં, સર્જન તમારા હિપ હાડકાં વચ્ચે એક આડો ચીરો બનાવે છે અને જરૂર મુજબ ત્વચા, પેશીઓ અને સ્નાયુઓને ફરીથી ગોઠવે છે. તમારા પેટના બટન (પેટનું ટક) ને પણ ફરીથી ગોઠવવામાં આવે છે. વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવા માટે પ્રક્રિયા પછી થોડા દિવસો સુધી તમારે તમારી ત્વચા નીચે ડ્રેનેજ ટ્યુબ રાખવાની જરૂર પડી શકે છે.
- આંશિક અથવા મીની એબ્ડોમિનોપ્લાસ્ટી: આ ઘણીવાર એવા લોકો માટે કરવામાં આવે છે જેમના પેટના બટન નીચે વધારાની ચરબી હોય છે. આ પ્રક્રિયામાં સામાન્ય રીતે પેટના બટનને ખસેડવાનો સમાવેશ થતો નથી. તમારી સ્થિતિના આધારે, આ સર્જરી બે કલાકમાં પૂર્ણ થઈ શકે છે.
- વિસ્તૃત ટમી ટક: આ સંપૂર્ણ ટમી ટક જેવું જ છે, પરંતુ ચીરો હિપબોન્સની આસપાસ જાય છે અને નીચેના પીઠ સુધી વિસ્તરે છે. આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારું વજન ઘણું ઓછું થઈ ગયું હોય અને તમારા ઉપલા અને નીચલા પેટ તેમજ તમારી પીઠ પર ત્વચા ઢીલી હોય.
શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં તમે કેવી રીતે તૈયારી કરો છો?
- ધૂમ્રપાન: જો તમે ધૂમ્રપાન કરનાર છો, તો તમારા ડૉક્ટર તમને શસ્ત્રક્રિયા પહેલા અને પછીના બે અઠવાડિયા સુધી સંપૂર્ણપણે ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની સલાહ આપશે. ફક્ત ધૂમ્રપાન ઓછું કરવું પૂરતું નથી. તમારે સંપૂર્ણપણે બંધ કરવાની જરૂર છે. ધૂમ્રપાન કરવાથી ગૂંચવણોનું જોખમ વધે છે અને ઘા રૂઝાવવામાં વિલંબ થાય છે.
- આહાર: શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં તરત જ મોટો ખોરાક ન લો. સંતુલિત, પૌષ્ટિક આહાર લો. સ્વસ્થ આહાર ઘાને ઝડપથી રૂઝાવવામાં મદદ કરે છે.
- દવાઓ: તમે જે દવાઓ લો છો (પ્રિસ્ક્રિપ્શન, હર્બલ અને પોષણયુક્ત પૂરવણીઓ સહિત) તેના વિશે તમારા ડૉક્ટરને કહો. કેટલીક દવાઓ માટે તમારે સર્જરી પહેલા અને પછી થોડા સમય માટે તે લેવાનું બંધ કરવું પડી શકે છે.
- તમારા ઘરની તૈયારી: સર્જરી પછી તમને જે વસ્તુઓની જરૂર પડશે તે અગાઉથી તૈયાર કરો.
- આઇસ પેક
- ઢીલા કપડાં જે પહેરવામાં અને ઉતારવામાં સહેલા હોય.
- પેટ્રોલિયમ જેલી (વેસેલિનની જેમ)
- હાથમાં રાખવા યોગ્ય શાવર હેડ અને બાથરૂમ ખુરશી
- કોઈ તમને મદદ કરશે: સર્જરી પછી તમને ઘરે લઈ જવા માટે કોઈની જરૂર પડશે. જો તમે એકલા રહો છો, તો ઓછામાં ઓછું પહેલી રાત માટે તમારી સાથે રહેવા માટે કોઈને શોધો. અગાઉથી યોજનાઓ બનાવો.
શસ્ત્રક્રિયાના જોખમો અને પુનઃપ્રાપ્તિ સમય
શસ્ત્રક્રિયા પછી થોડા દિવસો સુધી તમને દુખાવો અને સોજો રહેશે. તમારા ડૉક્ટર પેઇનકિલર્સ લખી આપશે. આ દુખાવો થોડા અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી રહી શકે છે. તે સમય દરમિયાન, તમને પેટમાં અસ્વસ્થતા, ઉઝરડા અને થાકનો અનુભવ પણ થઈ શકે છે.
કોઈપણ શસ્ત્રક્રિયાની જેમ, જોખમો પણ છે. જોકે તે અસામાન્ય છે, ચેપ, ત્વચા હેઠળ રક્તસ્રાવ અથવા લોહી ગંઠાવા જેવી ગૂંચવણો થઈ શકે છે. જો તમને નબળી રક્ત પરિભ્રમણ, ડાયાબિટીસ, અથવા હૃદય, ફેફસાં અથવા યકૃત રોગ હોય તો તમને ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે છે.
ક્યારેક ઘા યોગ્ય રીતે રૂઝાતા નથી, જેના કારણે મોટા ડાઘ પડે છે અથવા ત્વચા ખરી જાય છે. તે કિસ્સામાં, બીજી સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.
પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો
શસ્ત્રક્રિયા પછી, શસ્ત્રક્રિયા સ્થળને ટાંકા આપવામાં આવશે અને પાટો બાંધવામાં આવશે. તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે . તમારા ડૉક્ટર તમને પીડા ઘટાડવા માટે કેવી રીતે બેસવું અને સૂવું તે પણ કહેશે.
તમારે ઓછામાં ઓછા 6 અઠવાડિયા સુધી સખત પ્રવૃત્તિઓ મર્યાદિત કરવી જોઈએ. તમારે દોડવાનું અને વજન ઉપાડવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરવું જોઈએ. સર્જરીની માત્રાના આધારે, તમારે લગભગ એક મહિના સુધી કામથી દૂર રહેવાની જરૂર પડી શકે છે.
ઘણા લોકો આ સર્જરી પછી જે રીતે દેખભાળ રાખે છે તેનાથી ખુશ છે. પરંતુ તેમાં સમય લાગે છે. તમને થોડા મહિનાઓ સુધી સામાન્ય ન પણ લાગે. એકવાર તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જાઓ, પછી તમે સ્વસ્થ આહાર અને નિયમિત કસરત દ્વારા પરિણામો જાળવી શકો છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ટમી ટક એ વજન ઘટાડવાની સર્જરી નથી. તે વધારાની, લથડતી ત્વચાને દૂર કરવા અને નબળા સ્નાયુઓને કડક બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે.
- આ એક મોટી, જોખમી સર્જરી છે જેમાં નોંધપાત્ર પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળાની જરૂર પડે છે.
- શસ્ત્રક્રિયાના પરિણામો અને બાકી રહેલા ડાઘ વિશે વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ રાખો. ડાઘ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થશે નહીં.
- જો તમે ભવિષ્યમાં ગર્ભવતી બનવાનું આયોજન કરી રહ્યા છો અથવા નોંધપાત્ર વજન ઘટાડવાની આશા રાખી રહ્યા છો, તો આ સર્જરી યોગ્ય નથી.
- આ અંગે નિર્ણય લેતા પહેલા, હંમેશા એક લાયક પ્લાસ્ટિક સર્જનને મળો, તમારા બધા પ્રશ્નો પૂછો અને સંપૂર્ણ વિગતો મેળવો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.