શું તમને પણ એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે? તમે જે કાર્ય શરૂ કરો છો તે પૂર્ણ કરી શકતા નથી? તે જ સમયે, શું તમે ખૂબ જ ઉદાસી, હતાશ અને કોઈ પણ બાબતમાં રસ ન અનુભવો છો? કદાચ તમને આ બંને સમસ્યાઓ એકસાથે છે. તબીબી વિજ્ઞાનમાં, આ બે સ્થિતિઓને ADHD અને ડિપ્રેશન કહેવામાં આવે છે. આ બે રોગો એકબીજા સાથે સંબંધિત છે અને એકસાથે થઈ શકે છે. તો ચાલો આજે આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.

ADHD અને ડિપ્રેશન ખરેખર શું છે?

જો આપણે આ બે પરિસ્થિતિઓને અલગથી સમજીએ, તો તેમની વચ્ચેના સંબંધને સમજવું ખૂબ જ સરળ છે.

ADHD (એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર) એ એક એવી સ્થિતિ છે જે આપણા મગજના કાર્ય કરવાની રીતને અસર કરે છે. આ રોગ ધરાવતી વ્યક્તિ, પછી ભલે તે બાળક હોય કે પુખ્ત, તેને ધ્યાન જાળવી રાખવામાં મુશ્કેલી પડે છે. તેમને કાર્યો પૂર્ણ કરવામાં પણ મુશ્કેલી પડે છે, તેઓ લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ રહી શકતા નથી, અથવા એપોઇન્ટમેન્ટ જેવી મહત્વપૂર્ણ બાબતો ભૂલી જાય છે.

ડિપ્રેશન એ ફક્ત ઉદાસીનો અનુભવ નથી જે આવે છે અને જાય છે. તે તેનાથી પણ ઊંડી વાત છે. ડિપ્રેશન એ બે અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલતી ઉદાસી, નિરાશા અને જીવન પ્રત્યે નિરાશાની સતત લાગણી છે. તે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ , શાળાના કાર્ય, કામ અને તમારી ઊંઘ પર પણ મોટી અસર કરી શકે છે.

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ADHD ધરાવતા 30% બાળકોમાં ડિપ્રેશન જેવી ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિનો વિકાસ થઈ શકે છે. કેટલાક નિષ્ણાતો કહે છે કે ADHD ધરાવતા અડધાથી વધુ લોકો તેમના જીવનના કોઈક તબક્કે ડિપ્રેશનની સારવાર લેશે.

આ બે સ્થિતિઓ એકસાથે કેમ થાય છે?

આના ઘણા કારણો છે. સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે બંને સ્થિતિઓના કેટલાક લક્ષણો સમાન છે, તેથી ક્યારેક તે ઓળખવું મુશ્કેલ બની શકે છે કે કઈ સ્થિતિ કઈ છે.

આનો વિચાર કરો: ધ્યાન આપવામાં મુશ્કેલી એ ADHD નું મુખ્ય લક્ષણ છે. તેવી જ રીતે, ડિપ્રેશન ધરાવતી વ્યક્તિને પણ એક વસ્તુ પર ધ્યાન આપવામાં મુશ્કેલી પડે છે. ઉપરાંત, બાળકોમાં ચીડિયાપણું, ચીડિયાપણું અને અતિસક્રિયતા એ બંને લક્ષણો છે જે ADHD અને ડિપ્રેશન બંનેમાં જોઈ શકાય છે.

બીજો મહત્વનો મુદ્દો એ છે કે ADHD પોતે જ ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે છે. કલ્પના કરો કે ADHD ધરાવતા બાળકને મિત્રો સાથે રહેવામાં અને શાળામાં હોમવર્ક કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. એક પુખ્ત વ્યક્તિને કામ પર સમસ્યાઓ હોય છે. જ્યારે સમાજ, કાર્ય અને શિક્ષણમાં અવરોધો ઉભા થતા રહે છે, ત્યારે તે ઘણો તણાવ અને હતાશા પેદા કરે છે. સમય જતાં, આ હતાશા અને નિરાશા ડિપ્રેશનમાં વિકસી શકે છે.

એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે આ બંને સ્થિતિઓ આનુવંશિક કડી ધરાવે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારા પરિવારમાં કોઈને, માતાપિતા અથવા ભાઈ-બહેનને, આ સ્થિતિઓ હોય, તો તમને પણ તે થવાનું જોખમ વધારે છે.

આની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમને અથવા તમારા બાળકને આ લક્ષણો હોય, તો સૌથી પહેલું અને શ્રેષ્ઠ કામ એ છે કે સલાહ માટે લાયક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ડૉક્ટર જ તમારી તપાસ કરી શકશે અને નક્કી કરી શકશે કે તમને કઈ સ્થિતિ છે, અથવા બંને.

સામાન્ય રીતે, સારવાર તરીકે દવા અને મનોરોગ ચિકિત્સાનું મિશ્રણ વપરાય છે.

સારવાર કેવી રીતે શરૂ કરવી?

ઘણીવાર, તમારા ડૉક્ટર તમને સૌથી વધુ પરેશાન કરતી સ્થિતિની સારવાર પહેલા કરવાનું નક્કી કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, જો ADHD ને કારણે થતો તણાવ અને ચિંતા તમારા ડિપ્રેશનનું કારણ હોય, તો પહેલા ADHD ની સારવાર કરવાથી ડિપ્રેશનના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

ચાલો નીચે આપેલા કોષ્ટકમાંથી આ સારવાર પદ્ધતિઓને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજીએ.