શું તમારા બાળકને ADHD છે? ચાલો વાત કરીએ કે સામાજિક કલંક બાળકોને કેવી રીતે અસર કરે છે.

શું કોઈ ડૉક્ટરે પુષ્ટિ આપી છે કે તમારા બાળકને ADHD, અથવા ધ્યાન ખામી હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર છે? જો એમ હોય, તો તમને અને તમારા બાળકને ક્યારેક સમાજ તરફથી ઘણી બધી વાતો, ખોટા વલણ અને દેખાવનો સામનો કરવો પડ્યો હશે. આપણે આને 'કલંક' કહીએ છીએ. આ ખૂબ જ ગંભીર બાબત છે. કારણ કે આ ખોટા મંતવ્યો બાળક પોતાના વિશે કેવી રીતે વિચારે છે, મિત્રો સાથે કેવી રીતે વર્તે છે અને શીખે છે તેના પર મોટી, લાંબા ગાળાની અસર કરી શકે છે. તો, ચાલો આજે આ વિશે થોડી વધુ ઊંડાણપૂર્વક વાત કરીએ.

સમાજમાં ADHD વિશે કયા કલંક છે?

આજે ઘણા લોકો ADHD વિશે જાણે છે, છતાં પણ સમાજમાં તેના વિશે ગેરમાન્યતાઓ છે. તમે અને તમારા બાળકે આવી વાર્તાઓ સાંભળી હશે. "ADHD એ વાસ્તવિક બીમારી નથી," "બાળકો આવા હોય છે કારણ કે તેઓ આળસુ હોય છે," "તેઓ ઓછા બુદ્ધિશાળી હોય છે," વગેરે.

પરંતુ તે સત્ય નથી. સંશોધન દર્શાવે છે કે ADHD ધરાવતા લોકોના મગજના આગળના ભાગમાં માળખાકીય ફેરફારો થાય છે . આ ફેરફારો તેમના 'એક્ઝિક્યુટિવ ફંક્શન્સ' ને અસર કરે છે, જે આયોજન, આયોજન અને ધ્યાન જાળવવા જેવી બાબતો છે.

આ બાબતોને સ્પષ્ટ રીતે સમજવા માટે ચાલો આ કોષ્ટક જોઈએ.

ADHD ધરાવતા ઘણા બાળકોને ચિંતા નામની સ્થિતિ પણ હોય છે. પછી, જ્યારે તેમને કોઈ મુશ્કેલ કાર્ય કરવાનું હોય છે, ત્યારે તેમની ચિંતા વધી જાય છે. તેથી તેઓ તે કાર્ય ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે. જે વ્યક્તિને અંદરની વાર્તા ખબર નથી, તેને આ 'આળસ' જેવું લાગી શકે છે.

આ કલંક માતાપિતાને કેવી રીતે અસર કરે છે?

આ ખોટા વલણો માતાપિતા તરીકે તમને પણ અસર કરી શકે છે. કેટલાક લોકો એવું વિચારી શકે છે કે જો તમારું બાળક નિયંત્રણ બહાર વર્તી રહ્યું છે અથવા એક જગ્યાએ રહી શકતું નથી, તો તે 'ખરાબ વાલીપણ' માટે તમારી ભૂલ છે.

કૃપા કરીને સમજો, આ બિલકુલ સાચું નથી. માતાપિતાના વર્તનથી બાળકને ADHD થાય છે કે નહીં તેની અસર થતી નથી. તે આનુવંશિક અને અન્ય જૈવિક પરિબળોને કારણે થાય છે જેની આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી.

જોકે, અહીં માતાપિતાની મોટી ભૂમિકા છે. જે માતાપિતા અને શિક્ષકો ADHD ની સ્થિતિને સમજે છે, બાળકને ટેકો આપે છે અને બાળકની ક્ષમતાઓને ઓળખે છે તેઓ બાળકના લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં અને સફળતા માટે જરૂરી માર્ગદર્શન પૂરું પાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું આ છોકરીઓ અને વિવિધ સાંસ્કૃતિક પૃષ્ઠભૂમિને કેવી રીતે અસર કરે છે તેમાં કોઈ ફરક છે?

હા, આ સ્થિતિને ઓળખવાની અને જોવાની આપણી રીતમાં કેટલાક તફાવત છે.

છોકરીઓ અને ADHD

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. આજે પણ, કેટલાક લોકો માને છે કે છોકરીઓને ADHD નથી થતો. આનું મુખ્ય કારણ એ છે કે છોકરીઓ છોકરાઓની જેમ બહારની દુનિયાને દેખાય તેવી રીતે વર્તવાની અને વર્તવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.

તેના બદલે, છોકરીઓ પોતાને દોષ આપવાનું વલણ ધરાવે છે. જ્યારે તેઓ કંઈક કરી શકતા નથી, જ્યારે તેમને ધ્યાન આપવામાં મુશ્કેલી પડે છે, ત્યારે તેઓ વિચારે છે કે તે તેમની પોતાની ભૂલ છે. આનાથી તેમને ADHD વગરની છોકરીઓ કરતાં ડિપ્રેશન, ખાવાની વિકૃતિઓ અને ચિંતા જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ વિકસાવવાનું જોખમ વધારે રહે છે.

ઘણીવાર, લોકો આ લક્ષણો (ડિપ્રેશન, ચિંતા) ને ADHD સાથે સાંકળતા નથી. તેથી, છોકરીઓમાં ADHD નું નિદાન મોડું થઈ શકે છે અને સારવારમાં વિલંબ થઈ શકે છે.

સાંસ્કૃતિક પ્રભાવ

શ્રીલંકા જેવા દેશોમાં, કેટલીક સાંસ્કૃતિક પૃષ્ઠભૂમિમાં, બાળકના શિક્ષણને ખૂબ જ ઉચ્ચ મૂલ્ય આપવામાં આવે છે. પછી, જો બાળક શીખવામાં નબળું હોય, તો તેને ક્યારેક મગજની વિકૃતિને બદલે 'માતાપિતાની નિષ્ફળતા' અથવા 'બાળકમાં શિસ્તનો અભાવ' તરીકે જોવામાં આવે છે. આવી ગેરમાન્યતાઓને કારણે, બાળકને જરૂરી યોગ્ય તબીબી સહાય મેળવવામાં મોડું થઈ શકે છે.

આ ખોટા વલણથી બાળકને શું નુકસાન થાય છે?

બાળકની જાતિ, ધર્મ અથવા લિંગ ગમે તે હોય, આ ADHD કલંક ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ ફક્ત બાળકની માનસિક સુખાકારીને જ નહીં, પરંતુ પરિવારના બાકીના સભ્યોને પણ અસર કરી શકે છે.

• ઓછું આત્મસન્માન: બાળક પોતાના વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે, "હું આળસુ છું," "હું કંઈપણ બરાબર કરી શકતો નથી."
• માનસિક સમસ્યાઓ : ચિંતા અને હતાશા જેવી પરિસ્થિતિઓ વિકસાવવાનું જોખમ વધે છે.
• ઊંઘની સમસ્યાઓ: તણાવ અનિદ્રા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
• ડ્રગનો ઉપયોગ: જેમ જેમ તમે મોટા થાઓ છો, તેમ તેમ તમે આ તણાવ દૂર કરવા માટે ડ્રગ્સ અથવા આલ્કોહોલ તરફ વળવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• ગુંડાગીરી: અન્ય બાળકો તેમના તફાવતો માટે બાળક પર હસી શકે છે અથવા તેને બહિષ્કૃત કરી શકે છે.

માતાપિતા તરીકે આપણે શું કરી શકીએ?

આનો કોઈ રાતોરાત ઉકેલ નથી, પરંતુ એક માતાપિતા તરીકે, તમે તમારા બાળક માટે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો.

• સકારાત્મક વિચારો: હંમેશા તમારા બાળકની ખામીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, તેમની શક્તિઓ અને ક્ષમતાઓની કદર કરો. સમજો કે ADHD એ માનસિક બીમારી નથી, તે ફક્ત એક સ્થિતિ છે.
• તમારા બાળકને સમજાવો: સરળ, ઉંમરને અનુરૂપ શબ્દોમાં, તેમને સમજાવો કે ADHD એ તેમનો દોષ નથી, પરંતુ તેમના મગજના કાર્ય કરવાની રીતમાં એક નાનો તફાવત છે. આનાથી તેમને પોતાનો દોષ ઓછો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
• બીજાઓને જાણ કરો: તમારા પરિવાર અને નજીકના મિત્રોને આ વિશે જણાવો. જો કોઈ ખોટો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરે છે, તો તેને શાંતિથી અને દયાળુ રીતે સુધારવાનો પ્રયાસ કરો.
• શિક્ષકો સાથે વાત કરો: તમારા બાળકના શિક્ષકો સાથે મળીને વર્ગમાં તમારા બાળકને મદદ કરવાની રીતોનું આયોજન કરો (દા.ત., આગળની હરોળમાં બેસવું, ટુકડાઓમાં સોંપણીઓ આપવી).
• તબીબી સલાહ અનુસરો: તમારા ડૉક્ટરઆપેલી સૂચનાઓ અને સારવારનું બરાબર પાલન કરો. જો તમારા બાળકને કોઈ સમસ્યા હોય, તો તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં.