શું તમારું બાળક ક્યારેય એક જગ્યાએ રહેતું નથી? શું તેને હોમવર્ક કે સ્કૂલનું કામ આપવામાં આવે ત્યારે તેના માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બને છે? મોટાભાગે, આપણે આને "અસ્પષ્ટતા" કહીએ છીએ. પરંતુ કેટલાક માતાપિતા માને છે કે આ ADHD ના સંકેતો છે. પરંતુ ક્યારેક, આ વર્તણૂકો પાછળ ચિંતા હોય છે, જેનો અર્થ ચિંતા નામની માનસિક સ્થિતિ હોય છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, કેટલાક બાળકોને એક જ સમયે આ બંને સ્થિતિઓ થઈ શકે છે. તેથી, માતાપિતા તરીકે, આ વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો આજે આ વિશે ફક્ત વાત કરીએ.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
ADHD અને ચિંતા વચ્ચે શું સમાનતા છે?
ADHD (એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર) અને ચિંતા ડિસઓર્ડર બંનેમાં સમાન લક્ષણો જોવા મળે છે. આ જ કારણ છે કે બંને ઘણીવાર મૂંઝવણમાં મુકાય છે. ક્યારેક, ચિંતા ધરાવતા બાળકને ADHD તરીકે ખોટી રીતે નિદાન કરી શકાય છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ADHD એ એક ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ સ્થિતિ છે જે બાળકના મગજના વિકાસને અસર કરે છે. તે મગજના અમુક ભાગોના કાર્યમાં ફેરફારને કારણે થાય છે. જોકે, ચિંતા એ એક એવી સ્થિતિ છે જે બાળકના વિચારો અને લાગણીઓને અસર કરે છે. તે ઘણીવાર ભય અને ચિંતા જેવી બાબતો સાથે સંકળાયેલી હોય છે.
વિચારો, ક્યારેક આપણે બાળકના વર્તનમાં બેચેની અને ઉશ્કેરાટ જેવી બાબતો સરળતાથી જોઈ શકીએ છીએ. પરંતુ ચિંતા જેવી પરિસ્થિતિઓમાં, લક્ષણો ઘણીવાર બાળકના મનમાં જ હોય છે. તેથી, બહારથી દેખાતો બહુ ફરક ન પણ હોય. આ જ કારણ છે કે ચિંતાને ઓળખવી થોડી મુશ્કેલ છે.
આ બંને પરિસ્થિતિઓમાં બાળક અનુભવી શકે તેવી કેટલીક સામાન્ય મુશ્કેલીઓ અહીં આપેલ છે.
| ADHD અને ચિંતામાં જોવા મળતા સામાન્ય લક્ષણો |
|---|
| - બેચેની, બેચેની, એક જગ્યાએ રહેવાની અસમર્થતા. |
| - કોઈ કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી. |
| - શાળાનું કામ યોગ્ય રીતે કરવામાં અસમર્થતા. |
| - સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં (દા.ત. મિત્રો સાથે, પાર્ટીઓમાં) અસ્વસ્થતા અનુભવવી. |
| - સતત ગુસ્સે અને તણાવમાં રહેવું. |
| - રાત્રે ઊંઘવામાં તકલીફ. |
| - હકીકતો યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી. |
તો તમે આ બંને વચ્ચેનો તફાવત કેવી રીતે સમજો છો?
હા, લક્ષણો સમાન હોવા છતાં, તે લક્ષણોનું કારણ સંપૂર્ણપણે અલગ છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ તફાવતને સમજવો.
મહત્વની વાત એ છે કે લક્ષણ શું છે, પણ લક્ષણનું કારણ શું છે. ADHD માં, કારણ મગજના કાર્ય સાથે સંબંધિત છે, જ્યારે ચિંતામાં, કારણ બાળકના વિચારો અને ડર છે.
ચાલો આને ઉદાહરણો દ્વારા સમજીએ.
| લાક્ષણિકતા/વર્તન | જો કોઈ બાળકને ADHD હોય, તો તેનું કારણ... | જો બાળકને ચિંતા હોય, તો તેનું કારણ... |
|---|---|---|
| શાળાનું કામ કરવામાં મુશ્કેલી | આસપાસની વસ્તુઓ (ધ્વનિ, છબીઓ) દ્વારા સરળતાથી વિચલિત થવું. એક સમયે એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા. | "શું હું આ ખોટું કરીશ?", "શું શિક્ષક મને ઠપકો આપશે?" જેવા વિચારોથી થતો ડર. સંપૂર્ણતાવાદને કારણે કામ શરૂ કરવાનો પણ ડર. |
| બેચેની/એક જગ્યાએ રહેવાની અસમર્થતા | શરીરની અંદર કોઈ મોટર ચાલી રહી હોય તેવું અનુભવવું. ઊર્જાને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થતાને કારણે સતત સંઘર્ષ કરવો, દોડવું અને કૂદવું. | ચિંતા એ ભય અને ચિંતાને કારણે થતી બેચેનીની લાગણી છે. આનાથી તમે તમારા પગ હલાવી શકો છો અને તમારી આંગળીઓથી અવાજ કરી શકો છો. |
| સામાજિક સંબંધોમાં મુશ્કેલી | મિત્રો સાથે સમસ્યાઓ બીજા શું કહી રહ્યા છે તે યોગ્ય રીતે ન સાંભળવા, જે મનમાં આવે તે તરત જ કહી દેવા અને પોતાનો વારો આવે તેની રાહ ન જોવા જેવી બાબતોને કારણે ઊભી થાય છે. | "બીજાઓ મારા વિશે શું વિચારશે?", "શું મને બહિષ્કૃત કરવામાં આવશે?" ના ડરથી સામાજિક પરિસ્થિતિઓથી દૂર રહેવું. નવા મિત્રો બનાવવામાં ડર લાગે છે. |
બીજા કેટલાક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ
- મૂળ કારણ: જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, ADHD એ મગજના કાર્ય સાથે સંબંધિત જન્મજાત સ્થિતિ છે . જોકે, ક્યારેક જીવનમાં અચાનક થતા ફેરફારોને કારણે ચિંતા થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, માતાપિતાના છૂટાછેડા, પરિવારના સભ્યનું મૃત્યુ, નવા ઘરમાં સ્થળાંતર, અથવા શાળા બદલવી.
- કૌટુંબિક ઇતિહાસ: ચિંતા પરિવારોમાં ચાલી શકે છે . જો તમારા પરિવારમાં કોઈને (માતાપિતા, ભાઈ-બહેન) ચિંતા હોય, તો તમારા બાળકને વધુ જોખમ છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરતી વખતે આ કૌટુંબિક ઇતિહાસનો ઉલ્લેખ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →આપણે ક્યારે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ?
જો તમને સહેજ પણ શંકા હોય કે તમારા બાળકને ADHD, ચિંતા, અથવા બંને છે, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમે તમારા બાળકના ડૉક્ટર (પ્રાધાન્યમાં બાળરોગ ચિકિત્સક) સાથે વાત કરો , તેના બદલે જાતે જ કોઈ નિષ્કર્ષ પર પહોંચો .
યાદ રાખો, આમાં બાળકનો કે તમારો કોઈ વાંક નથી. આ એવી પરિસ્થિતિઓ છે જેને યોગ્ય તબીબી સલાહ અને સહાયથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
જો આ સ્થિતિઓની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે વધુ ગંભીર બની શકે છે. આ બાળકના શાળા જીવન, ઘરના વાતાવરણ અને સામાજિક સંબંધો પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે.
ડૉક્ટર બાળકની તપાસ કરશે, તમારી અને બાળકના શિક્ષકો પાસેથી માહિતી લેશે અને સ્થિતિનું સચોટ નિદાન કરશે. પછી, તેઓ બાળક માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર નક્કી કરશે.
- ADHD માટે: ક્યારેક મગજના કાર્યને સુધારવા માટે ઉત્તેજક અથવા બિન-ઉત્તેજક દવાઓની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે, તેમજ બાળકના વર્તનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે વર્તણૂકીય વ્યૂહરચનાઓ પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે.
- ચિંતા માટે: ચિંતા વિરોધી દવા અથવા જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂક ઉપચાર (CBT)CBT જેવી કાઉન્સેલિંગ સેવાઓની ભલામણ કરી શકાય છે. CBT બાળકના ભયભીત વિચારોને ઓળખવામાં મદદ કરે છે અને તેમને તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે શીખવે છે.
જો બાળકને બંને સ્થિતિઓ હોય, તો ડૉક્ટર જોશે કે કયા લક્ષણો બાળકના જીવન પર સૌથી વધુ અસર કરી રહ્યા છે અને તે મુજબ વ્યક્તિગત સારવાર યોજના વિકસાવશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ADHD અને ચિંતામાં સમાન લક્ષણો દેખાઈ શકે છે, જેમ કે બેચેની અને ધ્યાનનો અભાવ.
- બંને વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત લક્ષણોના કારણમાં રહેલો છે. ADHD મગજના કાર્ય સાથે સંબંધિત છે, જ્યારે ચિંતા ભય અને ચિંતા જેવા વિચારો પર આધારિત છે.
- તમારા બાળકના વર્તનનું અવલોકન કરતી વખતે, "તમે આ કેમ કરી રહ્યા છો?" આ પ્રશ્નનું કારણ સમજવાનો પ્રયાસ કરો, શું તે ડરને કારણે છે? કે પછી તમે ધ્યાન ગુમાવી રહ્યા છો?
- ક્યારેય પણ જાતે કોઈ બીમારીનું નિદાન કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. જો શંકા હોય, તો હંમેશા તમારા બાળકના ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- રોગનું સચોટ અને ઝડપથી નિદાન કરીને, બાળકને જરૂરી સહાય અને સારવાર પૂરી પાડી શકાય છે, જેનાથી તેમનું જીવન સરળ બને છે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.