ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી: શું પ્રસૂતિ વેગ મળશે? (પ્રસવ પીડાને ઉત્તેજિત કરે છે)

જો તમે બાળકના જન્મની તૈયારીમાં છો, અથવા જો નિયત તારીખ પસાર થઈ ગઈ હોય, તો તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો કે શું આ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવાનો કોઈ સલામત રસ્તો છે. ખરેખર તે ઘણો લાંબો સમય લાગે છે, ખરું ને? તેથી જો તમે ઇન્ટરનેટ પર શોધશો, તો તમને ઘણી બધી વિચિત્ર વસ્તુઓ મળશે. આમાંની કેટલીક વસ્તુઓ હાનિકારક ન પણ હોય, પરંતુ તે નકામી હોઈ શકે છે. પરંતુ તેમાંથી કેટલીક એકદમ ખતરનાક હોઈ શકે છે.

શું ખરેખર ગરમ પાણીથી નહાવાથી પ્રસૂતિ વેગ મળે છે?

એક પદ્ધતિ જેના વિશે ઘણી ચર્ચા થાય છે તે છે ગરમ સ્નાન . પરંતુ સત્ય એ છે કે, આ ગર્ભવતી માતા માટે ખતરનાક બની શકે છે. ઉપરાંત, એવા કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે ગરમ સ્નાન કરવાથી પ્રસૂતિ પીડા ઝડપી થશે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક સંપૂર્ણ ગેરસમજ છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગરમ પાણીમાં સ્નાન કરવામાં કંઈ ખોટું નથી. જો કે, જો પાણી 37°C કેલ્વિન (98°F ફેરનહીટ) કરતા ગરમ હોય , એટલે કે ખૂબ ગરમ હોય, તો તે તમારા બાળકમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડશે. આનાથી બાળકને થોડું દબાણ અને તકલીફ થઈ શકે છે. તો યાદ રાખો, 'ગરમ પાણી' 'ગરમ પાણી' નથી, પરંતુ 'હૂંફાળું પાણી' તમારા માટે યોગ્ય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન 'ગરમ પાણી'થી નહાવાના વાસ્તવિક જોખમો શું છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગરમ સ્નાન કરવું સલામત ન હોવાનું મુખ્ય કારણ વધુ ગરમ થવાનું જોખમ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે 10 મિનિટથી વધુ સમય માટે ગરમ ટબમાં રહો છો, તો તમારા શરીરનું તાપમાન 38.3°C કેલ્વિન (101°F ફેરનહીટ) થી ઉપર વધી શકે છે .

આટલું ખતરનાક બની જાય છે:

• જન્મ દરમિયાન ગૂંચવણો: કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે જો ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના મહિનાઓમાં માતાના શરીરનું તાપમાન વધે છે (ભલે તેને તાવ હોય, પણ આ જોખમ રહેલું હોય), તો બાળકના મગજ અને કરોડરજ્જુમાં ગંભીર અસામાન્યતાઓ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
• ગર્ભપાતનું જોખમ: સંશોધન હજુ પણ ચાલુ છે, પરંતુ કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરનું તાપમાન વધવાથી ગર્ભપાત થઈ શકે છે.

એક વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં વારંવાર અથવા લાંબા સમય સુધી હોટ ટબનો ઉપયોગ કરતી માતાઓથી જન્મેલા બાળકોને એનેન્સફેલી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.(મગજ, ખોપરી અને ખોપરી ઉપરની ચામડીના ભાગ વિના જન્મ) અને ગેસ્ટ્રોસ્કીસિસ ( પેટમાંથી બહાર નીકળતી આંતરડા). જોકે, આ અભ્યાસોમાં નમૂનાના કદ નાના હોવાથી, સંશોધકો પુષ્ટિ કરી શક્યા નહીં કે આ જન્મજાત ખામીઓ સીધી ગરમ પાણીના ઉપયોગથી થઈ હતી કે નહીં. જોકે, આપણે તે નાનું જોખમ પણ લેવા માંગતા નથી, ખરું ને?

'હૂંફાળા' પાણીમાં સ્નાન અને બાળજન્મ

ગરમ પાણી ખતરનાક હોવા છતાં, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પ્રસૂતિના પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન ગરમ પાણીમાં થોડો સમય (પાણીમાં ડૂબકી) વિતાવવાના કેટલાક ફાયદા છે.

• દુખાવો ઓછો: એવું જાણવા મળ્યું છે કે પ્રસૂતિના શરૂઆતના તબક્કામાં પાણીમાં રહેતી માતાઓને પાણીમાં ન રહેતી માતાઓ કરતાં પાણીમાં રહેતી માતાઓને ઓછી એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયાની જરૂર પડે છે.
• સમય બચત: એવું પણ નોંધાયું છે કે તેમનો ડિલિવરી સમય સરેરાશ 32 મિનિટ જેટલો ઓછો થાય છે.

જોકે, આ પદ્ધતિ દરેક માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નથી. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેને ટાળવું જોઈએ.

સ્નાન કરતી વખતે ધ્યાન રાખવા જેવી અન્ય બાબતો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્નાન કરતી વખતે, તમારે ફક્ત તાપમાન વિશે જ વિચારવાની જરૂર નથી.

• ચેપનું જોખમ: લાંબા સમય સુધી પાણીમાં રહેવાથી, ખાસ કરીને ગરમ પાણીમાં, ચેપનું જોખમ વધી શકે છે.
• બબલ બાથ, બાથ બોમ્બ અને બાથ સોલ્ટ: આ બધાથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું શ્રેષ્ઠ છે. આમાં રહેલા રસાયણો ત્વચામાં બળતરા અને એલર્જી પેદા કરી શકે છે. જરા વિચારો, જો તમને ખંજવાળ આવે અને તમે કાપેલા ભાગને કાપી નાખો, તો તેમાંથી ચેપ સરળતાથી પ્રવેશી શકે છે.
• યોનિમાર્ગ pH: ખાસ કરીને બાથ સોલ્ટ જેવી વસ્તુઓ યોનિમાર્ગના કુદરતી pH ને બદલી શકે છે . આ યોનિમાર્ગમાં રહેલા સારા બેક્ટેરિયાનો નાશ કરી શકે છે, જેના કારણે ખંજવાળ, યીસ્ટ ઇન્ફેક્શન અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ જેવી સ્થિતિઓ થઈ શકે છે.

ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા થોડા અઠવાડિયા ક્યારેય સમાપ્ત નહીં થાય તેવું લાગવું સામાન્ય છે. પરંતુ જો તમે ઘરે પ્રસૂતિ કરાવવાની કોઈ પદ્ધતિ અજમાવવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો કૃપા કરીને પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને ખાતરી કરો કે તે તમારા અને તમારા બાળક માટે સલામત છે.