શું તમને ADHD ( ધ્યાન-ખાધ/હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર ) છે? અથવા શું તમે જાણો છો તે કોઈને આ સ્થિતિ છે? શું તમને લાગે છે કે કેટલાક દિવસોમાં તમારા ADHD ના લક્ષણો થોડા વધુ તીવ્ર લાગે છે અને કેટલાક દિવસોમાં તે થોડા ઓછા તીવ્ર લાગે છે? શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આવું શા માટે છે? જોકે ઘણા લોકો તે જાણતા નથી, ડોકટરો હવે શોધી રહ્યા છે કે આપણા શરીરમાં હોર્મોન્સ અને ADHD વચ્ચે જોડાણ હોઈ શકે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, આ હજુ પણ એક સંશોધન વિષય છે. પરંતુ ચાલો તેના વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ADHD અને હોર્મોન્સ વચ્ચે શું સંબંધ છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વૈજ્ઞાનિકો આ જોડાણ વિશે વધુ જાણવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે. ખાસ કરીને, તેઓ સેક્સ હોર્મોન્સ, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજન અને પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન , ADHD ને કેવી રીતે અસર કરે છે તે જોઈ રહ્યા છે.

સ્ત્રીના જીવન દરમ્યાન એસ્ટ્રોજનનું સ્તર કેવી રીતે બદલાય છે, જે તેના મૂડ અને વર્તનને અસર કરે છે તેના પર ઘણા સંશોધનો થયા છે. પરંતુ હજુ સુધી કોઈ મજબૂત પુરાવા નથી કે ADHD માં હોર્મોન્સ ભૂમિકા ભજવે છે. એવું એટલા માટે નથી કારણ કે કોઈ જોડાણ નથી, પરંતુ કારણ કે આ વિષય પર વધુ સંશોધન થયું નથી. જો કે, નવા સંશોધન સૂચવે છે કે આ સેક્સ હોર્મોન્સ ADHD ધરાવતા લોકોના મગજમાં અલગ રીતે કામ કરતા કેટલાક માર્ગોને અસર કરી શકે છે.

તેથી, વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે આ અંગે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. પરંતુ હાલ પૂરતું, આપણે કેટલીક બાબતો જાણીએ છીએ. ચાલો તેના પર એક નજર કરીએ.

તરુણાવસ્થા અને ADHD

બાળકના જીવનમાં સેક્સ હોર્મોન્સમાં પહેલો ઉછાળો તરુણાવસ્થા દરમિયાન થાય છે. આ સમય દરમિયાન, છોકરાઓમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર અચાનક વધે છે, જ્યારે છોકરીઓમાં એસ્ટ્રાડિઓલનું સ્તર, જે એક પ્રકારનું એસ્ટ્રોજન છે, વધે છે.

હોર્મોન સ્તરોમાં આ ફેરફારો ADHD ધરાવતા બાળકો પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તર ચોક્કસ મગજ સર્કિટને અસર કરી શકે છે, જેનાથી ADHD ના લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે. સંશોધકોને એવી પણ શંકા છે કે આ પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સ એક કારણ હોઈ શકે છે કે છોકરીઓ કરતાં છોકરાઓમાં ADHD વધુ સામાન્ય છે.

આ સમય દરમિયાન માતાપિતા તરીકે તમારે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. ચાલો તેમને સ્પષ્ટ રીતે સમજવા માટે આના જેવા કોષ્ટકમાં જોઈએ.

તરુણાવસ્થા દરમિયાન થઈ શકે તેવી સ્થિતિ	માતાપિતા ધ્યાન આપો
સાથીદારો દ્વારા બહિષ્કૃત થવું	મિત્રો હવે તમારા બાળકના ADHD વર્તન (દા.ત., બેચેની, ધ્યાનનો અભાવ) સહન નહીં કરે. આનાથી તમારા બાળકને બહિષ્કૃત અથવા ગુંડાગીરીનો ભોગ બનવાની શક્યતા વધી શકે છે. આ વિશે તમારા બાળક સાથે વાત કરો.
દવાની માત્રામાં ફેરફાર	જેમ જેમ તમારા બાળકનું વજન તરુણાવસ્થા દરમિયાન વધે છે, તેમ તેમ ADHD દવાના ડોઝમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર પડી શકે છે. આ વિશે તમારા બાળકના ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા	શરીરના વાળ વધવા અને પરસેવો વધવા જેવી બાબતોને કારણે, તમારા બાળકને દરરોજ સ્નાન કરવાનું અને ડિઓડોરન્ટનો ઉપયોગ કરવાનું યાદ અપાવવાની જરૂર પડી શકે છે.
જાતીય લાગણીઓ	નવી જાતીય લાગણીઓ બાળક માટે મૂંઝવણભરી હોઈ શકે છે. ADHD આવેગજન્ય વર્તન તરફ દોરી શકે છે, જે અયોગ્ય વર્તન તરફ દોરી શકે છે. તમારા બાળકને મૈત્રીપૂર્ણ રીતે આ સમજાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
આત્મવિશ્વાસમાં ઘટાડો	એવું લાગવું કે તમે બીજા બધા જેવા ન બની શકો, બાળકના આત્મવિશ્વાસને ઓછો કરી શકે છે. તેમને તેમની શક્તિઓને ઓળખવામાં મદદ કરવી અને હંમેશા તેમને પ્રેમનો અહેસાસ કરાવવો મહત્વપૂર્ણ છે.

ADHD અને સ્ત્રીઓનો ફળદ્રુપ સમયગાળો

સ્ત્રીના માસિક ચક્રમાં મોટા હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે તમારા માસિક સ્રાવ દરમિયાન ADHD ના લક્ષણો - ધ્યાન આપવામાં મુશ્કેલી, બેચેની, ચીડિયાપણું - વધે છે?

ઘણી સ્ત્રીઓ આનો અનુભવ કરે છે. માસિક ચક્ર શરૂ થાય તેના લગભગ એક અઠવાડિયા પહેલા, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટી જાય છે. એસ્ટ્રોજનમાં આ ઘટાડો મગજમાં રહેલા રસાયણો (ન્યુરોટ્રાન્સમીટર) ને અસર કરે છે જે ધ્યાન અને મૂડને નિયંત્રિત કરે છે. આ ADHD ના લક્ષણોને અસ્થાયી રૂપે વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

જોકે આપણે ચોક્કસ જાણતા નથી, એવી શંકા છે કે માસિક ચક્ર અને ADHD લક્ષણો વચ્ચે કોઈ સંબંધ હોઈ શકે છે. જો તમને લાગે કે તમારું માસિક ચક્ર તમારા ADHD લક્ષણોને અસર કરી રહ્યું છે, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં . દવા ઉપરાંત, તે તમને આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાની અન્ય રીતો વિશે સલાહ આપી શકે છે.

મેનોપોઝ અને ADHD

મેનોપોઝ એ સ્ત્રીના જીવનમાં બીજો મોટો હોર્મોનલ ફેરફાર છે. પેરીમેનોપોઝ દરમિયાન અને મેનોપોઝ પછી, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઘટી જાય છે.

એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં આ ઘટાડો કેટલીક સ્ત્રીઓને ડિપ્રેશન અને અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિકસાવવાની શક્યતા વધારે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, ઘણી સ્ત્રીઓ આ સમય દરમિયાન ADHD જેવા લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે. તેમના જીવનમાં ક્યારેય ADHD ન પણ હોય.

મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલા ADHD જેવા લક્ષણો:

ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી (મગજ ધુમ્મસ)
કાર્યનું આયોજન કરવામાં મુશ્કેલી
ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિ ગુમાવવી (દા.ત., તમે રૂમમાં કેમ આવ્યા તે ભૂલી જવું)

ઘણી સ્ત્રીઓ કહે છે, "ઓહ, મને હવે યાદ નથી રહેતું, હું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતી નથી." આ મેનોપોઝ સાથે થતા હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે હોઈ શકે છે.

આ લક્ષણોની સારવાર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો પર સંશોધન હજુ પણ ચાલુ છે. હોર્મોન થેરાપી , ખાસ કરીને એસ્ટ્રોજન પેચ, આ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને રોકવા અને સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, એક નાના અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે ADHD દવા એટોમોક્સેટીન આ સમય દરમિયાન યાદશક્તિ અને ધ્યાનની સમસ્યાઓ ધરાવતી સ્ત્રીઓને મદદ કરી શકે છે, ભલે તેમનો ADHD નો ઇતિહાસ ન હોય.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ફક્ત "જ્યારે તમે મોટા થાઓ છો ત્યારે આવું જ થાય છે" એમ વિચારીને બેસી ન રહો, પરંતુ તમારા ડૉક્ટરને મળો અને તેના વિશે વાત કરો.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

હવે એ સ્વીકારવામાં આવ્યું છે કે ADHD અને સેક્સ હોર્મોન્સ (એસ્ટ્રોજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન) વચ્ચે કોઈ સંબંધ હોઈ શકે છે, પરંતુ આ અંગે સંશોધન હજુ પણ તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં છે.
તરુણાવસ્થા, માસિક માસિક ચક્ર અને મેનોપોઝ દરમિયાન થતા હોર્મોનલ ફેરફારો ADHD ના લક્ષણોને અસર કરી શકે છે.
જો તમે જોશો કે આ સમય દરમિયાન તમારા અથવા તમારા બાળકના ADHD લક્ષણોમાં ફેરફાર થાય છે, તો શરમાશો નહીં કે તેને અવગણશો નહીં, પરંતુ તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલીને વાત કરો.
સ્વ-દવા ન કરો કે ઓનલાઈન તબીબી સલાહ ન લો. સૌથી સચોટ સલાહ અને સારવાર ફક્ત લાયક ડૉક્ટર પાસેથી જ મેળવી શકાય છે.