શું તમારું બાળક ગર્ભાશયમાં અપેક્ષા મુજબ મોટું નથી? ચાલો ઇન્ટ્રાઉટેરાઇન ગ્રોથ રિસ્ટ્રિક્શન (IUGR) વિશે વાત કરીએ!

મોટાભાગે, એક માતા તરીકે, તમે એક સ્વસ્થ, સારી રીતે વિકસિત બાળકને દુનિયામાં લાવવાની આશા રાખો છો. પરંતુ ક્યારેક, તમારા ગર્ભાશયમાં રહેલું નાનું બાળક તમે ઇચ્છો તેટલા ઝડપથી વધતું નથી. ડોકટરો આ સ્થિતિને ઇન્ટ્રાઉટેરાઇન ગ્રોથ રિસ્ટ્રિક્શન (IUGR) અથવા ક્યારેક ફેટલ ગ્રોથ રિસ્ટ્રિક્શન (FGR) કહે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાળક તેની સગર્ભાવસ્થાની ઉંમર માટે નાનું હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે તે જ સગર્ભાવસ્થાની ઉંમરે તેનું વજન દસમાંથી નવ બાળકો કરતાં ઓછું (દસમા ટકાવારી કરતાં ઓછું) હોય છે.

હવે, બધા બાળકો એકસરખા વધતા નથી. ફક્ત બાળક "નાનું" હોવાનો અર્થ એ નથી કે તેમને IUGR છે. આપણી જેમ, કેટલાક ઊંચા હોય છે અને કેટલાક ટૂંકા હોય છે. 5'1" નું બાળક 6'4" ના બાળક કરતા ઓછું સ્વસ્થ હોતું નથી. તે સાચું છે, મોટાભાગના નાના જન્મેલા બાળકો સ્વસ્થ હોય છે. જો કે, કેટલીક માતાઓને કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય છે જે તેમના બાળકના વિકાસને મર્યાદિત કરી શકે છે.

IUGR ના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

ડોકટરો IUGR ને બે મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજીત કરે છે:

૧. સપ્રમાણ IUGR (પ્રાથમિક IUGR): આ તે જગ્યા છે જ્યાં બાળકનું આખું શરીર - માથું, પેટ, અંગો - બધાનું કદ સમાન હોય છે. IUGR ધરાવતા લગભગ ૩૦% બાળકોમાં આ જોવા મળે છે.

2. અસમપ્રમાણ IUGR (સેકન્ડરી IUGR): અહીં, બાળકનું માથું અને મગજનું કદ સામાન્ય હોય છે, પરંતુ ફક્ત પેટ નાનું હોય છે. આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે, જે IUGR ધરાવતા લગભગ 80% બાળકોમાં જોવા મળે છે.

ગર્ભ વૃદ્ધિ પર આ પ્રતિબંધ કેટલો સામાન્ય છે?

આ IUGR સ્થિતિ લગભગ 10% ગર્ભાવસ્થામાં જોવા મળે છે. જોકે, મહત્વની વાત એ છે કે જો બાળક સામાન્ય કરતાં નાનું હોય, તો પણ તેનો અર્થ એ નથી કે તેને IUGR છે. તો, બિનજરૂરી રીતે ડરવું નહીં તે વધુ સારું છે, ખરું ને?

સામાન્ય રીતે IUGR નું નિદાન ક્યારે થાય છે?

ગર્ભાવસ્થાના 20 અઠવાડિયા પછી ઘણીવાર IUGR ની શંકા થાય છે. જ્યારે પણ તમે તમારા ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તેઓ તમારા પેટની ઊંચાઈ - તમારા પ્યુબિક બોનથી તમારા ગર્ભાશયની ટોચ સુધીનું અંતર - માપશે. જો આ માપ અપેક્ષા કરતા ઓછું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર IUGR ની શંકા કરી શકે છે અને તમને વધુ પરીક્ષણ માટે મોકલી શકે છે.

આ IUGR સ્થિતિ મારી ગર્ભાવસ્થાને કેવી રીતે અસર કરશે?

જો તમને IUGR હોવાનું નિદાન થાય, તો તમારી ગર્ભાવસ્થાને થોડી અલગ રીતે સંચાલિત કરવાની જરૂર પડશે. તમારા ડૉક્ટર તમારા બાળકના વિકાસનું નિરીક્ષણ કરવા માટે વધારાના સ્કેન (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ) , અન્ય પરીક્ષણો અને વધુ વારંવાર ક્લિનિક મુલાકાતોનો ઓર્ડર આપી શકે છે. જો તમારી પાસે બીજી કોઈ તબીબી સ્થિતિ છે જે તમારા IUGRનું કારણ બની રહી છે, તો તમારા ડૉક્ટર તે સ્થિતિની સારવાર પણ શરૂ કરી શકે છે. જો કે, આ બધું તમારા અને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર આધાર રાખે છે.

ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર તમારી ગર્ભાવસ્થાને "ઉચ્ચ જોખમ" ગણી શકે છે. જો કે, IUGR નું નિદાન થયેલા ઘણા બાળકો સ્વસ્થ હોય છે અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમને થોડી વધારાની કાળજીની જરૂર હોય છે.

બાળકના વિકાસને રોકવાના કારણો શું છે?

આ રીતે બાળકનો વિકાસ મર્યાદિત થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ક્યારેક, આ પ્લેસેન્ટા અથવા નાભિની દોરીમાં સમસ્યાને કારણે થાય છે. આનું કારણ એ છે કે બાળકને તેના દ્વારા જરૂરી પોષક તત્વો, ઓક્સિજન અને લોહી મળે છે. તેથી, જો આ વસ્તુઓ પૂરતી ન મળે, તો બાળકનો વિકાસ ઓછો થઈ શકે છે.

માતા સાથે સંબંધિત કારણો પણ છે:

• જો તમે જોડિયા કે ત્રણ બાળકોની અપેક્ષા રાખી રહ્યા છો.
• જો તમને પહેલા IUGR વાળું બાળક થયું હોય .
• જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ, અથવા લોહીનું પ્રમાણ ઓછું હોય તેવી સ્થિતિ હોય.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, દારૂ પીતા હો, અથવા અન્ય દવાઓનો ઉપયોગ કરો છો . (આ ચોક્કસપણે એવી વસ્તુઓ છે જે તમારે કરવાનું બંધ કરવી જોઈએ!)
• જો તમને લ્યુપસ જેવી સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ હોય.
• જો તમને કિડનીનો રોગ હોય.
• જો તમે વાઈ જેવી સ્થિતિઓની સારવાર માટે ચોક્કસ દવાઓ (જપ્તી વિરોધી દવાઓ) લઈ રહ્યા છો.
• જો તમને ડાયાબિટીસ મેલીટસ) હોય.
• જો તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રૂબેલા, સિફિલિસ, સાયટોમેગાલોવાયરસ (CMV), અથવા ટોક્સોપ્લાસ્મોસિસ જેવા ચેપનો વિકાસ થાય છે.

ક્યારેક IUGR બાળકમાં જન્મજાત અથવા આનુવંશિક વિકૃતિને કારણે પણ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે , ડાઉન સિન્ડ્રોમ (ટ્રાઇસોમી 21) . એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે ઊંચાઈ પર રહેતી માતાઓથી જન્મેલા બાળકોનું વજન ઓછું હોઈ શકે છે.

ગર્ભના વિકાસમાં અવરોધનું મુખ્ય કારણ શું છે?

ગર્ભના વિકાસમાં અવરોધનું કારણ શું છે તે ચોક્કસ કહેવું મુશ્કેલ છે. ક્યારેક બહુવિધ કારણો હોઈ શકે છે, અથવા કોઈ સ્પષ્ટ કારણ શોધી શકાતું નથી. તમારા ડૉક્ટર મૂળ કારણ (જો કોઈ હોય તો) શોધવાનો પ્રયાસ કરશે.

IUGR ના લક્ષણો શું છે?

મોટાભાગની માતાઓને કોઈ ચોક્કસ લક્ષણોનો અનુભવ થતો નથી જે દર્શાવે છે કે તેમનું બાળક અઠવાડિયાની સંખ્યા કરતા નાનું છે. ક્યારેક તમને એવું લાગી શકે છે કે તમારું પેટ અથવા બાળક અપેક્ષા મુજબ મોટું નથી. જોકે, ફક્ત તમારા ડૉક્ટર જ નક્કી કરી શકે છે કે તમને IUGR છે કે નહીં.

આ IUGR સ્થિતિનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

IUGR નું નિદાન કરવા માટે, તમારે સૌ પ્રથમ તમારી નિયત તારીખ જાણવાની જરૂર છે, જે સામાન્ય રીતે તમારા છેલ્લા માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસ અને પ્રથમ ત્રિમાસિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. આ તારીખ જાણવાથી તમારા ડૉક્ટરને IUGR નું નિદાન કરવાનો આધાર મળે છે.

પછી, ડૉક્ટર ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને IUGR નું નિદાન કરવાનો પ્રયાસ કરશે:

• ગર્ભાશયના પાયાની ઊંચાઈ: જેમ અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તમારા ડૉક્ટર કાગળના ટેપ માપ વડે તમારા પ્યુબિક બોનથી તમારા ગર્ભાશયની ટોચ સુધીની ઊંચાઈ (તમારા "બેબી બમ્પનું કદ") માપશે. 20 અઠવાડિયા પછી, આ ઊંચાઈ સેન્ટીમીટર (સેમી) માં તમે ગર્ભવતી છો તે અઠવાડિયાની સંખ્યા જેટલી હોવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે 32 અઠવાડિયાના ગર્ભવતી છો, તો તમારા ગર્ભાશયની ઊંચાઈ લગભગ 32 સેન્ટિમીટર હોવી જોઈએ. જો આ માપ અપેક્ષા કરતા 4 સેન્ટિમીટર પણ ઓછું હોય (એટલે ​​કે, આ ઉદાહરણમાં 28 સેન્ટિમીટર કે તેથી ઓછું), તો તમારા ડૉક્ટરને IUGR ની શંકા થઈ શકે છે. ક્યારેક, તમારા ડૉક્ટર પેલ્પેશન દ્વારા તમારા બાળકના કદનો અંદાજ લગાવશે.
• તમારું વજન: દરેક ક્લિનિક મુલાકાત વખતે તમારું વજન તપાસવામાં આવે છે. જો તમારું વજન યોગ્ય રીતે વધી રહ્યું નથી, તો તે તમારા બાળકનું વજન પણ યોગ્ય રીતે વધી રહ્યું નથી તેનો સંકેત હોઈ શકે છે.
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: જો તમને IUGR હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા બાળકના વિકાસ પર નજર રાખવા માટે નિયમિત સ્કેન કરાવવાની જરૂર પડશે. આ સ્કેન દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર તમારા પેટ પર એક ઉપકરણ (લાકડી અથવા પ્રોબ) ખસેડશે. ધ્વનિ તરંગો તમારા બાળકની છબી બનાવે છે. ડૉક્ટર તમારા બાળકનું વજન અને કદ માપવા માટે છબીનો ઉપયોગ કરશે. સ્કેનનો ઉપયોગ નાભિની દોરી દ્વારા પ્લેસેન્ટામાંથી બાળકમાં લોહીના પ્રવાહને જોવા માટે પણ થઈ શકે છે ( જેને ડોપ્લર ફ્લો ટેસ્ટ કહેવાય છે). નબળો રક્ત પ્રવાહ IUGR ની નિશાની હોઈ શકે છે. સ્કેન બાળકની આસપાસ એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું પ્રમાણ પણ માપી શકે છે. આ પ્રવાહી (ઓલિગોહાઇડ્રેમ્નિઓસ) નું નીચું સ્તર પણ IUGR ની નિશાની હોઈ શકે છે.
• ગર્ભનું નિરીક્ષણ: તમારા ડૉક્ટર તમારા ગર્ભાશય સાથે એક પટ્ટા સાથે એક નિરીક્ષણ ઉપકરણ જોડશે. તમારે આ ઉપકરણને લગભગ 30 મિનિટ સુધી સૂઈને પહેરવાની જરૂર પડશે. આ બાળકના હૃદયના ધબકારા રેકોર્ડ કરશે. ડૉક્ટર આ પરિણામોનો ઉપયોગ કોઈપણ વિકાસલક્ષી સમસ્યાઓ તપાસવા માટે કરશે.
• એમ્નિઓસેન્ટેસિસ: આ પરીક્ષણ IUGR ના જન્મજાત કારણો ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. અહીં, ડૉક્ટર તમારી ત્વચા દ્વારા તમારા ગર્ભાશયમાં એક પાતળી સોય દાખલ કરે છે અને બાળકની આસપાસ રહેલા એમ્નિઓટિક પ્રવાહીનો થોડો જથ્થો લે છે અને તેને પરીક્ષણ માટે પ્રયોગશાળામાં મોકલે છે. આ નિયમિત પરીક્ષણ નથી, અને જો જરૂરી હોય તો જ કરવામાં આવે છે.

જ્યારે ડૉક્ટર તમને વધારાના પરીક્ષણો કરવાનું કહે ત્યારે ગભરાશો નહીં. કેટલાક બાળકો સરેરાશ કરતા નાના હોય છે, પરંતુ તેઓ સ્વસ્થ અને સક્રિય હોય છે.

ગર્ભ વૃદ્ધિ પ્રતિબંધની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

IUGR ની સારવાર તમારી ગર્ભાવસ્થા અને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર કેટલી આગળ છે તેના પર આધાર રાખે છે. કમનસીબે, ગર્ભના વિકાસ પર પ્રતિબંધ માટે કોઈ એક જ ઉકેલ નથી. તમારા ડૉક્ટર તમારા અને તમારા બાળકનું નજીકથી નિરીક્ષણ કરશે જેથી ખાતરી કરી શકાય કે કોઈ જટિલતાઓ નથી. તેઓ આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે તેવી કોઈપણ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિની પણ સારવાર કરશે.

સારવાર તરીકે નીચે મુજબ કરી શકાય છે:

• વધુ દેખરેખ: ડૉક્ટર તમારા અને તમારા બાળકનું વધુ નજીકથી નિરીક્ષણ કરશે. સ્કેન અને અન્ય પરીક્ષણો દ્વારા બાળકના વિકાસની નિયમિત તપાસ કરવામાં આવશે.
• વહેલા ડિલિવરી: જો ગર્ભાવસ્થા સારી રીતે આગળ વધી રહી નથી અથવા બાળક જોખમમાં છે, તો તમારા ડૉક્ટર વહેલા (૩૭ અઠવાડિયા પહેલા) પ્રસૂતિ કરાવવાનું નક્કી કરી શકે છે. કેટલીકવાર સિઝેરિયન સેક્શન (સી-સેક્શન) ની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે, કારણ કે યોનિમાર્ગ ડિલિવરી વૃદ્ધિ-મર્યાદિત બાળક માટે તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે.
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ દવા: જો તમારા ડૉક્ટર તમારા બાળકને વહેલા જન્મ આપવાની ભલામણ કરે છે, તો તમારા બાળકના ફેફસાંના વિકાસમાં મદદ કરવા માટે તમને કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ દવા આપવામાં આવી શકે છે.

ખૂબ જ દુર્લભ અથવા ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર તમને નજીકથી નિરીક્ષણ માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાનું નક્કી કરી શકે છે.

શું વૃદ્ધિ મર્યાદાવાળા બાળકો આખરે અન્ય બાળકોની જેમ વિકાસ કરશે?

મોટાભાગે, હા! IUGR સાથે જન્મેલા મોટાભાગના બાળકો લગભગ 3 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં તેમની ઉંમરના અન્ય બાળકો જેટલા જ કદમાં વૃદ્ધિ પામે છે. જોકે, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે દરેક બાળકનો વિકાસ અલગ રીતે થાય છે. ઉપરાંત, તમારા બાળકને બળજબરીથી ખવડાવશો નહીં. આમ કરવાથી સ્થૂળતા અથવા ડાયાબિટીસ જેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમારા બાળકનો વિકાસ અપેક્ષા મુજબ ન થઈ રહ્યો હોય તો તમારા બાળકના બાળરોગ ચિકિત્સક તમને સલાહ આપશે.

મારા બાળકનો વિકાસ વધારવા માટે મારે શું કરવું જોઈએ?

ચોક્કસ ખોરાક ખાવાથી તમારા બાળકનું વજન ચોક્કસ વધશે તેની કોઈ ગેરંટી નથી. જોકે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વસ્થ આહાર લેવાની ભલામણ ચોક્કસપણે કરવામાં આવે છે. ફળો, શાકભાજી, સ્વસ્થ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક તમને અને તમારા બાળકને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જરૂરી બધા પોષક તત્વો પૂરા પાડશે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા આહારમાં કોઈ મોટા ફેરફાર કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.

IUGR ને રોકવા માટે હું શું કરી શકું?

કેટલાક પરિબળો છે જે IUGR નું જોખમ વધારે છે, પરંતુ આપણે તેમને બદલી શકીએ છીએ:

• ડ્રગ્સ, દારૂ અથવા ધૂમ્રપાનનો ઉપયોગ. (આ સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દેવા જોઈએ!)
• બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારનું પાલન.
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પૂરતું વજન ન વધવું.

મને કઈ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ છે જે IUGR માટેનું જોખમ વધારે છે?

જો તમને નીચેની કોઈપણ સ્થિતિ હોય તો તમને FGR/IUGR થવાનું જોખમ વધી શકે છે:

• હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હૃદય રોગ.
• ડાયાબિટીસ.
• એનિમિયા અથવા સિકલ સેલ એનિમિયા.
• લ્યુપસ જેવા રોગપ્રતિકારક તંત્રના રોગો.

શું IUGR દૂર થઈ રહ્યું છે?

બાળક થોડું "પકડી" શકે છે અને વૃદ્ધિ પામી શકે છે. જોકે, IUGR નું નિદાન દૂર થતું નથી. ગર્ભાવસ્થાના અંત સુધી ડૉક્ટર બાળકના વિકાસનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરશે.

શું ગર્ભના વિકાસ પર પ્રતિબંધ હોવાને કારણે વહેલા બાળકનો જન્મ શક્ય છે?

FGR/IUGR સામાન્ય રીતે વહેલા ડિલિવરીનું કારણ નથી, પરંતુ તે થઈ શકે છે. જો તમારું બાળક ધીમે ધીમે વધી રહ્યું હોય, અથવા જો તમારા પ્લેસેન્ટા અથવા નાભિની દોરીમાં સમસ્યા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર વહેલી ડિલિવરી કરવાની ભલામણ કરી શકે છે. જેમ અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, જો યોનિમાર્ગ ડિલિવરીનો તણાવ તમારા બાળક માટે ખૂબ વધારે હોય, તો સિઝેરિયન વિભાગ (સી-સેક્શન) ની ભલામણ કરી શકાય છે.

IUGR સાથે જન્મેલા બાળક માટે શું જોખમો છે?

IUGR સાથે સંકળાયેલી કેટલીક પરિસ્થિતિઓ અને સમસ્યાઓ છે:

• સિઝેરિયન સેક્શન (સી-સેક્શન) અને અકાળ જન્મ દ્વારા બાળક થવાનું જોખમ વધારે છે.
• જન્મ પછી તરત જ શ્વાસ લેવામાં અને ખોરાક લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
• જન્મ સમયે ઓક્સિજનનો અભાવ (હાયપોક્સિયા) .
• જન્મ સમયે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઓછું (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) .
• શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી.
• મેકોનિયમ એસ્પિરેશન (ગર્ભાશયમાં બાળકનું પહેલું મળ ગળી જવું).
• પોલિસિથેમિયા (લાલ રક્તકણોની સંખ્યામાં વધારો).
• ચેપ સામે પ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો.

કેટલાક બાળકો જે અકાળે અથવા નાના જન્મે છે તેમને લાંબા સમય સુધી હોસ્પિટલમાં રહેવાની જરૂર પડી શકે છે અથવા નિયોનેટલ ઇન્ટેન્સિવ કેર યુનિટ (NICU) માં ખાસ સંભાળ લેવાની જરૂર પડી શકે છે.

નીચેના પરિબળો પર આધાર રાખીને, IUGR લાંબા ગાળાની અસરો કરી શકે છે:

• તે કારણભૂત અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ.
• બાળકનો વિકાસ કેટલો મર્યાદિત છે.
• બાળકનો જન્મ થયો ત્યારે ગર્ભાવસ્થાના કેટલા અઠવાડિયા પસાર થયા છે.

તમારા બાળકને જ્ઞાનાત્મક અથવા વિકાસલક્ષી સમસ્યાઓ જેવી કે હાયપરએક્ટિવિટી, સેરેબ્રલ પાલ્સી , શાળામાં નબળા ટેસ્ટ સ્કોર્સનું જોખમ વધારે હોઈ શકે છે, અને પછીના જીવનમાં સ્થૂળતા અને હૃદય રોગનું જોખમ પણ વધારે હોઈ શકે છે.

જો મારા બાળકને IUGR હોય તો મારે શું કરવું જોઈએ?

સૌ પ્રથમ, ગભરાશો નહીં.મોટાભાગે, આ તમે કર્યું નથી. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે મદદ કરવા માટે કરી શકો છો:

• તમારી બધી પ્રિનેટલ એપોઇન્ટમેન્ટ અને બેબી ચેકઅપ (જેમ કે સ્કેન) માં હાજરી આપવાની ખાતરી કરો.
• જો તમે ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરો છો, ધૂમ્રપાન કરો છો અથવા દારૂ પીતા હો, તો હમણાં જ તે કરવાનું બંધ કરો.
• સ્વસ્થ આહાર લો અને દરરોજ જરૂરી કેલરી મેળવો.
• પૂરતો આરામ કરો, રાત્રે ઓછામાં ઓછા આઠ કલાક સૂઈ જાઓ.
• જો તમને લાગે કે તમારા બાળકની હિલચાલ ઓછી થઈ રહી છે, તો તેના પર નજર રાખો. (તમારું બાળક દિવસમાં કેટલી લાતો મારે છે તે ગણતરી કરવાની રીતો છે, તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.)
• તમે જે પણ દવા લો છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટરને પ્રામાણિકપણે કહો.

આ નિદાન, શક્ય ગૂંચવણો અને તમારી જીવનશૈલીમાં તમે કરી શકો તેવા ફેરફારોને સંપૂર્ણપણે સમજવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરો.

જો મારું બાળક નાનું હોય તો શું મારે ચિંતા કરવી જોઈએ?

મોટાભાગે, ના. બાળકો અલગ અલગ દરે વધે છે. જોકે, સગર્ભાવસ્થાની ઉંમર માટે નાના હોવાનું નિદાન થવું અને ગર્ભ વૃદ્ધિ પ્રતિબંધ (FGR/IUGR) હોવાનું નિદાન થવું વચ્ચે તફાવત છે. FGR/IUGR નું નિદાન ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક તે જ ઉંમરના દસમાંથી નવ બાળકો કરતા નાનું હોય છે. સગર્ભાવસ્થાની ઉંમર સ્વસ્થ હોય અને ગૂંચવણોનું જોખમ ન હોય તે માટે બાળક નાનું હોવું સંપૂર્ણપણે શક્ય છે. તમારી કોઈપણ ચિંતાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

ગર્ભાશયની વૃદ્ધિ પ્રતિબંધ (IUGR) ના નિદાન વિશે પ્રશ્નો ઉભા થવા સામાન્ય છે. અહીં કેટલાક પ્રશ્નો છે જે તમે તમારા ડૉક્ટરને પૂછી શકો છો:

• શું તમને ખબર છે કે IUGR શા માટે થાય છે?
• મારે કેટલી વાર પ્રસૂતિ પહેલાના ક્લિનિકમાં આવવું પડશે?
• શું હું મારા બાળકના વિકાસમાં મદદ કરવા માટે કંઈ કરી શકું?
• શું મારા બાળકને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિનું જોખમ છે?
• શું મારા બાળકને જન્મ પછી લાંબા સમય સુધી હોસ્પિટલમાં રહેવું પડશે?
• શું મારા બાળકને પછીથી કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે?

જન્મ પહેલાં બાળક નાનું હોવાના ઘણા કારણો છે. તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે શું કોઈ અંતર્ગત સમસ્યા છે જે બાળકના વિકાસમાં અવરોધ ઉભો કરી રહી છે. કેટલીકવાર, કોઈ દેખીતા કારણ વિના, બાળક સામાન્ય કરતાં નાનું જન્મી શકે છે. જો તમારા બાળકને IUGR હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો તમારી તબીબી ટીમ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા બાળકના વિકાસનું નજીકથી નિરીક્ષણ કરશે. તેમની પ્રાથમિકતા એ છે કે તમને અને તમારા બાળકને જરૂરી સંભાળ અને સારવાર મળે. IUGR સાથે જન્મેલા મોટાભાગના બાળકોને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોતી નથી.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

જ્યારે તમને ખબર પડે કે તમારા બાળકનો ગર્ભમાં વિકાસ અપેક્ષા મુજબ નથી થઈ રહ્યો, અથવા તેને IUGR છે, ત્યારે ડર અને ચિંતા થવી સામાન્ય છે. પરંતુ કૃપા કરીને યાદ રાખો, ઘણા બાળકો સ્વસ્થ, સ્વસ્થ અને સારી રીતે જન્મે છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં પણ તેમનો વિકાસ સારો થાય છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે:

• તમારા ડૉક્ટરને નિયમિતપણે મળો અને તેમની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો.
• બધા સુનિશ્ચિત પરીક્ષણો સમયસર પૂર્ણ કરવા.
• સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવો - સારું ખાવું, ધૂમ્રપાન અને દારૂ ટાળવો.
• તમારા મનમાં કોઈપણ પ્રશ્નો કે ડર હોય તો ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરીને સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ.

તમે એકલા નથી, તમારી મદદ માટે ડોકટરો અને પરિવારના સભ્યો છે. સકારાત્મક વિચારો, તમારી અને તમારા નાના બાળકની સારી સંભાળ રાખો.