શું તમને પણ વારંવાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થાય છે? (નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, અથવા જેને આપણે અંગ્રેજીમાં કહીએ છીએ, તે ખરેખર એટલા ખતરનાક નથી જેટલા તે દેખાય છે. તે થોડા હેરાન કરે છે, અસ્વસ્થતા આપે છે, અને ક્યારેક ડરામણા પણ હોઈ શકે છે. પરંતુ મોટાભાગે, તે એવી વસ્તુ છે જેને ખૂબ મુશ્કેલી વિના સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તો ચાલો આજે દરેક વસ્તુ વિશે વાત કરીએ, ઠીક છે?

નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થવાના કારણો શું છે?

નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થવાના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. કેટલીક ખૂબ જ નાની અને સામાન્ય બાબતો હોય છે. અન્ય બાબતો પર થોડું વધારે ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે.

બાળકો અને અન્ય ઘણા લોકોમાં સામાન્ય કારણો

• સૂકી હવા: ખાસ કરીને જ્યારે તમે એર-કન્ડિશન્ડ રૂમમાં ઘણો સમય વિતાવો છો, અથવા ઠંડા, સૂકા દિવસોમાં, તમારા નાકની અંદરની નાજુક પટલ સુકાઈ શકે છે. આનાથી તમારા નાકની અંદરની નાની રક્તવાહિનીઓ ફાટી શકે છે અને લોહી વહેવા લાગે છે. એવું વિચારો કે જ્યારે આપણી ત્વચા સુકાઈ જાય છે ત્યારે તે ફાટી જાય છે.
• નાક ચૂંટવું: નાના બાળકોમાં આ ખૂબ જ સામાન્ય છે, ખરું ને? જ્યારે તેઓ પોતાની આંગળીઓથી નાક ચૂંટે છે , ત્યારે તેમના નખ કાપી શકાય છે અથવા તેમના નાકની અંદરના નાજુક ભાગો કપાઈ શકે છે અને લોહી નીકળે છે.
• નાક ચૂંટવું: જ્યારે તમને શરદી થાય છે, ત્યારે કેટલાક લોકો લાળ સાફ કરવા માટે જોરશોરથી નાક ચૂંટે છે. આમ કરવાથી નાકની અંદર દબાણ વધી શકે છે અને રક્તવાહિનીઓ ફાટી શકે છે.
• નાની ઇજાઓ: જો રમતી વખતે તમારા નાક પર નાનો ગાંઠ પડે, અથવા તમે ક્યાંય અથડાશો, તો તેનાથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
• શરદી , એલર્જી અને સાઇનસ ચેપ (સાઇનસાઇટિસ) : આ સ્થિતિમાં, નાકની અંદરના પડદા ફૂલી જાય છે, લાલ થઈ જાય છે અને કોમળ થઈ જાય છે. તેમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થવાની શક્યતા પણ વધુ હોય છે.
• વિદેશી શરીર: નાના બાળકો ક્યારેક રમકડાં અથવા વટાણા જેવી વસ્તુઓ તેમના નાકમાં નાખે છે. આનાથી નાકમાં ઇજા થઈ શકે છે અને લોહી નીકળે છે.

થોડી સાવધાની રાખવાના અન્ય કારણો

આ થોડા ઓછા છે, પણ જાણવું સારું છે:

• નાકના આકારમાં ફેરફાર: કેટલાક લોકોના નાકમાંથી થોડો વિચલિત ભાગ હોઈ શકે છે, જેના કારણે વારંવાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન): આ મોટે ભાગે પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર રક્ત વાહિનીઓને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને રક્તસ્ત્રાવનું કારણ બની શકે છે.
• લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડતી દવાઓ: `(એસ્પિરિન)` અને `(વોરફેરિન)` જેવા લોહી પાતળા કરનાર.જે લોકો દારૂ પીવે છે તેમને રક્તસ્ત્રાવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જો તમે આવી દવા લઈ રહ્યા છો અને વારંવાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ.
• રક્તસ્ત્રાવ વિકૃતિઓ: આ ખૂબ જ દુર્લભ છે. હિમોફિલિયા જેવા રોગો ધરાવતા લોકોને તેમના રક્તસ્રાવને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. જો તમને વારંવાર, અણનમ નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અથવા ઉઝરડા થાય છે, તો તમારે આનો પણ વિચાર કરવો જોઈએ. જો કે, આ એક ખૂબ જ દુર્લભ સ્થિતિ છે.
• ગાંઠો: આ ખૂબ જ દુર્લભ છે, ખાસ કરીને બાળકોમાં. પરંતુ જો તમને એક બાજુ સતત રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, જો તમારું નાક તે બાજુ ભરાયેલું હોય, અથવા જો તમને ચહેરા પર દુખાવો કે સોજો આવતો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવું એ સારો વિચાર છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ ખૂબ જ દુર્લભ છે.

શું નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવના વિવિધ પ્રકારો છે?

હા, સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બે પ્રકારના હોય છે.

૧. આગળના નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ: આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે (લગભગ ૯૦%). રક્તસ્ત્રાવ નાકના આગળના ભાગમાં, બે નસકોરા (નાકના ભાગ) ને અલગ કરતી દિવાલ પર શરૂ થાય છે. અહીં ઘણી નાની રક્તવાહિનીઓ છે. આ પ્રકારનું રક્તસ્ત્રાવ ઘણીવાર સરળતાથી બંધ કરી શકાય છે.

2. નાકમાંથી લોહી નીકળવું: આ એક દુર્લભ ઘટના છે. રક્તસ્ત્રાવ નાકની અંદર, ગળા તરફ થાય છે. આ વૃદ્ધ લોકોમાં, જેમને ચહેરા અથવા નાકમાં ગંભીર ઈજા થઈ હોય અથવા જેમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય તેવા લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે. જ્યારે આ પ્રકારનું રક્તસ્ત્રાવ થાય છે, ત્યારે તે ક્યારેક ગળામાં ઉતરી શકે છે અને તેને રોકવું મુશ્કેલ હોય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થાય ત્યારે તમારે શું કરવું જોઈએ

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે જ્યારે તમારા નાકમાંથી લોહી નીકળવા લાગે ત્યારે તમારે શું કરવું જોઈએ. ગભરાશો નહીં, ફક્ત આ પગલાં બરાબર અનુસરો.

૧. શાંત થાઓ, સીધા બેસો:

• સૌ પ્રથમ , ડરશો નહીં, ગભરાશો નહીં. શાંત રહો.
• ક્યારેય સૂઈ ન જાઓ. સીધા બેસો અથવા ઉભા રહો. જો તમે સૂઈ જાઓ છો, તો લોહી તમારા ગળામાં જઈ શકે છે, જેનાથી ઉલટી અને ખાંસી થઈ શકે છે.

2. તમારા માથાને આગળ નમાવો:

• લોહી સાફ કરવા માટે ટીશ્યુ અથવા સ્વચ્છ, ભીના કપડાનો ઉપયોગ કરો.
• તમારા માથાને થોડું આગળ ઝુકાવો. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણા લોકો જે ભૂલ કરે છે તે છે માથું પાછળ ઝુકાવવું. આવું ન કરો! જો તમે આવું કરશો, તો લોહી સીધું તમારા ગળામાં જશે, અને જો તમે તેને ગળી જશો, તો તમને પેટમાં ખેંચાણ અને ઉલટી થઈ શકે છે.

૩. તમારા નાકને ચપટી કરો:

• હવે, તમારા અંગૂઠા અને તર્જનીનો ઉપયોગ કરીને, તમારા નાકના નરમ ભાગને, હાડકાના ભાગની નીચે , પકડીને મજબૂતીથી દબાવો. ચોક્કસ કહીએ તો, બંને નસકોરા બંધ કરો.
• તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લો.
• આ સતત ૧૦ મિનિટ સુધી કરો.તમારે ચુસ્તપણે પકડી રાખવું પડશે. તમારા હાથને અડધો ન ખોલો. "જુઓ, ઠીક છે?" એમ કહેવા માટે તમારા હાથને ખોલશો નહીં જ્યારે તમે ખરેખર તે કરો છો ત્યારે દસ મિનિટ લાંબા સમય જેવી લાગે છે. તેથી તમારી ઘડિયાળ તપાસો, અથવા ઘરે કોઈને સમય તપાસવા માટે કહો.

૪. જો તે બંધ ન થાય તો શું?

• જો બરાબર ૧૦ મિનિટ દબાવવા છતાં રક્તસ્ત્રાવ સંપૂર્ણપણે બંધ ન થાય, તો નાકને બીજી ૧૦ મિનિટ માટે ફરીથી દબાવો.
• જો બીજી વાર ૧૦ મિનિટ દબાણ આપ્યા પછી પણ રક્તસ્ત્રાવ બંધ ન થાય, અથવા રક્તસ્ત્રાવ ખૂબ જ ભારે લાગે, તો તરત જ તમારા માતા, પિતા અથવા ઘરે કોઈ પુખ્ત વ્યક્તિને ડૉક્ટર પાસે જવા કહો.

૫. તો પછી આ વસ્તુઓ ન કરો:

• રક્તસ્ત્રાવ બંધ થયા પછી, થોડા કલાકો સુધી તમારા નાકને જોરશોરથી ચૂંટશો નહીં, ઘસશો નહીં અથવા ખંજવાળશો નહીં. આમ કરવાથી રક્તસ્ત્રાવ પાછો આવી શકે છે.
• ઉપરાંત, થોડા કલાકો સુધી ખૂબ ગરમ વસ્તુઓ પીવાનું, ગરમ સ્નાન કરવાનું અને ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાનું ટાળો.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ પગલાં શાંતિથી અને ગભરાટ વિના અનુસરો. મોટાભાગે, આ રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરશે.

યાદ અપાવવા માટે અહીં પગલાંઓ સંક્ષિપ્તમાં આપેલા છે:

• ઝૂકશો નહીં. સીધા બેસો.
• તમારા માથાને આગળ નમાવો. પાછળ ન વાળો.
• તમારા નાકના નરમ ભાગને 10 મિનિટ સુધી દબાવો. તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લો.
• જો તે બંધ ન થાય, તો બીજી 10 મિનિટ માટે દબાવો.
• જો હજુ પણ રક્તસ્ત્રાવ ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરને મળો.
• રક્તસ્ત્રાવ બંધ થયા પછી નાક ખંજવાળશો નહીં કે ચૂંટશો નહીં.

આ વિશે આપણે ડૉક્ટર સાથે ક્યારે વાત કરવી જોઈએ?

જોકે મોટાભાગના નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ ઘરે જ રોકી શકાય છે, ક્યારેક આપણે ડૉક્ટરની મદદ લેવાની જરૂર પડે છે.

• જો રક્તસ્ત્રાવ ખૂબ જ ભારે હોય: આનો અર્થ એ થાય કે પેશી ખૂબ જ ઝડપથી ભીની થઈ જાય છે, અને એવું લાગે છે કે લોહી લગભગ એક કપથી વહેતું રહ્યું છે.
• જો તમે 20 મિનિટ (10 મિનિટ માટે બે વાર) દબાણ કર્યા પછી પણ રક્તસ્ત્રાવ બંધ ન કરી શકો.
• જો તમારા નાકમાંથી વારંવાર લોહી નીકળતું હોય: તો તેનો અર્થ એ કે અઠવાડિયામાં ઘણી વખત.
• જો તમને નાક કે ચહેરા પર ગંભીર ઈજા થઈ હોય અને તેમાંથી લોહી નીકળવા લાગે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈના ટક્કર પછી, પડી ગયા પછી, અથવા અકસ્માત થયા પછી.
• જો તમને રક્તસ્ત્રાવ થાય ત્યારે ચક્કર આવે, નબળાઈ આવે કે બેભાન લાગે.
• જો તમે એસ્પિરિન અથવા વોરફેરિન જેવી લોહી પાતળી દવાઓ લઈ રહ્યા છો અને વારંવાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય.
• જો તમને નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, પેશાબ કે મળમાં લોહી આવતું હોય, અથવા જો તમારા શરીર પર કોઈ કારણ વગર ઉઝરડા પડતા હોય.
• જો નાના બાળકને વારંવાર નાકમાંથી લોહી નીકળતું હોય તો: તપાસ કરો કે નાકમાં કંઈક અટવાઈ ગયું છે કે બીજું કોઈ કારણ છે.
• જો તમને ફક્ત એક જ નસકોરામાંથી સતત રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, અને તે બાજુ અન્ય લક્ષણો હોય, જેમ કે નાક ભરાઈ જવું, ચહેરા પર દુખાવો અથવા સોજો (આ ખૂબ જ દુર્લભ છે, પરંતુ ડૉક્ટરને મળવું એ સારો વિચાર છે).
• જો તમને ખબર હોય કે તમને રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા છે.

ડૉક્ટર રક્તસ્ત્રાવનું કારણ શોધશે. ક્યારેક નાકની અંદર ફાટેલી રક્તવાહિનીને રોકવા માટે તેને કોટરાઇઝ કરી શકાય છે. અથવા રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવા માટે નાકમાં નાકનું પેકિંગ મૂકી શકાય છે. આ બધું ફક્ત ત્યારે જ કરવામાં આવે છે જો રક્તસ્ત્રાવ બંધ ન થઈ શકે.

નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અટકાવવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

વારંવાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ ટાળવા માટે આપણે ઘણી બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• હવાને ભેજવાળી રાખો: જો તમારા ઘરમાં હવા શુષ્ક હોય, ખાસ કરીને AC વાળા રૂમમાં, તો હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો. આ હવામાં ભેજ ઉમેરે છે.
• તમારા નાકને ભેજયુક્ત રાખો: તમારા ડૉક્ટરને સલાઈન નેઝલ સ્પ્રે અથવા નેઝલ ટીપાં વાપરવા વિશે પૂછો. દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત તમારા નાકમાં તેનો છંટકાવ કરવાથી તમારા નાકને ભેજયુક્ત રાખવામાં મદદ મળશે. તમે તમારા નાકની અંદર થોડું પેટ્રોલિયમ જેલી અથવા નાળિયેર તેલ પણ લગાવી શકો છો, તેને હળવા હાથે ઘસી શકો છો (તેને ખૂબ ઊંડે ન નાખો).
• નાક ચૂંટવાનું ટાળો: નાના બાળકોને આ શીખવો. તેમના નખ ટૂંકા રાખો.
• ધીમે ધીમે નાક ફૂંકવું: જ્યારે તમને શરદી થાય છે, ત્યારે એક બાજુ ઢાંકી દો અને બીજી બાજુ ધીમે ધીમે ફૂંક મારો. બંને બાજુ એક સાથે જોરશોરથી ફૂંક ન મારશો.
• રક્ષણાત્મક સાધનો પહેરો: જો તમે એવી રમતો રમો છો જેનાથી નાકમાં ઇજા થઈ શકે છે (દા.ત. બોક્સિંગ, રગ્બી), તો રક્ષણાત્મક ફેસ માસ્ક પહેરો.
• એલર્જી માટે સારવાર મેળવો: જો તમને ધૂળ અને પરાગ જેવી વસ્તુઓથી એલર્જી હોય, તો તે તમારા નાકની અંદર સોજો અને રક્તસ્ત્રાવનું કારણ બની શકે છે. ડૉક્ટર પાસેથી યોગ્ય સારવાર મેળવો.
• ધૂમ્રપાન ટાળો: ધૂમ્રપાન કરનારાઓના નાકની અંદરની પટલ સુકાઈ જાય છે અને વધુ સરળતાથી ઘાયલ થઈ શકે છે.

અંતિમ ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો ચાલો આપણે જે વાત કરી તેમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓની તમને ફરીથી યાદ અપાવીએ.

• નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ સામાન્ય રીતે ગંભીર નથી. ચિંતા કરશો નહીં.
• જ્યારે રક્તસ્ત્રાવ શરૂ થાય, ત્યારે સીધા બેસો, તમારા માથાને આગળ નમાવો, અને તમારા નાકના નરમ ભાગને 10 મિનિટ સુધી દબાવો.
• તમારા માથાને પાછળ ન નમાવશો.
• જો તમે રક્તસ્ત્રાવ બંધ ન કરી શકો, જો તે સતત આવતો રહે, અથવા જો તમને અન્ય ગંભીર લક્ષણો હોય , તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો.
• નાકને ભીનું રાખવાથી અને નાકમાંથી લોહી નીકળવાનું ટાળવાથી નાકમાંથી લોહી નીકળવાનું અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

તો, મને આશા છે કે આનાથી નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ વિશેના તમારા ઘણા પ્રશ્નોના જવાબ મળશે. યાદ રાખો, આ માહિતી ફક્ત તમારી પોતાની માહિતી માટે છે, અને તેનો ઉપયોગ તબીબી સલાહના વિકલ્પ તરીકે થવો જોઈએ નહીં. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો કે ચિંતાઓ હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, એપિસ્ટેક્સિસ, નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, પ્રાથમિક સારવાર, નાક, આરોગ્ય