શું તમારા નાના બાળકને હંમેશા માથાનો દુખાવો રહે છે? તે માઈગ્રેન હોઈ શકે છે!

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે નાના બાળકને પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે? મોટાભાગે, આપણે આને એક એવો રોગ માનીએ છીએ જે ફક્ત પુખ્ત વયના લોકોને જ અસર કરે છે. પરંતુ હકીકતમાં, નાના બાળકો, અને ક્યારેક સ્તનપાન કરાવતા બાળકોને પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે. જો કે, તેઓ જે રીતે અનુભવે છે અને પુખ્ત વયના લોકો જે રીતે અનુભવે છે તે થોડું અલગ હોઈ શકે છે. તો ચાલો આ વિશે વધુ જાણીએ.

તો, આ બાળકોમાં માઈગ્રેન શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાળકોમાં માઈગ્રેન પુખ્ત વયના લોકો જેવા જ હોય ​​છે. જો કે, તે બાળકોને કેવી રીતે અસર કરે છે તેમાં કેટલાક તફાવત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ પુખ્ત વ્યક્તિને માઈગ્રેન થાય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે માથાની એક બાજુને જ અસર કરે છે. જો કે, બાળકોમાં માઈગ્રેન ઘણીવાર માથાની બંને બાજુને અસર કરી શકે છે. બીજું કારણ એ છે કે બાળકોને પુખ્ત વયના લોકો કરતા ઓછા માઈગ્રેનના હુમલા થઈ શકે છે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે તે બાળકો માટે સરળ છે. બાળપણમાં માઈગ્રેન ખૂબ જ કમજોર પણ હોઈ શકે છે. તેઓ શાળાએ જઈ શકતા નથી, રમી શકતા નથી અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લઈ શકતા નથી. તેથી, આનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

માઈગ્રેન એટલે શું?

માઈગ્રેન એ ફક્ત તીવ્ર માથાનો દુખાવો નથી. તે એક ન્યુરોલોજીકલ રોગ છે. તે વિવિધ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• માથામાં અંદરથી કોઈ વાગતું હોય તેવું તીક્ષ્ણ દુખાવો .
• ઉલટી અને ઉબકા .
• ચક્કર આવવા લાગે છે.
• દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ . જેમ કે આંખો સામે બિંદુઓ દેખાવા, પ્રકાશ દેખાવા.
• તેજસ્વી પ્રકાશ, અવાજ અને તીવ્ર ગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા. આ બાળક માટે ભારે પડી શકે છે.

મોટાભાગના માઇગ્રેન હળવા દુખાવાથી શરૂ થાય છે જે ધીમે ધીમે વધુ ખરાબ થાય છે. તે સામાન્ય રીતે 30 મિનિટથી થોડા કલાકો સુધી રહે છે. જોકે, કેટલાક માઇગ્રેન દિવસો સુધી રહી શકે છે. ખાસ કરીને, માઇગ્રેન વારંવાર થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તે થોડા સમય પછી પાછા આવી શકે છે.

બાળકોમાં આ માઈગ્રેન કેટલું સામાન્ય છે?

તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે માઈગ્રેન કોઈપણ ઉંમરના બાળકોને, શિશુઓને પણ અસર કરી શકે છે. એવું જાણવા મળ્યું છે કે 7 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લગભગ 2.5% બાળકો માઈગ્રેનથી પીડાય છે. 10 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, લગભગ 5% બાળકો માઈગ્રેનનો અનુભવ કરે છે. આ સ્થિતિ બાળપણ દરમિયાન વધતી જાય છે. 5 થી 15 વર્ષની વયના લગભગ 10% બાળકો માઈગ્રેનનો ભોગ બને છે, અને લગભગ 28% નાના બાળકો આ સ્થિતિનો અનુભવ કરે છે.

બાળપણ દરમિયાન, એટલે કે, તરુણાવસ્થા પહેલાં, છોકરાઓ અને છોકરીઓ બંનેને સમાન રીતે માઇગ્રેનનો સામનો કરવો પડે છે. જોકે, કિશોરાવસ્થા દરમિયાન, આ સ્થિતિ છોકરીઓને વધુ અસર કરતી જોવા મળે છે.

બાળકોમાં માઇગ્રેનના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

શિશુઓ અને નાના બાળકોને અસર કરતા બે મુખ્ય પ્રકારના માઇગ્રેન છે:

• આભા વગરનો આધાશીશી: અગાઉ "સામાન્ય આધાશીશી" તરીકે ઓળખાતું, આ પ્રકાર 60% થી 85% બાળકો અને યુવાનોને અસર કરે છે જેમને આધાશીશી થાય છે.
• આભા સાથેનો આધાશીશી: આને પહેલા "ક્લાસિક આધાશીશી" કહેવામાં આવતું હતું. તે 15% થી 30% બાળકો અને યુવાનોને અસર કરે છે જેમને આધાશીશી થાય છે.

તો, આ "ઓરા" શું છે?

"ઓરા" એ એક ચેતવણી ચિહ્ન અથવા લક્ષણ છે જે માઈગ્રેન શરૂ થવાના સમયે દેખાય છે. તે તોફાન પહેલાં આકાશ અંધારું થવા જેવું છે. આ ઓરા સામાન્ય રીતે માઈગ્રેન શરૂ થાય તેના લગભગ 30 મિનિટ પહેલા થાય છે. સૌથી સામાન્ય ઓરા લક્ષણો દ્રષ્ટિ સાથે સંકળાયેલા છે:

• ઝાંખી અથવા વિકૃત દ્રષ્ટિ .
• આંખો સામે બ્લાઇન્ડ સ્પોટ્સ દેખાય છે.
• તમારી આંખો સામે તેજસ્વી રંગો, ચમકતી લાઇટો અથવા રેખાઓ ફરતી જોવા.

આ ઉપરાંત, વાણી, હલનચલન, શ્રવણ, ગંધ, સ્વાદ અથવા સ્પર્શમાં પણ ફેરફાર એ ઓરાના લક્ષણો હોઈ શકે છે.

માઈગ્રેનના તબક્કા કયા છે?

માઈગ્રેનના ચાર મુખ્ય તબક્કા છે. ચાલો તેમના પર એક સરળ નજર કરીએ:

૧. પ્રોડ્રોમ તબક્કો: આ માઈગ્રેનનો પહેલો અથવા ચેતવણી આપતો તબક્કો છે. તે થોડા કલાકોથી લઈને થોડા દિવસો સુધી ટકી શકે છે. આ સમય દરમિયાન, બાળકને થાક, ચીડિયાપણું અને ગરદનમાં જડતા જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. માઈગ્રેન ધરાવતા લગભગ ૬૭% બાળકો આ પ્રોડ્રોમ તબક્કો અનુભવે છે.

2. ઓરા તબક્કો: આ તે તબક્કો છે જ્યાં તમારા બાળકને ઉપરોક્ત દ્રષ્ટિ સમસ્યાઓનો અનુભવ થશે, જેમ કે ફોલ્લીઓ અને પ્રકાશ દેખાવા. તેમને ચક્કર આવવા, નિષ્ક્રિયતા આવવા અને મૂંઝવણ પણ થઈ શકે છે. આ તબક્કો ફક્ત પાંચ મિનિટથી એક કલાક સુધીનો હોઈ શકે છે. કેટલાક બાળકોને આ ઓરા તબક્કો બિલકુલ ન પણ હોય. અન્ય બાળકોને એક જ સમયે ઓરા અને માઈગ્રેન માથાનો દુખાવો બંનેનો અનુભવ થઈ શકે છે.

૩. માથાનો દુખાવો: આ માઈગ્રેનનો મુખ્ય દુખાવોનો તબક્કો છે. આ તબક્કા દરમિયાન, બાળકને માથામાં ધબકારા કે ધબકારાવાળો દુખાવો થઈ શકે છે. ઉબકા, ઉલટી અને પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા જેવા અન્ય લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. બાળકોમાં સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયના લોકો કરતાં ઓછા સમય માટે આ દુખાવો રહે છે.

૪. પોસ્ટડ્રોમ તબક્કો: કેટલાક લોકો આને "માઇગ્રેન હેંગઓવર" કહે છે. આ તબક્કા દરમિયાન કેટલાક બાળકો ખૂબ થાકેલા અને સુસ્તી અનુભવી શકે છે. પરંતુ આશ્ચર્યજનક રીતે, કેટલાક બાળકોતમને ખુશી અને રાહતનો અનુભવ થઈ શકે છે. આ તબક્કો માઈગ્રેન શરૂ થયા પછી એક કે બે દિવસ સુધી ટકી શકે છે.

બાળકોમાં માઈગ્રેનના લક્ષણો શું છે?

બાળકોમાં માઈગ્રેનનું મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય લક્ષણ માથામાં ધબકતો દુખાવો છે. નાના બાળકોમાં, આ દુખાવો સામાન્ય રીતે માથાના આગળના ભાગમાં અથવા બંને બાજુ અનુભવાય છે. જોકે, ક્યારેક આખું માથું દુખી શકે છે અથવા માથાના ફક્ત એક જ ભાગમાં દુખી થઈ શકે છે.

મોટા બાળકોમાં, દુખાવો સામાન્ય રીતે માથાની બંને બાજુઓને અસર કરે છે. જોકે, મોટા કિશોરોમાં, દુખાવો માથાની એક બાજુ સુધી મર્યાદિત હોઈ શકે છે, જે પુખ્ત વયના લોકોમાં થાય છે.

આ મુખ્ય દુખાવા ઉપરાંત, બાળકોમાં માઇગ્રેનના અન્ય લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• હલકું માથું લાગે છે.
• ચક્કર.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે.
• અવાજ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા.
• પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા.
• ભૂખ ન લાગવી.
• પેટનો દુખાવો.
• ઉબકા અને/અથવા ઉલટી.

કલ્પના કરો, જ્યારે તમારું બાળક શાળામાં ખુશ હોય છે, ત્યારે તે અચાનક માથાનો દુખાવો, પ્રકાશ તરફ જોઈ શકતું નથી, અથવા ઉલટી થવાનું મન થાય છે... આવા સમયે માતાપિતા તરીકે તમે કેટલા લાચાર અનુભવશો? એટલા માટે આ સંકેતોથી વાકેફ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

બાળકોમાં માઇગ્રેનનું કારણ શું છે?

ભૂતકાળમાં, સંશોધકો માનતા હતા કે મગજમાં રક્તવાહિનીઓમાં રક્ત પ્રવાહમાં ફેરફારને કારણે માઈગ્રેન થાય છે. પરંતુ હવે ઘણા લોકો માને છે કે આ પીડામાં ફાળો આપી શકે છે, પરંતુ તે માઈગ્રેન શરૂ કરતું નથી. આજે, વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે માઈગ્રેન મગજની ખામી છે . આ એક એવી સ્થિતિ છે જે મુખ્યત્વે મગજ અને ચેતાઓને અસર કરે છે, પણ રક્તવાહિનીઓને પણ અસર કરે છે. આ "ભૂલ" મગજમાં સેરોટોનિન જેવા ન્યુરોટ્રાન્સમીટર જેવા ચોક્કસ રસાયણોના પ્રકાશનને કારણે થાય છે. આ જ કારણ છે જે માઈગ્રેન દરમિયાન થતી સોજો અને પીડાનું કારણ બને છે.

બીજી એક મહત્વપૂર્ણ હકીકત એ છે કે માઈગ્રેન આનુવંશિક હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે તે પરિવારોમાં ચાલી શકે છે. માઈગ્રેન ધરાવતા 60% થી 70% લોકોમાં પરિવારના કોઈ સભ્ય (માતાપિતા અથવા ભાઈ-બહેન) હોય છે જેમને માઈગ્રેન હોય છે અથવા ભૂતકાળમાં આવી ચૂક્યા હોય છે.

ઘણા બાળકોને આધાશીશીનો દુખાવો અચાનક થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે ચોક્કસ કારણ શોધવાનું મુશ્કેલ છે. જોકે, કેટલાક બાળકોમાં આધાશીશીનું સ્પષ્ટ કારણ (ટ્રિગર) હોઈ શકે છે.

તો, આ માઈગ્રેન ટ્રિગર્સ શું છે?

માઇગ્રેન માટે ટ્રિગર્સ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક સામાન્ય ટ્રિગર્સ છે જે બાળકો અને યુવાનોને સૌથી વધુ અસર કરે છે:

તણાવ

તણાવ એ માઈગ્રેનનું મુખ્ય કારણ છે. ખાસ કરીને શાળાના કામકાજ (વર્ગકામ, મિત્રો સાથેની સમસ્યાઓ, કદાચ અન્ય બાળકો દ્વારા ગુંડાગીરી) અને કૌટુંબિક સમસ્યાઓ સંબંધિત તણાવ. જો તમે આ તણાવનું કારણ શું છે તેનું કાળજીપૂર્વક પરીક્ષણ કરો છો, તો શક્ય તેટલું તે પેદા કરતી વસ્તુઓથી દૂર રહેવામાં મદદ મળશે. ક્યારેક બાળકને આ તણાવનું કારણ શોધવા માટે કાઉન્સેલરની મદદની પણ જરૂર પડી શકે છે. નીચેની બાબતો તણાવનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે:

• નિયમિત કસરત કરવી.
• પૂરતો આરામ કરવો અને સારો આહાર જાળવવો.
• આનંદપ્રદ પ્રવૃત્તિઓ અને શોખમાં વ્યસ્ત રહેવું.

આહાર

ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવતા અમુક ખોરાક અથવા ઘટકો માઇગ્રેન વધારી શકે છે. ઉદાહરણો:

• જૂની ચીઝ.
• પિઝા.
• તૈયાર માંસ (લંચ મીટ).
• સોસેજ, હોટ ડોગ્સ (આમાં નાઈટ્રેટ હોય છે).
• કેફીન ધરાવતા ખોરાક અને પીણાં: ચોકલેટ, ચા, કોફી, કોલા.
• મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ (MSG) ધરાવતા ખોરાક: ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક પ્રકારના ટિપીટીપ, નૂડલ્સ.

જો તમને યાદ હોય કે તમારા બાળકને માઈગ્રેન થયું તે પહેલાં તેણે શું ખાધું અને પીધું હતું, તો તમે તે ખોરાકથી દૂર રહી શકો છો. ફૂડ પેકેજો પરના લેબલ તપાસવા પણ સારો વિચાર છે કે તેમાં નાઈટ્રેટ્સ કે MSG છે કે નહીં.

દવાઓ

કેટલીક દવાઓ ક્યારેક ક્યારેક માઇગ્રેનને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ઉદાહરણો:

• જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ (મૌખિક ગર્ભનિરોધક).
• અસ્થમા માટે કેટલીક સારવાર.
• કેટલાક ઉત્તેજકો, તેમજ ધ્યાન-ખાધ/હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD) ની સારવાર માટે વપરાતી ઘણી દવાઓ, આ શ્રેણીમાં આવે છે.

જો તમને લાગે કે તમારા બાળક દ્વારા લેવામાં આવતી દવાને કારણે આધાશીશી થઈ રહી છે, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું અન્ય કોઈ વિકલ્પો છે.

અન્ય ટ્રિગર્સ

આ ઉપરાંત, ઘણી અન્ય બાબતો પણ માઇગ્રેનનું કારણ બની શકે છે:

• ઊંઘનો અભાવ: પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી તણાવનો સામનો કરવાની તમારી ક્ષમતા ઓછી થાય છે. બાળકને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા આઠ કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ.
• માસિક સ્રાવ: બાળકના માસિક ચક્રને કારણે થતા સામાન્ય હોર્મોનલ ફેરફારો માઇગ્રેનનું કારણ બની શકે છે.
• તમારી સામાન્ય ખાવાની આદતોમાં ફેરફાર: ભોજન છોડી દેવાથી માઈગ્રેન થઈ શકે છે. દિવસમાં ત્રણ મુખ્ય ભોજન લેવું મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને નાસ્તો.
• કેફીન: કેફીન એક વ્યસનકારક પદાર્થ છે. વધુ પડતું કેફીન લેવાથી અથવા તેને અચાનક બંધ કરવાથી માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.
• હવામાનમાં ફેરફાર: વાવાઝોડા દરમિયાન, હવાના દબાણમાં ફેરફાર કેટલાક લોકોમાં માઈગ્રેનનું કારણ બની શકે છે.
• મુસાફરી: કાર કે બોટમાં મુસાફરી કરતી વખતે ગતિ માંદગી થવાથી માઈગ્રેન થઈ શકે છે.
• દિનચર્યામાં ફેરફાર: દિનચર્યામાં ફેરફાર, જેમ કે ઊંઘનો અભાવ, મુસાફરી અને બીમારી, માઇગ્રેનને અસર કરી શકે છે.

બાળકોમાં માઇગ્રેનનું નિદાન કેવી રીતે કરવું? (નિદાન)

તમારા બાળકના માઇગ્રેન વિશે માહિતી એકત્રિત કરવી એ નિદાન કરવા માટે ચાવીરૂપ છે. ડૉક્ટરે તમારા બાળકના માઇગ્રેન ઇતિહાસનો રેકોર્ડ રાખવો પડશે.

આ નોંધમાં બાળકના વર્તમાન અને ભૂતકાળના માથાના દુખાવાનું વર્ણન હોવું જોઈએ. ખાસ કરીને, બાળકને માઈગ્રેન પહેલાં, દરમિયાન અને પછી કેવું લાગે છે. માઈગ્રેન કેટલી વાર થાય છે, તે કેટલો સમય ચાલ્યો છે અને અન્ય કોઈ લક્ષણો છે કે કેમ તે અંગેની માહિતી શામેલ કરો. બાળકે ભૂતકાળમાં લીધેલી કોઈપણ દવાઓ, હાલમાં લઈ રહેલી દવાઓ અને શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરતી દવાઓના નામ લખો.

તમારા બાળકનો તબીબી ઇતિહાસ લીધા પછી, તમારા ડૉક્ટર શારીરિક તપાસ અને ન્યુરોલોજીકલ તપાસ કરશે. આ બધી માહિતીના આધારે, તમારા ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે તમારા બાળકના માઇગ્રેનના પ્રકાર અને કારણ નક્કી કરી શકે છે. કેટલીકવાર, તેઓ વધારાના પરીક્ષણો, જેમ કે રક્ત પરીક્ષણો, સીટી સ્કેન અથવા એમઆરઆઈ સ્કેનનો ઓર્ડર આપી શકે છે.

બાળકોમાં માઇગ્રેનની સારવાર કેવી રીતે કરવી? (સારવાર)

બાળપણના માઇગ્રેનની સારવાર કરતી વખતે, સામાન્ય રીતે ઘણા પાસાઓ ધ્યાનમાં લેવા પડે છે. સારવારમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંનું એક એ છે કે બાળક એકંદરે સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવી રહ્યું છે કે નહીં. ડૉક્ટર તમને અને તમારા બાળકને દૈનિક આદતો વિશે શિક્ષિત કરશે જે તમારા બાળકને તેમના માઇગ્રેનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ આદતોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• દરરોજ રાત્રે પૂરતી ઊંઘ લેવી.
• ભોજન છોડવું નહીં .
• સારી કસરત કરવી.
• પુષ્કળ પાણી પીવું.
• તણાવ પર નિયંત્રણ .

ઉપરાંત, તમારે તમારા બાળકના માઈગ્રેન ટ્રિગર્સ ઓળખવા જોઈએ અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેમને ટાળવા જોઈએ. માથાનો દુખાવો ડાયરી રાખવી એ તમારા બાળકના ટ્રિગર્સ ઓળખવાની એક સારી રીત છે.

ડૉક્ટર તમારા બાળકને માઈગ્રેન થાય ત્યારે અસરકારક દવા શોધવાની ભલામણ પણ કરી શકે છે. આ દવાઓ એક કલાકમાં દુખાવો ઓછો કરી દેશે, જેનાથી તમારું બાળક તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખી શકશે. સારવારની પહેલી લાઇન ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) પીડા નિવારક દવાઓ છે. ઉદાહરણ તરીકે, નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) , જેમ કે ibuprofen અને naproxen . ગંભીર માઈગ્રેન માટે, ડૉક્ટર ટ્રિપ્ટન્સ (જેમ કે સુમાટ્રિપ્ટન) લખી શકે છે.) સૂચવી શકાય છે.

જો તમારા બાળકને અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વખત માઈગ્રેનનો દુખાવો થાય છે, તો ડૉક્ટર માઈગ્રેનની આવર્તન અને તીવ્રતા ઘટાડવા માટે નિવારક દવાઓ અથવા પૂરક દવાઓની ભલામણ કરી શકે છે. એમીટ્રિપ્ટીલાઈન જેવી દવાઓ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પૂરક ઘણા મહિનાઓ સુધી દરરોજ લેવાની જરૂર પડી શકે છે.

માઇગ્રેન ધરાવતા બાળકો માટે પૂર્વસૂચન શું છે?

સારવારથી માઈગ્રેનથી પીડાતા ઘણા બાળકો અને યુવાનોને રાહત મળે છે. લગભગ 50% બાળકો અને યુવાનો જણાવે છે કે સારવાર શરૂ કર્યાના છ મહિનામાં તેમના માઈગ્રેનમાં સુધારો થયો છે. જોકે, યુવાનીમાં પહેલી વાર માઈગ્રેનનો અનુભવ કરનારા લગભગ 60% યુવાનોને વર્ષો સુધી માઈગ્રેનનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

શું બાળકોમાં માઈગ્રેન અટકાવી શકાય છે?

બાળપણના માઇગ્રેનને રોકવા માટે સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવી જરૂરી છે. ખાતરી કરો કે તમારા બાળકને પૂરતી ઊંઘ મળે અને તણાવનું સંચાલન થાય. ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તમારું બાળક સ્વસ્થ આહાર લે અને નિયમિત કસરત કરે.

સ્વસ્થ જીવનશૈલી ઉપરાંત, માઇગ્રેનને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે જાણીતા ટ્રિગર્સથી દૂર રહેવું. માથાનો દુખાવો ડાયરી રાખવાથી તમને આ ટ્રિગર્સ શું છે તે ઓળખવામાં મદદ મળી શકે છે, જેથી તમારું બાળક ભવિષ્યમાં તેમને ટાળવાનો પ્રયાસ કરી શકે.

જો મારા બાળકને માઈગ્રેન હોય તો હું શું કરી શકું?

જો તમારા બાળકને માઇગ્રેન હોય, તો તે મટી જાય ત્યાં સુધી તમે તેને મદદ કરવા માટે આ બાબતો કરી શકો છો:

• બાળકને અંધારાવાળા, શાંત રૂમમાં આરામ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. કપાળ પર ઠંડા પાણીમાં પલાળેલું કપડું મૂકો.
• જો શક્ય હોય તો, બાળકને થોડી ઊંઘ લેવાનું કહો.
• જો ડૉક્ટરે સલાહ આપી હોય, તો તમારા બાળકને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા આપો.

મારા બાળકને ક્યારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

જો તમારા બાળકને માઈગ્રેનના લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તમારા બાળકના ડૉક્ટરને મળવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લેવી જોઈએ. ખાસ કરીને, જો તમારા બાળકને માથામાં ઈજા થયા પછી માથાનો દુખાવો શરૂ થાય, અથવા જો તેઓ સૂતી વખતે માથાના દુખાવા સાથે જાગી જાય, અથવા જો તેમને અચાનક તીવ્ર માથાનો દુખાવો થાય, અથવા જો તેમને માથાના દુખાવા સાથે અન્ય લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તેમને તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે લઈ જવું જોઈએ:

• ઉલટી.
• ગરદનમાં દુખાવો અથવા જડતા.
• દ્રષ્ટિ સમસ્યાઓ.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી (મૂંઝવણ).
• સંતુલન ગુમાવવું.
• ૩૮ ડિગ્રી સેલ્સિયસ (૧૦૦.૪ ડિગ્રી ફેરનહીટ) કે તેથી વધુ તાવ.

આ વધુ ગંભીર પ્રકારના માથાનો દુખાવોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

માતાપિતા માટે તમારા બાળકને પીડાથી પીડાતા જોવા કરતાં વધુ દુઃખદાયક કંઈ નથી. જો તમારા બાળકને માઈગ્રેન હોય, તો તેને ડૉક્ટર પાસે લઈ જાઓ. જેટલી વહેલી તકે તમે આ સ્થિતિનું નિદાન કરશો, તેટલી વહેલી તકે તમે યોગ્ય સારવાર શરૂ કરી શકશો. ઉપરાંત, માઈગ્રેન અને તમારા બાળકના માઈગ્રેનમાં ફાળો આપતા પરિબળો વિશે શક્ય તેટલું વધુ જાણો. તમે જેટલું વધુ જાણો છો, તેટલું જ તમે તમારા બાળકને આ સ્થિતિનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકો છો.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

તો, અમે જે વાત કરી છે તેના પરથી તમે જોઈ શકો છો કે બાળકોમાં માઈગ્રેન કોઈ સરળ બાબત નથી. પરંતુ ગભરાશો નહીં. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ લક્ષણો દેખાય કે તરત જ ડૉક્ટરને મળવું. પછી તમે સમસ્યા શું છે તે બરાબર શોધી શકો છો અને તમારા બાળક માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર શરૂ કરી શકો છો. તમારા બાળકના આહાર, ઊંઘ અને કસરત પર ધ્યાન આપવાથી, તેમને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરવાથી, અને માઈગ્રેન વધારતા ટ્રિગર્સને ઓળખવાથી અને ટાળવાથી તમારા બાળકને ઘણી રાહત મળી શકે છે. યાદ રાખો, તમે એકલા નથી, અને ડોકટરો તમને અને તમારા બાળકને મદદ કરવા માટે હાજર છે.

` આધાશીશી, બાળકોના આધાશીશી, માથાનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, બાળકોનું સ્વાસ્થ્ય, આધાશીશી, ઓરા