તમારું નાનું બાળક હવે એક મહિનાનું છે, જે તમારા બંને માટે ખૂબ જ ખાસ સમય છે, ખરું ને? આ મહિના દરમિયાન, તમારું બાળક ધીમે ધીમે દુનિયાની આદત પાડી રહ્યું છે અને નવી વસ્તુઓ શીખી રહ્યું છે. તેથી, આ પહેલા મહિના દરમિયાન બાળકની સારી મુલાકાત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જોઈએ કે આ મુલાકાત દરમિયાન શું થાય છે અને તમારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ.
આ ટેસ્ટમાં શું થાય છે?
જ્યારે તમે તમારા બાળક સાથે ક્લિનિકમાં જાઓ છો, ત્યારે ડૉક્ટર અથવા નર્સ તમને મળશે અને આ બાબતો કરશે.
૧. બાળકના વિકાસનું માપન
સૌ પ્રથમ બાળકનું વજન, ઊંચાઈ અને માથાનો ઘેરાવો માપવાનો છે. આ માપ પછી વૃદ્ધિ ચાર્ટ પર લખવામાં આવે છે. આનાથી તમને બાળક યોગ્ય રીતે વધી રહ્યું છે કે નહીં તે જોવામાં મદદ મળે છે.
2. ડૉક્ટર જે પ્રશ્નો પૂછે છે અને જે સલાહ આપે છે
આગળ, ડૉક્ટર તમને તમારા બાળક વિશે પૂછશે, તમારા કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબ આપશે અને તમને મૂલ્યવાન સલાહ આપશે. તેઓ મુખ્યત્વે આ બાબતો વિશે વાત કરશે:
ખાવા-પીવા વિશે
- ખોરાક આપવાની પદ્ધતિ: તમારા બાળકને જ્યારે પણ ભૂખ લાગે ત્યારે તેને ખવડાવો. જો તમે આ ઉંમરે સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તે 24 કલાકમાં લગભગ 8-12 વખત ખવડાવશે. જો તમને ફોર્મ્યુલા-ફીડ આપવામાં આવે છે, તો તે દિવસમાં લગભગ 24 ઔંસ ખવડાવશે. ખોરાક આપતી વખતે અને પછી તેને ગુડી બેગ આપવાનું ભૂલશો નહીં.
પેશાબ અને મળત્યાગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે
- ભીના ડાયપરની સંખ્યા: તમારે દરરોજ લગભગ 6 ડાયપર ભીના કરવા જોઈએ.
- મળત્યાગની આવર્તન: સ્તનપાન કરાવતા બાળકો દિવસમાં 3 કે તેથી વધુ વખત મળત્યાગ કરી શકે છે. જોકે, લગભગ 6 અઠવાડિયાની ઉંમર સુધીમાં, કેટલાક સ્તનપાન કરાવતા બાળકો ઘણા દિવસો સુધી મળત્યાગ ન કરી શકે. ફોર્મ્યુલા પીવડાવતા બાળકોએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વખત મળત્યાગ કરવો જોઈએ. જો તમને આ અંગે કોઈ ચિંતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
ઊંઘ વિશે
- ઊંઘ: આ ઉંમરના બાળકો દિવસમાં લગભગ 14-17 કલાક ઊંઘે છે. આમાં દિવસ દરમિયાન ટૂંકી ઊંઘનો સમાવેશ થાય છે. સ્તનપાન કરાવતા બાળકો રાત્રે વારંવાર જાગીને ખોરાક લઈ શકે છે. ફોર્મ્યુલા પીવડાવતા બાળકો થોડો વધુ સમય સુધી ઊંઘી શકે છે.
વિકાસલક્ષી સીમાચિહ્નો
એક મહિના સુધીમાં, તમારા બાળકને આના જેવી વસ્તુઓ કરવી જોઈએ:
- તેઓ ચહેરાઓ અને ફરતી વસ્તુઓને નજીકથી જુએ છે, અને તે દિશામાં માથું ફેરવે છે.
- જ્યારે તેઓ અવાજ સાંભળે છે, ત્યારે તેઓ મૌન થઈ જાય છે, ઝબકવા લાગે છે , માથું ફેરવે છે, ઝબકે છે અથવા રડે છે.
- ભલે અંગો હજુ થોડા વળેલા હોય, પગ ધીમે ધીમે ખુલવા લાગ્યા છે.
- બંને હાથ અને બંને પગ બંને દિશામાં ધ્રુજે છે.
- જો તમે તમારા બાળકને ક્રોલીંગ પોઝિશન (ટમી ટાઇમ) માં મુકો છો, તો તે થોડા સમય માટે માથું ઉંચુ કરશે.
- આ વય-વિશિષ્ટ પ્રતિક્રિયાઓ (નવજાત પ્રતિક્રિયાઓ) સારી રીતે વિકસિત હોવી જોઈએ:
- રુટિંગ રીફ્લેક્સ અને સકિંગ રીફ્લેક્સ: જ્યારે કોઈ વસ્તુ હોઠની નજીક લાવવામાં આવે છે, ત્યારે બાળક તેનું માથું તે દિશામાં ફેરવે છે અને ચૂસવાનો પ્રયાસ કરે છે.
- રીફ્લેક્સ પકડો: જો તમે તમારા હાથ પર આંગળી મુકો છો, તો તમે તેને મજબૂતીથી પકડી શકશો.
- ટોનિક નેક રીફ્લેક્સ / ફેન્સર પોઝ: જ્યારે માથું એક તરફ ફેરવવામાં આવે છે, ત્યારે તે બાજુનો હાથ લંબાવવામાં આવે છે અને બીજી બાજુનો હાથ વાળવામાં આવે છે. તલવારબાજની જેમ.
- મોરો રીફ્લેક્સ / ચકિત થવાની પ્રતિક્રિયા: જ્યારે અચાનક ચકિત થઈ જાય છે, ત્યારે હાથ અને પગ ફેલાવવામાં આવે છે અને પછી પાછા અંદર લાવવામાં આવે છે.
૩. શરીરની સંપૂર્ણ તપાસ
તમે પહેલા તમારા બાળકને કપડાં ઉતારશો અને સંપૂર્ણ શારીરિક તપાસ કરશો. આમાં બાળકની આંખો તપાસવી, હૃદય સાંભળવું, નાડી તપાસવી, પેટની તપાસ કરવી અને હિપ્સની તપાસ કરવી શામેલ હશે.
૪. ખાસ પરીક્ષણો (સ્ક્રીનિંગ પરીક્ષણો)
ડૉક્ટર હોસ્પિટલમાં કરવામાં આવેલા નવજાત શિશુના સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણોના પરિણામોની સમીક્ષા કરશે. જો જરૂરી હોય તો, કેટલાક પરીક્ષણો ફરીથી કરવામાં આવશે. જો તે સમયે શ્રવણશક્તિ પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું ન હતું, તો તે આ વખતે કરવામાં આવશે.
૫. રસીઓ આપવી
તમારા બાળકને ગંભીર રોગોથી બચાવવા માટે રસીઓ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, તેમને સમયસર રસીઓ આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. રસીનું સમયપત્રક એક તબીબી કેન્દ્રથી બીજા તબીબી કેન્દ્રમાં થોડું બદલાઈ શકે છે. તેથી, તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
૬. માતાના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપો
બાળકના જન્મ પછી માતાઓમાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન એક સામાન્ય સ્થિતિ છે, તેથી તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે કેટલાક પ્રશ્નો પૂછી શકે છે અને તમને એક ટૂંકી પ્રશ્નાવલી ભરવાનું કહી શકે છે. આ તમારા પોતાના ભલા માટે છે.
તમારા આગામી માસિક ચેકઅપ સુધી આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો.
ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે બે મહિનાના ચેકઅપ સુધી તમારે તમારા બાળકની સંભાળ રાખવાની કઈ બાબતોની જરૂર છે.
ચાલો ખાવા-પીવાનું ધ્યાન રાખીએ.
- જ્યારે તમારા કુરકુરિયું ભૂખ્યું લાગે ત્યારે તેને ખવડાવો . પેટ ભરાઈ જવાના સંકેતો પર પણ ધ્યાન આપો (દૂધથી દૂર રહેવું, તેનું મોં ઢાંકવું). 6 થી 8 અઠવાડિયાની વચ્ચે, તમારા કુરકુરિયું "વૃદ્ધિમાં ઉછાળો" અનુભવી શકે છે, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે તે સામાન્ય કરતાં વધુ ભૂખ્યો હોય છે.
- ઘન ખોરાક કે ફળોનો રસ ન આપો.
- તમારા બાળકના દૂધની બોટલમાં અનાજ જેવી વસ્તુઓ ન નાખો સિવાય કે ડૉક્ટર દ્વારા ખાસ સૂચના આપવામાં આવે.
- સ્તનપાન દરમ્યાન અને પછી ગુડીઝ મોકલો .
જો સ્તનપાન કરાવતા હોય તો:
- જો તમે હજુ સુધી દૂધ પીવાનું શરૂ ન કર્યું હોય, તો તમે ભવિષ્યના ઉપયોગ માટે તમારા સ્તન દૂધને પંપ કરીને સાચવી શકો છો.
-જો સ્તનપાન સારી રીતે ચાલી રહ્યું હોય, તો બોટલ કે પેસિફાયર આપવામાં કંઈ ખોટું નથી. જોકે, જો તમારું બાળક બોટલ આપતી વખતે તેનો ઇનકાર કરે, તો બીજા કોઈને બોટલ આપવાનો પ્રયાસ કરો.
- માતાઓ માટે દરરોજ મલ્ટીવિટામિન લો.
- તમારા બાળકને વિટામિન ડીના ટીપાં આપવાની જરૂર છે કે નહીં તે ડૉક્ટરને પૂછો.
જો તમે પાઉડર દૂધ આપી રહ્યા છો:
- બાળકને આયર્ન યુક્ત ફોર્મ્યુલા આપો.
- દૂધના પાવડરના પેકેજ પર આપેલી સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો (બનાવતી વખતે અને સંગ્રહ કરતી વખતે). દૂધ ઉપરાંત પાણી ઉમેરશો નહીં.
- બોટલ ક્યાંક મૂકીને બાળકને ખવડાવશો નહીં, અથવા બોટલ મોંમાં રાખીને બાળકને સૂવા ન દો.
- જો તમે કોઈ અલગ પ્રકારના ફોર્મ્યુલા પર સ્વિચ કરી રહ્યા છો, તો પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
દૈનિક સંભાળ અને આરોગ્ય
- બાળકને હાથ લગાવતા પહેલા તમારા હાથ સારી રીતે ધોઈ લો . ઘરમાં આવતા અન્ય લોકોને પણ આવું કરવા કહો. બીમાર લોકોથી બાળકને દૂર રાખો.
- બાળકનું ધ્યાન રાખો, તેની જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખો . નાના બાળકોને ઉપાડવામાં કોઈ નુકસાન નથી.
- તમારા બાળકને ગીતો ગાઓ, વાતો કરો અને પુસ્તકો વાંચો . બાળકો લોકોની આસપાસ હોય ત્યારે શ્રેષ્ઠ શીખે છે.
- જ્યારે તમારું બાળક જાગતું હોય, ત્યારે તમારી દેખરેખ હેઠળ "ક્રોલિંગ પોઝિશન" (પેટનો સમય) માં થોડો સમય વિતાવો. આ સમય દરમિયાન તમારા બાળક પર નજર રાખો, અને જો તે થાકેલો અથવા સંઘર્ષ કરતો દેખાય તો તેને મદદ કરો.
- બાળકો માટે ક્યારેક કોઈ કારણ વગર રડવું સામાન્ય છે (ફસી પીરિયડ્સ). જોકે, કેટલાક બાળકો માટે, આ રડવું વધુ પડતું હોઈ શકે છે, જે દિવસમાં કલાકો સુધી ચાલે છે. જો કોઈ અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિનાના બાળકને કોલિક થાય છે, તો તે સામાન્ય રીતે 3 અઠવાડિયાની ઉંમરે શરૂ થાય છે, લગભગ 6 અઠવાડિયાની ઉંમરે ટોચ પર પહોંચે છે અને લગભગ 3 મહિના સુધીમાં શમી જાય છે.
- જો તમારા બાળકના ગુદામાર્ગનું તાપમાન 38 ડિગ્રી સેલ્સિયસ (100.4 ફેરનહીટ) કે તેથી વધુ હોય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો . જો તમારું બાળક બીમાર લાગે, તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના 2 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકને કોઈપણ દવા આપશો નહીં.
- નવી માતા તરીકે થાક અને તણાવ અનુભવવો સામાન્ય છે . પરંતુ જો આ લાગણીઓ ખૂબ જ તીવ્ર હોય, અથવા જો તમે ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ઘણીવાર ચીડિયાપણું અનુભવતા હો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
- જો તમને તમારી રહેવાની પરિસ્થિતિ વિશે પ્રશ્નો હોય (શું તમારી પાસે તમારા બાળકની સંભાળ રાખવા માટે જરૂરી વસ્તુઓ છે? શું તમારી પાસે પૂરતો ખોરાક છે, રહેવા માટે સલામત સ્થળ છે, આરોગ્ય વીમો છે?), તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ તમને સમુદાય સંસાધનો અથવા સામાજિક કાર્યકર સાથે જોડવામાં મદદ કરી શકે છે.
બાળકની સલામતી (સુરક્ષા પહેલા!)
તમારે આ બાબતો વિશે ખૂબ કાળજી રાખવી પડશે.
સડન ઇન્ફન્ટ ડેથ સિન્ડ્રોમ (SIDS) નું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડવું?
SIDS એ ઊંઘતી વખતે સ્વસ્થ બાળકનું અચાનક મૃત્યુ છે. તેને રોકવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:
- તમારા બાળકને હંમેશા મોઢું ઊંચું કરીને, સપાટ, મજબૂત ગાદલા પર, પારણા અથવા બેસિનેટમાં સુવડાવો. તમારા બાળકને પેટ પર કે બાજુ પર સુવડાવશો નહીં. પારણામાં પારણા બમ્પર, ધાબળા, ઓશિકા કે નરમ રમકડાં ન મુકો.
- શક્ય હોય તો સ્તનપાન કરાવો .
- તમારા બાળકના પહેલા જન્મદિવસ સુધી, ઓછામાં ઓછા 6 મહિના (આ સમય દરમિયાન SIDS નું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે), તમારા રૂમમાં, તમારા પલંગની બાજુમાં એક અલગ પારણામાં સૂઈ જાઓ. (પલંગમાં નહીં - બેડ-શેરિંગ નહીં).
- ઓરડાનું તાપમાન આરામદાયક રાખો અને બાળકને વધુ ગરમ થવાથી બચાવો . બાળકને ઓરડાના તાપમાને યોગ્ય રીતે પોશાક પહેરાવો, અને વધુ પડતા કપડાં ન પહેરાવો. સૂતી વખતે માથું ઢાંકશો નહીં. પરસેવો અને શરીરની ગરમી તપાસો.
- તમારા બાળકને ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે તેને ચૂસવા માટે પેસિફાયર આપવાનું વિચારો. જો તમારા બાળકને પેસિફાયર પસંદ ન હોય, તો તેને દબાણ ન કરો. જો તે સૂતી વખતે પેસિફાયર તેના મોંમાંથી બહાર નીકળી જાય, તો તમારે તેને પાછું અંદર મૂકવાની જરૂર નથી. જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તેને સ્તનપાનની આદત પડી જાય પછી તેને પેસિફાયર આપો.
- તમારા બાળકને સૂવાની અયોગ્ય સ્થિતિમાં સૂવા ન દો, જેમ કે બેસવાના ઉપકરણ (જેમ કે કાર સીટ), નર્સિંગ ઓશીકું (જેમ કે 'બોપી ઓશીકું'), અથવા એવા ઉપકરણો જે બાળકોને સૂવા દે છે (જેમ કે 'ડોક-એ-ટોટ', 'પોડસ્ટર', 'બમ્ઝી').
- SIDS ના જોખમને ઘટાડવાનો દાવો કરતા કોઈપણ ઉપકરણો (જેમ કે સ્લીપ પોઝિશનર્સ, હાર્ટ રેટ અને શ્વાસ મોનિટર) નો ઉપયોગ કરશો નહીં. એવું કોઈ ઉત્પાદન નથી જે ખરેખર આવું કરે છે.
- ખાતરી કરો કે તમે તમારા બાળકની ઊંઘ માટે જે કંઈ પણ વાપરો છો, જેમાં પથારી અને ગાદલાનો સમાવેશ થાય છે, તે યુએસ કન્ઝ્યુમર પ્રોડક્ટ સેફ્ટી કમિશન (CPSC) જેવી પ્રતિષ્ઠિત એજન્સી દ્વારા મંજૂર કરાયેલ સલામતી ધોરણોને પૂર્ણ કરે છે.
અન્ય મહત્વપૂર્ણ સલામતી ટિપ્સ
- ધૂમ્રપાન ન કરો કે ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ ન કરો . તમારા બાળકના વિસ્તારમાં કોઈને પણ ધૂમ્રપાન કે વેપ કરવાની મંજૂરી ન આપો.
- તમારા બાળકને હંમેશા કારની પાછળની સીટ પર, પાછળની તરફ રહેલી કાર સીટ પર બેસાડો. તમારા બાળકને ક્યારેય કારમાં એકલું ન છોડો.
- દોરડા, વાયર અને લૂપવાળા બધા રમકડાં તમારા બાળકથી દૂર રાખો.
- તમારા બાળકને જાગતું હોય ત્યારે તેને એકલું ન છોડો , ખાસ કરીને ઊંચા સ્થળોએ અથવા નહાવાના સમયે.
- તમારા બાળકને ક્યારેય હલાવો નહીં! આમ કરવાથી મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. આને 'શેકન બેબી સિન્ડ્રોમ' કહેવામાં આવે છે. જો તમને ક્યારેય ગુસ્સો આવે કે ચિંતા થાય કે તમે તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો, તો તમારા બાળકને સુરક્ષિત રીતે પારણામાં મૂકો અને થોડીવાર માટે દૂર જાઓ. મદદ માટે મિત્ર, સંબંધી અથવા તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો.
- સૂર્યપ્રકાશમાં ઓછામાં ઓછું રહો . શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા બાળકને ઢાંકીને અને છાયામાં રાખો. 6 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે સનસ્ક્રીનની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જોકે, જો છાંયો અને કપડાં પૂરતું રક્ષણ પૂરું પાડતા નથી, તો 6 મહિનાથી ઓછી ઉંમરનું બાળક થોડી માત્રામાં સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
તો, સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ માસિક સ્વસ્થ બાળક તપાસ એ તમારા બાળકના વિકાસ, સ્વાસ્થ્ય અને સલામતી વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની શ્રેષ્ઠ તક છે.
તમારી કોઈપણ ચિંતા કે ડર વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછવામાં અચકાશો નહીં. ઉપરાંત, એક માતા તરીકે, તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે સ્વસ્થ હશો તો જ તમે તમારા બાળકની સારી સંભાળ રાખી શકશો.
મને આશા છે કે તમને આ ટિપ્સ મદદરૂપ થશે. હું તમને અને તમારા નાના બાળકના સારા સ્વાસ્થ્યની ઇચ્છા કરું છું!
👩🏽⚕️ વધારાના પ્રશ્નો (FAQs)
💬 ૧ મહિનાની વેલ-ચાઇલ્ડ મુલાકાત દરમિયાન ડૉક્ટર શું તપાસે છે?
બાળકનું વજન, ઊંચાઈ અને માથાનો ઘેરાવો માપવામાં આવે છે. બાળકની ખાવાની આદતો, તે દિવસમાં કેટલી વાર પેશાબ કરે છે અને બાળકની દૃષ્ટિ/શ્રવણશક્તિ સામાન્ય રીતે વિકસી રહી છે કે કેમ તેની પણ તપાસ કરવામાં આવે છે.
💬 શું આ માસિક ક્લિનિકમાં બાળકને રસી આપવામાં આવશે?
સામાન્ય રીતે, શ્રીલંકાના રસીકરણ સમયપત્રક (EPI) મુજબ, બાળક 2 મહિનાનું થાય ત્યાં સુધી તેને બીજું રસીકરણ આપવામાં આવતું નથી (પ્રથમ BCG રસીકરણ જન્મ પછી તરત જ આપવામાં આવે છે). જોકે, ખાસ કિસ્સાઓમાં, તબીબી સલાહ પર હેપેટાઇટિસ B (હેપ બી) રસી આપી શકાય છે.
💬 આ ક્લિનિકમાં જતી વખતે માતાઓએ શું લાવવું જોઈએ?
તમારા બાળકનો CHDR (બાળ સ્વાસ્થ્ય વિકાસ અહેવાલ), વધારાના ડાયપર અને વાઇપ્સ, અને તમારા બાળક વિશે ડૉક્ટરને પૂછવા માંગતા પ્રશ્નોની યાદી લાવવાની ખાતરી કરો.
` બાળકનું સ્વાસ્થ્ય, માસિક તપાસ, બાળકની સારી મુલાકાત, બાળકનો વિકાસ, રસીકરણ, SIDS, સ્તનપાન, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો