તમારા નાના બાળકને COVID-19 થી કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું? (COVID-19) ચાલો આ મહત્વપૂર્ણ બાબતો જાણીએ!

જો તમારા ઘરમાં બાળક હોય, તો આજકાલ COVID-19 વિશે થોડી ચિંતા થવી સામાન્ય છે. કારણ કે આપણે બધા આપણા બાળકોને પ્રેમ કરીએ છીએ અને તેમની સંભાળ રાખવા માંગીએ છીએ. ખાસ કરીને કારણ કે COVID-19 રસી હજુ સુધી 6 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને આપવામાં આવી નથી, તેથી આપણે તેમને આ રોગચાળાથી બચાવવા માટે ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે. તો, આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ નાના બાળકો, આપણા બાળકોને COVID-19 વાયરસથી બચાવવા માટે આપણે શું કરી શકીએ છીએ.

જો નાના બાળકોને COVID-19 થાય તો શું થાય?

સામાન્ય રીતે બાળકોમાં COVID-19 થાય ત્યારે પુખ્ત વયના લોકો જેવા ગંભીર લક્ષણો જોવા મળતા નથી. ક્યારેક, વાયરસ કોઈ લક્ષણો વિના હાજર હોઈ શકે છે. જો કે, કેટલાક બાળકો અને નાના બાળકોને તેની સાથે ખૂબ જ મુશ્કેલી પડી શકે છે. ક્યારેક, વાયરસના ચેપના અઠવાડિયા પછી જટિલતાઓ વિકસી શકે છે. દુર્લભ હોવા છતાં, આ રોગથી બાળકોના મૃત્યુના અહેવાલો આવ્યા છે. તેથી, આત્મસંતુષ્ટ રહેવું અને એવું વિચારવું સારું નથી કે "બાળકોને તે ક્યારેય નહીં થાય" અથવા "જો તેઓને થશે તો તે ઠીક રહેશે". આપણે ખાસ કરીને 6 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના રસી ન આપેલા બાળકોથી સાવચેત રહેવું જોઈએ.

તો, આપણે આ નાના બાળકોનું રક્ષણ કેવી રીતે કરીશું?

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. કારણ કે આપણે આપણા નાના બાળકોને રસી આપી શકતા નથી, તેથી આપણે તેમની આસપાસનું વાતાવરણ સુરક્ષિત બનાવવાની જરૂર છે. આને "કોકૂનિંગ સ્ટ્રેટેજી" બનાવવી કહેવામાં આવે છે. એટલે કે, જ્યારે બાળકની આસપાસના દરેક વ્યક્તિ સુરક્ષિત હોય છે, ત્યારે બાળકના બીમાર થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે.

૧. ઘરના દરેક વ્યક્તિએ COVID-19 રસી લેવી જ જોઇએ!

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. તમારા ઘરમાં 6 મહિના અને તેથી વધુ ઉંમરના દરેક વ્યક્તિએ ચોક્કસપણે COVID-19 રસી લેવી જોઈએ. ઉપરાંત, તમારા રસીકરણ સાથે "અપ ટુ ડેટ" રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આનો અર્થ એ છે કે તમે તમારી ઉંમર માટે COVID-19 રસીના બધા ભલામણ કરેલ ડોઝ પૂર્ણ કરી લીધા છે, જેમાં પ્રાથમિક ડોઝ અને જો લાગુ પડતું હોય તો કોઈપણ બૂસ્ટર ડોઝનો સમાવેશ થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિએ તમારા ડૉક્ટરની ભલામણ મુજબ બધી રસીઓ મેળવી હોય તો તે "અપ ટુ ડેટ" છે.

કલ્પના કરો, જો ઘરના બધા પુખ્ત વયના લોકો રસી અપાવે અને વાયરસ સામે રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનાવે, ભલે તેઓ બીમાર પડે, તો પણ બાળકને વાયરસ ફેલાવવાની શક્યતા ઘણી ઓછી થઈ જશે.

૨. બાળકને બીમાર લોકોથી દૂર રાખો.

આ પણ ખૂબ જ સરળ, પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. તમારા બાળકને તાવ, શરદી અને ઉધરસ જેવા લક્ષણો ધરાવતા લોકોથી શક્ય તેટલું દૂર રાખો.

• જો ઘરમાં કોઈ બીમાર હોય તો:જો ઘરમાં કોઈ બીમાર હોય, તો બાળકની મુલાકાત લેતી વખતે તેમણે ચોક્કસપણે માસ્ક પહેરવો જોઈએ. જો શક્ય હોય તો, બીમાર વ્યક્તિને અલગ રૂમમાં રાખવું શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ દરેક ઘરમાં આ હંમેશા શક્ય નથી. તેથી, ઓછામાં ઓછું માસ્ક પહેરવું અને વારંવાર હાથ ધોવા મહત્વપૂર્ણ છે.
• મુલાકાતીઓ: તમારા ઘરે આવનારા મુલાકાતીઓ પ્રત્યે સચેત રહો. તેમને નમ્રતાથી પૂછો કે શું તેઓ તાજેતરમાં બીમાર થયા છે અથવા કોઈ લક્ષણો ધરાવે છે. જો તમે તમારા બાળકની મુલાકાત લઈ રહ્યા છો, તો જ્યારે તેઓ સ્વસ્થ હોય ત્યારે આવવું શ્રેષ્ઠ છે.

૩. તમારા હાથ વારંવાર અને સારી રીતે ધોઈ લો! તમારા ઘરના અન્ય લોકોને પણ આ આદત શીખવો!

વાયરસ સહિત અનેક બીમારીઓથી પોતાને બચાવવા માટે હાથ ધોવા એ એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. ખાસ કરીને, આ સમય દરમિયાન તમારે ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ માટે સાબુ અને પાણીથી તમારા હાથને સારી રીતે ધોવા જોઈએ:

• બહાર ગયા પછી અને ઘરે પાછા ફર્યા પછી: બહારથી પાછા ફરતાની સાથે જ, બીજી કોઈ પણ વસ્તુને સ્પર્શ કરતા પહેલા તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.
• તમારા બાળકને સંભાળતા પહેલા: તમારા નાના બાળકને પકડતા, ખવડાવતા, નવડાવતા અથવા રમતા પહેલા તમારા હાથ ધોવાની ખાતરી કરો.
• સ્તનપાન કરાવતી વખતે અથવા ખોરાક/બોટલ બનાવતી વખતે: સ્તનપાન કરાવતા પહેલા, તમારા બાળક માટે ખોરાક બનાવતા પહેલા અથવા બોટલ બનાવતા પહેલા તમારા હાથ સાફ રાખવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• નાક ફૂંક્યા પછી, ખાંસી ખાધા પછી કે છીંક ખાધા પછી: આ સમય પછી તમારા હાથ ધોવાનું ભૂલશો નહીં.
• બાથરૂમ ગયા પછી: આ વાત બધા જાણે છે.

તમે તમારા હાથ કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ધોશો?

સાબુ ​​લગાવો અને તમારા હાથ, તમારા હાથની પાછળ, તમારી આંગળીઓ વચ્ચે અને તમારા નખ નીચે ઘસો. આ ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી કરો (આટલો સમય બે વાર "હેપ્પી બર્થડે" ગાવામાં લાગે છે). પછી પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો અને તમારા હાથને સ્વચ્છ કપડા અથવા ટીશ્યુથી સૂકવી દો.

તમારા ઘરના અન્ય લોકોને, ખાસ કરીને મોટા બાળકોને, યોગ્ય રીતે હાથ ધોવાનું શીખવો. તે દરેકના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.

૪. છીંક ખાતી વખતે કે ખાંસી ખાતી વખતે ટીશ્યુ અથવા તમારી કોણીનો ઉપયોગ કરો!

જ્યારે તમે ખાંસી કે છીંક ખાઓ છો, ત્યારે તમારા મોંને તમારા હાથથી ઢાંકશો નહીં. આ રીતે, વાયરસ તમારા હાથ પર ચઢી જાય છે, અને પછી તમે જે પણ સ્પર્શ કરો છો તેમાં ફેલાય છે. તેથી, તમારા મોં અને નાક પર ટીશ્યુ રાખો. વપરાયેલ ટીશ્યુને તાત્કાલિક કચરાપેટીમાં ફેંકી દો અને તમારા હાથ ફરીથી ધોઈ લો. જો તમારી પાસે ટીશ્યુ ન હોય, તો તમારી કોણીમાં ખાંસી કે છીંક ખાવાનો અભ્યાસ કરો. તમારા ઘરના દરેકને આ શીખવો.

૫. ઘરની અંદર સારી વેન્ટિલેશન જાળવો!

કોવિડ-૧૯ વાયરસ જેવા શ્વસન રોગોને રોકવા માટે ઘરની અંદર સારી હવાનું પરિભ્રમણ સુનિશ્ચિત કરવું, એટલે કે સારું વેન્ટિલેશન હોવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.વાયરસનો ફેલાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

• બારીઓ ખુલ્લી રાખો: શક્ય હોય ત્યારે, તમારા ઘરની બારીઓ અને દરવાજા થોડા ખુલ્લા રાખો. આનાથી જૂની હવા બહાર નીકળી શકશે અને નવી, સ્વચ્છ હવા અંદર આવી શકશે.
• જો તમે પંખો વાપરો છો: જો શક્ય હોય તો, તેને એવી બારી પાસે રાખવાનું ટાળો જ્યાં પવન ફૂંકાઈ રહ્યો હોય. જો આવું થાય, તો હવા ફક્ત રૂમની અંદર ફરતી રહેશે. જો શક્ય હોય તો, હવા બહાર ફૂંકતો પંખો (જેમ કે એક્ઝોસ્ટ ફેન) વાપરવો વધુ સારું છે.

જો તમે આ સરળ પગલાંને યોગ્ય રીતે અનુસરો છો, તો તમે ફક્ત તમારા નાના બાળકને જ નહીં, પરંતુ તમારા આખા પરિવારને COVID-19 થી બચાવવામાં ખૂબ મદદ કરી શકશો.

જો તમારા બાળકમાં COVID-19 ના લક્ષણો દેખાય તો શું કરવું?

નાના બાળકોમાં તાવ, ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ , દૂધ પીવાનો ઇનકાર, વધુ પડતી ઊંઘ, અને ક્યારેક ઝાડા કે ઉલટી જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. જો તમારા બાળકને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો ગભરાશો નહીં અને તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો. બાળરોગ ચિકિત્સકને મળવું શ્રેષ્ઠ છે. સ્વ-દવા ન લો. ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, તો આપણે જે વાત કરી છે તેના પરથી, તમને સ્પષ્ટ થઈ જશે કે નાના બાળકોને COVID-19 થી બચાવવા માટે આપણે કેટલું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. સારાંશમાં:

• તમારા ઘરના 6 મહિનાથી વધુ ઉંમરના દરેક વ્યક્તિએ COVID-19 રસી અને કોઈપણ બૂસ્ટર ડોઝ લેવો જોઈએ. તમારા બાળકને સુરક્ષિત રાખવાનો આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ રસ્તો છે.
• તમારા બાળકને બીમાર લોકોથી દૂર રાખો. જો ઘરમાં કોઈ બીમાર હોય, તો જ્યારે તમે તમારા બાળકની નજીક હોવ ત્યારે માસ્ક પહેરો.
• તમારા હાથ વારંવાર અને સારી રીતે ધોઈ લો, ખાસ કરીને તમારા બાળકને સ્પર્શ કરતા પહેલા, ખોરાક બનાવતા પહેલા અને બહારથી ઘરે આવ્યા પછી.
• ખાંસી કે છીંક ખાતી વખતે ટીશ્યુ અથવા તમારી કોણીનો ઉપયોગ કરો.
• ઘરમાં સારી વેન્ટિલેશન જાળવો. બારીઓ ખુલ્લી રાખો.

આ નાની આદતોનું પાલન કરીને, તમને તમારા પ્રિય પાલતુ પ્રાણીના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવા માટે ખૂબ શક્તિ મળશે. ડરશો નહીં, ચાલો જાણકાર રહીએ અને સલામત પદ્ધતિઓનું પાલન કરીએ. બધું સારું થઈ જશે!

` કોવિડ-૧૯, બાળક, બાળકની સલામતી, કોવિડ રસી, હાથ ધોવા, શ્વસન સ્વાસ્થ્ય, ઘરની સલામતી