શું તમારું બાળક પોતાને નુકસાન પહોંચાડે છે? ચાલો સ્વ-નુકસાન વિશે વાત કરીએ!

આપણે બધાએ સાંભળ્યું છે કે કેટલાક નાના બાળકો, જેમ કે તમારા દીકરા, ક્યારેક પોતાને નુકસાન પહોંચાડે છે. કદાચ તેઓ રેઝર બ્લેડ, છરી અથવા કાતરથી પોતાને કાપી નાખે છે. માતાપિતા તરીકે, એ સમજી શકાય છે કે જ્યારે તમે આ સાંભળો છો ત્યારે તમને ઘણો ડર અને ચિંતા થઈ શકે છે. "આપણું બાળક આવું કેમ કરશે?" તમે કદાચ વિચારતા હશો. આ એવો વિષય નથી જેને આપણે હળવાશથી લેવો જોઈએ. તે ગંભીર હોઈ શકે છે, અને તે બાળકમાં ઊંડા હતાશાની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. તો, ચાલો આજે આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો, ઠીક છે?

આ સ્વ-નુકસાન શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્વ-નુકસાન, અથવા જેમ ડોકટરો તેને "સ્વ-નુકસાન" કહે છે, તે ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ ઇરાદાપૂર્વક પોતાના શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. આપણે મોટાભાગે સ્વ-કાપવા વિશે સાંભળીએ છીએ, પરંતુ આ એકમાત્ર રસ્તો નથી. કેટલાક યુવાનો:

• તેઓ પોતાને બાળી નાખે છે.
• તેઓ જોરથી સુંઘી રહ્યા છે.
• તેઓ પોતાને મારતા હતા, ક્યાંક માથું પછાડતા હતા.
• વાળ ખેંચવા.
• ત્વચાને ચુસ્તપણે દબાવવામાં આવે છે.
• તેઓ સોય જેવી તીક્ષ્ણ વસ્તુઓથી ત્વચાને ચોંટી નાખે છે, અને ક્યારેક ત્વચાની નીચે વસ્તુઓ દાખલ કરે છે.

આ વસ્તુઓ સામાન્ય રીતે નાની ઉંમરે શરૂ થાય છે. કેટલાક લોકો પુખ્તાવસ્થામાં પણ આ આદત ચાલુ રાખે છે. દુર્લભ હોવા છતાં, કેટલાક પરિવારોમાં સ્વ-નુકસાનનો ઇતિહાસ હોઈ શકે છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ બાબતો સાથે ઘણી શરમ અને ગુપ્તતા જોડાયેલી છે. મોટાભાગે, આ બાળકો પોતાને થયેલી ઇજાઓ છુપાવે છે. જો કોઈ તેમને જુએ છે, તો તેઓ એક પછી એક ખોટા બહાના લઈને આવશે. જોકે, કેટલાક બાળકો એવા પણ છે જે પોતાની ઇજાઓ છુપાવ્યા વિના, બીજાઓનું ધ્યાન ખેંચવાનો પ્રયાસ કરે છે.

ઘણીવાર, પોતાને કાપી નાખવા જેવી બાબતો અચાનક આવેગ તરીકે શરૂ થાય છે. એટલે કે, જ્યારે તમારી વાત આવે ત્યારે તમે કંઈક કરો છો. જોકે, ઘણા યુવાનો કહે છે તેમ, એકવાર તમે શરૂ કરો છો, ત્યારે તમને તે હંમેશા કરવાનું મન થાય છે, અને તેને રોકવું મુશ્કેલ છે. કારણ કે તેમને લાગે છે કે તેઓ તે સમયે જે અસહ્ય પીડા અને દબાણ અનુભવી રહ્યા છે તેમાંથી તેઓ કામચલાઉ રાહત મેળવી રહ્યા છે. આને કારણે, તે એક આદત બની જાય છે જે તેમને તે વધુને વધુ કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે.

સમય જતાં, સ્વ-નુકસાન એક આદત બની શકે છે જેનો ઉપયોગ બાળક રોજિંદા જીવનના તણાવ અને લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે કરે છે. કેટલાક કહે છે કે તેઓ તેના "વ્યસની" છે. કેટલાક રોકવા માંગે છે, પરંતુ કેવી રીતે તે જાણતા નથી, અથવા તેમને લાગે છે કે તેઓ રોકી શકતા નથી. અન્ય લોકોને રોકવાની કોઈ ઇચ્છા હોતી નથી.

નાના બાળકો પોતાને કેમ નુકસાન પહોંચાડે છે?

આનું ફક્ત એક જ કારણ નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે. દરેક બાળકના અલગ અલગ કારણો હોઈ શકે છે. ચાલો આને પ્રભાવિત કરતા મુખ્ય પરિબળો જોઈએ.

૧. અતિશય લાગણીઓ

નાના બાળકો જે ઘણીવાર પોતાને નુકસાન પહોંચાડે છે તેઓ ખૂબ જ તીવ્ર લાગણીઓનો સામનો કરી રહ્યા હોય છે.તેમને લાગશે કે આ એકમાત્ર રસ્તો છે જે તેઓ અનુભવી રહ્યા છે તે તીવ્ર લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાનો અથવા તેનાથી બચવાનો છે. અસ્વીકારની પીડા, તૂટેલા સંબંધનું દુઃખ, અથવા કોઈ પ્રિયજન ગુમાવવાનું ઊંડું દુઃખ કલ્પના કરો - આ કેટલાક નાના બાળકો માટે ભારે પડી શકે છે.

ઘણીવાર આ બાળકો ઊંડા, અકથિત પીડા અને મુશ્કેલીથી પીડાતા હોઈ શકે છે. બધું સંપૂર્ણ રીતે કરવાનો દબાણ , પોતાના માટે અથવા અન્ય લોકો માટે અશક્ય હોય તેવા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવાનો દબાણ, કેટલાક બાળકો માટે અસહ્ય પીડા પેદા કરી શકે છે. કેટલાક લોકો બીજાઓ તરફથી મળેલા કઠોર શબ્દોથી, ખરાબ વર્તનથી, લાચાર, નકામા અને અપ્રિય અનુભવથી ખૂબ જ દુઃખી થઈ શકે છે.

2. આઘાત અને ભાવનાત્મક નિષ્ક્રિયતા

કેટલાક યુવાનોએ કોઈ પ્રકારનો ગંભીર આઘાત અનુભવ્યો હશે. આવા સમયે, તેઓ "ડિસોસિએશન" નામની સ્થિતિનો અનુભવ કરી શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તેનો અર્થ લાગણીઓ વિનાની સ્થિતિ, વાસ્તવિકતાથી થોડી અલગ રહેવાની સ્થિતિ છે. આ લોકો માટે, પોતાને કાપવા એ ચકાસવાનો એક માર્ગ છે કે શું તેઓ હજુ પણ પીડા "અનુભવી" શકે છે. અન્ય લોકો કહે છે કે આ તેમને લાગણીઓ વિનાની સ્થિતિમાંથી "જાગવામાં" મદદ કરે છે.

૩. અદ્રશ્ય પીડા માટે, દૃશ્યમાન પીડા

હૃદયમાં થતી પીડા, એટલે કે માનસિક પીડા, જેને આપણે સ્પર્શી શકતા નથી, જોઈ શકતા નથી. તેના વિશે વાત કરવી, તેનું વર્ણન કરવું મુશ્કેલ છે. તેના માટે રાહત શોધવી પણ મુશ્કેલ છે. જોકે, પોતાને દુઃખ પહોંચાડવાથી થતી શારીરિક પીડા મૂર્ત છે, આપણે તેને જોઈ શકીએ છીએ . કેટલાક બાળકોને લાગે છે કે આ શારીરિક પીડા હૃદયમાં થતી મુશ્કેલ પીડા કરતાં વધુ સારી છે.

આ બાળકો કહે છે કે જ્યારે તેઓ પોતાને કાપી નાખે છે અથવા ઇજા પહોંચાડે છે, ત્યારે તેઓ નિયંત્રણ અને રાહતની લાગણી અનુભવે છે કારણ કે તેઓ બરાબર જોઈ શકે છે કે પીડા ક્યાંથી આવી રહી છે. એવું લાગે છે કે તેઓ તેમના આંતરિક દુખાવાનું પ્રતીક છે, કદાચ અકથિત, અસ્વીકાર્ય, અસાધ્ય. અને કારણ કે તે કંઈક એવું છે જે તેઓ જાતે કરી શકે છે, તે પીડા તેમના નિયંત્રણમાં છે.

૪. તાત્કાલિક રાહત મેળવવી

ઘણા નાના બાળકો પોતાને કાપે છે અથવા ઇજા પહોંચાડે છે ત્યારે તાત્કાલિક રાહત અનુભવે છે. આ અનિવાર્ય વર્તણૂકોમાં સામાન્ય છે. કેટલાક માને છે કે આ સમય દરમિયાન શરીર દ્વારા મુક્ત થતા રસાયણો, જેને એન્ડોર્ફિન કહેવાય છે (જેને "ફીલ-ગુડ હોર્મોન્સ" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને સખત કસરત અને ઈજા દરમિયાન મુક્ત થાય છે), આ રાહત માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.

અન્ય લોકો માને છે કે આ રાહત તીવ્ર શારીરિક પીડા અને લોહીના દૃશ્યના નાટકીય સ્વભાવથી મળે છે, જે તેમને અનુભવી રહેલી પીડાદાયક લાગણીઓથી વિચલિત કરે છે . કેટલાક બાળકો કહે છે કે જ્યારે તેઓ કાપવામાં આવે છે ત્યારે તેમને દુખાવો થતો નથી, પરંતુ દૃશ્યમાન ઘા તેમના આંતરિક પીડાને "વ્યક્ત" કરે છે, જે તેમને રાહત આપે છે.

૫. "વ્યસન" જેવું અનુભવવું

પોતાને કાપવાનું વ્યસની બનવું સહેલું છે, ખાસ કરીને જ્યારે આદતોની વાત આવે છે.. ભલે તે તણાવમાંથી કામચલાઉ રાહત આપી શકે છે, વ્યક્તિ જેટલું વધારે કાપ મૂકશે, તેટલું જ તે તે કરવા માંગશે. અન્ય અનિવાર્ય વર્તણૂકોની જેમ, મગજ સ્વ-નુકસાન અને ખરાબ લાગણીઓમાંથી કામચલાઉ રાહત વચ્ચે જોડાણ વિકસાવે છે.

દર વખતે જ્યારે તણાવ વધે છે, ત્યારે મગજને તે રાહતની જરૂર હોય છે. તેથી બાળક ફરીથી પોતાને નુકસાન પહોંચાડવા માટે લલચાય છે. તેથી આ એક શક્તિશાળી આદત બની શકે છે જેને રોકવી અશક્ય છે. જ્યારે તણાવ ખૂબ વધી જાય છે, ત્યારે કાપવાની કે નુકસાન પહોંચાડવાની ઇચ્છાનો પ્રતિકાર કરવો અસહ્ય લાગે છે.

૬. અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ

ઘણીવાર, સ્વ-નુકસાન અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ સાથે સંબંધિત હોય છે, અથવા તેનો ભાગ હોય છે . કેટલાક યુવાનો અન્ય અનિયંત્રિત ઇચ્છાઓ, મનોગ્રસ્તિઓ અથવા વર્તણૂકો સાથે પણ સંઘર્ષ કરી શકે છે.

• કેટલાક લોકોને ડિપ્રેશન અથવા બાયપોલર ડિસઓર્ડર જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે થતા અસહ્ય મૂડ સ્વિંગને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.
• અન્ય લોકો માટે, વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓને કારણે સંબંધો ગાઢ અને ગાઢ લાગે છે, પરંતુ તે અસ્થિર પણ હોઈ શકે છે. આ બાળકો માટે, જે સંબંધો એક સમયે ખૂબ સારા હતા તે અચાનક નિરાશાજનક બની શકે છે, જેના કારણે અસહ્ય દુઃખ, ગુસ્સો અથવા નિરાશા થાય છે.
• કેટલાક નાના બાળકો એવા વ્યક્તિત્વના લક્ષણોથી પીડાય છે જે તેમને જોખમી વર્તણૂકો અને ખતરનાક ઉત્તેજના તરફ આકર્ષિત કરે છે જે સ્વ-વિનાશક વર્તન તરફ દોરી જાય છે.
• કેટલાક લોકો પોતાને પ્રેમ કરે છે અને તેમની સંભાળ રાખવામાં આવે છે તેની ખાતરી આપવા માટે નાટકીય કાર્યો કરવા લલચાય છે.
• અન્ય લોકો માટે, પોસ્ટ -ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) એ તેમની લાગણીઓનો સામનો કરવાની ક્ષમતાને અસર કરી હશે.
• અથવા તેઓ દારૂ અથવા ડ્રગ્સની સમસ્યાઓથી પીડાતા હોઈ શકે છે.

7. પીઅર પ્રેશર

કેટલાક નાના બાળકો પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે કારણ કે તેઓ કોઈ બીજાને તે કરતા જુએ છે. જૂથના સાથીઓનું દબાણ પણ એક પરિબળ હોઈ શકે છે. કેટલાક બાળકો તેમના જૂથની બહાર આ વસ્તુઓ કરે છે અને અન્ય લોકોને પણ તે જ કરવા દબાણ કરે છે. કેટલાક બાળકો પછી "કૂલ" અથવા "બોલ્ડ" દેખાવા માટે, જૂથમાં ફિટ થવા માટે, અથવા અન્ય લોકો દ્વારા ગુંડાગીરીથી બચવા માટે આ વસ્તુઓનો આશરો લઈ શકે છે.

આમાંથી કોઈપણ કારણ એક નાનું બાળક પોતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જોકે, દરેક બાળકની પોતાની આગવી લાગણીઓ અને અનુભવો હોય છે . કેટલાક તો એવું પણ સમજાવી શકતા નથી કે તેઓ આવું કેમ કરે છે.

કારણ ગમે તે હોય, સ્વ-નુકસાન એ કોઈપણ તીવ્ર લાગણીઓ અથવા તણાવનો સામનો કરવાનો સ્વસ્થ માર્ગ નથી .

શું આ આત્મહત્યાનો પ્રયાસ છે?

ઘણા માતા-પિતા માટે આ એક મોટો ડર છે. પરંતુ, મોટાભાગે, સ્વ-નુકસાન એ આત્મહત્યાનો પ્રયાસ નથી.તમે તમારા હૃદયમાં રહેલા અસહ્ય પીડા અને દબાણથી થોડા સમય માટે બચવા માટે આમ કરો છો.

જોકે, અહીં જોખમને ઓછું આંકવું જોઈએ નહીં . વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ, ઘામાં ચેપ અથવા અન્ય ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે. ક્યારેક, અજાણતાં નુકસાન પણ થઈ શકે છે. તેથી, જો આ આત્મહત્યાનો પ્રયાસ ન હોય તો પણ, તેના ખૂબ જ ખતરનાક પરિણામો આવી શકે છે.

તેને કેવી રીતે ઓળખવું? કેવી રીતે મદદ કરવી?

કેટલાક નાના બાળકો તેમના દ્વારા થઈ રહેલા નુકસાન તરફ ધ્યાન દોરશે. અથવા જ્યારે તેઓ ઈજા માટે તબીબી સહાય લેશે ત્યારે તેમને ખબર પડશે. જોકે, ઘણા બાળકો લાંબા સમય સુધી ગુપ્ત રીતે આ કાર્યો કરે છે, તે પહેલાં કોઈને ખબર પડે છે . કેટલાક આખરે કોઈને તેના વિશે કહેશે - કાં તો તેમને મદદની જરૂર છે અને તેઓ રોકવા માંગે છે, અથવા કારણ કે તેઓ ઇચ્છે છે કે કોઈ તેમનું દુઃખ સમજે.

આ વાત કોઈને કહેવા માટે ઘણી હિંમત અને આત્મવિશ્વાસની જરૂર પડે છે. ઘણા બાળકો બીજાઓને જણાવતા ડરતા હોય છે કારણ કે તેઓ વિચારે છે કે તેઓ ગેરસમજ, ગુસ્સો, નિરાશ, આઘાત અથવા ટીકા પામશે. કેટલાક બાળકો તેમના મિત્રોને કહે છે, પરંતુ તેઓ તેમને કોઈને ન કહેવાનું કહે છે. આ વાત તે મિત્ર માટે પણ ભારે બોજ અને ચિંતાનું કારણ બની શકે છે.

જ્યારે કોઈ આ કાપ વિશે પૂછે છે, ત્યારે બાળકો અલગ અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. તે બાળક પર અને તેને તેના વિશે કેવી રીતે પૂછવામાં આવે છે તેના પર આધાર રાખે છે.

• કેટલાક જૂઠું બોલી શકે છે અને કહી શકે છે કે આવી કોઈ વાત નથી.
• ભલે કેટલાક લોકો તેને સ્વીકારે, પણ એમ કહી શકાય કે તે કોઈ મોટી સમસ્યા નથી .
• કેટલાક ગુસ્સે થઈ શકે છે, નારાજ થઈ શકે છે અને મદદનો ઇનકાર કરી શકે છે .
• જોકે, કેટલાક બાળકો એવા હોય છે જેમને જ્યારે લાગે છે કે કોઈ આ વિશે જાણે છે, તેમને શોધી રહ્યું છે અને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે ત્યારે તેઓ રાહત અનુભવે છે .

એક માતાપિતા તરીકે, જો તમને શંકા હોય કે તમારું બાળક આવું કંઈક કરી રહ્યું છે, તો તમારા બાળક સાથે ખૂબ જ વિચારશીલ અને દયાળુ રીતે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. બાળક પર આરોપ ન લગાવો, બાળકની વાત સાંભળો. બાળકને જણાવો કે તમે તેમને મદદ કરવા માટે હાજર છો.

શું આ આદત બંધ કરી શકાય?

કોઈને ખબર હોય કે મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરે, કેટલાક યુવાનો લાંબા સમય સુધી સ્વ-નુકસાન કર્યા પછી જ રોકવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો સ્વ-નુકસાન બીજી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિનો ભાગ હોય, તો બાળકને ચોક્કસપણે વ્યાવસાયિક મદદની જરૂર હોય છે. કેટલીકવાર, આ કાપ અથવા અન્ય લક્ષણોને કારણે બાળકને માનસિક સ્વાસ્થ્ય હોસ્પિટલ અથવા ક્લિનિકમાં દાખલ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. કેટલાક બાળકોને એક કરતા વધુ વખત હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર પડી શકે છે, જ્યાં સુધી તેઓ આ અથવા અન્ય સમસ્યાઓ માટે મદદ મેળવવા માટે તૈયાર ન થાય.

જોકે, કેટલાક યુવાનો પોતાની જાતને નુકસાન પહોંચાડવાનું બંધ કરવાનો રસ્તો શોધી કાઢે છે. જો તેમની પાસે રોકવાનું મજબૂત કારણ હોય, જો તેમને જરૂરી ટેકો મળે, અથવા જો તેઓ પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાની તીવ્ર ઇચ્છાનો પ્રતિકાર કરવાના રસ્તાઓ શોધે તો આ થઈ શકે છે. રોકવા માટે, તેમને પડકારજનક પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવાની નવી રીતો અને તેમની ભારે લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાની નવી રીતો શીખવાની જરૂર છે.તમારે તે શોધવાની જરૂર છે. આમાં સમય લાગે છે, અને ઘણીવાર માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની મદદની જરૂર પડે છે.

નાના બાળકો માટે પોતાને નુકસાન પહોંચાડતી વર્તણૂકો જેમ કે પોતાને કાપવાથી રોકવું ખરેખર મુશ્કેલ છે . તેઓ પહેલી વાર સફળ ન પણ થાય. કેટલાક થોડા સમય માટે રોકાઈ શકે છે અને પછી ફરીથી શરૂ કરી શકે છે. આ શક્તિશાળી આદતને તોડવા માટે નિશ્ચય, હિંમત, શક્તિ અને બીજાઓને સમજવા અને પ્રેમ કરવાનો ટેકો જરૂરી છે.

છેલ્લે, કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો

મેં જે ચર્ચા કરી છે તેમાંથી, તમને નાના બાળકોમાં બનતી સ્વ-નુકસાનની ઘટના વિશે થોડી સમજ મળી હશે. અહીં યાદ રાખવા જેવી કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે:

• આ મદદ માટે પોકાર છે: સ્વ-નુકસાન એ એક નિશાની છે કે બાળક ઊંડા દુઃખમાં છે. તે નબળાઈની નિશાની નથી, પરંતુ અસહ્ય પીડાનો સામનો કરવાનો એક માર્ગ છે.
• કદાચ આત્મહત્યા નહીં, પણ ખતરનાક: જ્યારે આ તમે આત્મહત્યા કરવા માટે કરો છો, તો પણ તે ગંભીર ઇજાઓ, ચેપ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી તેને હળવાશથી ન લો.
• ગુપ્ત ન રાખો: જો તમને ખબર પડે કે તમારું બાળક, અથવા તમે જાણતા હો તે બાળક આવું કંઈક કરી રહ્યું છે, તો તેને ગુપ્ત ન રાખો. કોઈ વિશ્વસનીય પુખ્ત વયના, શિક્ષક અથવા ડૉક્ટરને કહો.
• વ્યાવસાયિક મદદ જરૂરી છે: આ પરિસ્થિતિને દૂર કરવા માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક (કાઉન્સેલિંગ, ઉપચાર) ની મદદ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેનો સંદર્ભ લો.
• તમારો પ્રેમ અને ટેકો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: તમારા બાળક સાથે પ્રેમથી વર્તાવ કરો, તેમને દોષ આપ્યા વિના કે તેમનો ન્યાય કર્યા વિના. તમારા બાળકને જણાવો કે તમે તેમના માટે છો અને તમે તેમને મદદ કરી રહ્યા છો. ધીરજ રાખો અને સમજદાર બનો.

મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે મદદરૂપ થશે. તમારા બાળકની સંભાળ રાખો, તેની વાત સાંભળો અને જરૂરી મદદ કરવામાં અચકાશો નહીં.

` સ્વ-નુકસાન, કટિંગ, કિશોરોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય, ભાવનાત્મક તકલીફ, માતાપિતાનું માર્ગદર્શન, સિંહાલી તબીબી સલાહ, સ્વ-નુકસાન