શું તમારા નાના બાળકને હંમેશા માથાનો દુખાવો રહે છે? ચાલો માથાના દુખાવા વિશે વાત કરીએ!

શું તમારા બાળકને વારંવાર માથાનો દુખાવો થાય છે? અથવા જો તે નાનું બાળક હોય, તો શું તે વારંવાર રડે છે, ખાતો નથી, અથવા ખૂબ બેચેન લાગે છે? કદાચ તે માથાના દુખાવાના કારણે હોય. નાના બાળકોમાં માથાનો દુખાવો ખૂબ જ સામાન્ય છે. પરંતુ માતા અને પિતા તરીકે, શું આપણે આપણા બાળકને આવા દુખાવામાં દુઃખી નથી થતા? આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ માથાનો દુખાવો શું છે, તે શા માટે થાય છે અને આપણે આપણા બાળકને કેવી રીતે મદદ કરી શકીએ છીએ.

માથાનો દુખાવો શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, માથાનો દુખાવો એ માથા અથવા ગરદનમાં દુખાવો છે. નાના બાળકોમાં તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. તે વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે, અને તેના દુખાવાના સ્તર અલગ અલગ હોય છે. કેટલાક માથાનો દુખાવો થોડા સમય પછી દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ અન્ય ખૂબ ગંભીર હોઈ શકે છે. તેથી, એ જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે શું આ સામાન્ય છે કે શું તે એવી સ્થિતિ છે જેને તબીબી સહાયની જરૂર છે.

માથાના દુખાવાના લક્ષણો શું છે? તમે તેને કેવી રીતે ઓળખશો?

બાળકોમાં બે મુખ્ય પ્રકારના માથાનો દુખાવો થાય છે: ટેન્શન હેડેક અને માઇગ્રેન .

ટેન્શન માથાનો દુખાવો શું છે?

આ એક સામાન્ય માથાનો દુખાવો છે જેનો અનુભવ બાળકો વારંવાર કરે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે માથા અથવા ગરદનના સ્નાયુઓ વધુ પડતા તંગ હોય છે, એટલે કે તેઓ તણાવમાં હોય છે. આ દુખાવો સામાન્ય રીતે આ રીતે અનુભવાય છે:

• એવું લાગે છે કે કોઈ માથાના આગળ, પાછળ અથવા બંને બાજુ દબાવી રહ્યું છે.
• એક નીરસ, પીડાદાયક દુખાવો.
• સતત દુખાવો.
• કેટલાક લોકો કહે છે કે એવું લાગે છે કે તેમના માથાની આસપાસ પટ્ટો બાંધવામાં આવી રહ્યો છે.

કલ્પના કરો, આવું ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે કોઈ બાળક ઘણું બધું સ્કૂલનું કામ કરી ચૂક્યું હોય, અથવા આવનારી પરીક્ષા વિશે થોડું ગભરાયેલું હોય.

તો માઈગ્રેન શું છે?

આ તણાવના માથાના દુખાવાથી થોડું અલગ છે. ઉપરાંત, તે થોડું ઓછું સામાન્ય છે. પરંતુ જ્યારે તે થાય છે, ત્યારે તે થોડી વધુ વારંવાર આવી શકે છે. માઇગ્રેન સાથે તમને દેખાતા કેટલાક લક્ષણો અહીં આપેલા છે:

• માથાના એક અથવા બંને બાજુએ તીક્ષ્ણ, છરા મારતો દુખાવો, જાણે મગજથી વાગ્યું હોય .
• ચક્કર આવવા .
• પેટમાં દુખાવો.
• ઉલટી અને/અથવા ઉબકા .
• ક્યારેક તમને એવું લાગશે કે તમે તમારી આંખો સામે પ્રકાશ ઝબકતો જોઈ રહ્યા છો, અથવા તમને નાના ટપકાં દેખાઈ શકે છે. આને ઓરા કહેવામાં આવે છે.

મોટાભાગના માઇગ્રેન 30 મિનિટથી થોડા કલાકો સુધી રહે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તે બે કે ત્રણ દિવસ સુધી ટકી શકે છે. જ્યારે બાળક દોડતું હોય, રમતું હોય, તેજસ્વી પ્રકાશમાં હોય, તીવ્ર ગંધમાં હોય અથવા મોટા અવાજમાં હોય ત્યારે દુખાવો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. ક્યારેક, માઇગ્રેન થાય તે પહેલાં, બાળકને દ્રષ્ટિ પડી શકે છે.તમે લહેરો અથવા તેજસ્વી પ્રકાશ જોઈ શકો છો. જેને આપણે ઓરા કહીએ છીએ.

જ્યારે નાના બાળકને માથાનો દુખાવો થાય છે, ત્યારે તેમના માટે "અહીં અને ત્યાં દુખે છે" તે બરાબર કહેવું મુશ્કેલ હોય છે, ખરું ને? પછી, માતાપિતા તરીકે, આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે બાળક ફક્ત બેચેન છે, ઓછું દૂધ પી રહ્યું છે, ખાતું નથી, હંમેશની જેમ રમી રહ્યું નથી, અને ખૂબ રડી રહ્યું છે. ક્યારેક તેઓ ઉલટી પણ કરી શકે છે, અથવા તેમનો ચહેરો નિસ્તેજ અથવા લાલ થઈ શકે છે.

આ માથાનો દુખાવો શા માટે થાય છે? તેના કારણો શું છે?

માથાનો દુખાવો માથામાં રસાયણો, ચેતા અથવા રક્ત વાહિનીઓમાં થતા ફેરફારોને કારણે થાય છે તેવું માનવામાં આવે છે. આ ફેરફારો મગજમાં પીડા સંકેતો મોકલવાનું કારણ બને છે.

માથાનો દુખાવો ઘણીવાર આવી બાબતો સાથે સંકળાયેલો હોય છે:

• ચેપ: કાનના ચેપ, વાયરસ (જેમ કે ફ્લૂ અથવા શરદી), ગળાના ચેપ (જેમ કે સ્ટ્રેપ થ્રોટ ), મેનિન્જાઇટિસ , અથવા સાઇનસ ચેપ .
• માથામાં ઈજા: તે સહેજ પડી જવાથી અથવા ક્યાંક માથું અથડાવાથી થઈ શકે છે.
• અમુક દવાઓ: માથાનો દુખાવો અમુક દવાઓની આડઅસર તરીકે થઈ શકે છે.
• ઊંઘનો અભાવ અથવા ઊંઘની રીતમાં અચાનક ફેરફાર.
• ડિહાઇડ્રેશન: જો બાળકને દિવસ દરમિયાન પૂરતું પાણી ન મળે.
• ગંભીર તણાવ : શાળાનું કામ, પરીક્ષા અને ગૃહકાર્ય જેવી બાબતો.
• એલર્જી: ઉદાહરણ તરીકે, પરાગરજ તાવ જેવી પરિસ્થિતિઓ.
• માસિક સ્રાવ એ હોર્મોન સ્તરમાં ફેરફાર છે (ખાસ કરીને યુવાન છોકરીઓમાં).
• ભોજન છોડી દેવું.
• કમ્પ્યુટર સામે વધુ પડતો સમય વિતાવવો કે ટીવી જોવું.
• દ્રષ્ટિની ક્ષતિ.
• કાર કે બસમાં લાંબી મુસાફરી કરવી.
• ખૂબ મોટેથી ગીતો સાંભળવા.
• ધૂમ્રપાન (બાળકની આસપાસના લોકો દ્વારા ધૂમ્રપાન કરવાથી પણ તેના પર અસર થઈ શકે છે).
• તીવ્ર ગંધ: પરફ્યુમ, ધુમાડો, કેટલીક કારની નવી ગંધ અને નવા કાર્પેટની ગંધ જેવી વસ્તુઓ.
• વધુ પડતું કેફીનનું સેવન: કેફીન એનર્જી ડ્રિંક્સ, કેટલાક પીણાં, કોફી, ચા અને ચોકલેટમાં જોવા મળે છે.
• કેટલાક ખોરાક: આલ્કોહોલ, ચીઝ, બદામ, પીત્ઝા, ચોકલેટ, આઈસ્ક્રીમ, ચરબીયુક્ત ખોરાક, સોસેજ, હોટ ડોગ્સ, દહીં, એસ્પાર્ટમ(ખાંડને બદલે વપરાતું સ્વીટનર), MSG (મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ) જેવી વસ્તુઓ.

આ માથાનો દુખાવો કોને વધુ વાર થાય છે?

નાના બાળકો અને કિશોરોમાં માથાનો દુખાવો ખૂબ જ સામાન્ય છે. ખાસ કરીને, માઇગ્રેન પરિવારોમાં ચાલતું રહે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારી માતા, પિતા, દાદી અથવા દાદાને માથાનો દુખાવો હોય, તો તમારા બાળકને તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. કેટલાક બાળકો અન્ય બાળકો કરતા આ ટ્રિગર્સ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.

માથાના દુખાવાનું કારણ કેવી રીતે શોધવું? ડૉક્ટર શું કરે છે?

જ્યારે તમે તમારા બાળકને ડૉક્ટર કે નર્સ પાસે લઈ જાઓ છો, ત્યારે તેઓ પહેલા બાળકની તપાસ કરશે અને બાળકની તબીબી સ્થિતિ વિશે પૂછશે. આ રીતે તેઓ માથાનો દુખાવો શા માટે થઈ રહ્યો છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે. ડૉક્ટર આવી બાબતો પૂછી શકે છે:

• માથાનો દુખાવો કેટલો તીવ્ર છે? કેટલી વાર થાય છે?
• આ ક્યારે શરૂ થયું?
• માથાનો દુખાવો કેવો લાગે છે? માથામાં ક્યાં દુખાવો થાય છે?
• શું માથાનો દુખાવો થવાની કોઈ રીત છે? શું તે સમય જતાં બદલાય છે?
• શું બીજા કોઈ લક્ષણો છે? (દા.ત. તાવ, ઉલટી, દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર)
• શું તમને તાજેતરમાં માથામાં ઈજા થઈ છે?
• શું એવી કોઈ બાબતો છે જે તમારા માથાનો દુખાવો ઉશ્કેરે છે?
• બાળકની ખાવાની આદતો, ઊંઘવાની રીતો અને માથાનો દુખાવો ઓછો કરતી કે વધારતી બાબતો કઈ છે?
• શું બાળક કોઈ માનસિક તણાવ કે હતાશા અનુભવી રહ્યું છે?
• શું તમને પહેલા કોઈ મોટી બીમારી થઈ છે?
• શું બાળક કોઈ દવાઓ લઈ રહ્યું છે?
• શું તમને કોઈ એલર્જી છે?
• શું તમારા પરિવારમાં કોઈને વારંવાર માથાનો દુખાવો થાય છે?

આ સમસ્યાને ઓળખવામાં મદદ કરવા માટે, ડોકટરો ક્યારેક માતાપિતાને - મોટા બાળકો અને નાના પુખ્ત વયના બંનેને - માથાનો દુખાવો ડાયરી રાખવાનું કહે છે. આ ડાયરીમાં તમારે શું રેકોર્ડ કરવું જોઈએ તે અહીં છે:

• લગભગ દરેક માથાનો દુખાવો.
• તેમના મોટા થવાનો સમય આવી ગયો છે.
• કેટલો સમય થયો?
• મને લાગે છે કે તે કઈ બાબતોનું કારણ બની શકે છે તેના વિશે એક ટૂંકી નોંધ.

કલ્પના કરો, નિસલનો દીકરો કહે છે કે તેને દર શનિવારે સવારે માથાનો દુખાવો થાય છે. જ્યારે તેની માતા તેની ડાયરીમાં લખી રહી હતી, ત્યારે તેણે જોયું કે નિસલ દર શુક્રવારે રાત્રે લાંબા સમય સુધી ટીવી જુએ છે અને મોડે સુધી સૂઈ જાય છે. આ ડાયરી આવી પેટર્ન ઓળખવામાં મદદ કરે છે.

વધુમાં, ડૉક્ટર સંપૂર્ણ ન્યુરોલોજીકલ તપાસ કરશે. આમાં આંખો જોવી, ચેતાઓની તપાસ કરવી અને બાળકને ચાલવા અથવા નાકને સ્પર્શ કરવા જેવી બાબતો કરવાનું કહેવું શામેલ હોઈ શકે છે. માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે તેવી અન્ય પરિસ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે, ડૉક્ટર પરીક્ષણો પણ ઓર્ડર કરી શકે છે જેમ કે:

• રક્ત પરીક્ષણો
• ઇમેજિંગ ટેસ્ટ: મગજનું CAT સ્કેન અથવા MRI સ્કેન પણ શક્ય છે.

માથાના દુખાવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

માથાના દુખાવાની સારવાર ડૉક્ટર શું કારણ માને છે તેના પર આધાર રાખે છે, પરંતુ મોટાભાગના સામાન્ય માથાના દુખાવાની સારવાર ઘરે જ કરી શકાય છે.

પીડા ઘટાડવા માટે, તમારા બાળકને કહો:

• ઠંડા, અંધારાવાળા, શાંત રૂમમાં સૂઈ જાઓ.
• તમારા કપાળ અથવા આંખો પર ભીનું કપડું મૂકો.
• આરામ કરો.
• સરળતાથી, ઊંડા શ્વાસ લો.

ખાતરી કરો કે તમારું બાળક કંઈક ખાય છે, પુષ્કળ પ્રવાહી પીવે છે અને ડિહાઇડ્રેટેડ નથી. માઇગ્રેનવાળા બાળકો ઘણીવાર સૂવા માંગે છે. જ્યારે તેઓ ઉઠે છે ત્યારે તેઓ સારું અનુભવી શકે છે. માઇગ્રેનની સારવારનો એક મોટો ભાગ ટ્રિગર્સથી બચવાનો છે. આ કિસ્સામાં માથાનો દુખાવો ડાયરી ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

તમે તમારા બાળકને એસિટામિનોફેન (દા.ત. પેનાડોલ) અથવા આઇબુપ્રોફેન (દા.ત. આઇબુપ્રોફેન) જેવી પીડા નિવારક દવા પણ આપી શકો છો. જો કે, તમારે લેબલ કાળજીપૂર્વક વાંચવું જોઈએ અને ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે યોગ્ય સમયે યોગ્ય માત્રા આપી રહ્યા છો. જો તમને કેટલી દવા આપવી તે અંગે કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો. જો તમારું બાળક 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરનું હોય અથવા અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ હોય, તો કોઈપણ પીડા નિવારક દવા આપતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે તમને કહેશે કે તે આપવી કે નહીં અને કેટલી આપવી (તમારા બાળકના વજન અને ઉંમરના આધારે).

ચેતવણી: ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત ન હોય ત્યાં સુધી શિશુઓ અથવા નાના બાળકોને ક્યારેય એસ્પિરિન ન આપો. એસ્પિરિન રેય સિન્ડ્રોમ નામની ગંભીર, જીવલેણ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.

જો તમારા બાળકને વારંવાર માઇગ્રેન થતું હોય, તો ડૉક્ટર તે શરૂ થાય ત્યારે લેવાની દવા અથવા દરરોજ લેવાની દવા (માથાનો દુખાવો અટકાવવા) લખી શકે છે.

પીડા વ્યવસ્થાપન વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. આમાં એવી બાબતોનો સમાવેશ થઈ શકે છે જે તમે દવા વગર કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે:

• આરામ કસરતો
• તણાવ ઘટાડવાની તકનીકો
• ટ્રિગર્સ ટાળવા

મારે બીજું શું જાણવાની જરૂર છે?

જ્યારે તમારા બાળકને માથાનો દુખાવો થાય છે ત્યારે ડર લાગવો સામાન્ય છે. પરંતુ મોટાભાગે, માથાનો દુખાવો કોઈ ગંભીર બાબતનો સંકેત નથી હોતો.

જો કે, આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ:

• જો માથાનો દુખાવો સામાન્ય કરતાં વધુ વારંવાર થતો હોય.
• જો તે સરળતાથી નીચે ન જાય.
• જો તમને તીવ્ર દુખાવો હોય.
• મોટાભાગે, તે સવારે આવે છે (જ્યારે બાળક જાગે છે, ખાસ કરીને જો બાળક માથાના દુખાવાને કારણે જાગે છે).

ઉપરાંત, માથાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા અન્ય લક્ષણો પણ શોધો. આનાથી ડૉક્ટરને કારણ શોધવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમારા બાળકને માથાના દુખાવાની સાથે આ લક્ષણો પણ હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો:

• જો તમે સામાન્ય કરતાં ઓછા સતર્ક જણાતા હો.
• જો તમને ઉલટી થાય.
• જો તમને માથામાં ઈજા થયા પછી અથવા બેભાન થયા પછી માથાનો દુખાવો થતો હોય.
• જો તમને ખેંચાણ (હુમલા) હોય.
• જો દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર થાય છે.
• જો તમને તમારા શરીરમાં સુન્નતા અનુભવાય છે.
• જો તમને નબળાઈ લાગે.
• જો તમને તમારા અંગોમાં અણઘડતા લાગે.
• જો તમને ત્વચા પર ફોલ્લીઓ હોય.
• જો ચાલવામાં કે ઊભા રહેવામાં તકલીફ પડે.
• જો વાત કરવી મુશ્કેલ હોય.
• જો તમને ગરદનમાં દુખાવો કે જડતા હોય.
• જો તમને તાવ આવે અથવા ચેપના અન્ય ચિહ્નો હોય.
• જો તમને વ્યક્તિત્વમાં મોટો ફેરફાર દેખાય.
• જો તમે ખૂબ પાણી પીતા હોવ અથવા ખૂબ પેશાબ કરતા હોવ .
• જો માથાનો દુખાવો તમને એ હદ સુધી અસર કરે છે કે તમે શાળાએ જઈ શકતા નથી કે તમારા રોજિંદા કાર્યો કરી શકતા નથી .

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, તો ચાલો આપણે જે વાત કરી તેમાંથી કેટલીક સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો તમને યાદ આવે.

• બધા માથાનો દુખાવો ખતરનાક નથી હોતા: નાના બાળકોમાં મોટાભાગના માથાનો દુખાવો સામાન્ય હોય છે. જોકે, તેના પર નજર રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે.
• કારણો ઓળખો: જુઓ કે તમારા બાળકનો ખોરાક, ઊંઘ અને માનસિક સ્થિતિ જેવી બાબતો માથાના દુખાવાને અસર કરે છે કે નહીં. માથાના દુખાવાની ડાયરી રાખવી ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
• ઘરે તમે શું કરી શકો છો: આરામ, શાંત વાતાવરણ, ભીનું કપડું અને પુષ્કળ પાણી પીવા જેવી સરળ બાબતો રાહત આપી શકે છે.
• સાવધાની સાથે પીડા નિવારક દવાઓ: ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત ચોક્કસ માત્રા આપો. નાના બાળકોને ક્યારેય એસ્પિરિન ન આપો.
• ચેતવણી ચિહ્નોને ઓળખો: જો તમને માથાના દુખાવાની સાથે તાવ, ઉલટી, મૂંઝવણ અથવા ખેંચાણ જેવા લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
• ડરશો નહીં, મદદ માટે પૂછો: જો તમને તમારા બાળકના માથાના દુખાવા વિશે કોઈ શંકા કે ચિંતા હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

અમે ઈચ્છીએ છીએ કે તમારું બાળક સ્વસ્થ અને ખુશ રહે!

` માથાનો દુખાવો, બાળકોમાં માથાનો દુખાવો, માઈગ્રેન, ટેન્શન માથાનો દુખાવો, માથાના દુખાવાના કારણો, માથાનો દુખાવો સારવાર, બાળરોગ, બાળકોમાં માથાનો દુખાવો, બાળકોમાં માઈગ્રેન, ટેન્શન માથાનો દુખાવો, બાળ આરોગ્ય, સિંહાલી તબીબી લેખ