કલ્પના કરો કે તમે નુવારા એલિયા જેવા ઊંચા પર્વતીય વિસ્તારમાં વાહન ચલાવી રહ્યા છો, અથવા તમે ફ્લાઇટમાં જઈ રહ્યા છો. થોડા સમય પછી, તમારા કાન થોડા ભારે લાગે છે, જાણે કંઈક તેમને ભરી રહ્યું હોય, જેમ કે તમારા કાન 'બંધ' થઈ ગયા હોય, ખરું ને? ક્યારેક થોડો દુખાવો થાય છે. આ ખરેખર થોડો હેરાન કરનારો અનુભવ છે જે ઘણા લોકોને થાય છે. પરંતુ આથી ડરવાની કોઈ વાત નથી. આ કામચલાઉ છે અને આપણે તેને સરળતાથી દૂર કરી શકીએ છીએ. આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આવું કેમ થાય છે, અને તમે તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે શું કરી શકો છો.
આપણા કાન આ રીતે કેમ બંધ થઈ જાય છે?
આ વાર્તા સમજવા માટે, આપણે પહેલા આપણા કાનની રચના વિશે થોડું જાણવાની જરૂર છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એક ખૂબ જ નાની નળી છે જે આપણા મધ્ય કાનને આપણા ગળાના પાછળના ભાગ સાથે જોડે છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે તેને યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ કહીએ છીએ. આ નળીનું મુખ્ય કાર્ય આપણા કાનના પડદાની બંને બાજુ હવાનું દબાણ સમાન રાખવાનું છે.
કલ્પના કરો કે તમે અચાનક કોઈ ઊંચા સ્થાને જાઓ છો, ઉદાહરણ તરીકે, પર્વત પર ચઢો છો, વિમાનમાં ચઢો છો, અથવા કોઈ ઊંચી ઇમારતમાં લિફ્ટમાં સવારી કરો છો. પછી તમારી આસપાસ હવાનું દબાણ ઘટે છે. પરંતુ તમારા મધ્ય કાનની અંદર હવાનું દબાણ તરત જ ઘટતું નથી. પછી કાનની અંદરનું દબાણ વધારે હોય છે, અને બહારનું દબાણ ઓછું હોય છે. આ દબાણ તફાવત કાનના પડદાને બહારની તરફ ધકેલે છે. તેથી જ આપણા કાન 'અવરોધિત' લાગે છે, જાણે કે તે ભરાઈ ગયા હોય.
આની બીજી બાજુ પણ સાચી છે. જ્યારે તમે અચાનક નીચે ઉતરો છો, ઉદાહરણ તરીકે સ્કુબા ડાઇવિંગ કરતી વખતે અથવા વિમાનમાં ઉતરતી વખતે, બહાર હવાનું દબાણ વધે છે. પછી કાનનો પડદો અંદરની તરફ ધકેલવામાં આવે છે. કોઈપણ રીતે, તે સમાન અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.
તો 'કાન પોપિંગ' નો અર્થ શું થાય છે? જ્યારે તમારી યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ ખુલે છે, તમારા કાનની અંદર અને બહાર દબાણ સમાન થાય છે, અને કાનનો પડદો સામાન્ય થઈ જાય છે. ત્યારે તમને 'પોપ' અવાજ સંભળાય છે અને તમારા કાન મુક્ત લાગે છે.
કાન ખોલવાની કેટલીક સરળ રીતો કઈ છે?
સદનસીબે, આ દબાણ દૂર કરવા અને તમારા કાન ખોલવા માટે કેટલીક ખૂબ જ સરળ રીતો છે. તમે આમાંથી એક અથવા વધુ અજમાવી શકો છો.
| પદ્ધતિ | તે કેવી રીતે કરવું અને મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ |
|---|---|
| ગળી જવું, જડબાની ગતિવિધિ, અને જડબાનું ખુલવું | આ સૌથી સહેલો અને સલામત રસ્તો છે. જ્યારે તમે ઉડાન ભરી રહ્યા હોવ અથવા પર્વત પર ચઢી રહ્યા હોવ ત્યારે પાણીની બોટલ નજીક રાખો અને નાના ચુસ્કીઓમાં પાણી પીવો. ચ્યુઇંગ ગમ અથવા કેન્ડીનો ટુકડો ચાવવાથી યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ ખુલવામાં મદદ મળશે, કારણ કે લાળનું ઉત્પાદન વધે છે અને તમે વધુ વખત ગળી જશો. ઉપરાંત, તમારું મોં પહોળું ખોલીને એક ચુસ્કી લેવી એ ખૂબ જ અસરકારક પદ્ધતિ છે. |
| નાક ચપટી અને ફૂંકવું (વાલસાલ્વા દાવપેચ) | આ એક એવી શક્તિશાળી પદ્ધતિ છે જે ઘણા લોકો જાણે છે. પહેલા, ઊંડો શ્વાસ લો. પછી, તમારું મોં બંધ કરો અને તમારી આંગળીઓથી બંને નસકોરા બંધ કરો. હવે, તમારા મોં કે નાક દ્વારા શ્વાસ બહાર કાઢ્યા વિના ધીમે ધીમે હવા ફૂંકવાનો પ્રયાસ કરો. પછી તમને તમારા કાન ખુલ્લા લાગશે. ચેતવણી: આ ખૂબ જોરથી ન કરો. ઉપરાંત, જો તમને શરદી, ફ્લૂ અથવા વહેતું નાક હોય તો આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આમ કરવાથી તમારા નાકમાંથી જંતુઓ તમારા મધ્ય કાનમાં ધકેલાઈ શકે છે, જેનાથી કાનમાં ચેપ લાગી શકે છે. |
| ફુગ્ગો ફુલાવવો | આ પદ્ધતિ વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ તે મોટાભાગે કામ કરે છે. ફુગ્ગાને ફુલાવવા માટે તમે જે દબાણ કરો છો તે યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ ખોલવામાં મદદ કરે છે. આ હેતુ માટે ખાસ પ્રકારના ફુગ્ગા બનાવવામાં આવે છે. તે નાક દ્વારા ફૂંકવા માટે રચાયેલ છે. આનો ઉપયોગ મોટાભાગે નાના બાળકો માટે થાય છે જેમના કાનમાં વારંવાર દબાણ રહે છે. જ્યારે તેમને શરદી થાય છે ત્યારે આ પણ સારો વિચાર નથી. |
આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે?
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે કાનમાં દબાણ વધે અને મુશ્કેલ બને ત્યાં સુધી રાહ જોયા વિના, આ વસ્તુઓ વહેલા શરૂ કરવી.
દાખ્લા તરીકે:
- વિમાન ઉડાન ભરવાનું કે ઉતરવાનું શરૂ કરે કે તરત જ ગમ ચાવવાનું અથવા ટોફી ચૂસવાનું શરૂ કરો.
- જો તમે ટેકરી પર ચઢી રહ્યા છો, તો ચઢવાનું શરૂ કરતાની સાથે જ પાણી પીવાનું શરૂ કરો.
- જ્યારે તમને લાગે કે ઊંચી ઇમારતમાં લિફ્ટમાં મુસાફરી કરતી વખતે તમારા કાન ફૂટી જશે , ત્યારે તમારું મોં પહોળું ખોલો અને મોં ખોલવાનો પ્રયાસ કરો .
જો તમે આ રીતે શરૂઆતમાં જ પગલાં લેશો, તો તે મોટી સમસ્યા બને તે પહેલાં તમે તેને નિયંત્રિત કરી શકો છો.
આપણે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
ઉપરોક્ત ઉપાયોથી સામાન્ય રીતે કાનના મીણમાં રાહત મળી શકે છે. જોકે, ક્યારેક તે બીજી કોઈ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
જો તમારા કાનમાં વારંવાર મીણ જમા થતું હોય, અથવા જો તમને કાનની અંદર સતત ભરાઈ જવાની, ભારેપણું અથવા 'ઝાંખપ' અનુભવાતી હોય, તો તે 'યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ ડિસફંક્શન' નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે.તે આના કારણે થઈ શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તેનો અર્થ એ છે કે તમારી યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ દબાણને યોગ્ય રીતે સરભર કરવામાં સક્ષમ નથી. એલર્જી અને શરદી જેવી બાબતો દ્વારા આ સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
જો તમને નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ થતો રહે, તો સમય બગાડ્યા વિના તમારા ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં.
- કાનમાં તીવ્ર અથવા સતત દુખાવો .
- કાનમાં વાગવાની લાગણી કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે.
- કાનમાંથી પ્રવાહી અથવા પરુ જેવું સ્રાવ.
- કાનમાં સતત અવાજ આવવો અથવા સાંભળવામાં તકલીફ પડવી (ટિનીટસ).
- કાનના પડદામાંથી બહાર પડી જવાથી ચક્કર આવે છે.
તમારા ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે અને જો જરૂરી હોય તો, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ, એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અથવા અન્ય સારવારો લખશે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તેઓ કાનના પડદામાં નાનું કાણું પાડવું અને નળી દાખલ કરવા જેવી નાની શસ્ત્રક્રિયાની પણ ભલામણ કરી શકે છે. તેથી, જો તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય તો તબીબી સલાહ લેવામાં અચકાશો નહીં.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- કાનની અંદર અને બહાર હવાના દબાણમાં તફાવતને કારણે કાનનું મીણ બહાર પડી જાય છે. ફ્લાઇટ અને પર્વતારોહણ દરમિયાન આ ખૂબ જ સામાન્ય અને સામાન્ય છે.
- ગળી જવા , મોં ખોલવા અને ચ્યુઇંગ ગમ જેવી સરળ બાબતો દ્વારા આ સરળતાથી ટાળી શકાય છે. દબાણ વધે તે પહેલાં શરૂ કરવામાં આવે તો આ સૌથી અસરકારક હોય છે.
- વલસાલ્વા દાવપેચ અસરકારક હોવા છતાં, જ્યારે તમે બીમાર હોવ, જેમ કે શરદી હોય ત્યારે તે કરવાનું ટાળો.
- જો તમને કાનમાં દુખાવો , સતત કાન ભરાઈ જવું, સાંભળવામાં તકલીફ પડવી, અથવા કાનમાંથી પ્રવાહી નીકળવું જેવા લક્ષણો હોય, તો તેને સામાન્ય ગણીને અવગણશો નહીં અને સલાહ માટે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો