તમે પણ એક પ્રેમાળ માતા હોઈ શકો છો જે આ દુનિયામાં એક નવા મહેમાનનું સ્વાગત કરવા જઈ રહી છે. આ સમય દરમિયાન તમારા શરીરમાં કેટલા બધા ફેરફારો થઈ રહ્યા છે? તેમાંથી, ક્યારેક જ્યારે તમે અરીસામાં જુઓ છો, ત્યારે તમને તમારા ચહેરા પર, ખાસ કરીને આંખોની આસપાસ, નાકની બંને બાજુ અને ગાલ પર કેટલાક ભૂરા ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે જે પહેલા નહોતા. આ જોઈને થોડો ડર અને ચિંતા થવી સામાન્ય છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે જેનો અનુભવ ઘણી સગર્ભા માતાઓ કરે છે. ચાલો આજે આ વિશે વાત કરીએ.
આ 'પ્રેગ્નન્સી માસ્ક' શું છે?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચહેરા પર દેખાતા આ ભૂરા ફોલ્લીઓને તબીબી ભાષામાં મેલાસ્મા અથવા ક્લોઆસ્મા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જો કે, તે ગર્ભવતી માતાઓમાં એટલું સામાન્ય છે કે તેને "ગર્ભાવસ્થા માસ્ક " પણ કહેવામાં આવે છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ફક્ત તમારી ત્વચાનો હાનિકારક વિકૃતિકરણ છે. તે કેન્સર કે ચેપી રોગ નથી. તે તમને કે તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડતું નથી. મોટાભાગે, તે ફક્ત એક કોસ્મેટિક સમસ્યા છે, જેનો અર્થ છે કે તે ફક્ત દેખાવ સાથે સંબંધિત છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આવા ફોલ્લીઓ કેમ દેખાય છે?
જરા વિચારો, જ્યારે તમારી અંદર એક નાનું જીવન વિકાસ પામી રહ્યું હોય છે, ત્યારે તમારા શરીરમાં તેને મદદ કરવા માટે કેટલી બધી વસ્તુઓ બદલાય છે. આ ફેરફારોમાં મુખ્ય ભૂમિકા હોર્મોન્સ ભજવે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા શરીરમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન નામના હોર્મોન્સનું સ્તર નાટકીય રીતે વધે છે. આ હોર્મોન્સ એવા કોષોને ઉત્તેજિત કરે છે જે આપણી ત્વચાને રંગ આપે છે, જેને મેલાનોસાઇટ્સ કહેવાય છે. જ્યારે આ કોષો ઉત્તેજિત થાય છે, ત્યારે તેઓ ભૂરા રંગદ્રવ્ય મેલાનિનનું વધુ ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરે છે.
આનો અર્થ એ થાય કે આ હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે, ત્વચાને રંગ આપનાર રંગદ્રવ્ય વધુ પડતું ઉત્પન્ન થાય છે. જ્યારે આ વધારાનું મેલાનિન રંગદ્રવ્ય ત્વચા પર એક જગ્યાએ એકઠું થાય છે, ત્યારે આપણે તેને ભૂરા ફોલ્લીઓ તરીકે જોઈએ છીએ.
આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે ઘાટા ત્વચાવાળા લોકોમાં થવાની શક્યતા વધુ હોય છે (જેમ કે આપણે શ્રીલંકાના લોકો). ઉપરાંત, જો તમારા પરિવારમાં કોઈને (માતા, બહેન) ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ફોલ્લીઓ થઈ હોય, તો તમને પણ તે વિકસાવવાની થોડી વૃત્તિ હોઈ શકે છે.
આ સ્થળોને નિયંત્રિત કરવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?
જોકે આ ફોલ્લીઓને સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકાતા નથી, પરંતુ તેમના કાળા પડવા અને ફેલાવાને ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ. આ ફોલ્લીઓમાં વધારો થવાનું મુખ્ય કારણ સૂર્યપ્રકાશ છે. તેથી આપણે તેનાથી પોતાને બચાવવા પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
૧. સૂર્ય રક્ષણ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે!
સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો આપણી ત્વચામાં મેલાનિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે. આનાથી હાલના ફોલ્લીઓ ઘાટા થઈ શકે છે અને નવા ફોલ્લીઓ બની શકે છે.
- દરરોજ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો: તમે ઘરે હોવ, બહાર જતા હોવ, કે વરસાદના દિવસે પણ, દરરોજ સવારે તમારા ચહેરા પર સનસ્ક્રીન લગાવવાની આદત પાડો.
- યોગ્ય સનસ્ક્રીન પસંદ કરો: એવું સનસ્ક્રીન પસંદ કરો જે UVA અને UVB બંને કિરણોથી રક્ષણ પૂરું પાડે, જેમાં ઓછામાં ઓછું SPF 30 કે તેથી વધુ હોય.
- તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો: બહાર જવાના લગભગ 20 મિનિટ પહેલાં લગાવો. જો તમને પરસેવો થાય, પાણીમાં કામ કરો, અથવા પરસેવો થતો હોય તો દર 2 કલાકે ફરીથી લગાવો.
- સૌથી વધુ તડકાથી બચો: શક્ય હોય ત્યારે, સવારે 10 થી બપોરે 2 વાગ્યાની વચ્ચે તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાનું ઓછું કરો.
- ઢાંકીને રહો: જો તમે બહાર જઈ રહ્યા છો, તો પહોળી કાંટાવાળી ટોપી પહેરો. આનાથી તમારા ચહેરા પર સીધો સૂર્યપ્રકાશ પડતો ઓછો થશે.
2. સૌમ્ય ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો
કેટલાક કઠોર 'ફેસવોશ', 'સ્ક્રબ્સ' અને 'ક્રીમ' ત્વચામાં થોડી બળતરા પેદા કરી શકે છે. જ્યારે આવી બળતરા થાય છે, ત્યારે મેલાસ્માની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તેથી, તમારી ત્વચાને અનુકૂળ એવા સૌમ્ય ઉત્પાદનો પસંદ કરો. તમે આ વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ પણ લઈ શકો છો.
૩. તેને થોડા સમય માટે મેકઅપથી ઢાંકી દો
જો તમે આ ફોલ્લીઓ વિશે ચિંતિત છો, તો તેમના દેખાવને ઘટાડવા માટે મેકઅપનો ઉપયોગ કરવામાં કંઈ ખોટું નથી. તમે પીળા અથવા સફેદ રંગના અંડરટોનવાળા કન્સિલર અથવા ફાઉન્ડેશનનો ઉપયોગ કરીને આ ફોલ્લીઓને અસ્થાયી રૂપે ઢાંકી શકો છો.
આપણે આ વિશે ડૉક્ટરને ક્યારે કહેવું જોઈએ?
જોકે મેલાસ્મા એક હાનિકારક સ્થિતિ છે, પરંતુ ત્વચામાં થતો દરેક ફેરફાર મેલાસ્મા હોતો નથી. તેથી, ચોક્કસ કિસ્સાઓમાં તબીબી સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ ખાતરી કરશે કે આપણને બીજી કોઈ સ્થિતિ ન થાય જે વધુ ગંભીર હોઈ શકે.
| તમારે ક્યારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ | |
|---|---|
| નવા શ્યામ સ્પોટ અથવા બર્થમાર્કનો દેખાવ | જો તમારા શરીર પર એક નવો ડાર્ક સ્પોટ અથવા બર્થમાર્ક દેખાય છે જે પહેલા નહોતો. |
| હાલના સ્થળે ઝડપી ફેરફાર | જો તમે જોયું કે કોઈ છછુંદરનું કદ, આકાર અથવા રંગ ઝડપથી બદલાઈ રહ્યો છે, તો તેની તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ અમુક પ્રકારના ત્વચા કેન્સરના સંકેતો હોઈ શકે છે. |
| દુખાવો, લાલાશ, અથવા રક્તસ્ત્રાવ | જો ત્વચાનો રંગ બદલાયો હોય તે વિસ્તારમાં દુખાવો, કોમળતા, લાલાશ અથવા રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય. મેલાસ્મામાં આ લક્ષણો જોવા મળતા નથી. |
જ્યારે તમે તમારા ક્લિનિકમાં જાઓ ત્યારે આવા કોઈપણ ફેરફારો વિશે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવામાં ડરશો નહીં. તે તમારી અને તમારા બાળકની સલામતી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
બાળકના જન્મ પછી શું થાય છે?
અહીં સારા સમાચાર છે. મોટાભાગની માતાઓ માટે, જન્મ આપ્યા પછી થોડા મહિનામાં આ ફોલ્લીઓ ધીમે ધીમે ઓછી થઈ જાય છે. એકવાર હોર્મોનનું સ્તર સામાન્ય થઈ જાય, પછી મેલાનિનનું ઉત્પાદન પણ નિયંત્રણમાં આવે છે. તેથી તેના વિશે વધુ ચિંતા કરશો નહીં. જો કે, કેટલાક લોકો માટે, આ ફોલ્લીઓ થોડા સમય માટે સંપૂર્ણપણે ઓછી ન પણ થઈ શકે. તે કિસ્સામાં, તમે બાળકના જન્મ પછી ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળી શકો છો અને ઉપલબ્ધ સારવારની ચર્ચા કરી શકો છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચહેરા પર ભૂરા ફોલ્લીઓ, અથવા 'પ્રેગ્નન્સી માસ્ક' (મેલાસ્મા), હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે થતી એક હાનિકારક સ્થિતિ છે.
- સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી આ સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તેથી, દરરોજ SPF 30+ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશથી પોતાને બચાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- મોટાભાગે, બાળકના જન્મ પછી થોડા મહિનામાં આ ફોલ્લીઓ કુદરતી રીતે ઝાંખા પડી જાય છે , તેથી તેના વિશે બિનજરૂરી ચિંતા કરશો નહીં.
- જો તમારી ત્વચા પર નવો ડાર્ક સ્પોટ દેખાય, હાલનો સ્પોટ ઝડપથી બદલાય, અથવા તમને દુખાવો, લાલાશ અથવા રક્તસ્ત્રાવ જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો .
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો