એવા દિવસો આવે છે જ્યારે તમને પથારીમાંથી ઉઠવાનું પણ મન નથી થતું? ભોજન રાંધવા કે સ્નાન કરવા જેવી સરળ બાબત પણ એક વિશાળ પર્વત પર ચઢવા જેવી લાગે છે... તેના વિશે વાત કરવી કંટાળાજનક છે, તેના વિશે વિચારવું કંટાળાજનક છે. જો તમે આ પ્રકારની વસ્તુનો સતત અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો તે ફક્ત કંટાળો કે થાક ન પણ હોય. આ એક તબીબી સ્થિતિ છે જેના વિશે આપણે વાત કરવાની જરૂર છે. આજે આપણે આ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
સાયકોમોટર ક્ષતિ શું છે?
આ શબ્દ થોડો જટિલ લાગે છે, પણ તેનો અર્થ ખૂબ જ સરળ છે. "સાયકો" નો અર્થ "મન સાથે સંબંધિત" થાય છે. "મોટર" નો અર્થ "ચળવળ સાથે સંબંધિત" થાય છે. "સાયકોમોટર" એ તમારા મન અને તમારા શરીરની ગતિવિધિઓ (ક્રિયાઓ) વચ્ચેના સંબંધ વિશે છે . "ક્ષતિ" નો અર્થ નબળાઈ થાય છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "સાયકોમોટર ક્ષતિ" એ છે જ્યારે તમારા વિચારો, વાણી અને શારીરિક ગતિવિધિઓ ખૂબ જ ધીમી થઈ જાય છે. એવું લાગે છે કે તમારું મન અને શરીર "ધીમી ગતિ" માં કામ કરી રહ્યા છે. આ "મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર (MDD)" નામની સ્થિતિનું મુખ્ય લક્ષણ છે. જો કે, ડિપ્રેશન ધરાવતા દરેક વ્યક્તિ આ લક્ષણનો અનુભવ કરતા નથી.
આ પરિસ્થિતિમાં આપણે બીજાઓને કેવું અનુભવીએ છીએ અને કેવું દેખાઈએ છીએ?
આ સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિને એવું લાગી શકે છે કે તેઓ તેમના મન અને શરીરને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ છે, ધીમે ધીમે કાર્ય કરી રહ્યા છે. ચાલો આ લક્ષણો શું છે તેના પર નજીકથી નજર કરીએ.
| અસરગ્રસ્ત ક્ષેત્ર | લક્ષણો જે સૂચવે છે |
|---|---|
| શારીરિક રીતે |
|
| માનસિક રીતે |
|
| તે રોજિંદા જીવનને કેવી રીતે અસર કરે છે |
|
જો તમે અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક, જેમ કે ડૉક્ટર અથવા મનોચિકિત્સકને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →આપણી સાથે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? તેના કારણો શું છે?
જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ સ્થિતિનું મુખ્ય કારણ મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર (MDD) છે. MDD એ એક માનસિક બીમારી છે જે લાંબા સમય સુધી ઉદાસી અને અગાઉ આનંદદાયક પ્રવૃત્તિઓમાં રસ ગુમાવવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
જોકે સંશોધકોને ખાતરી નથી કે તેનું કારણ શું છે, તેઓ માને છે કે મગજના રસાયણોમાં ફેરફાર એક મુખ્ય પરિબળ છે. ખાસ કરીને, ચેતાપ્રેષકો સેરોટોનિન, નોરેપીનેફ્રાઇન અને ડોપામાઇનમાં અસંતુલન MDD માં ફાળો આપે છે. જીવનની આઘાતજનક ઘટનાઓ, જેમ કે કોઈ પ્રિયજનનું નુકસાન, આ સ્થિતિને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
શું આની બીજી કોઈ બાજુ છે?
હા. કેટલાક MDD દર્દીઓ આની વિરુદ્ધ બાજુ અનુભવે છે, જેને "સાયકોમોટર એગિટેશન" કહેવામાં આવે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે બેચેનીને કારણે તેઓ સ્થિર બેસી શકતા નથી અને વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરી શકતા નથી, જેમ કે ગતિ કરવી અને તેમના હાથ અને પગ હલાવવા. આ ખાસ કરીને બાળકો અને યુવાનોમાં સામાન્ય છે.
સાયકોમોટર ક્ષતિ અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓના લક્ષણ તરીકે પણ થઈ શકે છે.
- બાયપોલર ડિસઓર્ડરના ડિપ્રેસિવ એપિસોડમાં સ્કિઝોફ્રેનિયા
- પાર્કિન્સન રોગ
- મગજની કેટલીક ઇજાઓમાં
આ માટે કયા ઉપચાર છે?
આની સારવારમાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે અંતર્ગત અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર કરવી.- એનો અર્થ એ કે મોટાભાગનો સમય MDD માટે. આ માટે ઘણી સારવારો છે.
- મનોરોગ ચિકિત્સા: આનો અર્થ વાતચીત દ્વારા સારવાર થાય છે.
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ: ડિપ્રેશન માટે આપવામાં આવતી દવાઓ.
- અન્ય સારવારો: અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જો MDD 'સાયકોમોટર ક્ષતિ' સાથે હોય તો કેટલીક ચોક્કસ સારવારો વધુ અસરકારક હોય છે.
- ઇલેક્ટ્રોકન્વલ્સિવ થેરાપી (ECT): આ એક ખૂબ જ સલામત, અસરકારક સારવાર છે જે એનેસ્થેસિયાનો ઉપયોગ કરે છે અને ન્યુરોકેમિકલ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે મગજમાં ખૂબ જ નાના વિદ્યુત સંકેતો પહોંચાડે છે.
- પુનરાવર્તિત ટ્રાન્સક્રેનિયલ મેગ્નેટિક સ્ટીમ્યુલેશન (rTMS): આ મગજના તે ભાગોને ઉત્તેજીત કરવા માટે ચુંબકીય ક્ષેત્રનો ઉપયોગ કરે છે જે મૂડને નિયંત્રિત કરે છે.
તમે અને તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના પસંદ કરી શકો છો. એક સારવારથી તમને રાહત ન મળે, પણ હાર ન માનો. તમારી સારવાર યોજના ચાલુ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે.
જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો શું જોખમો છે?
જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આ સ્થિતિ ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે ખાવાનું ન ખાવાને કારણે કુપોષણ અને સ્વ-ઉપેક્ષા . આવા કિસ્સાઓમાં, હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું અને સારવારની જરૂર પણ પડી શકે છે.
સૌથી અગત્યનું: સારવાર ન કરાયેલ MDD અને સાયકોમોટર ક્ષતિ આત્મહત્યાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. જો તમને અથવા તમારા પરિચિતને આત્મહત્યાના વિચારો આવી રહ્યા હોય, તો કૃપા કરીને એકલા ન જાઓ. તમારા વિશ્વાસુ વ્યક્તિને તરત જ જણાવો. નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. યાદ રાખો, ઘણા લોકો છે જે તમને મદદ કરી શકે છે.
સાયકોમોટર ક્ષતિ એ એવી લાગણી છે કે તમે જાડા ચાસણીમાં તરી રહ્યા છો. અથવા કોઈએ તમારા મન અને શરીર પર "ધીમી ગતિ" બટન ચાલુ કર્યું હોય તેવું લાગે છે. આવા સમયે ડૉક્ટરને મળવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લેવી એક મુશ્કેલ કાર્ય જેવું લાગે છે. પરંતુ મદદ માંગવી એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. જો તમને આ જાતે કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય, તો પરિવારના સભ્ય અથવા મિત્રને મદદ માટે પૂછો. જેટલી વહેલી તકે તમને તબીબી સહાય મળશે, તમારા વિચારો અને ક્રિયાઓ પાટા પર લાવવાનું સરળ બનશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- સાયકોમોટર ક્ષતિ એ ફક્ત કંટાળો નથી. તે મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર (MDD) નું મુખ્ય લક્ષણ હોઈ શકે છે.
- અહીં શું થાય છે કે જેમ જેમ તમારું મન ધીમું થાય છે, તેમ તેમ તમારા શરીરના કાર્યો પણ ધીમા પડે છે.
- આ માટે ખૂબ જ અસરકારક સારવાર છે, તેથી શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરને મળવું અને સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો તમને મદદ માંગવામાં મુશ્કેલી પડે, તો કૃપા કરીને પરિવારના સભ્ય અથવા વિશ્વાસુ મિત્રનો સંપર્ક કરો. તમારે આ યાત્રા એકલા પસાર કરવાની જરૂર નથી.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.