જ્યારે તમને પીઠ કે ગરદનનો દુખાવો થાય છે, ત્યારે તમને તરત જ દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે પેઇનકિલર લેવાનું મન થાય છે, ખરું ને? હકીકતમાં, આપણા દેશમાં ઘણા લોકો એવું કરે છે. ક્યારેક, જ્યારે એક સાદી પેઇનકિલર મદદ કરતી નથી, ત્યારે કેટલાક લોકો વધુ મજબૂત, "મજબૂત" પેઇનકિલરનો ઉપયોગ કરવા લલચાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે અચાનક પીઠ અને ગરદનના દુખાવા માટે આ કહેવાતા મજબૂત પેઇનકિલરનો ઉપયોગ ખરેખર બહુ અસર કરતું નથી?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
આ શક્તિશાળી પીડાનાશકો (ઓપીઓઇડ્સ) શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ પીડાનાશકોનો એક ખાસ જૂથ છે જે ડૉક્ટરો ખૂબ જ તીવ્ર, તીવ્ર પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે સૂચવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ટ્રામાડોલ, મોર્ફિન અને પેથિડાઇન જેવા નામો સાંભળ્યા હશે. આને આપણે ઓપીઓઇડ્સ કહીએ છીએ. આ સામાન્ય રીતે સર્જરી પછી તીવ્ર પીડા, કેન્સરના દુખાવા વગેરે માટે આપવામાં આવે છે. તે મગજ અને ચેતાતંત્રને અસર કરે છે અને પીડાની સંવેદના ઘટાડે છે. જો કે, તે ખૂબ જ વ્યસનકારક હોઈ શકે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ ડૉક્ટરની દેખરેખ વિના ક્યારેય ન કરવો જોઈએ.
નવીનતમ અભ્યાસ શું કહે છે?
ઓસ્ટ્રેલિયાના સંશોધકોના એક જૂથ દ્વારા તાજેતરમાં કરવામાં આવેલ એક અભ્યાસ વિશ્વ વિખ્યાત મેડિકલ જર્નલ *ધ લેન્સેટ* માં પ્રકાશિત થયો હતો. આ અભ્યાસે ખરેખર ઘણા લોકોને આશ્ચર્યચકિત કર્યા.
કલ્પના કરો, તેમણે ૩૪૦ થી વધુ દર્દીઓને બે જૂથોમાં વહેંચ્યા જેમને અચાનક પીઠ કે ગરદનનો દુખાવો થયો હતો, એટલે કે તેઓ ૧૨ અઠવાડિયાથી ઓછા સમય માટે પીડાતા હતા.
૧. પહેલા જૂથને: ખરેખર ઓપીઓઇડ દવા આપવામાં આવી હતી.
2. બીજા જૂથને: પ્લેસબો આપવામાં આવ્યો હતો. એટલે કે, એવી વસ્તુ જે દવા જેવી લાગે છે, પરંતુ તેમાં કોઈ સક્રિય દવા નથી. જોકે, દર્દીને ખબર નથી હોતી કે તેને વાસ્તવિક દવા મળી રહી છે કે નકલી.
આ 6 વર્ષના અભ્યાસના પરિણામો ખૂબ જ આશ્ચર્યજનક છે.
6 અઠવાડિયા પછી , બંને જૂથના દર્દીઓના દુખાવાના સ્તરમાં કોઈ ખાસ તફાવત જોવા મળ્યો નહીં . અને 12 અઠવાડિયા પછી પરિણામો સમાન હતા. એટલે કે, મજબૂત પીડા નિવારક દવા લેનાર વ્યક્તિ અને હમણાં જ ગોળી લેનાર વ્યક્તિ વચ્ચે પીડા ઘટાડવામાં કોઈ ખાસ તફાવત નહોતો.
સંશોધકો કહે છે, "આ પરિણામો સૂચવે છે કે આપણે તીવ્ર પીઠ અને ગરદનના દુખાવા માટે ઓપીઓઇડ્સ સૂચવવા પર પુનર્વિચાર કરવો જોઈએ, કારણ કે અમને પ્લેસિબોની તુલનામાં પીડા રાહતમાં નોંધપાત્ર તફાવત જોવા મળ્યો નથી."
આ કેમ મહત્વનું છે?
આ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે વિશ્વભરમાં ઘણી તબીબી માર્ગદર્શિકા હજુ પણ આ પ્રકારના દુખાવા માટે ઓપીઓઇડ્સની ભલામણ કરે છે. આ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જેને આપણે સામાન્ય રીતે " પીઠનો દુખાવો " કહીએ છીએ, તે પીડા માટે આ શક્તિશાળી દવાઓ આપવાનો કોઈ અર્થ નથી જે ત્રણ મહિનાથી ઓછી ઉંમરના હોય છે.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ઓપીઓઇડ્સના વાસ્તવિક જોખમો
આ અભ્યાસમાં પીડા રાહતના અભાવ કરતાં પણ વધુ ચિંતાજનક બાબત જાણવા મળી: જે લોકોએ ઓપીઓઇડ્સ લીધા હતા તેઓ એક વર્ષ પછી ડ્રગના વ્યસની બનવાનું અથવા તેનો દુરુપયોગ કરવાનું જોખમ વધારે હતું.
આ સૌથી મોટી સમસ્યા છે. પીડા રાહત વિના વ્યસનનો માર્ગ કાપવો કેટલો ખતરનાક છે? ઓપીઓઇડ વ્યસન સાથે થઈ શકે તેવી કેટલીક બાબતો અહીં છે:
- સહનશીલતા: થોડા સમય પછી, પાછલા ડોઝ સાથે દુખાવો ઓછો થતો નથી. પછી તમને વધુ ડોઝ લેવાનું મન થાય છે.
- શારીરિક નિર્ભરતા: જો તમે દવા લેવાનું બંધ કરો છો, તો તમને પરસેવો, શરીરમાં દુખાવો, ઉબકા અને પેટમાં ખેંચાણ જેવા ઉપાડના લક્ષણોનો અનુભવ થવા લાગશે.
- ઓવરડોઝ: વધુ પડતું સેવન કરવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.
- અન્ય આડઅસરો: કબજિયાત, સુસ્તી , ઉબકા, ઉલટી અને મૂંઝવણ પણ સામાન્ય છે.
તો પીઠ/ગરદનના દુખાવા માટે તમારે ખરેખર શું કરવું જોઈએ?
હવે તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો, "તો તમારે આ દુખાવો સહન કરવો પડશે?" બિલકુલ નહીં. આ પ્રકારના અચાનક દુખાવાને ઓપીઓઇડ્સ કરતાં ઘણી સલામત અને વધુ અસરકારક રીતો છે.
૧. હલનચલન: અમે કહેતા હતા કે જો તમને કમરનો દુખાવો હોય, તો તમારે પથારીમાં રહેવું જોઈએ. પરંતુ હવે અમે કહીએ છીએ કે તમારે શક્ય તેટલું સામાન્ય રીતે તમારું કામ કરવું જોઈએ અને થોડું ચાલવું જોઈએ. સ્થિર બેસવાથી તમારા સ્નાયુઓ કડક બને છે.
2. ગરમી/ઠંડી પેક: દુખાવાવાળી જગ્યાએ ગરમ પાણીની બોટલ અથવા બરફનો પેક લગાવવાથી સારી રાહત મળી શકે છે.
૩. ફિઝીયોથેરાપી: આ શ્રેષ્ઠ અને લાંબા ગાળાનો ઉકેલ છે. ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ તમને કસરતો અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાની તકનીકો શીખવશે જે તમારી સ્થિતિ માટે યોગ્ય છે.
૪. અન્ય પીડા નિવારકો: પેરાસીટામોલ અથવા NSAIDs (નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ડ્રગ્સ) જેમ કે ibuprofen અને diclofenac આ પ્રકારના દુખાવા માટે ઓપીઓઈડ્સ કરતાં વધુ અસરકારક હોઈ શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, આમાંથી કોઈપણ દવાઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
તમારે ક્યારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
સામાન્ય પીઠ/ગરદનનો દુખાવો થોડા દિવસો કે બે થી ત્રણ અઠવાડિયામાં ઓછો થઈ જશે. જોકે, કેટલાક લક્ષણો એવા છે જે તાત્કાલિક તબીબી સહાય માટે પૂછવા જોઈએ. અમે આને "લાલ ધ્વજ" માનીએ છીએ.
| લક્ષણ | આનો અર્થ શું થાય? |
|---|---|
| પગ અથવા જનનાંગ વિસ્તારમાં નિષ્ક્રિયતા, પેશાબ અથવા મળને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થતા. | આનાથી કરોડરજ્જુ પર અસર થઈ હશે. તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. |
| અકસ્માત કે પડી ગયા પછી તીવ્ર દુખાવો. | તૂટેલું હાડકું અથવા અન્ય ગંભીર ઈજા થઈ શકે છે. |
| દુખાવો, તાવ, શરદી અને વજન ઘટવાની સાથે. | તે ચેપ અથવા અન્ય ગંભીર તબીબી સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે. |
| રાત્રે દુખાવો વધુ ખરાબ થાય છે અને આરામ કરતી વખતે પણ ચાલુ રહે છે. | એવી પરિસ્થિતિ હોઈ શકે છે જેમાં વધુ ઊંડાણપૂર્વક તપાસની જરૂર હોય. |
જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ઘરે ન રહો અને તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- તાજેતરના અભ્યાસોએ પુષ્ટિ આપી છે કે તીવ્ર પીડા નિવારકો (ઓપીઓઇડ્સ) નો ઉપયોગ અચાનક, ટૂંકા ગાળાના પીઠ અને ગરદનના દુખાવામાં નોંધપાત્ર રાહત આપતો નથી.
- આ દવાઓ માત્ર પીડામાં રાહત આપતી નથી, પરંતુ તે વ્યસન અને અન્ય ખતરનાક આડઅસરોનું ઉચ્ચ જોખમ પણ ધરાવે છે.
- પીઠ/ગરદનના દુખાવાની શ્રેષ્ઠ સારવાર યોગ્ય હલનચલન, શારીરિક ઉપચાર અને ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ સલામત પીડાનાશક દવાઓ લેવાનો છે.
- ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ક્યારેય પણ મજબૂત પીડાનાશક દવાઓ, ખાસ કરીને ઓપીઓઇડ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- જો તમારા દુખાવાની સાથે તાવ, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, અથવા મૂત્રાશય/આંતરડા પર નિયંત્રણ ગુમાવવા જેવા લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.