ગર્ભાવસ્થામાં દવા: ગભરાટ અનુભવતા પહેલા આ બાબતો જાણી લો!

જો તમે આજકાલ માતા બનવાના છો, તો તમે પણ કદાચ આનો અનુભવ કર્યો હશે. જ્યારે પણ તમને માથાનો દુખાવો, ગળામાં દુખાવો અથવા શરદી થાય છે, ત્યારે તમે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરો છો, "ઓહ, શું હું આ માટે દવા લઉં તો ઠીક છે? બાળકને કંઈક થશે?" ઘણી માતાઓ માટે આ એક વાજબી પ્રશ્ન છે. જ્યારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક દવાઓ સલામત હોય છે, તો કેટલીક બિલકુલ સારી હોતી નથી. અને આપણે હજુ પણ બરાબર જાણતા નથી કે કેટલીક દવાઓ બાળક પર કેવી અસર કરશે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દવા પ્રત્યે આપણે આટલી સાવધાની કેમ રાખવી જોઈએ?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા શરીરમાં શોષાઈ ગયા પછી, તમે જે પણ દવા લો છો તે લગભગ દરેક દવા પ્લેસેન્ટામાંથી તમારા બાળક સુધી પહોંચી શકે છે. પ્લેસેન્ટાને એક ફિલ્ટર તરીકે વિચારો. પરંતુ આ ફિલ્ટર કેટલીક હાનિકારક વસ્તુઓને રોકી શકતું નથી. ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ત્રણ મહિના એ સમય હોય છે જ્યારે બાળકના મગજ, હૃદય અને અંગો જેવા મુખ્ય અંગો બનતા હોય છે. આ સમય દરમિયાન લેવામાં આવતી કેટલીક દવાઓ બાળકના વિકાસ પર સીધી અસર કરી શકે છે અને જન્મજાત ખામીઓ પણ પેદા કરી શકે છે.

તેથી, તમે ગર્ભવતી છો તેની પુષ્ટિ કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરને મળો તે પહેલા દિવસે જ તેની સાથે આ વિશે વાત કરો. તેમને સ્પષ્ટપણે પૂછો કે તમે કઈ દવાઓ લઈ રહ્યા છો, કઈ લેવાનું ચાલુ રાખી શકો છો અને કઈ લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ. ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટરને તમે જે પણ આયુર્વેદિક દવાઓ, હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ અથવા વિટામિન્સ લઈ રહ્યા છો તે વિશે કહો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તે બધી સલામત નથી, ભલે પેકેજ પર "બધી કુદરતી" લખેલી હોય.

તો, કઈ દવાઓનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકાય?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા પ્રિનેટલ વિટામિન્સ ખૂબ જ જરૂરી છે. તે બાળકના સ્વસ્થ વિકાસમાં ઘણી મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તમારે કોઈપણ અન્ય દવા, વિટામિન અથવા પૂરક લેતા પહેલા ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

સામાન્ય નિયમ એ છે કે જ્યાં સુધી એકદમ જરૂરી ન હોય ત્યાં સુધી કોઈપણ દવા લેવાનું ટાળવું. જોકે, ક્યારેક બીમારી સહન કરવી મુશ્કેલ બની જાય છે. નીચે આપેલ કોષ્ટકમાં કેટલીક દવાઓની યાદી આપવામાં આવી છે જે સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત માનવામાં આવે છે.

મહત્વપૂર્ણ: આ કોષ્ટકમાં દર્શાવેલ કોઈપણ દવાઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અને જો તેઓ મંજૂરી આપે તો જ તેનો ઉપયોગ કરો. પહેલા ત્રણ મહિના દરમિયાન આ બાબતે ખાસ કાળજી રાખો. યાદ રાખો, કોઈપણ દવા 100% સલામત નથી.

શું દવા વગર પણ બીજી કોઈ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

હા, બિલકુલ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતી કેટલીક તકલીફો માટે દવા વગર પણ સલામત વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જોકે, આમાંથી કોઈપણ ઉપાય અજમાવતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જરૂરી છે.

ઉબકા અને ઉલટી

શરૂઆતના થોડા મહિનામાં ઘણી માતાઓ જે સવારની અગવડતા અનુભવે છે તેમાં નીચેની બાબતો મદદ કરી શકે છે:

• એક્યુપંક્ચર અથવા એક્યુપ્રેશર.
• થોડું આદુ (દા.ત. આદુ ચા). જો કે, જો તમે આદુ કેપ્સ્યુલ્સમાં લઈ રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટરને ડોઝ વિશે પૂછો.
• વિટામિન બી૬ (પાયરિડોક્સિન). આ પણ ડૉક્ટરની સલાહથી લેવું જોઈએ.
• સવારે પથારીમાંથી ઉઠતા પહેલા કંઈક સૂકું (દા.ત. ક્રેકર બિસ્કીટ) ખાવું.

પીઠનો દુખાવો

• કાયરોપ્રેક્ટિક મેનીપ્યુલેશન સારા પરિણામો આપે છે.
• માલિશ. પરંતુ અહીં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ગર્ભવતી માતાઓ માટે ખાસ તાલીમ પામેલા ચિકિત્સક પાસેથી સારવાર મેળવવી.
• હળવી કસરતો અને ખેંચાણ.

પ્રસૂતિ દરમિયાન પીડામાં રાહત

• દવાઓમાંથી, એપિડ્યુરલ સૌથી અસરકારક છે.
• વધુમાં, ગરમ સ્નાનમાં ડૂબકી લગાવવી, શ્વાસ લેવાની તકનીકો અને સ્વ-સંમોહન જેવી બાબતો પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચોક્કસપણે ટાળવા જેવી બાબતો

આ ભાગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. લેબલ પર "કુદરતી" અથવા "હર્બલ" લખેલી દરેક વસ્તુ સલામત નથી. નીચેની વસ્તુઓ, સાંદ્ર સ્વરૂપમાં - ખોરાકને સ્વાદ આપવા માટે તમે જે થોડી માત્રામાં ઉપયોગ કરો છો તે નહીં - તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કેટલીક વસ્તુઓ કસુવાવડ અથવા અકાળ પ્રસૂતિનું કારણ પણ બની શકે છે.

મૌખિક પૂરવણીઓ

આ સમય દરમિયાન નીચેના હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ સંપૂર્ણપણે ટાળો:

• કાળો કોહોશ
• વાદળી કોહોશ
• ડોંગ ક્વાઇ
• ફીવરફ્યુ
• જિનસેંગ
• ગોલ્ડનસીલ
• જ્યુનિપર
• કાવા કાવા
• લિકરિસ
• સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ
• સેના
• નાગદમન
• યારો
• વિટામિન એ (ખૂબ વધારે માત્રામાં જન્મજાત ખામીઓ થઈ શકે છે)

(આ સંપૂર્ણ યાદી નથી. શંકા હોય તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.)

એરોમાથેરાપી આવશ્યક તેલ

ત્વચા પર લગાવતી વખતે અથવા શ્વાસમાં લેતી વખતે નીચેના તેલ ટાળો:

• તુલસી
• મિર
• માર્જોરમ
• થાઇમ
• ઋષિ
• વિન્ટરગ્રીન

જો તમને કોઈ ચોક્કસ દવા, પૂરક અથવા સારવાર વિશે સહેજ પણ શંકા હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું સમજદારીભર્યું રહેશે.