શું તમે નાની ઉંમરે બાળક પેદા કરવાના છો? (ટીનેજ પ્રેગ્નન્સી) ચાલો આ વિશે ખુલીને વાત કરીએ.

શું તમે યુવાન છો? શું તમને લાગે છે કે તમે બાળકના જન્મના છો? અથવા શું તમે જેને જાણો છો તેને આવી જ સમસ્યા છે? આ ઘણીવાર વાત કરવા માટે એક ડરામણી અને સંવેદનશીલ વિષય છે. પરંતુ ડરશો નહીં કે એકલા અનુભવશો નહીં. આ તૈયારીનો હેતુ તમને આવી પરિસ્થિતિમાં જાણવાની જરૂર હોય તેવી કેટલીક બાબતો, એવી રીતે અને એક મિત્ર તરીકે પૂરી પાડવાનો છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કિશોરાવસ્થામાં ગર્ભાવસ્થા એટલે જ્યારે 20 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની કોઈ ગર્ભવતી થાય છે. મોટાભાગે, આનો અર્થ 15 થી 19 વર્ષની વચ્ચેની કોઈ વ્યક્તિ થાય છે. પરંતુ ક્યારેક, તે તેનાથી પણ નાની ઉંમરમાં થઈ શકે છે. આ એવો સમય છે જ્યારે તમારે ફક્ત તમારા પર જ નહીં, પરંતુ તમારા અજાત બાળક પર પણ ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

શું તમને શંકા છે કે તમે ગર્ભવતી છો? આ લક્ષણો પર ધ્યાન આપો

ગર્ભાવસ્થાનું મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે તમારા માસિક ધર્મ સમયસર ન આવે. પરંતુ નાની ઉંમરે આ થોડું વધુ જટિલ બની શકે છે. કારણ કે તમારું શરીર હજુ પણ વિકાસશીલ છે, તમારું માસિક ચક્ર હંમેશા સરખું ન પણ રહે. ઉપરાંત, જો તમે વધુ પડતી કસરત કરો છો, રમતગમત કરો છો, આહાર લો છો અથવા અસામાન્ય રીતે ઓછું વજન ધરાવો છો, તો આ કારણોસર તમારા માસિક ધર્મ પણ અનિયમિત થઈ શકે છે.

તેથી, ફક્ત તમારા માસિક સ્રાવમાં વિલંબ જ નહીં, તમારે આ લક્ષણો વિશે પણ ચિંતા કરવી જોઈએ.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તમે ફાર્મસીમાંથી ઘરે ગર્ભાવસ્થા પરીક્ષણ કીટ મેળવી શકો છો. આ ખૂબ જ સચોટ છે. આ પરીક્ષણો તમારા શરીરમાં "હ્યુમન કોરિઓનિક ગોનાડોટ્રોપિન - hCG" નામના હોર્મોનની હાજરી તપાસે છે.

કિશોરાવસ્થામાં ગર્ભાવસ્થાના સ્વાસ્થ્ય જોખમો શું છે?

જ્યારે કોઈ યુવાન સ્ત્રી ગર્ભવતી થાય છે, ત્યારે તેને અનેક સ્વાસ્થ્ય જોખમોનો સામનો કરવો પડે છે જે મોટી ઉંમરની સ્ત્રી કરતા થોડા અલગ હોય છે. તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે આ જોખમોથી અગાઉથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

૧. પ્રિનેટલ કેર ટાળવી

આ સૌથી મોટું જોખમ છે. ખાસ કરીને જો તમે તમારા માતાપિતા અથવા વાલીઓને જણાવવામાં ડરતા હો, તો તમે ડૉક્ટરને મળવાનું અને જરૂરી સલાહ અને સારવાર લેવાનું ટાળી શકો છો. ગર્ભાવસ્થાના પહેલા થોડા મહિનામાં આ કાળજી જરૂરી છે. ડૉક્ટર એ છે જે તમારા અને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરે છે, બાળકના વિકાસનું ધ્યાન રાખે છે અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે કોઈપણ ગૂંચવણોની સારવાર કરે છે. વિટામિન્સ લેવાથી, ખાસ કરીને "(ફોલિક એસિડ)" ધરાવતા વિટામિન્સ, કેટલીક જન્મજાત ખામીઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

2. હાઈ બ્લડ પ્રેશર

નાની ઉંમરની સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં 20 કે 30 વર્ષની સ્ત્રીઓ કરતાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. આને "ગર્ભાવસ્થા-પ્રેરિત હાઇપરટેન્શન" કહેવામાં આવે છે. "પ્રિક્લેમ્પસિયા " નામની ખતરનાક સ્થિતિનું જોખમ પણ રહેલું છે. આ એવી સ્થિતિ છે જેમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર પેશાબમાં પ્રોટીન અને હાથ અને ચહેરા પર સોજો સાથે હોય છે. આ માતા અને બાળક બંને માટે ખતરનાક બની શકે છે.

૩. અકાળ જન્મ

સરેરાશ ગર્ભાવસ્થા લગભગ 40 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. જો બાળકનો જન્મ 37 અઠવાડિયા પહેલા થાય છે, તો આપણે તેને અકાળ જન્મ કહીએ છીએ. યુવાન માતાઓને વધુ જોખમ હોય છે. બાળક જેટલું વહેલું જન્મે છે, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પાચન સમસ્યાઓ અને દ્રષ્ટિની ક્ષતિ જેવી સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા એટલી જ વધી જાય છે.

૪. ઓછા વજનવાળા બાળકો

નાની માતાઓને ઓછા વજનવાળા બાળકનું જોખમ પણ વધુ હોય છે. આપણે સામાન્ય રીતે 2.5 કિલોગ્રામથી ઓછા વજનવાળા બાળકોને ઓછા વજનવાળા તરીકે વર્ગીકૃત કરીએ છીએ. આવા બાળકોને જન્મ પછી શ્વાસ લેવામાં મદદ કરવા માટે હોસ્પિટલના ખાસ યુનિટ ( નિયોનેટલ કેર યુનિટ) માં સારવાર આપવાની જરૂર પડી શકે છે.

૫. જાતીય રોગો (STDs)

જો તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સેક્સ કરો છો, તો તમારે ક્લેમીડિયા અને HIV જેવા જાતીય રોગોથી પણ વાકેફ રહેવું જોઈએ. આ રોગો ગર્ભાશય અને વિકાસશીલ બાળકને ચેપ લગાવી શકે છે.

એકલતા અને ડર... હું શું કરું?

આવા સમયે ડર અને એકલાપણું અનુભવવું સામાન્ય છે. જો તમે તમારા પરિવારને જણાવવામાં ડરતા હોવ તો આ લાગણી ખાસ કરીને તીવ્ર બની શકે છે. કોઈ વિશ્વસનીય પુખ્ત વ્યક્તિ, જેમ કે પરિવારના સભ્ય, શિક્ષક અથવા તમારી નજીકના કોઈના ટેકા વિના, તમે સારું ભોજન, વિરામ અથવા ડૉક્ટરની મુલાકાત ચૂકી શકો છો.

પણ યાદ રાખો, તમે એકલા નથી. એવા લોકો છે જે તમને મદદ કરી શકે છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમે જેના પર વિશ્વાસ કરો છો તેની સાથે આ વિશે વાત કરો. ઉપરાંત, એકવાર તમે ડૉક્ટરને મળો, પછી તેઓ તમારી માહિતીની ગુપ્તતાનું રક્ષણ કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે. તેથી તબીબી સલાહ લેતા ડરશો નહીં.

સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે મારે શું કરવું જોઈએ?

જો તમે નાની ઉંમરે ગર્ભવતી છો, તો તમારી પાસે સ્વસ્થ, મજબૂત બાળકને જન્મ આપવાની સારી તક છે. તે કરવા માટે, તમારે ચોક્કસપણે આ બાબતો કરવી જોઈએ.

• શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સલાહ લો: ગર્ભવતી હોવાની શંકા થાય કે તરત જ ડૉક્ટરને મળો. જરૂરી પરીક્ષણો કરાવો અને નોંધણી કરાવો. જો તમને આર્થિક મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હોય, તો સ્કૂલ નર્સ, કાઉન્સેલર અથવા સ્થાનિક મિડવાઇફની મદદ લો.
• દારૂ, સિગારેટ અને ડ્રગ્સનો સંપૂર્ણપણે ત્યાગ કરો: આ વસ્તુઓ તમારા અજાત બાળક માટે તમારા કરતાં હજાર ગણી વધુ હાનિકારક છે. જો તમને જાતે ધુમ્રપાન છોડવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય, તો મદદ માટે કોઈ વિશ્વાસુ વ્યક્તિનો સંપર્ક કરો.
• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ જ વિટામિન્સ લો: બાળકના ચેતાતંત્રમાં જન્મજાત ખામીઓને રોકવા માટે વિટામિન્સ, ખાસ કરીને ફોલિક એસિડ ધરાવતા વિટામિન્સ લેવા જરૂરી છે.
• ભાવનાત્મક ટેકો મેળવો: માતા બનવું એ એક મોટો પડકાર છે, ખાસ કરીને શાળાએ જતી ઉંમરની વ્યક્તિ માટે. તમારા મિત્રો, પરિવાર, બાળકના પિતા અને વિશ્વાસુ પુખ્ત વયના લોકો પાસેથી ભાવનાત્મક અને વ્યવહારુ ટેકો મેળવો. નાની માતાઓને પણ 'પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન' નામની સ્થિતિ થવાનું જોખમ રહેલું છે. તેથી જો તમે ઉદાસી કે ચિંતા અનુભવો છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરો.

ગર્ભાવસ્થા કેવી રીતે અટકાવવી?

ગર્ભાવસ્થા અટકાવવાનો એકમાત્ર ખાતરીપૂર્વકનો રસ્તો એ છે કે સેક્સ ન કરવું. જોકે, જો તમે સેક્સ્યુઅલી સક્રિય છો, તો હંમેશા અસરકારક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

યુવાનો માટે ભલામણ કરાયેલી સૌથી અસરકારક પદ્ધતિઓ લાંબા-અભિનયવાળી ઉલટાવી શકાય તેવી ગર્ભનિરોધક (LARC) છે. ઉદાહરણ તરીકે, હાથની ત્વચા નીચે મૂકવામાં આવેલું નાનું ઉપકરણ (ઇમ્પ્લાન્ટ) અથવા ગર્ભાશયમાં રહેલું ઉપકરણ (IUD). આ 99% અસરકારક છે.

જો તમે ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ અથવા કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે ડૉક્ટરની સલાહ લો. આ વિશે તમારા માતાપિતા અથવા વિશ્વસનીય પુખ્ત વયના લોકો સાથે વાત કરવામાં ડરશો નહીં.