તમારા ડૉક્ટરને મળો અને ઘરે પાછા ફરો પછી આ સમાચારને સમજવામાં તમને થોડો સમય લાગી શકે છે: તમને ડાયાબિટીસ છે, અને હવે તમારે તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે. જેમ જેમ તમે આ નવી જીવનશૈલીમાં સમાયોજિત થાઓ છો, ચાલો એવા સાધનો અને અન્ય વસ્તુઓ પર એક નજર કરીએ જે તમારી સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં અને ભવિષ્યમાં થતી ગૂંચવણોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. આ બધા તમારા ડાયાબિટીસના સંચાલનમાં અલગ ભૂમિકા ભજવે છે.
ઇન્સ્યુલિન અને તેના વહીવટની પદ્ધતિઓ
તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા હાઈ બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવા માટે ઇન્સ્યુલિન લેવાની ભલામણ કરી શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઇન્સ્યુલિન એ આપણા શરીરમાં સ્વાદુપિંડ નામના અંગ દ્વારા ઉત્પન્ન થતો હોર્મોન છે. તે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં રહેલી ખાંડને ઊર્જા માટે ઉપયોગમાં લેવા અથવા સંગ્રહિત કરવામાં મદદ કરે છે.
જો તમને ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારા સ્વાદુપિંડે ઇન્સ્યુલિન બનાવવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દીધું હોય છે. પરંતુ જો તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારા સ્વાદુપિંડ હજુ પણ ઇન્સ્યુલિન બનાવે છે, પરંતુ તમારું શરીર તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરતું નથી.
તમારી સ્થિતિના આધારે, તમારા ડૉક્ટર વિવિધ પ્રકારના ઇન્સ્યુલિન લખી શકે છે. કેટલાક ઝડપથી કામ કરે છે, જ્યારે અન્ય ધીમે ધીમે કામ કરે છે અને લાંબા સમય સુધી લોહીમાં રહે છે.
સામાન્ય રીતે, તમારે દિવસમાં એક થી ચાર વખત ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્ટ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. આ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે. આ કરવાની ઘણી રીતો છે:
- સિરીંજ: બોટલમાંથી ઇન્સ્યુલિનનો યોગ્ય ડોઝ કાઢવા અને તેને ઇન્જેક્ટ કરવા માટે સિરીંજનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
- ઇન્સ્યુલિન પેન: આ વાપરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. કેટલાક પેન પહેલાથી જ ઇન્સ્યુલિનથી ભરેલા હોય છે, જ્યારે અન્યમાં કારતૂસ નાખવાની જરૂર પડે છે.
ઇન્સ્યુલિન પંપ શું છે?
ક્યારેક, દિવસમાં ઘણી વખત ઇન્જેક્શન લેવાને બદલે, તમારા ડૉક્ટર તમને ઇન્સ્યુલિન પંપનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચન કરી શકે છે. આનાથી દિવસભર ધીમે ધીમે તમારા શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન પહોંચે છે. તમારે હજુ પણ તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર તપાસવાની જરૂર છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને લાગે છે કે તે તેમના બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
આ પંપ ખૂબ નાનો છે. તમે તેને કમરબંધ પર, મોજામાં અથવા તમારા અન્ડરવેરમાં સરળતાથી રાખી શકો છો. તે "કેથેટર" નામની પાતળી નળી સાથે જોડાયેલ છે. આ નળી સોયની મદદથી તમારી ત્વચા નીચે મૂકવામાં આવે છે.
આ પંપ તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર પ્રોગ્રામ મુજબ, દિવસભર નાના ડોઝમાં ઇન્સ્યુલિન મુક્ત કરે છે. ઉપરાંત, જ્યારે તમે ભોજન કરો છો, ત્યારે તમે પંપ પર એક બટન દબાવીને તે ભોજનમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને બાળવા માટે જરૂરી ઇન્સ્યુલિનનો વધારાનો ડોઝ મેળવી શકો છો.
બ્લડ સુગર મીટર
બ્લડ ગ્લુકોઝ મીટર (અથવા ગ્લુકોમીટર) એ એક નાનું ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણ છે જેનો ઉપયોગ તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ખૂબ વધારે છે કે ખૂબ ઓછું છે તે તપાસવા માટે થાય છે.
આનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે ખૂબ જ સરળ છે:
૧. સૌપ્રથમ, તમારી આંગળીના ટેરવે "લેન્સેટ" નામની નાની સોય વીંટો અને લોહીનું એક નાનું ટીપું લો.
2. ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ (ડાયાબિટીક ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ) પર નિયુક્ત સ્થાન પર લોહીનું ટીપું મૂકો.
૩. પછી સ્ટ્રીપને મીટરમાં દાખલ કરો, અને થોડીક સેકન્ડોમાં તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર સ્ક્રીન પર દેખાશે.
આ પરિણામોને એક પુસ્તકમાં લખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ તમારા ડૉક્ટરને ખાતરી કરવામાં મદદ કરશે કે તમારી સારવાર યોજના કામ કરી રહી છે. તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમારે કેટલી વાર તમારી બ્લડ સુગર તપાસવાની જરૂર છે. ખાસ કરીને જો તમને ધ્રુજારી, ચિંતા, ચક્કર, છાતીમાં ધબકતું, પરસેવો, ખૂબ ભૂખ લાગતી હોય અથવા ઊંઘ આવતી હોય, તો આ લો બ્લડ સુગર (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) ના સંકેતો હોઈ શકે છે. આવા સમયે તમારા બ્લડ સુગરની તપાસ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
સતત ગ્લુકોઝ મોનિટર (CGM)
આ એક બીજું અદ્યતન ઉપકરણ છે. તે દિવસમાં 24 કલાક, દર થોડી મિનિટે આપમેળે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને માપે છે. આનાથી તમે અગાઉથી જાણી શકો છો કે તમારા બ્લડ સુગર લેવલ ખૂબ વધારે છે કે ખૂબ ઓછું.
ત્વચા નીચે ઇમ્પ્લાન્ટ કરાયેલ એક નાનું સેન્સર તમારા કાંડા પરના ઉપકરણ અથવા તમારા ફોન પર ડેટા મોકલે છે. આ ડેટાનો ઉપયોગ તમારા બ્લડ સુગર લેવલમાં પેટર્ન અને વલણોને ટ્રેક કરવા માટે થઈ શકે છે. આ માહિતી તમને અને તમારા ડૉક્ટરને શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
પરંતુ યાદ રાખો, CGM સાથે પણ, તમારે નિયમિત ગ્લુકોમીટરથી દિવસમાં ઘણી વખત તમારી આંગળીમાંથી લોહી લેવાની જરૂર છે જેથી તેની ચોકસાઈ સુનિશ્ચિત થાય. તમારે દર 3-7 દિવસે ત્વચા હેઠળ સેન્સર બદલવાની પણ જરૂર છે.
કેટોન ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ
જ્યારે તમારા શરીરમાં ખાંડનો ઉપયોગ કરવા માટે પૂરતું ઇન્સ્યુલિન હોતું નથી, ત્યારે તે ઊર્જા માટે ચરબી બાળવાનું શરૂ કરે છે. આ પ્રક્રિયા કીટોન્સ નામના પદાર્થો ઉત્પન્ન કરે છે. તમારા પેશાબમાં કીટોન્સનું ઊંચું સ્તર એ એક ખતરનાક સંકેત છે કે તમારો ડાયાબિટીસ નિયંત્રણ બહાર છે .
જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય તો તમારા ડૉક્ટર કીટોન ટેસ્ટની ભલામણ કરી શકે છે:
- જો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર 240 mg/dL કે તેથી વધુ હોય
- જો તમને હંમેશા બીમાર કે થાક લાગે છે
- જો તમારું મોં સુકાઈ જાય અને તમને સતત તરસ લાગે
- જો તમને મૂંઝવણ લાગે
- જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય
ઘરે આ પરીક્ષણ કરવા માટે, એક સ્વચ્છ કપમાં થોડો પેશાબ એકત્રિત કરો અને ટેસ્ટ સ્ટ્રીપને તેમાં ડુબાડો. કોઈપણ વધારાનો પેશાબ કાઢી નાખો અને સૂચનાઓ અનુસાર સ્ટ્રીપનો રંગ બદલાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. પછી, કીટ પરના રંગ ચાર્ટ સાથે સ્ટ્રીપના રંગની તુલના કરો. જો તમારા કીટોનનું સ્તર મધ્યમ અથવા ઊંચું હોય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને મળો. જો જરૂરી હોય તો, નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.
અન્ય આવશ્યક ચીજો અને કટોકટીની તૈયારી
ડાયાબિટીસનું સંચાલન કરતી વખતે, કેટલીક અન્ય બાબતો તમારી સાથે રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો આ કોષ્ટકમાં તે બાબતો શું છે તે જોઈએ.
| જરૂર છે | નજીક રાખવા જેવી બાબતો |
|---|---|
| હાઈપોગ્લાયકેમિઆ | તમારા બ્લડ સુગરને ઝડપથી વધારવા માટે કંઈક, જેમ કે ગ્લુકોઝ ટેબ્લેટ, ખાંડના ટુકડા, ટોફી, ફળોના રસની બોટલ. જો તમે બેભાન થઈ જાઓ તો ગ્લુકોગન ઇન્જેક્શન (તબીબી સલાહ પર) આપવું. આને ઘણી જગ્યાએ રાખો, જેમ કે તમારી બેગ, કાર અને ઓફિસના ડ્રોઅરમાં. |
| ત્વચા અને પગનું રક્ષણ કરવા માટે | હળવો સાબુ, ત્વચા માટે મોઇશ્ચરાઇઝર, ઘા સાફ કરવા માટેની વસ્તુઓ (જંતુરહિત જાળી, કાગળની ટેપ), નેઇલ ક્લીપર્સ, અને પગમાં ઘા અને ફોલ્લાઓ માટે દરરોજ તપાસવા માટે અરીસો. જો ચેતાને નુકસાન થયું હોય, તો સીમલેસ, ગાદીવાળા મોજાં. |
| મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે | દાંત વચ્ચે સાફ કરવા માટે નરમ બરછટવાળું ટૂથબ્રશ, ફ્લોરાઇડ ધરાવતું ટૂથપેસ્ટ અને ડેન્ટલ ફ્લોસ. |
| કટોકટી માટે | એક બ્રેસલેટ અથવા કાર્ડ જે જણાવે છે કે તમને ડાયાબિટીસ છે (મેડિકલ એલર્ટ આઈડી). કટોકટીની સ્થિતિમાં કોઈને કૉલ કરવા માટેનો ફોન નંબર. એક કટોકટી કીટ જેમાં ઓછામાં ઓછા 7 દિવસની ડાયાબિટીસની દવા, ઇન્સ્યુલિન, ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ, બેટરી વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. |
શું શ્રીલંકામાં આ બધા ઉપકરણો મેળવવાનું આપણા માટે સરળ છે?
આપણે જે અદ્યતન ઉપકરણો વિશે વાત કરી છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્સ્યુલિન પંપ અને CGM ઉપકરણો, શ્રીલંકામાં બહુ સામાન્ય નથી. અને તે ખૂબ મોંઘા પણ છે.
ગ્લુકોમીટર, ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ, લેન્સેટ અને વિવિધ પ્રકારના ઇન્સ્યુલિન સામાન્ય રીતે આપણા દેશમાં ફાર્મસીઓમાંથી સરળતાથી ઉપલબ્ધ હોય છે. જો કે, અદ્યતન ટેકનોલોજીકલ સાધનો મેળવવામાં કેટલીક મુશ્કેલીઓ આવી શકે છે.
તેથી, અન્ય લોકો શું વાપરી રહ્યા છે તેનાથી નિરાશ ન થાઓ. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તમારી નાણાકીય પરિસ્થિતિ, જીવનશૈલી અને તમારી બીમારીના પ્રકારને આધારે નક્કી કરો કે કઈ સારવાર પદ્ધતિ અને સાધનો તમારા માટે સૌથી યોગ્ય અને યોગ્ય છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ડાયાબિટીસનું સંચાલન એ એક યાત્રા છે, અને તે યાત્રાને સરળ બનાવવા માટે યોગ્ય સાધનો અને પુરવઠા હોવા જરૂરી છે.
- તમારા ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ નિયમિતપણે તમારા બ્લડ સુગર લેવલ તપાસો. પરિણામો રેકોર્ડ કરો.
- લો બ્લડ સુગર (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) ના લક્ષણોથી વાકેફ રહો. આવી પરિસ્થિતિમાં હંમેશા એવી વસ્તુ રાખો જે તમારા બ્લડ સુગરને ઝડપથી વધારી શકે (ગ્લુકોઝ ટેબ્લેટ, ખાંડના ટુકડા).
- કટોકટી માટે હંમેશા તૈયાર રહો. ડાયાબિટીસ આઈડી કાર્ડ અને કટોકટી પુરવઠા કીટ સાથે રાખો.
- તમારા માટે કયા સારવાર વિકલ્પો સૌથી યોગ્ય અને સસ્તા છે તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરો.
ડાયાબિટીસ, ડાયાબિટીસના સાધનો, ઇન્સ્યુલિન, ગ્લુકોમીટર, બ્લડ સુગર, હાઈપોગ્લાયકેમિઆ, ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટ
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો