જો ડાયાબિટીસને કાબુમાં ન રાખવામાં આવે તો કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે તે વિશે બરાબર જાણીએ!

આપણા દેશમાં ઘણા લોકોને ડાયાબિટીસ નામનો રોગ છે. કદાચ તમને, પરિવારના કોઈ સભ્યને કે કોઈ મિત્રને આ રોગ હોય. ડાયાબિટીસ સાથે જીવવું એક પડકાર છે, પરંતુ જો તમે તેને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરો છો, તો તમે સામાન્ય જીવન જીવી શકો છો. જો કે, જો આપણે તેને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત ન કરીએ, એટલે કે, જો બ્લડ સુગરનું સ્તર સતત ઊંચું રહે છે, તો તે આપણા શરીરના અવયવોને અકલ્પનીય નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આજે આપણે ડાયાબિટીસથી થતી ગૂંચવણો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. આનાથી વાકેફ રહેવાથી પોતાને બચાવવામાં ઘણી મદદ મળશે.

હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક

ડાયાબિટીસની સૌથી સામાન્ય અને ખતરનાક ગૂંચવણોમાંની એક હૃદય રોગ છે. જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે, ત્યારે આપણી રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને નુકસાન થાય છે, અને કોલેસ્ટ્રોલ અને ચરબી તેમની અંદર એકઠા થવા લાગે છે. આનાથી રક્ત વાહિનીઓ સાંકડી થાય છે, જેનાથી હૃદયમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે. આ હૃદયરોગના હુમલાનું મુખ્ય કારણ છે.

સ્ટ્રોક નામની સ્થિતિ માટે પણ આ જ વાત સાચી છે. આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજમાં લોહી વહન કરતી રક્તવાહિની બ્લોક થઈ જાય છે અથવા ફાટી જાય છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે આ જોખમ ઘણું વધારે છે.

તમારા ડૉક્ટર આ બાબતો તપાસશે:

આ પરીક્ષણો લગભગ દર વખતે જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો ત્યારે કરવામાં આવે છે.

• બ્લડ પ્રેશર : તમારા બ્લડ પ્રેશરને તમારા હાથની આસપાસ કફ વડે માપવામાં આવે છે. તેને 130/80 mmHg થી નીચે રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• રક્ત પરીક્ષણો : ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ( LDL કોલેસ્ટ્રોલ) અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સના સ્તરને ચકાસવા માટે થોડી માત્રામાં રક્ત લેવામાં આવે છે.
• ECG ટેસ્ટ: તમારા હૃદયના કાર્યને તપાસવા અને તેનો રેકોર્ડ રાખવા માટે શરૂઆતની મુલાકાતમાં ECG (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ) ટેસ્ટ કરવામાં આવશે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા જોખમી પરિબળો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, જેમ કે હૃદય રોગનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ અને તમે ધૂમ્રપાન કરો છો કે નહીં. વજન ઘટાડવું , કસરત કરવી અને તણાવ ઓછો કરવો જેવી બાબતો દ્વારા આ જોખમો મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકાય છે.

જો તમને સ્ટ્રોકના લક્ષણો દેખાય , તો તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ.જો તમને તમારા ચહેરા અથવા શરીરની એક બાજુ અચાનક નિષ્ક્રિયતા આવવી, બોલવામાં તકલીફ થવી, બંને આંખોમાં જોવામાં તકલીફ થવી, અથવા ચક્કર આવવા જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

કિડનીને નુકસાન (ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી)

કિડની આપણા શરીરમાં ફિલ્ટર છે. તે લોહીમાંથી કચરો ફિલ્ટર કરે છે. જોકે, જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર લાંબા સમય સુધી ઊંચું રહે છે, ત્યારે કિડનીમાં નાજુક રક્ત વાહિનીઓ ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય છે. આને ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી કહેવામાં આવે છે.

શરૂઆતના તબક્કામાં, કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી, પરંતુ ધીમે ધીમે કિડનીનું કાર્ય ઘટતું જાય છે, અને અંતે કિડની સંપૂર્ણપણે નિષ્ફળ થઈ શકે છે.

તેથી, ડાયાબિટીસ ધરાવતા દરેક વ્યક્તિ માટે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત કિડની પરીક્ષણ કરાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

• પેશાબ પરીક્ષણ : તમારા પેશાબમાં આલ્બ્યુમિન નામના પ્રોટીનની તપાસ કરવામાં આવશે. સામાન્ય રીતે, આ પ્રોટીન પેશાબમાં વિસર્જન થતું નથી. જોકે, જ્યારે કિડનીને નુકસાન થાય છે, ત્યારે આ પ્રોટીન પેશાબમાં એકઠું થાય છે.
• રક્ત પરીક્ષણ: તમારા ક્રિએટિનાઇન સ્તર અને GFR (ગ્લોમેર્યુલર ફિલ્ટરેશન રેટ) ને ચકાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણ કરવામાં આવશે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, GFR એ એક માપ છે જે દર્શાવે છે કે તમારી કિડની કચરાના ઉત્પાદનોને કેટલી સારી રીતે ફિલ્ટર કરે છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ચેતા નુકસાન (ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી)

આ ડાયાબિટીસની એક ખૂબ જ સામાન્ય ગૂંચવણ પણ છે. લોહીમાં શર્કરાનું ઊંચું સ્તર આપણા શરીરમાં ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે. આને ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી કહેવામાં આવે છે. તે મોટે ભાગે હાથ અને પગની ચેતાને અસર કરે છે.

શું તમારામાં આ ગુણો છે?

• હાથ-પગમાં ઝણઝણાટ થાય છે.
• મારા પગ બળી રહ્યા હોય તેવું લાગે છે.
• ક્યારેક નિષ્ક્રિયતા આવે છે.

આનો સૌથી મોટો ભય એ છે કે તમને તમારા પગમાં કંઈપણ લાગશે નહીં. કલ્પના કરો કે તમારા પગમાં એક નાનો ઘા છે, અથવા તેમાં કાંટો ચોંટી ગયો છે, પરંતુ જો તમને તે ન લાગે તો શું? તે નાનો ઘા વધી શકે છે, ચેપ લાગી શકે છે અને સંભવતઃ તમારા પગને કાપી નાખવાની જરૂર પડી શકે છે.

તેથી, દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પગ તપાસો . લાલાશ, સોજો, ચાંદા કે તિરાડવાળી ત્વચા તપાસો. જો તમને આમાંથી કોઈ દેખાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

તમારા ડૉક્ટર વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વાર તમારા પગની તપાસ પણ કરશે. તેઓ તમારા પગને નાયલોનની દોરી અથવા નાની પિન જેવી કોઈ વસ્તુથી ટેપ કરી શકે છે જેથી તમે તેને અનુભવી શકો છો કે નહીં તે જોઈ શકાય. જો તમને તે ન લાગે, તો તે ચેતા નુકસાનની નિશાની હોઈ શકે છે.

દ્રષ્ટિ પર અસરો (ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી)

ડાયાબિટીસ આંખોને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. હાઈ બ્લડ સુગર આંખના પાછળના ભાગમાં રેટિનાને લોહી પહોંચાડતી નાજુક રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. આને ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી કહેવામાં આવે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે અંધત્વ તરફ દોરી શકે છે.

તેથી, ડાયાબિટીસ ધરાવતા દરેક વ્યક્તિ માટે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત આંખના નિષ્ણાતને મળીને તેમની આંખોની તપાસ કરાવવી ખૂબ જ જરૂરી છે.

• આંખની તપાસ: ડૉક્ટર તમારી આંખની કીકીને પહોળી કરવા માટે ટીપાં નાખશે. પછી, તેઓ તમારી આંખના પાછળના ભાગ, રેટિનાની તપાસ કરવા માટે એક ખાસ લેન્સનો ઉપયોગ કરશે, જેથી કોઈ નુકસાન થયું છે કે નહીં તે જોઈ શકાય.
• આ પરીક્ષણ પછી થોડા કલાકો સુધી તમારી દ્રષ્ટિ થોડી ઝાંખી અને પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલ રહેશે. તેથી સનગ્લાસની જોડી લાવવી અને કોઈ બીજાને વાહન ચલાવવું એ સારો વિચાર છે.

ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ નિદાન થયાના 3-5 વર્ષની અંદર આ સ્ક્રીનીંગ શરૂ કરી દેવી જોઈએ. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ નિદાન થતાંની સાથે જ તેમની પ્રથમ આંખની તપાસ કરાવવી જોઈએ.

અન્ય સામાન્ય ગૂંચવણો

ઉપર જણાવેલ મુખ્ય ગૂંચવણો ઉપરાંત, બીજી ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે.

• પાચન સમસ્યાઓ (ગેસ્ટ્રોપેરેસિસ): પેટમાં ચેતાને નુકસાન થવાથી પેટ ધીમે ધીમે ખાલી થાય છે. આનાથી પેટ ફૂલવું અને ઉબકા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આની પુષ્ટિ કરવા માટે, એન્ડોસ્કોપી જેવા પરીક્ષણોની જરૂર પડી શકે છે.
• ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન: ડાયાબિટીસ પુરુષોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનું જોખમ વધારે છે. શરમાયા વિના તમારા ડૉક્ટર સાથે આ વિશે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને દવા દ્વારા તેની સારવાર કરી શકાય છે.
• ત્વચાની સમસ્યાઓ અને ચેપ: જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે, ત્યારે બેક્ટેરિયા અને ફૂગના વિકાસ માટે સારું વાતાવરણ બને છે. તે શરીરની ઘાને રૂઝાવવાની ક્ષમતાને પણ ઘટાડે છે. આનાથી વારંવાર ત્વચા ચેપ, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અને પેઢાના રોગ થઈ શકે છે.
• દાંતના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ: ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને પેઢાના રોગ (જીંજીવાઇટિસ), દાંતનો સડો અને દાંત ખરવાનું જોખમ વધારે હોય છે. તેથી, દરરોજ બ્રશ અને ફ્લોસ કરવું અને નિયમિતપણે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારે લેવાના ટેસ્ટ

ગૂંચવણો અટકાવવા માટે, તમારા ડાયાબિટીસને કેટલી સારી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ પરીક્ષણો તેમાં મદદ કરે છે.

ડાયાબિટીસ એવી બીમારી છે જેને યોગ્ય રીતે મેનેજ કરવાની જરૂર છે. ગભરાશો નહીં. જો તમે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરો છો, સમયસર તમારી દવા લો છો, તમારા આહાર પર નિયંત્રણ રાખો છો અને કસરત કરો છો, તો તમે ઉપર જણાવેલ ઘણી બધી ગૂંચવણોથી પોતાને બચાવી શકો છો.