શું તમે ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો, ઘૂંટણનો દુખાવો, અથવા માઇગ્રેનથી પીડાય છો? તમે આ સમસ્યાઓ માટે વિવિધ સારવારો અજમાવી હશે. કોઈ સમયે, તમે "એક્યુપ્રેશર" અથવા " એક્યુપંક્ચર " વિશે સાંભળ્યું હશે. જ્યારે તે કેટલાકને વિચિત્ર અને કદાચ ડરામણી પણ લાગે છે, તે એક પ્રાચીન સારવાર છે જેનો ઉપયોગ વિશ્વભરના ઘણા લોકો વિવિધ પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે કરે છે. તો ચાલો આજે તેને વધુ સારી રીતે જાણીએ. ચાલો તે ખરેખર શું છે, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને લાયક, વિશ્વસનીય વ્યવસાયી કેવી રીતે શોધવું તે વિશે વાત કરીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
એક્યુપંક્ચર એટલે શું?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'એક્યુપંક્ચર' એ એક સારવાર પદ્ધતિ છે જે આપણા શરીર પર ચોક્કસ બિંદુઓને ઉત્તેજીત કરવા માટે ખૂબ જ ઝીણી સોયનો ઉપયોગ કરે છે. આ એક તબીબી પદ્ધતિ છે જે ચીનમાં ઉદ્ભવી હતી અને હજારો વર્ષ જૂની છે. જો કે, આજે આ પદ્ધતિ પશ્ચિમી દેશોમાં પણ ખૂબ જ લોકપ્રિય બની છે.
આપણા શરીરને ઘણા રસ્તાઓવાળા નકશા તરીકે વિચારો. જેમ આ રસ્તાઓ પર ટ્રાફિક જામ તમારી મુસાફરીમાં અવરોધ લાવી શકે છે, તેમ આ પદ્ધતિની મૂળભૂત માન્યતા એ છે કે જ્યારે શરીરમાં ઊર્જાનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે, ત્યારે બીમારી થાય છે. તો આ સોય જે કરે છે તે એ છે કે તે 'ટ્રાફિક જામ' દૂર કરે છે અને ઊર્જાને ફરીથી યોગ્ય રીતે વહેવા માટે માર્ગ મોકળો કરે છે. આ શરીરના કુદરતી પીડાનાશકોને કામ કરવામાં મદદ કરે છે અને ઉપચાર પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.
આ સારવાર કરાવનાર વ્યક્તિ પાસે કઈ લાયકાત હોવી જોઈએ?
આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. કાયરોપ્રેક્ટિક એવી વસ્તુ નથી જે કોઈ પણ વ્યક્તિ કરી શકે. તેના માટે માનવ શરીરની રચના, નર્વસ સિસ્ટમ અને તબીબી પરિસ્થિતિઓનું ઊંડું જ્ઞાન જરૂરી છે.
ઘણા દેશોએ આ માટે ડિગ્રી અને લાઇસન્સ માન્ય રાખ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમેરિકા અને ઇંગ્લેન્ડ જેવા દેશોમાં, આ શીખવા માટે ત્રણથી ચાર વર્ષની તાલીમ અને ઔપચારિક પરીક્ષાઓ પાસ કરવી પડે છે.
શ્રીલંકામાં, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાના પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા કરવામાં આવે છે, તેમજ કેટલાક કિસ્સાઓમાં પશ્ચિમી તાલીમ પામેલા ડોકટરો દ્વારા પણ કરવામાં આવે છે. તેથી જ્યારે તમે આ સારવાર માટે કોઈને પસંદ કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે એ તપાસવું જરૂરી છે કે તેણે કોઈ માન્ય સંસ્થામાંથી તાલીમ લીધી છે કે નહીં અને તેને પૂરતો અનુભવ છે કે નહીં .
સૌથી મહત્વની બાબત સ્વચ્છતા છે! સારવાર માટે વપરાતી સોય હંમેશા જંતુરહિત અને એક વાર ઉપયોગમાં લેવી જોઈએ. આનું ધ્યાન રાખો.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →એક્યુપંક્ચરની બે મુખ્ય પદ્ધતિઓ...
ભલે તેને ટૂંકા ગાળાની ઉપચાર કહેવામાં આવે છે, તેના માટે વિવિધ અભિગમો છે. આપણે મુખ્યત્વે બે પદ્ધતિઓ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.
| સારવાર પદ્ધતિ | મુખ્ય ધ્યેય અને કાર્ય |
|---|---|
| પરંપરાગત ચાઇનીઝ એક્યુપંક્ચર | આ સૌથી જૂની સિસ્ટમ છે. મુખ્ય ધ્યેય શરીરની મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા, અથવા 'Qi' ને સંતુલિત કરવાનો છે. તેઓ માને છે કે આ ઊર્જાના પ્રવાહમાં વિક્ષેપોને કારણે રોગો થાય છે. આ સિસ્ટમનો ઉપયોગ પીડા, પાચન સમસ્યાઓ અને તણાવ સહિત વિવિધ પ્રકારની બીમારીઓ માટે થાય છે. |
| મેડિકલ એક્યુપંક્ચર / ડ્રાય નીડલિંગ | આ આધુનિક તબીબી જ્ઞાન પર આધારિત છે. અહીં, શરીરના સ્નાયુઓ, ચેતા અને જોડાયેલી પેશીઓમાં ટ્રિગર પોઈન્ટ્સમાં સોય દાખલ કરવામાં આવે છે. આ શરીરમાં એન્ડોર્ફિન જેવા પદાર્થોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે કુદરતી પીડા નિવારક છે. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ખૂબ જ સફળતાપૂર્વક થાય છે, ખાસ કરીને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ માટે. |
આ સારવારથી કયા પ્રકારના રોગોથી રાહત મળી શકે છે?
- પરંપરાગત રીતે, તેનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારની બિમારીઓ માટે થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે:
- વિવિધ પ્રકારના દુખાવા ( પીઠનો દુખાવો , ગરદનનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો)
- પાચનતંત્રની સમસ્યાઓ
- માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (તણાવ, હતાશા)
- મેનોપોઝ સંબંધિત સમસ્યાઓ
- સ્ત્રી અને પુરુષ વંધ્યત્વ
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- શ્વસનતંત્રના રોગો
- ડ્રાય નીડલિંગ ખાસ કરીને નીચેની સ્થિતિઓ માટે અસરકારક છે:
- ક્રોનિક પીડા
- સાંધાનો દુખાવો
- સર્જરી પછી દુખાવો
- માઇગ્રેન અને ક્રોનિક ટેન્શન માથાનો દુખાવો
પણ આ વાત પણ કહેવી જ જોઇએ. વૈજ્ઞાનિક રીતે, એક્યુપંક્ચરની સફળતા વિશે અલગ અલગ મંતવ્યો છે. કેટલાક ડોકટરો માને છે કે પ્લેસબો અસર , એટલે કે, "આનાથી મને સારું લાગશે" એવું વિચારવાથી મળતી માનસિક રાહત તેની સફળતાનું એક મોટું કારણ છે. જો કે, અસંખ્ય અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે આ પદ્ધતિ અસરકારક છે, ખાસ કરીને પીડા ઘટાડવા માટે .
આ સારવાર શરૂ કરવા માટે તમારે ડૉક્ટર પાસેથી રેફરલની જરૂર નથી. જો કે, જો તમારી ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી બીજી સ્થિતિ માટે સારવાર ચાલી રહી હોય, તો આ પદ્ધતિ અજમાવતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઉપચાર સત્ર દરમિયાન ખરેખર શું થાય છે?
એકવાર તમે કોઈ લાયક વ્યક્તિને પસંદ કરી લો, પછી પહેલી મુલાકાત થોડી અલગ હોય છે.
તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો, આરોગ્ય ઇતિહાસ વિશે પૂછશે અને શારીરિક તપાસ કરશે. તે પછી જ તેઓ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર નક્કી કરશે. આ પ્રથમ સત્રમાં લગભગ એક કલાકનો સમય લાગી શકે છે.
અનુગામી સારવાર સત્રો સામાન્ય રીતે ૧૫-૩૦ મિનિટ ચાલે છે. સારવાર હેઠળની સ્થિતિના આધારે, સરેરાશ ૬ થી ૧૨ સત્રોની જરૂર પડી શકે છે.
સારવાર દરમિયાન, તમને આરામથી બેસવાનું અથવા સૂવાનું કહેવામાં આવશે. તમને કેટલાક કપડાં કાઢવાનું પણ કહેવામાં આવી શકે છે. પછી, જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, ખૂબ જ ઝીણી, જંતુરહિત સોય ચોક્કસ વિસ્તારોમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. આ સોય સામાન્ય રીતે લગભગ 30 મિનિટ માટે જગ્યાએ છોડી દેવામાં આવે છે અને પછી દૂર કરવામાં આવે છે.
જ્યારે સોય નાખવામાં આવે છે, ત્યારે તમને થોડી નિષ્ક્રિયતા, ભારેપણું અથવા થોડી ઝણઝણાટની લાગણી થઈ શકે છે. આ સામાન્ય છે. જોકે, તમારે કોઈ તીવ્ર દુખાવો ન અનુભવવો જોઈએ. જો તમને આવું લાગે, તો તમારે તરત જ તમારી સારવાર કરનાર વ્યક્તિને જણાવવું જોઈએ.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- એક્યુપંક્ચર એ એક સારવાર પદ્ધતિ છે જેમાં શરીરના ચોક્કસ બિંદુઓમાં ઝીણી સોય નાખવાનો સમાવેશ થાય છે.
- આ સારવાર માટે પસંદ કરાયેલ વ્યક્તિ સારી રીતે તાલીમ પામેલી, અનુભવી અને લાયક હોય તે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.
- સારવાર માટે વંધ્યીકૃત, એક વાર વાપરી શકાય તેવી સોયનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો.
- સંશોધન દર્શાવે છે કે આ પદ્ધતિ વિવિધ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત મેળવવામાં ખાસ કરીને અસરકારક છે.
- જો તમારી બીજી કોઈ સ્થિતિ માટે સારવાર ચાલી રહી હોય અથવા તમે ગર્ભવતી હો, તો આ સારવાર શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે આ અંગે ચર્ચા કરવાનું ભૂલશો નહીં.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.