⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ભૌતિક ચિકિત્સક બરાબર શું કરે છે?
ભૌતિક ચિકિત્સકનું મુખ્ય કાર્ય દરેક દર્દી માટે એક વ્યક્તિગત કાર્યક્રમ વિકસાવવાનું છે જેથી તેઓ શક્ય તેટલી વધુ તેમની ગતિશીલતા અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાની ક્ષમતા ફરીથી મેળવી શકે. ભૌતિક ચિકિત્સકોને શિશુઓથી લઈને વૃદ્ધો સુધી, તમામ ઉંમરના લોકોને મદદ કરવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે, જો તેમની ગતિશીલતા પર અસર થાય છે. તમારી ગતિશીલતા પર અસર થવાના કેટલાક કારણો અહીં આપ્યા છે:- ચોક્કસ બીમારીઓ
- વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ
- ઈજા
- પર્યાવરણીય પરિબળો
- વૃદ્ધત્વ
- શરીરના વજનની સમસ્યાઓ
ભૌતિક ચિકિત્સકનું પ્રાથમિક ધ્યેય તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવાનું છે.આ ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવા માટે તેઓ વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે:
- તમને ખાસ કસરતો આપવામાં આવશે જે તમારા માટે યોગ્ય હશે.
- સ્નાયુઓની માલિશ કરો .
- ખાસ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને સ્નાયુઓને ઉત્તેજીત કરવામાં આવે છે .
- સાંધાઓને યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
- તમને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ચાલવું અને મુદ્રા કેવી રીતે જાળવી રાખવી જેવી બાબતો વિશે શિક્ષિત કરવામાં આવશે.
- સ્નાયુઓને ખેંચવા.
શારીરિક ઉપચાર ક્યારે જરૂરી છે?
તમે શા માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસે જવા માંગો છો તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર તમને રેફર કરશે. ક્યારેક તમે જાતે જઈ શકો છો. ચાલો સૌથી સામાન્ય કારણો પર એક નજર કરીએ કે શા માટે ફિઝિયોથેરાપીની જરૂર છે.| તક / કારણ | વર્ણન |
|---|---|
| બીમારી પછી | લાંબી બીમારી પછી, અથવા બીમારી દરમિયાન અથવા પછી જે હલનચલન અને સંતુલનને અસર કરે છે, શરીરને સ્વસ્થ થવું. |
| લાંબા ગાળાની આરોગ્ય સ્થિતિઓ | કેટલીક લાંબા ગાળાની સ્થિતિઓ (દા.ત. સંધિવા) હલનચલન અને સંતુલનને અસર કરી શકે છે. શારીરિક ઉપચાર આને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. |
| સર્જરી પછી | શસ્ત્રક્રિયા પછી ઝડપથી ઉઠવું અને ચાલવું એ ઉપચાર પ્રક્રિયા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારા હાથ, પગ અથવા પીઠ પર શસ્ત્રક્રિયા થઈ હોય, તો તે વિસ્તારમાં કાર્ય પાછું મેળવવા માટે શારીરિક ઉપચારની જરૂર પડી શકે છે. |
| અકસ્માતને કારણે | અકસ્માત પછી શારીરિક ઉપચાર અતિશય પીડા અને હલનચલન કરવામાં અસમર્થતામાંથી ઘણી રાહત આપી શકે છે. |
| ઉંમર સાથે | જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ તેમ આપણા શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે જે હલનચલનને અસર કરે છે. શારીરિક ઉપચાર આપણને કાર્ય પાછું મેળવવામાં અથવા તે ફેરફારો સાથે જીવવામાં મદદ કરી શકે છે. |
| એક મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા | હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અથવા મગજની આઘાતજનક ઇજા પછી શારીરિક ઉપચાર તમને સામાન્ય જીવનમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરી શકે છે. |
| શારીરિક કામગીરી સુધારવા માટે | આ રમતવીરો અથવા જેઓ તેમની શારીરિક તંદુરસ્તી વધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તેમને મદદ કરે છે, અને તેમના શરીરની ક્ષમતાઓનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખે છે. |
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસે જતી વખતે તમારે શું જાણવું જોઈએ?
જ્યારે તમે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને મળવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લો છો, ત્યારે તમને ઘણીવાર આરામદાયક, સાદા કપડાં અને સારા જૂતા (જેમ કે કેનવાસ શૂઝ) પહેરવાનું કહેવામાં આવશે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમે કદાચ કેટલીક શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરી રહ્યા હશો.પહેલી મીટિંગમાં શું થાય છે?
પહેલા દિવસે, ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ તમારા મેડિકલ રેકોર્ડ, એક્સ-રે અને અન્ય મેડિકલ હિસ્ટ્રીની સમીક્ષા કરશે. તેઓ તમને તમારી સ્થિતિ અને જીવનશૈલી વિશે પ્રશ્નો પૂછશે. આ સમય દરમિયાન પ્રમાણિક અને સત્યવાદી રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે . પછી, તેઓ તમને તમારી શારીરિક ક્ષમતાઓ અને મર્યાદાઓનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ચાલવા અને વાળવા જેવી સરળ બાબતો કરવાનું કહેશે. આ બધાની સમીક્ષા કર્યા પછી, તેઓ તમારી સાથે કસ્ટમાઇઝ્ડ ફિઝિકલ થેરાપી પ્રોગ્રામ વિશે વાત કરશે. ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટમાં, તમને તેમણે સૂચવેલા કસરતો અથવા હલનચલન કરવાનું કહેવામાં આવશે. આ બધું તમારા પુનઃપ્રાપ્તિ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ પ્રોગ્રામનો ભાગ છે. તેથી, તેમની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને કોઈ અગવડતા લાગે છે, તો તેમને જણાવવામાં ડરશો નહીં.ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ એક પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિક છે જે અકસ્માત, શસ્ત્રક્રિયા અથવા બીમારી પછી તમારી ગતિશીલતા અને કાર્યક્ષમતા પાછી મેળવવામાં મદદ કરે છે.
- તેઓ કસરત, માલિશ અને વિવિધ ઉપકરણો જેવી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને તમારી સારવાર કરશે.
- તેઓ ફક્ત તમારી શારીરિક સમસ્યાઓની જ નહીં, પણ તમારી માનસિક સુખાકારીની પણ કાળજી રાખે છે.
- પીઠનો દુખાવો , સાંધાનો દુખાવો , અથવા શસ્ત્રક્રિયા પછી સ્વસ્થ થવા જેવી કોઈપણ સ્થિતિ માટે શારીરિક ઉપચાર ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
- જો તમને લાગે કે તમને ફિઝિયોથેરાપીની જરૂર છે, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને જો જરૂરી હોય તો રેફરલ મેળવો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.