શું તમે એવા છો જેને બધા સાથે રહેવાનું ગમે છે? બહિર્મુખ કોણ છે?

શું તમને પાર્ટી કે મેળાવડામાં જવાનું કહેવામાં આવે ત્યારે 'ના' કહેવાનું મન નથી થતું? શું નવા લોકોને મળવાથી અને લોકોના જૂથ સાથે મળવાથી તમને ખૂબ આનંદ અને ઉર્જા મળે છે? જો એમ હોય, તો એવી સારી તક છે કે તમે બહિર્મુખ છો. આપણા બધાના વ્યક્તિત્વ અલગ અલગ હોય છે, એટલે કે આપણા ચારિત્ર્યના લક્ષણો. આ લક્ષણોને ઓળખવા ક્યારેક પડકારજનક બની શકે છે. ચાલો આજે આ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.

આ બહિર્મુખ કોણ છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બહિર્મુખ વ્યક્તિ એવી વ્યક્તિ છે જે પોતાની ઉર્જા અને રસ બહારની દુનિયામાંથી મેળવે છે, એટલે કે અન્ય લોકો સાથેની સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાંથી. આ બે શબ્દો (બહિર્મુખ) અને (અંતર્મુખ) સૌપ્રથમ કાર્લ જંગ દ્વારા રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા, જે મનોવિજ્ઞાન વિશે વાત કરતી વખતે ભૂલી શકાતા નથી. તેમણે કહ્યું કે લોકોને તેમની ઉર્જા કેવી રીતે દિશામાન કરે છે તેના આધારે બે પ્રકારમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

એક બહિર્મુખ વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ વાચાળ, મિલનસાર, સક્રિય અને લોકો સાથે પ્રેમાળ હોય છે. કલ્પના કરો કે તમારી ઓફિસમાં કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જે સ્મિત કરે છે અને બધા સાથે વાત કરે છે, બધાને ઓળખે છે, અને જો તમે ઓફિસ ટ્રીપ અથવા પાર્ટીનું આયોજન કરો છો, તો તે વ્યક્તિ સૌથી પહેલા તેનું આયોજન કરે છે. તે વ્યક્તિ બહિર્મુખી હોઈ શકે છે. તેમના મિત્રોનો મોટો સમૂહ હોય છે, અને તેઓ નવા મિત્રો બનાવવામાં પણ ખૂબ જ સારા હોય છે.

પણ એક વાત યાદ રાખો કે આપણામાંથી કોઈ પણ ૧૦૦% બહિર્મુખ કે ૧૦૦% અંતર્મુખી નથી. આપણે બધા ક્યાંક ને ક્યાંક વચ્ચે છીએ. ક્યારેક તમને એવું લાગશે કે તમારામાં બંનેના ગુણો છે. આપણે આવા લોકોને "એમ્બિવર્ટ્સ" કહીએ છીએ.

આપણું વ્યક્તિત્વ આપણા જીવન દરમ્યાન બદલાઈ શકે છે. કદાચ તમે બાળપણમાં ખૂબ જ શાંત, અંતર્મુખી વ્યક્તિ હતા. પરંતુ હવે, પુખ્ત વયે, તમે ખૂબ જ સામાજિક, બહિર્મુખી વ્યક્તિ છો. આપણા જનીનો, આપણો ઉત્ક્રાંતિ અને આપણે જે વાતાવરણમાં ઉછરીએ છીએ તે બધું જ આપણા અનન્ય વ્યક્તિત્વમાં ફાળો આપે છે.

બહિર્મુખ અને અંતર્મુખી: બંને વચ્ચે શું તફાવત છે?

તમારા વ્યક્તિત્વના પ્રકારને સમજવાથી તમને સમસ્યાઓ ઉકેલવા, તમારા સંબંધો સુધારવા અને તમારી શક્તિઓ અને નબળાઈઓને સમજવા માટે નવા રસ્તાઓ શોધવામાં મદદ મળી શકે છે. બંને વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત એ છે કે તમે તમારી ઉર્જા કેવી રીતે મેળવો છો. એક બહિર્મુખ વ્યક્તિ લોકો સાથે વાતચીત કરીને અને સામાજિકતામાંથી ઉર્જા મેળવે છે. એક અંતર્મુખી વ્યક્તિ એકલા રહેવાથી અને પોતાના આંતરિક સ્વ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને ઉર્જા મેળવે છે.

આ ફેરફારો નીચેના કોષ્ટકમાંથી વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજી શકાય છે.

અંતર્મુખી વ્યક્તિ ઘણીવાર પોતાના વિચારો અને લાગણીઓ પોતાની પાસે રાખે છે અને જ્યારે તેઓ એકલા હોય છે ત્યારે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે. પરંતુ બહિર્મુખી વ્યક્તિ, જ્યારે કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરે છે, ત્યારે તે કોઈ બીજા સાથે વાત કરીને અને તે વિચારો બહાર કાઢીને ઉકેલ શોધે છે. તણાવ અને ચિંતાનું સંચાલન કરતી વખતે, અંતર્મુખી વ્યક્તિનું મૌન પસંદ કરવું એ એક ફાયદો હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, બહિર્મુખ વ્યક્તિની સક્રિયતા અને ટીમ સાથે કામ કરવાની ક્ષમતા તેમને સારા નેતાઓ તરીકે અલગ પાડે છે.

તમે બહિર્મુખ છો કે નહીં તે કેવી રીતે જાણશો?

તમે બહિર્મુખ છો કે અંતર્મુખી છો તે નક્કી કરવું એ કોઈ ચોક્કસ વિજ્ઞાન નથી. તેનો કોઈ એક માપદંડ નથી. પરંતુ તમારા વ્યક્તિત્વના પ્રકારનો ખ્યાલ મેળવવા માટે તમે ઘણી રીતોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એક રીત એ છે કે માયર્સ-બ્રિગ્સ ટાઇપ ઇન્ડિકેટર (MBTI) જેવી ઓનલાઈન વ્યક્તિત્વ કસોટી લેવી. અથવા, તમે જોઈ શકો છો કે તમે બહિર્મુખ વ્યક્તિ સાથે સામાન્ય લક્ષણો શેર કરો છો કે નહીં.

અહીં આવી કેટલીક સુવિધાઓ છે:

• જ્યારે તમે બીજાઓ સાથે સમય વિતાવો છો, ત્યારે તમે ઉર્જાવાન અને તાજગી અનુભવો છો.
• જો તમે લાંબા સમય સુધી એકલા રહેશો , તો તમારી ઉર્જા ખતમ થઈ જશે, તમે નિર્જીવ અનુભવશો અને કંટાળો અનુભવશો.
• તમને ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનવાનું ગમે છે અને અજાણ્યા પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવામાં ડરતા નથી.
• તમને વાતચીત શરૂ કરવામાં આનંદ આવે છે, ભલે તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે હોવ જેને તમે બિલકુલ જાણતા ન હોવ . મોટાભાગે, તમે તમારા વિચારોને ક્રમમાં ગોઠવવા માટે વાત કરો છો.
• તમે હંમેશા એવા પ્રવાસો અને પાર્ટીઓનું આયોજન કરવામાં પહેલ કરો છો જ્યાં લોકો ભેગા થાય.
• તમે ભાગ્યે જ કોઈ પાર્ટી કે મેળાવડાના આમંત્રણનો ઇનકાર કરો છો .
• તમે કોઈપણ વાતાવરણ અને પરિસ્થિતિમાં સરળતાથી અનુકૂલન સાધી શકો છો. સ્વયંભૂ નિર્ણયો તમારા જીવનમાં આનંદ લાવે છે.

આ બિલકુલ કાળી અને સફેદ વાત નથી. કદાચ તમે કામ પર ખૂબ જ બહિર્મુખ છો, કોઈ પણ પ્રકારની ઝંઝટ વગર મીટિંગનું નેતૃત્વ કરી શકો છો. પરંતુ જ્યારે તમે ઘરે આવો છો, ત્યારે તમે એવા વ્યક્તિ હોઈ શકો છો જેને એકલા પુસ્તક વાંચવાનું અથવા ફિલ્મ જોવાનું ગમે છે. તેનો અર્થ એ કે તમારામાં "(એમ્બિવર્ટ)" ગુણો છે. તમારા વ્યક્તિત્વ વિશે જાણવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમારા વિશે વિચારો. તમારા અનુભવો , તમને ગમતી વસ્તુઓ વિશે પ્રામાણિકપણે વિચારો. ઉપરાંત, એક સારો રસ્તો એ છે કે તમે એવા મિત્રને પૂછો જેના પર તમે વિશ્વાસ કરો છો અને તમારી નજીક છો.

બહિર્મુખી હોવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા

બહિર્મુખી બનવા સાથે સંકળાયેલા ઘણા સકારાત્મક ગુણો છે. તેઓ સામાજિક સંબંધો બનાવવામાં ખૂબ જ સારા હોય છે. આ સારી સામાજિક કુશળતા તેમને મિત્રતા જાળવવામાં અને તેમના જીવનથી ઉચ્ચ સ્તરનો સંતોષ મેળવવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તેમના વિચારો સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરવાની તેમની ક્ષમતા તેમને જાહેર ભાષણ અને સંદેશાવ્યવહાર-સઘન નોકરીઓમાં ખૂબ જ સારા બનાવે છે.

પરંતુ તે પડકારો વિના નથી. બહિર્મુખ વ્યક્તિ માટે હંમેશા એકલા રહેવું ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, તેઓ ઘણીવાર વિચારતા પહેલા બોલી નાખે છે, જે કેટલીક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેઓ જૂથમાં વાતચીત પર પ્રભુત્વ મેળવવાનું વલણ ધરાવે છે, તેથી તેમના માટે સારા શ્રોતા બનવું થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

અંતર્મુખી અને બહિર્મુખી બંનેની પોતાની શક્તિ અને નબળાઈઓ હોય છે. એક દ્વિભાષી, જેની પાસે બંનેમાંથી શ્રેષ્ઠ ગુણો હોય છે, તેનો સૌથી મોટો ફાયદો હોઈ શકે છે. મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા વ્યક્તિત્વના પ્રકાર સાથે સંકળાયેલા પડકારોથી વાકેફ રહો અને તમારી શક્તિઓનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા માટે જરૂરી ગોઠવણો કરો.