શ્વાસ લેવામાં તકલીફ? ચાલો અસ્થમા વિશે બરાબર જાણીએ.

શું તમને પણ એવી ઉધરસ છે જે તમને રાત્રે જાગી જાય છે? શું તમને થોડું ચાલવા છતાં પણ થાક લાગે છે? શું તમને છાતીમાં ખેંચાણ લાગે છે, અથવા શ્વાસ લેતી વખતે સીટીનો અવાજ સંભળાય છે? જો આવી બાબતો તમારી સાથે વારંવાર થાય છે, તો તે અસ્થમાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ એક એવી સ્થિતિ છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે. આજે, ચાલો વાત કરીએ કે અસ્થમા શું છે, તેના લક્ષણો શું છે અને તેના વિશે શું કરવું.

અસ્થમા ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અસ્થમા એ એક લાંબા ગાળાની સ્થિતિ છે જે આપણા ફેફસાંને અસર કરે છે. કેટલાક ડોકટરો તેને ક્રોનિક શ્વસન રોગ પણ કહે છે. કેટલાક તેને 'શ્વાસનળીનો અસ્થમા' પણ કહે છે.

અહીં શું થાય છે કે આપણા વાયુમાર્ગો, ફેફસાંમાં હવા પહોંચાડતી નળીઓ , સોજો, અને સાંકડી થઈ જાય છે. જેમ પાણીની પાઇપ ગંદકીથી ભરાઈ જાય છે અને સાંકડી થઈ જાય છે, તેમ પાણીનું વહેણ મુશ્કેલ બની જાય છે. જ્યારે વાયુમાર્ગો સાંકડી થઈ જાય છે, ત્યારે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પડે છે. વધુમાં, આ નળીઓની અંદર એક જાડા, ચીકણા પ્રકારનો લાળ જમા થવા લાગે છે. જ્યારે આ ત્રણેય પરિબળો એકસાથે આવે છે, ત્યારે અસ્થમાના લક્ષણો દેખાય છે.

અસ્થમાના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?

અસ્થમાથી પીડાતા દરેક વ્યક્તિને હંમેશા એકસરખા લક્ષણો હોતા નથી. કેટલાક લોકોને તે હંમેશા રહે છે, જ્યારે અન્ય લોકોને ક્યારેક ક્યારેક જ રહે છે. પરંતુ કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો પણ છે.

અસ્થમાનો હુમલો શું છે?

અસ્થમાનો હુમલો એ લક્ષણોમાં અચાનક વધારો થવાનું છે. અહીં શું થાય છે કે કોઈ કારણ (ટ્રિગર) ને કારણે વાયુમાર્ગની આસપાસના સ્નાયુઓ અચાનક કડક થઈ જાય છે. આને તબીબી ભાષામાં (બ્રોન્કોસ્પેઝમ) કહેવામાં આવે છે. આ સાથે, વાયુમાર્ગની અંદર સોજો અને લાળનું ઉત્પાદન વધે છે. આનાથી શ્વાસ લેવામાં ખૂબ તકલીફ પડે છે.

આ લક્ષણો ગંભીર અસ્થમાના હુમલા દરમિયાન પણ થઈ શકે છે:

• શ્વાસ લેતી વખતે અને બહાર કાઢતી વખતે જોરથી સીટીનો અવાજ.
• રોકી ન શકાય તેવી ખાંસી.
• ખૂબ જ ઝડપી શ્વાસ .
• બોલવામાં પણ તકલીફ.
• ખેંચાણ (ગરદન અને છાતીના સ્નાયુઓ અંદરની તરફ ખેંચાઈ રહ્યા હોય તેવું લાગવું).
• વાદળી હોઠ અથવા નખ. આનો અર્થ એ છે કે શરીરને પૂરતો ઓક્સિજન મળી રહ્યો નથી.
• ખૂબ જ ચિંતા કે ડર લાગવો.
• ચહેરો ફિક્કો પડી જવો અને પરસેવો થવો.

તાત્કાલિક તબીબી સલાહ ક્યારે લેવી

સામાન્ય રીતે ઇન્હેલર દ્વારા અસ્થમાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જોકે, કેટલાક કિસ્સાઓ એવા હોય છે જે જીવન માટે જોખમી કટોકટી હોઈ શકે છે. જો તમને અથવા તમારા બાળકને નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

અસ્થમાને વધારવા માટેના કારણો શું છે?

અસ્થમાવાળા વ્યક્તિના વાયુમાર્ગ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. સામાન્ય વ્યક્તિ માટે સમસ્યા ન હોય તેવી બાબતો પણ અસ્થમાના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે. આપણે આને 'ટ્રિગર્સ' કહીએ છીએ. આનાથી વાકેફ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• એલર્જન: ધૂળ, પરાગ, પાલતુ પ્રાણીઓનો ખંજવાળ, વંદો અને ફૂગ જેવી વસ્તુઓ.
• શ્વસન ચેપ: શરદી અને ફ્લૂ જેવા વાયરલ ચેપ.
• કસરત: કેટલાક લોકો કસરત કરતી વખતે જ અસ્થમાના લક્ષણો અનુભવે છે.
• હવામાનમાં ફેરફાર: અતિશય ઠંડી અથવા સૂકી હવા, હવામાનમાં અચાનક ફેરફાર.
• તીવ્ર ગંધ અને ધુમાડો: તમાકુનો ધુમાડો (નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન પણ), અત્તર, સફાઈ રસાયણો, વાયુ પ્રદૂષણ.
• કેટલીક દવાઓ: એસ્પિરિન જેવી કેટલીક પીડા નિવારક દવાઓ.
• ખોરાક: કેટલાક લોકોને પ્રિઝર્વેટિવ્સ (સલ્ફાઇટ્સ) ધરાવતા ખોરાક (દા.ત. સૂકા ફળો, અથાણાં) થી એલર્જી હોઈ શકે છે.
• તીવ્ર લાગણીઓ: અતિશય ખુશી, ઉદાસી, ભય અથવા તણાવ પણ શ્વાસ લેવાની રીતમાં ફેરફાર લાવી શકે છે અને અસ્થમાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
• ગેસ્ટ્રાઇટિસ (GERD): કેટલાક લોકોનો અસ્થમા પેટનો એસિડ ગળામાં જવાને કારણે પણ વધુ ખરાબ થાય છે.

અસ્થમાનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

જો તમને શંકા હોય કે તમને અસ્થમા છે, તો તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને મળો. તે તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે અને તમારી તપાસ કરશે. જો જરૂરી હોય, તો તેઓ તમને ફેફસાના નિષ્ણાત (પલ્મોનોલોજિસ્ટ) પાસે મોકલી શકે છે.

અસ્થમાની પુષ્ટિ કરવા માટે ઘણા મુખ્ય પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે:

• સ્પાયરોમેટ્રી: આ એક સરળ શ્વાસ લેવાની કસોટી છે. તમને ઉપકરણમાં જોરથી ફૂંક મારવાનું કહેવામાં આવે છે. તે માપે છે કે તમે તમારા ફેફસાંમાંથી કેટલી ઝડપથી અને કેટલી હવા બહાર કાઢી શકો છો.
• પીક ફ્લો મીટર: આ એક નાનું ઉપકરણ છે જેનો ઉપયોગ તમે ઘરે કરી શકો છો. તે તમારા શ્વાસની ગતિ પણ માપી શકે છે. આનાથી તમે જોઈ શકો છો કે તમારો અસ્થમા નિયંત્રણમાં છે કે નહીં.
• અન્ય પરીક્ષણો: ક્યારેક, છાતીનો એક્સ-રે અને એલર્જી પરીક્ષણો જેવી બાબતો કરવામાં આવી શકે છે.

અસ્થમાની સારવાર શું છે?

અસ્થમા સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાતો નથી, પરંતુ યોગ્ય સારવારથી, તમે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને સામાન્ય જીવન જીવી શકો છો. તમારા ડૉક્ટર તમારા અસ્થમાની ગંભીરતાના આધારે અસ્થમા એક્શન પ્લાન બનાવશે.

સારવાર મુખ્યત્વે બે ભાગમાં વહેંચાયેલી છે:

૧. ઝડપી રાહત / બચાવ દવાઓ

આનો ઉપયોગ અસ્થમાના લક્ષણો દેખાય ત્યારે ઝડપી રાહત આપવા માટે થાય છે. તે વાયુમાર્ગની આસપાસના સ્નાયુઓને ઝડપથી આરામ આપે છે, જેનાથી શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે.

• ટૂંકા ગાળાના બીટા-એગોનિસ્ટ્સ: આને આપણે સામાન્ય રીતે 'રેસ્ક્યૂ ઇન્હેલર' કહીએ છીએ. તેનું ઉદાહરણ આલ્બ્યુટેરોલ/સાલ્બ્યુટામોલ છે. તમારે આ હંમેશા તમારી સાથે રાખવું જોઈએ.

2. લાંબા ગાળાના નિયંત્રણ / નિયંત્રક દવાઓ

જ્યારે કોઈ લક્ષણો ન હોય ત્યારે પણ આનો ઉપયોગ દરરોજ થાય છે. ધ્યેય વાયુમાર્ગમાં બળતરા ઘટાડવાનો અને અસ્થમાના હુમલાને રોકવાનો છે.

• શ્વાસમાં લેવાયેલા કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: અસ્થમાના નિયંત્રણ માટે આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી દવા છે. તે વાયુમાર્ગમાં સોજો ઘટાડે છે.
• લાંબા સમય સુધી કાર્ય કરતા બીટા-એગોનિસ્ટ્સ (LABA): આ વાયુમાર્ગોને પણ પહોળા કરે છે, પરંતુ તે ઘણા કલાકો સુધી કાર્ય કરે છે. તે સામાન્ય રીતે ઇન્હેલ્ડ કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ સાથે સંયોજન ઇન્હેલર તરીકે આપવામાં આવે છે.
• લ્યુકોટ્રીન મોડિફાયર્સ: આ ગોળીઓ તરીકે લેવામાં આવતી દવાઓ છે. આ વાયુમાર્ગમાં સોજો નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે: (મોન્ટેલુકાસ્ટ).