શું તમારા સાંધા ખૂબ લવચીક છે? (લિગામેન્ટસ લેક્સિટી) - ચાલો આ વિશે વાત કરીએ.

શું તમે નોંધ્યું છે કે તમારા કેટલાક મિત્રો અન્ય કરતા વધુ વિચિત્ર રીતે તેમના અંગુઠા વાળે છે? કદાચ તમે તમારા અંગૂઠાને તમારા હાથને સ્પર્શ ન થાય ત્યાં સુધી વાળી શકો છો, અથવા તમારા પગ સીધા રાખી શકો છો અને તમારા હથેળીઓને ફ્લોર પર મૂકી શકો છો. જ્યારે કેટલાક લોકો માટે નૃત્ય અને જિમ્નેસ્ટિક્સ જેવી બાબતોમાં આ એક ફાયદો છે, તો કેટલાક લોકો માટે તે થોડો હેરાન કરનારો અને પીડાદાયક અનુભવ હોઈ શકે છે. આજે આપણે આ 'વધુ પડતું વળાંક' વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે એક એવી સ્થિતિ છે જેને આપણે તબીબી રીતે લિગામેન્ટસ લેક્સિટી કહીએ છીએ.

આ અસ્થિબંધન શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અસ્થિબંધન આપણા શરીરમાં પેશીઓના મજબૂત બેન્ડ છે. તે રબર બેન્ડ જેવા છે, પરંતુ ઘણા મજબૂત છે. તેમનું મુખ્ય કાર્ય આપણા હાડકાંને એકસાથે રાખવાનું અને આપણા સાંધાઓને સ્થિરતા અને ટેકો આપવાનું છે.

આપણા ઘૂંટણનો વિચાર કરો. ઘૂંટણના ઉપરના અને નીચેના હાડકાં આ અસ્થિબંધનો દ્વારા એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. આ જ આપણા હાડકાંને ખૂબ દૂર ખસતા કે વધુ પડતા વળાંક લેતા અટકાવે છે. અસ્થિબંધનનું મુખ્ય કાર્ય આ રીતે સાંધાને સુરક્ષિત રાખવાનું છે.

ઉપરાંત, બધા અસ્થિબંધન હાડકાં સાથે જોડાયેલા નથી. કેટલાક અસ્થિબંધન ગર્ભાશય જેવા આંતરિક અવયવોને સ્થાને રાખવામાં મદદ કરે છે. આંતરડા અને યકૃત જેવા અવયવો પણ આ અસ્થિબંધનોને કારણે સ્થાને રહે છે.

લિગામેન્ટસ લેક્સિટીના લક્ષણો શું છે?

જો તમને આ સ્થિતિ હોય, તો તમે આ લક્ષણોથી પરિચિત હશો. આ કેટલાક મુખ્ય લક્ષણો છે જે અસ્થિબંધનની શિથિલતાને કારણે થાય છે.

આ પરિસ્થિતિનું કારણ શું છે?

એવો અંદાજ છે કે વિશ્વની વસ્તીના 5% થી 12% લોકોમાં આવા લવચીક સાંધા હોય છે. નાના બાળકોનું શરીર પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ લવચીક હોય છે. આ સામાન્ય છે. તેથી, એવું કહેવું મુશ્કેલ છે કે નાના બાળકનું શરીર વાળવું હંમેશા ચોક્કસ તબીબી સ્થિતિ સાથે સંબંધિત હોય છે.

જોકે, આ સ્થિતિના મુખ્ય કારણો તરીકે કેટલીક આનુવંશિક પરિસ્થિતિઓ ઓળખવામાં આવી છે. આમાંથી, આપણે ખાસ કરીને બે વિશે જાગૃત રહેવું જોઈએ.

માર્ફાન સિન્ડ્રોમ

આ એક દુર્લભ, વારસાગત રોગ છે જે આપણા શરીરમાં જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરે છે. માર્ફાન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો સામાન્ય રીતે પાતળા, ઊંચા હોય છે અને તેમના હાથ, આંગળીઓ, પગ અને અંગૂઠા અસામાન્ય રીતે લાંબા હોય છે. આ રોગ શરીરના ઘણા ભાગોને અસર કરી શકે છે, જેમાં હૃદય, આંખો, ત્વચા અને રક્તવાહિનીઓનો સમાવેશ થાય છે. કેટલીક ગૂંચવણો, જેમ કે એઓર્ટામાં સોજો, ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે.

એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ

આ પણ રોગોનો એક જૂથ છે જે કનેક્ટિવ ટીશ્યુને અસર કરે છે. આ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોની ત્વચા સામાન્ય રીતે ખૂબ જ ખેંચાયેલી અને ખૂબ જ લવચીક સાંધા હોય છે. સૌથી ગંભીર સ્વરૂપ, વેસ્ક્યુલર એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ, એઓર્ટા અને અન્ય ધમનીઓને નબળી બનાવી શકે છે. તે કોલોન અને ગર્ભાશય જેવા અવયવોની દિવાલોને પણ ફાટી શકે છે.

અસ્થિબંધનની શિથિલતા અને અકસ્માતો વચ્ચેનો સંબંધ

આપણે પહેલા વાત કરી હતી કે કેવી રીતે અસ્થિબંધન શિથિલતા સાંધાની સ્થિરતા ઘટાડી શકે છે. જ્યારે અસ્થિબંધન નબળા પડે છે, ત્યારે તેઓ હાડકાંને યોગ્ય રીતે એકસાથે પકડી શકતા નથી. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ડિસલોકેશન અથવા સબલક્સેશન થાય છે.

આ સંબંધ આ વિષય પર હાથ ધરાયેલા અનેક અભ્યાસો દ્વારા સાબિત થયો છે.

• ૫૧ રગ્બી ખેલાડીઓ પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હાયપરમોબાઇલ સાંધા ધરાવતા ખેલાડીઓને ઇજાઓ ન હોય તેવા ખેલાડીઓ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ ઇજાઓ થઈ હતી. આશ્ચર્યજનક રીતે, બંને જૂથોમાં સ્નાયુઓની શક્તિનું સ્તર સમાન હતું.એનો અર્થ એ થયો કે આવા લોકોને અકસ્માતોથી બચાવવા માટે ફક્ત મજબૂત સ્નાયુઓ હોવા પૂરતા નથી.
• બીજા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે પુરુષોના ખભામાં મચકોડ આવી હતી તેમને સામાન્ય વસ્તી કરતાં અસ્થિબંધન શિથિલતા થવાની શક્યતા 6.8 ગણી વધુ હતી.

આ સ્થિતિ કેવી રીતે ઓળખવી?

લિગામેન્ટસ શિથિલતાને વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે કોઈ ચોક્કસ ધોરણ નથી. જોકે, વિશ્વભરના ડોકટરો દ્વારા વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતી એક પદ્ધતિ છે, જેને બેઇટન ટેસ્ટ કહેવાય છે.

આ પરીક્ષણ મુખ્યત્વે તમારા ઘણા સાંધાઓની લવચીકતા તપાસે છે:

• નાની આંગળીનો ગાંઠ
• અંગૂઠાનો આધાર
• ઘૂંટણ
• કરોડરજ્જુ
• કોણી

આ પરીક્ષણ દરમિયાન, ડૉક્ટર તમને કેટલીક બાબતો કરવાનું કહેશે:

• તમારા પગ સીધા રાખીને, આગળ ઝૂકો અને બંને હથેળીઓને ફ્લોર પર રાખો.
• તમારા અંગૂઠાને પાછળ વાળો અને તેને તમારા હાથની હથેળી પર ઘસવાનો પ્રયાસ કરો.
• તમારી નાની આંગળીને 90 ડિગ્રીથી વધુ પાછળ વાળો.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

જો તમારા સાંધા લવચીક હોવાને કારણે તમને કોઈ દુખાવો કે અસ્વસ્થતા ન હોય, તો તેને કોઈ ખાસ સારવારની જરૂર નથી. મોટાભાગના લોકો માટે, આ કોઈ સમસ્યા નથી.

નીચે મુજબ મુખ્ય સારવારની ભલામણ કરી શકાય છે:

• ફિઝીયોથેરાપી: આ શ્રેષ્ઠ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઉપાય છે. તે તમારા સાંધાઓની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકે છે અને સાંધાઓને વધુ સ્થિરતા પ્રદાન કરી શકે છે. ફિઝીયોથેરાપિસ્ટના માર્ગદર્શન હેઠળ યોગ્ય કસરતો કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• સ્પ્લિન્ટિંગ/ટેપિંગ: ઈજા પહોંચાડી શકે તેવી રમતો અથવા પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેતા પહેલા, તમે અસરગ્રસ્ત સાંધા પર સ્પ્લિન્ટ લગાવીને અથવા ખાસ ટેપ લગાવીને વધારાની સુરક્ષા પૂરી પાડી શકો છો.
• પ્રોલોથેરાપી:આ બીજો સારવાર વિકલ્પ છે. પરંતુ તેના વિશે અલગ અલગ મંતવ્યો છે. તેમાં પીડાદાયક અસ્થિબંધનમાં બળતરાયુક્ત દ્રાવણ ઇન્જેક્ટ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. સામાન્ય રીતે, આ માટે ડેક્સ્ટ્રોઝ નામની ખાંડનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ ઇન્જેક્શન કનેક્ટિવ પેશીના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે અને પીડા ઘટાડે છે. જો કે, કેટલાક અભ્યાસોએ મિશ્ર પરિણામો દર્શાવ્યા છે. તેથી, કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે પ્રોલોથેરાપી ફક્ત કામચલાઉ રાહત (પ્લેસિબો અસર) પ્રદાન કરે છે. તેથી, કોઈપણ સારવાર કરાવતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.