શું તમે વારંવાર વસ્તુઓ ભૂલી જાઓ છો? ચાલો સ્મૃતિ ભ્રંશ વિશે વાત કરીએ!

તમે કદાચ ફિલ્મોમાં એવા દ્રશ્યો જોયા હશે જ્યાં તમે તમારા માથા પર અથડાતા હોવ છો અને બધું ભૂલી જાઓ છો અને પોતાને પૂછો છો, 'હું કોણ છું?' શું તે ખરેખર યાદશક્તિ ગુમાવવી છે , કે જેને આપણે તબીબી ભાષામાં સ્મૃતિ ભ્રંશ કહીએ છીએ? હકીકતમાં, મોટાભાગે, તમે ભૂલી શકતા નથી કે તમે કોણ છો. પરંતુ આ ક્યારેક કામચલાઉ સ્થિતિ હોઈ શકે છે, ક્યારેક લાંબી. ચાલો આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્મૃતિ ભ્રંશ એટલે શું?

સ્મૃતિ ભ્રંશ એટલે ફક્ત યાદશક્તિ ગુમાવવી. આ થોડીક સેકન્ડ પહેલા, થોડા દિવસો પહેલા અથવા ઘણા સમય પહેલા બનેલી કોઈ ઘટના માટે હોઈ શકે છે. તે સ્થિતિનું કારણ બનેલી ઘટના પછી નવી વસ્તુઓ યાદ રાખવામાં અસમર્થતા પણ હોઈ શકે છે.

પણ અહીં એક વાત એવી છે જે આપણે ગૂંચવવી ન જોઈએ. એ બે સ્થિતિઓ છે જેને સ્મૃતિ ભ્રંશ અને ડિમેન્શિયા કહેવાય છે. અલ્ઝાઇમર રોગ જેવી ડિમેન્શિયાની સ્થિતિમાં, યાદશક્તિ પણ ધીમે ધીમે ખોવાઈ જાય છે. પરંતુ તે જ સમયે, ભાષાનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા, નિર્ણયો લેવાની ક્ષમતા અને દૈનિક કાર્યો કરવાની ક્ષમતા પણ ધીમે ધીમે ખોવાઈ જાય છે. તેથી તે સ્મૃતિ ભ્રંશથી અલગ છે.

સ્મૃતિ ભ્રંશના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

સ્મૃતિ ભ્રંશના ઘણા મુખ્ય પ્રકારો છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે. આને સમજવામાં સરળ બનાવવા માટે, હું તમને આના જેવું ટેબલ બતાવીશ.

શું તમને આવા લક્ષણો છે?

સ્મૃતિ ભ્રંશના લક્ષણો પ્રકાર અને કારણના આધારે બદલાઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે.

• શું થયું તે બરાબર યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી.
• પરિચિત ચહેરાઓ, શેરીઓ અને સ્થળો ઓળખવામાં અસમર્થતા.
• ભલે તમને ક્યાંક જવાનો રસ્તો ખબર હોય, પણ તમને તે રસ્તો નહીં મળે.
• પરિચિત નામો ભૂલી જવું .
• ભવિષ્યમાં કરવાના આયોજન કરેલા કાર્યો ભૂલી જવું.
• કયો મહિનો છે અથવા વર્તમાન રાષ્ટ્રપતિ કોણ છે જેવી સરળ માહિતી પણ ભૂલી જવું.
• એવું લાગવું કે તમને એવી વસ્તુઓ યાદ છે જે ખરેખર અસ્તિત્વમાં નથી અથવા યાદોને ખોટા ક્રમમાં યાદ કરવી (ખોટી યાદો ).

યાદશક્તિ ગુમાવવાના કારણો શું છે?

આપણા મગજના ઘણા ભાગો વસ્તુઓ યાદ રાખવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે. તેથી મગજને કોઈપણ નુકસાન, બીમારી અથવા આઘાત આપણી યાદશક્તિને અસર કરી શકે છે. અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો છે:

• સ્ટ્રોક અથવા મીની-સ્ટ્રોક (TIA - ક્ષણિક ઇસ્કેમિક હુમલો).
• વાયરલ ચેપ અથવા રોગપ્રતિકારક તંત્રની સમસ્યાઓને કારણે મગજનો ચેપ (એન્સેફાલીટીસ).
• હૃદયરોગનો હુમલો અથવા શ્વસન નિષ્ફળતાને કારણે મગજમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઓછો થવો.
• મગજના ગાંઠો જે યાદશક્તિ સાથે સંબંધિત મગજના ભાગોમાં થાય છે.
• મગજની એન્યુરિઝમ (મગજમાં રક્ત વાહિની ફાટવી).
• વધુ પડતું દારૂનું સેવન. આનાથી લાંબા ગાળાની યાદશક્તિની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે જેમ કે વર્નિક-કોર્સાકોફ સિન્ડ્રોમ, જે વિટામિન B1 ની ઉણપને કારણે થાય છે.
• કેટલીક દવાઓ.
• હુમલા.
• અલ્ઝાઇમર અને અન્ય ડિમેન્શિયાની સ્થિતિઓ.
• માથામાં ગંભીર ઈજાઓ.
• ગંભીર માનસિક આઘાત અથવા તણાવ.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

જો તમને યાદશક્તિની સમસ્યા હોય, તો જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તેઓ તમને ઘણી બધી વિગતો પૂછશે. તમે આ વિશે પરિવારના સભ્યને પણ પૂછી શકો છો.

પછી, તમારી યાદશક્તિ અને વિચારવાની કુશળતા ચકાસવા માટે તમને સરળ પરીક્ષણોની શ્રેણી આપવામાં આવશે. આમાં તમને શબ્દોની યાદીનું પુનરાવર્તન કરવાનું કહેવું અથવા તાજેતરની ઘટનાઓ યાદ કરવાનું કહેવું શામેલ હોઈ શકે છે.

વધુમાં, ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવા માટે નીચેના પરીક્ષણોનો આદેશ આપી શકાય છે:

• મગજને નુકસાન થયું છે કે નહીં તે તપાસવા માટે MRI અથવા CT સ્કેન .
• વાઈની તપાસ માટે EEG (ઈલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ) પરીક્ષણ .
• જો મગજમાં ચેપ લાગવાની શંકા હોય, તો સ્પાઇનલ ટેપ કરવામાં આવે છે.
• રક્ત પરીક્ષણો (વિટામિન સ્તર, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ, ચેપના ચિહ્નો તપાસો).

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સ્મૃતિ ભ્રંશ માટે કોઈ ચોક્કસ ઈલાજ કે સારવાર નથી. સારવાર તે કયા અંતર્ગત રોગને કારણે થઈ હતી તેના પર આધાર રાખે છે. ક્યારેક, મગજના નુકસાનને મટાડતાં યાદશક્તિ ધીમે ધીમે પાછી આવી શકે છે.

ઘણીવાર, સારવારમાં તમને તમારી યાદશક્તિની સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં અને રોજિંદા જીવનને સરળ બનાવવાના રસ્તાઓ શીખવવાનો સમાવેશ થાય છે.

• વ્યવસાયિક ઉપચાર: એક વ્યવસાયિક ચિકિત્સક તમને નવી માહિતી શીખવામાં અને તેને વ્યવસ્થિત રીતે ગોઠવવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી વસ્તુઓ યાદ રાખવામાં સરળતા રહે છે.
• ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરો: આમાં તમારો સ્માર્ટફોન ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમે દિવસ દરમિયાન કરવાના કાર્યો, તમારે લેવાની દવાઓ અને ચિત્રો અને સરનામાં જેવી મહત્વપૂર્ણ બાબતોની યાદ અપાવવા માટે રિમાઇન્ડર્સ સેટ કરી શકો છો .

આપણી યાદશક્તિ જાળવી રાખવા માટે આપણે શું કરવું જોઈએ?

સ્મૃતિ ભ્રંશ જેવી સ્થિતિઓનું જોખમ ઘટાડવા અને મગજનું સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• સલામતી વિશે વિચારો: કાર ચલાવતી વખતે સીટ બેલ્ટ પહેરો . બાઇક ચલાવતી વખતે હેલ્મેટ પહેરો . આ તમને માથાની ઇજાઓથી બચાવે છે.
• દારૂ મર્યાદિત કરો: વધુ પડતો દારૂનું સેવન મગજ માટે સીધું નુકસાનકારક છે.
• ચેપનો તાત્કાલિક ઉપચાર કરો: કોઈપણ ચેપ મગજમાં ફેલાય તે પહેલાં તેની સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
• સ્વસ્થ જીવનશૈલી: મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે સારો પૌષ્ટિક આહાર, પૂરતી કસરત અને દિવસમાં 7-9 કલાકની સારી ઊંઘ લેવી જરૂરી છે.
• તમારા મગજનો વ્યાયામ કરો: ક્રોસવર્ડ કોયડાઓ કરીને, કંઈક નવું શીખીને (દા.ત. સંગીતનું વાદ્ય, ભાષા) અને પુસ્તકો વાંચીને તમારા મગજને સક્રિય રાખો.
• તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો: જો તમને સ્ટ્રોકના કોઈપણ લક્ષણો (ચહેરો લટકાવવો, બોલવામાં મુશ્કેલી, શરીરની એક બાજુ સુન્નતા, અચાનક તીવ્ર માથાનો દુખાવો) નો અનુભવ થાય , તો વિલંબ કર્યા વિના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.