શું તમારા વાળ વારંવાર તૂટે છે? (વાળ તૂટવા) - ચાલો આ વિશે બરાબર જાણીએ.

શું તમને ક્યારેય સવારે વાળ કાંસકો કરતી વખતે અથવા સ્નાન કર્યા પછી બાથરૂમના ફ્લોર પર વાળ જોતી વખતે થોડો ડર લાગ્યો છે? ક્યારેક તમે તમારા ઓશિકા પર વાળ પણ જોતા હોવ છો અને વિચારો છો, "મારા વાળને શું થઈ રહ્યું છે?" એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે દિવસમાં લગભગ 100 વાળ ખરવા સામાન્ય છે. જો કે, જો તમને લાગે કે તમારા વાળ સામાન્ય કરતાં વધુ ખરતા હોય છે , ખાસ કરીને જો વાળ શરૂઆતમાં ખરવાને બદલે વચ્ચેથી તૂટી રહ્યા હોય, તો આજે આપણે આ સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

વાળ તૂટવાનો ખરેખર અર્થ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વાળ ખરવા અને વાળ તૂટવા વચ્ચે તફાવત છે. જ્યારે આપણે વાળ ખરવા વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણો સામાન્ય રીતે અર્થ એ થાય છે કે વાળનો ફોલિકલ, જ્યાં તે ખોપરી ઉપરની ચામડી સાથે જોડાયેલો હોય છે, તે ખરી પડે છે. આ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. એક નવું વાળનું ફોલિકલ જ્યાંથી ખોવાઈ ગયું હતું ત્યાંથી પાછું ઉગે છે.

પરંતુ વાળ તૂટવાની વાત અલગ છે. ફક્ત વાળના મૂળ જ નહીં, પણ વાળના મૂળ પણ તૂટે છે જે વાળના શાફ્ટની લંબાઈ સાથે - મધ્યથી છેડા સુધી - કોઈપણ સમયે તૂટે છે. આનું કારણ એ છે કે વાળના શાફ્ટની મજબૂતાઈ, અથવા બાહ્ય રક્ષણાત્મક આવરણ (ક્યુટિકલ), નબળું પડી જાય છે. તે વચ્ચે તૂટતા યાર્નના તાંતણા જેવું છે. જ્યારે વાળ આ રીતે તૂટવા લાગે છે, ત્યારે વાળની ​​લંબાઈ ઓછી થાય છે અને વાળ તેનો સ્વસ્થ દેખાવ ગુમાવે છે.

વાળ ખરવાના મુખ્ય કારણો શું છે?

કેટલીક બાબતો જે આપણે જાણ્યા વિના કરીએ છીએ અને આપણી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ આને સીધી અસર કરી શકે છે. ચાલો મુખ્ય કારણો જોઈએ.

વધુમાં, 'ટ્રાઇકોરેક્સિસ નોડોસા' નામની એક તબીબી સ્થિતિ છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં વાળના શાફ્ટમાં નાની ગાંઠો વિકસે છે, જેના કારણે વાળ સરળતાથી તૂટે છે. જોકે આફ્રિકન વંશના વાંકડિયા વાળ ધરાવતા લોકોમાં આ રોગ વધુ સામાન્ય છે, પરંતુ તે એવી કોઈપણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે જેમના વાળ વધુ પડતી ગરમી અથવા રસાયણોથી નુકસાન પામ્યા હોય.

તમારા વાળ તૂટે છે કે નહીં તે કેવી રીતે જાણી શકાય? (લક્ષણો)

તમારા વાળ તૂટે છે કે નહીં તે જાણવા માટે આ સંકેતો પર ધ્યાન આપો.

• વિભાજીત છેડા: જો તમારા વાળના છેડા બે કે ત્રણ જગ્યાએ વિભાજીત હોય, તો તે એક મુખ્ય લક્ષણ છે.
• વાળ ખરબચડા અને શુષ્ક લાગે છે: જો તમારા વાળ સ્પર્શ કરતા ખરબચડા અને શુષ્ક લાગે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા વાળમાં ભેજનો અભાવ છે. સુકા વાળ સરળતાથી તૂટી જાય છે.
• એકસરખી લંબાઈ પર વાળ ખરવા: તમે જોશો કે તમારા વાળ જગ્યાએ જગ્યાએ પાતળા થઈ રહ્યા છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા વાળ પાછા ઉગે તે પહેલાં વચ્ચેથી તૂટી રહ્યા છે.
• કાંસકો કરતી વખતે વાળના નાના ટુકડા ખરી પડે: જો કાંસકો કરતી વખતે વાળના લાંબા તાંતણાને બદલે નાના, તૂટેલા ટુકડા કાંસકો પર રહી જાય, તો તે પણ તમારા વાળ તૂટવાના સંકેત છે.
• નાના સફેદ ટપકાં: તમને ક્યારેક વાળના શાફ્ટ પર નાના સફેદ ટપકાં દેખાઈ શકે છે. આ એવા વિસ્તારો છે જ્યાં વાળનો શાફ્ટ નબળો પડી ગયો છે અને તૂટવાની નજીક છે.

વાળ ખરવાની સારવાર માટે શું કરી શકાય?

સૌથી સારી વાત એ છે કે, આને નિયંત્રિત કરવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ, તેમજ જરૂર પડ્યે તબીબી સારવાર પણ મેળવી શકીએ છીએ.

ઘરે કરી શકાય તેવી સારવાર

૧. યોગ્ય કન્ડિશનરનો ઉપયોગ: વાળ તૂટવાની સારવાર માટે આ એક શ્રેષ્ઠ અને સરળ રીત છે. કન્ડિશનર વાળના શાફ્ટના બાહ્ય સ્તરને અસ્થાયી રૂપે રિપેર કરે છે, જેનાથી કાંસકો કરવાનું સરળ બને છે. અઠવાડિયામાં એક વાર તમારા વાળના પ્રકાર માટે યોગ્ય લીવ-ઇન કન્ડિશનર અથવા ડીપ-કન્ડિશનિંગ માસ્કનો ઉપયોગ કરવાથી તમને ઉત્તમ પરિણામો મળશે.

2. તમારા વાળ પ્રત્યે સૌમ્ય બનો: તમારા ભીના વાળને જોરશોરથી ઘસવાને બદલે, ધીમેથી ટુવાલથી સૂકવો. તમારા વાળને ગૂંચ કાઢવા માટે પહોળા દાંતાવાળા કાંસકાનો ઉપયોગ કરો.

૩. ગરમી અને રસાયણોથી દૂર રહો: ​​શક્ય હોય ત્યાં સુધી હેર ડ્રાયર અને સ્ટ્રેટનર્સનો ઉપયોગ ઓછો કરો. જો તમે તેનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેને સૌથી ઓછી ગરમી પર વાપરો. થોડા સમય માટે તમારા વાળને રંગવાનું અને આરામ આપવાનું બંધ કરો અને તમારા વાળને આરામ આપો.

તબીબી સારવાર

જો તમારા વાળ ખરવાને ઘરેલુ ઉપચારથી નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ હોય, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળો. ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે, તમારા વાળ ખરવાનું સાચું કારણ શોધી કાઢશે અને યોગ્ય સારવાર લખી આપશે.

• દવાઓ:ક્યારેક, તમારા ડૉક્ટર વાળ ખરવા અને પાતળા થવાની સારવાર માટે મિનોક્સિડિલ જેવી સ્થાનિક દવાઓની ભલામણ કરી શકે છે. પુરુષોમાં વાળ પાતળા થવાની સારવાર માટે પ્રોપેસિયા અથવા ડ્યુટાસ્ટરાઇડ જેવી દવાઓ પણ ઉપલબ્ધ છે. જો કે, આમાંની કોઈપણ દવાઓનો ઉપયોગ ફક્ત ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ જ થવો જોઈએ.
• વાળ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ : આમાં માથાના એવા વિસ્તારમાંથી વાળ લેવાનો સમાવેશ થાય છે જ્યાં વાળનો વિકાસ સારો હોય અને જ્યાં વાળનો વિકાસ ઓછો હોય ત્યાં તેને ફરીથી રોપવાનો સમાવેશ થાય છે.
• પ્લેટલેટ-રિચ પ્લાઝ્મા (PRP) થેરાપી: આમાં તમારા પોતાના લોહીના નમૂનામાંથી પ્લાઝ્માને અલગ કરીને તેને તમારા માથાની ચામડીમાં પાછું ઇન્જેક્ટ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તે વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરે છે.

વાળ ખરતા કેવી રીતે અટકાવવા?

શું તમારા વાળને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તેમની સંભાળ રાખવી તેની સારવાર કરવા કરતાં વધુ સરળ નથી? અહીં કેટલીક સરળ બાબતો છે જે તમે મદદ કરી શકો છો.

• સંતુલિત આહાર: પ્રોટીન ( માછલી , ઈંડા , મસૂર), આયર્ન (પાલક, માંસ, સોયા) અને ઝીંક (બદામ, કાજુ) થી ભરપૂર ખોરાક લો. સ્વસ્થ વાળ માટે સારું પોષણ ખૂબ જ જરૂરી છે.
• તણાવ વ્યવસ્થાપન : તણાવ તમારા વાળ માટે સારો નથી. યોગ અને ધ્યાન જેવી બાબતો દ્વારા તમારા મનને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• યોગ્ય હેરસ્ટાઇલ: તમારા વાળને કડક રીતે ખેંચવાનું ટાળો. જો તમને હેરસ્ટાઇલ સ્ટાઇલ કરતી વખતે દુખાવો થાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તે તમારા વાળ માટે હાનિકારક છે. જો તમે વેણી અથવા વાળના એક્સટેન્શન પહેરો છો, તો દર બે મહિને ઓછામાં ઓછા એક વાર તેને કાઢી નાખો અને તમારા વાળને આરામ આપો.
• યોગ્ય ઉત્પાદનો પસંદ કરવા: વાળના ઉત્પાદનો પસંદ કરો જે આલ્કોહોલ-મુક્ત લેબલવાળા હોય. તમારા વાળના પ્રકારને અનુરૂપ શેમ્પૂ અને કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરો.
• નિયમિતપણે વાળ કાપવા: દર બે મહિને ઓછામાં ઓછા એક વખત વાળ કાપવાથી વાળના સ્પ્લિટ એન્ડ્સ અટકાવવામાં મદદ મળે છે.

જો આમાંથી કોઈ પણ ઉપાય કરવા છતાં તમારા વાળ તૂટવાનું પ્રમાણ ઘટતું નથી, તો તે કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે. તેથી, કોઈ પણ બાબતને હળવાશથી ન લો.સલાહ માટે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લો.