શું તમારી ઉંમરને કારણે તમારી સાથે ભેદભાવ થાય છે? ચાલો ઉંમરવાદ વિશે વાત કરીએ!

કલ્પના કરો કે તમે ઓફિસમાં એક મહત્વપૂર્ણ મીટિંગમાં છો. કારણ કે તમે થોડા નાના છો, કોઈ તમારા સારા વિચારોને ગંભીરતાથી લેતું નથી. અથવા, કારણ કે તમે થોડા મોટા છો, તમને બાજુ પર ધકેલી દેવામાં આવે છે, કહે છે, "ઓહ, તમે આ નવી ટેકનોલોજી કરવા માટે ખૂબ વૃદ્ધ છો, ચાલો તે બીજા કોઈને આપીએ." કદાચ ઘરે પણ, તમને કંઈક કરવાથી અટકાવવામાં આવે છે જે તમે કરવા માંગો છો, કહે છે, "ઓહ, તમે હવે ખૂબ વૃદ્ધ છો, તમે તે કરી શકતા નથી." ઉંમરના આધારે આ ભેદભાવ અને હાંસિયામાં ધકેલાઈ જવાને આપણે ફક્ત 'ઉંમરવાદ' કહીએ છીએ. આ એવી વસ્તુ છે જે આપણા સમાજમાં ઘણા લોકો તેને સમજ્યા વિના કરે છે, પરંતુ તે ખૂબ દુઃખ પહોંચાડે છે.

'વૃદ્ધત્વ'નો સામનો કરવાની ઘણી રીતો

આ, કોઈપણ પૂર્વગ્રહની જેમ, આપણા જીવનમાં એવી જગ્યાએ પ્રવેશ કરે છે જ્યાં આપણે ઓછામાં ઓછી અપેક્ષા રાખીએ છીએ. ચાલો જોઈએ કે આ કેવું દેખાશે.

૧. સ્વ-લાદવામાં આવેલ વયવાદ

આ થોડું આશ્ચર્યજનક છે. ક્યારેક આ ફેરફારો બહારના કોઈ વ્યક્તિથી શરૂ થતા નથી, પણ આપણી સાથે થાય છે. તમે કદાચ તમારા મિત્રો અને સંબંધીઓને તેમની ઉંમર વિશે વાત કરતા સાંભળ્યા હશે જેમ જેમ તેઓ મોટા થાય છે. "ઓહ, હું હવે વૃદ્ધ થઈ ગયો છું, હું તે કરી શકતો નથી," "જ્યારે હું આ ડ્રેસ પહેરીશ ત્યારે હું કદરૂપો દેખાઈશ," તેઓ કહે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ તેમની ઉંમરને કારણે તેઓ શું કરી શકે છે અને કેવી રીતે જીવવા માંગે છે તે મર્યાદિત કરે છે.

વધુ ઉદાહરણો આપવા માટે:

• જ્યારે તમે કંઈક ભૂલી જાઓ છો, ત્યારે તમે "ઓહ, હું હવે વૃદ્ધ થઈ ગઈ છું, આ 'વૃદ્ધ મમ્મીનો સમય ' છે" એમ કહીને પોતાને દોષ આપો છો.
• "હું હવે વૃદ્ધ થઈ ગયો છું, તેથી હું ખોટા કપડાં પહેરી શકતો નથી, ખોટી જગ્યાએ જઈ શકતો નથી, ખોટા કામ કરી શકતો નથી." એવું વિચારીને.
• એવું વિચારવું કે તમારી દરેક બીમારીનું કારણ ઉંમર છે. જોકે કેટલીક બીમારીઓ ખરેખર ઉંમર સાથે સંબંધિત હોય છે, પરંતુ બધું જ ઉંમરને કારણે થતું નથી. ખાતરી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

2. કાર્યસ્થળ વયવાદ

આ એવી બાબત છે જે નાના અને મોટા બંનેને એકસરખી રીતે અસર કરે છે. ઘણીવાર, કાર્યસ્થળ પર, લોકો પાસે વિચારવાની ઘણી રીતો હોય છે.

• વૃદ્ધ લોકો માટે: તેઓ ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરતા ઝડપી કામ કરી શકતા નથી, તેમને નવી વસ્તુઓમાં રસ નથી, અને એવું માનવામાં આવે છે કે તેઓ શારીરિક શ્રમની જરૂર હોય તેવું કામ કરી શકતા નથી.
• જેઓ નાના છે તેમના માટે: કારણ કે તેઓ યુવાન છે, તેમની પાસે અનુભવ નથી, તેઓ વધુ જાણતા નથી, અને તેઓ વિચારે છે કે તેમને મોટી જવાબદારીઓ આપી શકાતી નથી.

ક્યારેક આનો મોટો પ્રભાવ પડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વ્યક્તિની ઉંમર તેમને પ્રમોશન, ખાસ પ્રોજેક્ટ અથવા નોકરી મેળવવામાં પણ રોકી શકે છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે વ્યક્તિની ક્ષમતા તેની ઉંમરથી નહીં, પરંતુ તેની પાસે રહેલા જ્ઞાન, કુશળતા અને અનુભવથી માપવી જોઈએ.

૩. મીડિયામાં વયવાદ

ટીવી, ફિલ્મો, પુસ્તકો અને સોશિયલ મીડિયામાં પણ એવા અસંખ્ય કિસ્સાઓ છે જ્યાં વૃદ્ધોની મજાક ઉડાવવામાં આવે છે, તેમને લાચાર, ભૂલી ગયેલા અને કંઈ પણ કરવા માટે અસમર્થ તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે. જ્યારે આપણે આ જોઈએ છીએ, ત્યારે તે રૂઢિપ્રયોગો સમાજના લોકોના મનમાં પણ ઘર કરી ગયા છે.

મીડિયા દ્વારા બનાવેલા કેટલાક સામાન્ય વયવાદી વિચારો :

• વૃદ્ધ લોકો બધું ભૂલી જાય છે.
• નર્સિંગ હોમ એવી જગ્યાઓ છે જ્યાં "નો-કરી" લોકો રહે છે.
• વૃદ્ધો એકલા, લાચાર હોય છે, અને તેમને કોઈની મદદની જરૂર હોય છે.

આવી કોઈ બાબતનો આપણે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપીએ?

એકમાત્ર મોટી વાત એ છે કે આ પ્રકારના ભેદભાવને ઓળખી શકાય. તેનાથી વાકેફ રહેવાથી તમને તમારા પોતાના પૂર્વગ્રહો બદલવામાં મદદ મળી શકે છે. પરંતુ બીજા કોઈના આ પ્રકારના વર્તન વિશે વાત કરવી થોડી પડકારજનક હોઈ શકે છે.

૧. યોગ્ય વ્યક્તિ સાથે, યોગ્ય રીતે વાત કરો.

જો આ પરિવારનો કોઈ સભ્ય ઉંમર વિશે વાત કરી રહ્યો હોય, તો તેમની સાથે ખાનગીમાં વાત કરવી શ્રેષ્ઠ રહેશે. પરંતુ જો તે ઓફિસમાં થઈ રહ્યું હોય, તો તમારે ઉચ્ચ અધિકારી અથવા તમારા માનવ સંસાધન (HR) વિભાગ સાથે વાત કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

2. શાંત રહો.

જ્યારે આપણે આવી કોઈ વાત વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણને સરળતાથી ગુસ્સો આવી શકે છે. સામેની વ્યક્તિ "ઓહ, હું મજાક કરતો હતો" એમ કહીને પોતાનો બચાવ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, ગુસ્સો આ સમસ્યાઓનો ઉકેલ નથી. જો તે કરે છે, તો તમારામાંથી કોઈ પણ સ્પષ્ટ રીતે વિચારી શકશે નહીં અને આ વર્તન વિશે વાત કરી શકશે નહીં. ઊંડો શ્વાસ લો અને શાંતિથી પરિસ્થિતિ સમજાવો.

૩. આરોપો લગાવવાને બદલે, વાતચીત કરો.

જો તમે સીધા જ તેમના પર આરોપ લગાવો છો કે, "તમે મારી સાથે ભેદભાવ કરી રહ્યા છો કારણ કે હું વૃદ્ધ છું!", તો બીજી વ્યક્તિ કાં તો તમારા પર ગુસ્સે થશે અથવા બિલકુલ સાંભળશે નહીં. તેથી, સીધા આરોપ લગાવવાને બદલે, વાતચીત એક પ્રશ્નથી શરૂ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે પૂછી શકો છો, "શું તમે મને આનો અર્થ શું કહેવા માગો છો તે વિશે થોડું વધુ સમજાવી શકો છો?"

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

આપણે ખરેખર શું કહેવા માંગીએ છીએ?

ઠીક છે, હવે તમે જાણો છો કે વયવાદ શું છે અને તેના વિશે કેવી રીતે વાત કરવી. પરંતુ કહેવા માટે શબ્દો શું છે? અહીં કેટલીક વ્યવહારુ રીતો છે જેનો તમે ઉપયોગ કરી શકો છો.

યાદ રાખો, જો કોઈ વ્યક્તિ અજ્ઞેયવાદી અભિપ્રાય વ્યક્ત કરે ત્યારે તમે ચૂપ રહેશો, તો તે વ્યક્તિને એવું લાગશે કે તેણે જે કહ્યું તે સાચું છે. તમારું મૌન સમર્થન નથી. તેથી બોલવામાં ડરશો નહીં.

ઉપરાંત, એક વાત હંમેશા યાદ રાખવી કે એવો કોઈ કાયદો નથી જે કહે કે અનુભવી લોકો નવી વસ્તુઓ વિશે વિચારી શકતા નથી, કે યુવાનો પાસે અનુભવ નથી. જ્યારે આપણે લોકોને જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે બધાએ તેમની ઉંમરનું લેબલ દૂર કરવાનું શીખવું જોઈએ અને તેમની ક્ષમતાઓ અને પ્રતિભાઓને જોવી જોઈએ .