શું મારે કમરના દુખાવા માટે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે? (પીઠનો દુખાવો) ચાલો જાણીએ કે આ શું છે.

પીઠનો દુખાવો ખૂબ જ હેરાન કરનારી વાત છે, ખરું ને? તમે કોઈ કામ કરી શકતા નથી, તમે બરાબર બેસી શકતા નથી, તમે સૂઈ પણ શકતા નથી. હકીકતમાં, 100 માંથી લગભગ 80 પુખ્ત વયના લોકો તેમના જીવનમાં કોઈને કોઈ સમયે આ પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. મોટાભાગે, આપણે પેઇનકિલર લેવાનો, થોડો આરામ કરવાનો અને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે આઈસ પેક લગાવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ બાબતો પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, બધા પીઠના દુખાવાનો ઇલાજ ઘરે કરી શકાતો નથી અને તેને અવગણી શકાય છે. ક્યારેક, તે શરીરની અંદરની ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે.

શું તે ફક્ત સામાન્ય પજવણી છે, કે કંઈક બીજું?

સૌથી સારી વાત એ છે કે મોટાભાગનો કમરનો દુખાવો થોડા દિવસો કે અઠવાડિયામાં જાતે જ દૂર થઈ જશે. આ સામાન્ય રીતે ખોટી મુદ્રામાં વજન ઉપાડવા, ખૂબ લાંબા સમય સુધી બેસવા અથવા સ્નાયુઓમાં થોડો ખેંચાણ જેવી બાબતોને કારણે થાય છે. આ કિસ્સાઓમાં, આરામ, પીડાનાશક દવાઓ અને ક્યારેક ફિઝીયોથેરાપી પૂરતી છે.

જોકે, જો તમારી પીઠનો દુખાવો આ શ્રેણીમાં આવે છે, તો તેને અવગણીને "કોઈ વાંધો નહીં, તે જાતે જ સારું થઈ જશે" એવું વિચારવાને બદલે, તમારા ડૉક્ટરને ચોક્કસપણે મળવું અને સલાહ લેવી એ સમજદારીભર્યું છે.

જો આવું હોય, તો ડૉક્ટરને મળવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લો.

આ લક્ષણો કટોકટીની ચેતવણીના સંકેતો નથી, પરંતુ તે સૂચવે છે કે કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ હોઈ શકે છે. તેથી, આ વિશે પણ જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

• ૩ મહિનાથી વધુ સમય સુધી રહેતો દુખાવો: જો તમારી પીઠનો દુખાવો ૩ મહિનાથી વધુ સમય સુધી રહે છે, તો ડૉક્ટર તેને ક્રોનિક પેઇન કહે છે. ડૉક્ટર એ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે આ પ્રકારનો લાંબા ગાળાનો દુખાવો ઈજાને કારણે છે કે અન્ય કોઈ તબીબી સ્થિતિને કારણે છે.

• રેડિયેટિંગ પીડા: શું તમને દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, અથવા બળતરા થાય છે જે તમારી પીઠથી શરૂ થાય છે અને તમારા નિતંબ, તમારા પગ નીચે અને ક્યારેક તમારા પગ સુધી ફેલાય છે? આને 'રેડિએટિંગ પીડા' કહેવામાં આવે છે. તે સાયટિકા અથવા હર્નિયેટ ડિસ્ક જેવી પિંચ્ડ નર્વને કારણે થઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર કારણનું નિદાન કરી શકે છે અને તમારા લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે સારવાર આપી શકે છે.

• વાળવામાં કે હલવામાં મુશ્કેલી: શું તમને પડી ગયેલી વસ્તુ સુધી પહોંચવામાં, તમારા જૂતાની દોરી બાંધવામાં કે તમારા હાથ ઉંચા કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે? જો આ પ્રકારની મર્યાદિત ગતિશીલતા કમરના દુખાવા સાથે હોય, તો તે અસ્થિવા જેવા ડીજનરેટિવ સાંધાના રોગની નિશાની હોઈ શકે છે.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

આ "લાલ ધ્વજ" છે - તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો!

જો તમને નીચે ચર્ચા કરાયેલા કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તેને સામાન્ય માનીને સમય બગાડો નહીં. શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સીધા હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવું શ્રેષ્ઠ છે.

યાદ રાખો, જો તમને આ લક્ષણો સાથે પીઠનો દુખાવો પણ હોય, તો તેને અવગણવાથી ગંભીર સ્થિતિ વધુ ખરાબ થશે.

ચાલો જોઈએ કે આ ચેતવણી ચિહ્નો શું છે.

તમારા શરીરને સાંભળો.

છેલ્લે, તમારા શરીર દ્વારા તમને આપવામાં આવતા સંકેતો પર ધ્યાન આપો. "આ ફક્ત થોડો કમરનો દુખાવો છે" એમ વિચારીને ગંભીર લક્ષણોને અવગણશો નહીં. સામાન્ય દુખાવો અને ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર હોય તેવા દુખાવા વચ્ચેનો તફાવત સમજવો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમને કોઈ શંકા હોય, તો ફક્ત અનુમાન લગાવવાને બદલે, તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને મળવું એ શ્રેષ્ઠ છે. તે તમારી તપાસ કરી શકે છે, જો જરૂરી હોય તો તમને વધુ પરીક્ષણો માટે મોકલી શકે છે અને તમને કેવા પ્રકારની સ્થિતિ છે તે ચોક્કસ રીતે નક્કી કરી શકે છે .