શું આપણે ગર્ભપાત વિશે વાત કરીશું? કેટલાક લોકોને કેમ વધુ જોખમ હોય છે?

માતા બનવાની આશા રાખતી માતાના ગર્ભમાં ઉછરતા બાળક વિશે હજારો સપના હોય છે. કલ્પના કરો, અઠવાડિયા, મહિનાઓ સુધી તે સપનાઓ સાથે જીવવું, અને પછી અચાનક તે બધી આશાઓ તૂટી જવી એ એક અસહ્ય પીડા છે. કસુવાવડ એ ખૂબ જ હૃદયદ્રાવક અનુભવ છે. ત્યારબાદ આવતી ઉદાસી, નિષ્ફળતાની લાગણી અને મારી સાથે આવું કેમ થયું તે પ્રશ્નો ઘણા લોકોને હતાશ કરે છે. પણ ખરેખર આવું કેમ થાય છે? શું આ કોઈની ભૂલ છે?

ગર્ભપાત ખરેખર શું છે?

મોટાભાગના લોકો જે વિચારે છે તેના કરતાં ગર્ભપાત વધુ સામાન્ય છે. આંકડા મુજબ, ચારમાંથી એક (1/4) પુષ્ટિ થયેલ ગર્ભાવસ્થા ગર્ભપાતમાં સમાપ્ત થાય છે. ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ત્રણ મહિના (પ્રથમ ત્રિમાસિક) દરમિયાન આ જોખમ ખાસ કરીને વધારે હોય છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગર્ભપાત એ છે જ્યારે બાળક ગર્ભાવસ્થાના 20 અઠવાડિયા પહેલા વધતું બંધ થઈ જાય છે અને ગર્ભાશય છોડી દે છે. મોટાભાગે, તેનું ચોક્કસ કારણ શોધવું મુશ્કેલ હોય છે. મોટાભાગે, તે બાળકના રંગસૂત્રોમાં રેન્ડમ સમસ્યાને કારણે થાય છે. તેનો અર્થ એ કે બાળક યોગ્ય રીતે વિકાસ પામતું નથી. તે એવી કોઈ વસ્તુ નથી જે માતા ખોટી કરે છે. તે એવી કોઈ વસ્તુ નથી જે તમે કંઈક કર્યું છે, અથવા તમે કંઈક ખાધું છે, અથવા તમે કંઈક પર કામ કર્યું છે તેના કારણે તમે કર્યું છે. આ સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.

કેટલાક લોકોને ગર્ભપાતનું જોખમ કેમ વધારે હોય છે?

જોકે મોટાભાગના ગર્ભપાત આકસ્મિક હોય છે, કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ અને પરિબળો આ જોખમને થોડું વધારી શકે છે. ચાલો તેમના પર એક નજર કરીએ.

જીવનશૈલી અને ટેવો

ધૂમ્રપાન, વધુ પડતું દારૂનું સેવન અને ડ્રગ્સનો ઉપયોગ સ્પષ્ટપણે ગર્ભપાતનું જોખમ વધારે છે. તેથી, જો તમે ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો અથવા ગર્ભવતી છો, તો આ બાબતોને સંપૂર્ણપણે ટાળવી જરૂરી છે.

શું તબીબી સંભાળની પહોંચને અસર કરતી કોઈ સમસ્યાઓ છે?

આ એક ખૂબ જ સંવેદનશીલ પણ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ જેવા દેશોમાં થયેલા સંશોધનો દર્શાવે છે કે શ્વેત સ્ત્રીઓ કરતાં કાળી સ્ત્રીઓમાં ગર્ભપાત થવાની શક્યતા 43% વધુ હોય છે. આ ફક્ત તેમનામાં ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા જેવા રોગોના વ્યાપને કારણે જ નથી, પરંતુ તેમને મળતી આરોગ્ય સંભાળની ગુણવત્તા અને પહોંચમાં વિસંગતતાઓને કારણે પણ છે.

શ્રીલંકામાં પણ, આપણે આવા તફાવતો જોઈ શકીએ છીએ. સગર્ભા માતાને મળતી સંભાળ આર્થિક મુશ્કેલી, શિક્ષણનું સ્તર, રહેઠાણનો વિસ્તાર (ગ્રામીણ અને શહેરી વચ્ચેનો તફાવત) અને સારી આરોગ્ય સુવિધાઓની પહોંચ જેવા પરિબળોના આધારે બદલાઈ શકે છે.

સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે યોગ્ય પ્રસૂતિ પહેલાની સંભાળ ખૂબ જ જરૂરી છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે ગર્ભ ધારણ કરો છો તે દિવસથી જ નિયમિત ક્લિનિકમાં જાઓ, તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો અને જરૂરી પરીક્ષણો કરાવો . કેટલીકવાર, કેટલાક લોકો વીમાના અભાવે, નાણાકીય ચિંતાઓ, નજીકની હોસ્પિટલનો અભાવ અથવા ડૉક્ટરો પાસેથી મળતી સંભાળના ડરને કારણે આ ક્લિનિક્સને ટાળી શકે છે.

કસુવાવડ પછીના દુઃખનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

ગર્ભપાત પછી ભાવનાત્મક રીતે સાજા થવામાં શારીરિક રીતે સાજા થવા કરતાં વધુ સમય લાગી શકે છે. ઉદાસી, ગુસ્સો અને ખાલીપણું મોજાની જેમ આવે છે અને જાય છે. કેટલાક દિવસો તમને સારું લાગે છે, પરંતુ બીજા દિવસે ઉદાસીના સહેજ સંકેત પર તમને ફરીથી રડવાનું મન થાય છે. આ બધી લાગણીઓ સામાન્ય છે.

• તમારી જાતને સમય આપો: તમારી જાતને શોક કરવા અને રડવા દો. આ એવી વસ્તુ નથી જે એક કે બે દિવસમાં સુધરી જાય.
• તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો: આ દુઃખ જેટલું તમારું છે તેટલું જ તેમનું પણ છે. આ દુઃખ તમે બંને સાથે મળીને શેર કરો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• તમારા પર વિશ્વાસ હોય તેવી વ્યક્તિ સાથે વાત કરો: એવી વ્યક્તિ સાથે વાત કરો જે તમને સમજે છે, જેમ કે તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર, માતા કે બહેન, તમારા મનમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે વિશે વાત કરો.
• યાદ રાખો કે તમે એકલા નથી: તમારી જેમ જ બીજી ઘણી સ્ત્રીઓ પણ આ અનુભવમાંથી પસાર થઈ છે.
• તબીબી સલાહ લો: જો તમે આ દુઃખનો સામનો કરી શકતા નથી, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. જો જરૂરી હોય તો તેઓ તમને મનોવૈજ્ઞાનિક સલાહ લેવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારી નિયત તારીખ નજીક આવે ત્યારે અથવા તે સમયની આસપાસ જ્યારે તમે કોઈ મિત્રના બાળકનો જન્મ થતો જુઓ ત્યારે વધુ દુઃખી થવું સામાન્ય છે. પરંતુ સમય જતાં, તમને તે પીડાને નિયંત્રિત કરવાની શક્તિ મળશે.