Shin kun taɓa lura cewa wani dattijo a gidanku, wataƙila mahaifiyarku, mahaifinku, ko kakarku, goggo... yana yawo a ko'ina, yana mantawa da abubuwa, ko kuma yana katse magana ba zato ba tsammani yayin da yake magana? Sau da yawa muna tunanin, "Oh... haka abubuwa ke faruwa idan kun tsufa." Amma waɗannan abubuwa ba koyaushe suke zama laifin tsufa ba. Wannan kuma yana iya zama alamar Ciwon Hana Hankali , ko ADHD kamar yadda muka sani.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD ba kawai wani abu ne da ke shafar yara ƙanana ba!
Idan muka yi tunanin ADHD, muna tunanin yaro mai mugunta da rashin natsuwa. Gaskiya ne, sau da yawa ana gano wannan yanayin a lokacin ƙuruciya. Amma ba ya ɓace gaba ɗaya yayin da muke girma. Wannan yanayin kuma ana iya ganinsa a cikin manya. Musamman a tsakanin tsofaffi waɗanda suka yi ritaya ko kuma suka kusa yin ritaya, ADHD ma yana iya kasancewa. Amma abin takaici, babu bincike mai yawa kan yadda ADHD ke shafar mutane a cikin wannan rukunin shekaru.
Akwai dalilai da dama da suka sa hakan ya faru. Na ɗaya shine yana da matuƙar wahala a gano cutar ADHD a cikin manya. Babu wani takamaiman gwaji da za a yi game da ita. Idan ba a gano ta a lokacin ƙuruciya ba, da wuya a gano ta a lokacin girma. Wani dalili kuma shi ne cewa manya da ke da ADHD ba a gano ta ba sun ƙirƙiro dabarun magance ta tsawon shekaru da yawa don magance waɗannan alamun. Wannan na iya haifar da alamun da duk muka sani a matsayin "ƙarfin aiki" ko "rashin kulawa."
ADHD ba cuta ce da ke tasowa tun yana yaro kuma tana ƙaruwa yayin da mutum ke tsufa. Yana da illa ga rayuwa .
Sau da yawa, idan likitoci suka ga wani da ya wuce shekara 60 da ke fama da matsalar rashin kulawa ko kuma wahalar mai da hankali, da farko suna tunanin wasu cututtuka, kamar ciwon hauka ko bugun jini, maimakon ADHD.
ADHD cuta ce da za ta iya faruwa a cikin iyalai. Idan ɗaya daga cikin danginku na kusa yana da ita, za ku iya kamuwa da ita sau tara. Wasu tsofaffi suna fara sanin alamun ADHD bayan sun gano cewa yaro ko jika yana da wannan cuta.
Ta yaya alamun ADHD ke canzawa da shekaru?
Idan kana da ADHD, waɗannan alamomin ba sa ɓacewa kawai yayin da kake tsufa. A gaskiya ma, wasu bincike sun nuna cewa waɗannan alamomin na iya ƙara muni saboda wasu dalilai. Waɗannan na iya haɗawa da:
- Canje-canje a lafiyar kwakwalwa na faruwa ne da tsufa.
- Rashin lafiyar jiki.
- Asarar ayyukan yau da kullun ( tsari ) tare da ritaya.
Yayin da kake tsufa, alamun ADHD na iya canzawa. Waɗannan alamun na iya haɗawa da:
| Alamar | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Rashin Natsuwa | Rashin iya natsuwa a wuri ɗaya, jin damuwa akai-akai. |
| Yawan motsa jiki | Ko da lokacin da kake tsaye a wurin, kana yin wani abu da hannuwanka da ƙafafunka, kana girgiza kanka. |
| Magana da yawa | Yin magana ba tare da tsayawa ba, ba tare da barin wasu su yi magana ba. |
| Matsalar shakatawa | Jin rashin natsuwa duk da ƙoƙarin shakatawa. |
| Rashin haƙuri | Rashin iya jira a layi har sai wani ya gama magana. |
| Fusatattun fushi | Yin fushi da sauri akan ƙananan abubuwa kuma rashin iya sarrafa su. |
| Rashin tsari | Rashin tsara aiki, yawan asarar kayansa. |
| Mantuwa | Mantawa da alƙawura, mantawa da inda abubuwa suke. |
| Tsara aiki da kuma kammala aiki na da wahala | Ko da ka fara aiki, yana da wuya ka ci gaba da shi har sai an gama. |
| Ƙarfin sha'awa | Yin yanke shawara cikin gaggawa ba tare da yin tunani a hankali ba, sannan kuma yin nadama daga baya. |
Akwai wata hanya ta musamman da ADHD ke shafar manyan mata?
Eh. ADHD yana shafar tsofaffi mata ta wata hanya daban. Ya zama ruwan dare musamman yayin da mata ke kusantar daina al'ada, wanda ke cikin ƙarshen shekarunsu na 40 ko farkon shekarunsu na 50. Wannan lokacin ana kiransa perimenopause . Alamomin ADHD na iya zama masu tsanani sosai a wannan lokacin.
A taƙaice dai, a wannan lokacin, matakan estrogen na jikinka suna raguwa a hankali. Yayin da wannan matakin estrogen ke raguwa, yana kuma shafar sinadarin dopamine a cikin kwakwalwa. Mutanen da ke fama da ADHD sun riga sun sami ƙarancin dopamine. Don haka lokacin da matakan estrogen suka ragu, matakan dopamine suna raguwa sosai, wanda zai iya haifar da canjin yanayi , baƙin ciki, damuwa, da wahalar mai da hankali .
Idan kana gab da daina al'ada kuma kana jin alamun ADHD ɗinka suna ƙara muni, tabbatar da gaya wa likitanka game da wannan.
Menene hanyoyin magance wannan?
Lokacin da ake kula da tsofaffi masu fama da ADHD, mataki na farko shine magani.
Maganin ƙwayoyi
Likitoci kan rubuta magungunan ƙarfafawa don ADHD. Waɗannan magunguna suna aiki ta hanyar ƙarfafa sinadarai a cikin kwakwalwa da ake kira neurotransmitters , suna ƙara yawan hankali. Ga wasu mutane, idan magungunan ƙarfafawa ba su aiki ba, likitoci na iya canzawa zuwa magungunan da ba sa ƙarfafawa.
Yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a nemo magani da kuma adadin da ya dace da kai. Yayin da kake tsufa, juriyar jikinka ga magunguna na iya canzawa. Haka kuma, idan kana shan magani don wasu cututtuka, wannan sabon maganin zai iya hulɗa da su. Saboda haka , ya kamata a yi komai a ƙarƙashin kulawar likita. Idan ka fuskanci wani illa, sanar da likitanka nan da nan. Idan akwai gaggawa ta likita, je ka je Sashen Gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan.
Magungunan da ba na magani ba
Tare da magani, likitanka zai iya ba da shawarar wasu hanyoyi, kamar:
- Ilimi game da yanayinka: Fahimtar ainihin menene ADHD da yadda yake shafar ka.
- Horar da ƙwarewa: Misali, horo kan yadda ake tsara aiki da kuma yadda ake sarrafa lokaci.
- Shawarwari kan Ilimin Halayyar Dan Adam: Wannan zai iya zama da taimako sosai. Shawarwari na iya ba ku kayan aikin da kuke buƙata don ku rayu cikin nasara tare da alamun ADHD. Yana iya taimakawa tare da abubuwa kamar:
- Jin daɗin kanka.
- Inganta dangantakarka da iyali da abokai.
- Ka sarrafa fushinka.
- Ka kula da gaggawar yanke shawara.
- Sarrafa lokaci.
- Shirya aikinka.
Waɗannan magungunan ba za su iya warkar da ADHD gaba ɗaya ba, amma za su iya taimaka maka wajen sarrafa alamun cutar da kuma inganta rayuwarka.
Saƙon Ɗauka Gida
- ADHD ba cuta ce da ta takaita ga ƙananan yara ba. Hakanan tana iya shafar manya.
- Abubuwa kamar mantuwa da rashin natsuwa ga tsofaffi ba koyaushe alamun "tsufa ba ne." Hakanan suna iya zama alamun ADHD.
- Alamomin ADHD na iya zama mafi tsanani a cikin mata yayin menopause.
- Akwai magunguna masu inganci, ciki har da magunguna da ba da shawara, waɗanda za su iya taimakawa wajen magance alamun cutar da kuma yin rayuwa mai kyau.
- Ba a taɓa makara ba wajen neman taimako. Idan kana zargin cewa kai ko wani ƙaunatacce yana da ADHD, ka tabbata ka ga likita mai ƙwarewa kuma ka yi magana a kai.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.