Shin wani lokacin kana ganin yana da wahala ka mai da hankali kan aiki ɗaya? Shin kana jin kamar hankalinka yana yawo akai-akai, ɗan rashin natsuwa? Shin kana kuma tuna wani tsohon abin da ya faru mai ban tausayi kuma kana damuwa da shi? Shin kana firgita kanka ko kaɗan? Idan waɗannan matsalolin biyu suka shafe ka, ba kai kaɗai ba ne. A yau za mu yi magana game da yanayi biyu da suka zama ruwan dare a cikin manya, ADHD da PTSD, da kuma dangantaka mai zurfi tsakanin su biyun da muke ganin ta fi zurfi.
Za mu yi nazari sosai kan wannan dangantakar?
A taƙaice dai, ADHD da PTSD yanayi biyu ne da za su iya yin tasiri sosai ga lafiyar kwakwalwarka da kuma rayuwarka ta yau da kullum. Sabbin bincike sun gano cewa akwai babbar alaƙa tsakanin yanayin biyu fiye da yadda muka yi zato a baya. Idan kana da ɗaya, haɗarin kamuwa da ɗayan ya fi girma.
Wannan kamar dangantaka ce ta hanyoyi biyu , ma'ana yanayi ɗaya zai iya shafar ɗayan.
- Wasu bincike sun gano cewa idan kana da ADHD (Rashin Hankali Mai Yawan Yawan Aiki) , haɗarin kamuwa da PTSD (Rashin Damuwa Bayan Tashin Hankali) ya ninka sau huɗu .
- Haka kuma, idan kana da PTSD, kusan sau biyu za ka iya kamuwa da ADHD.
Wannan kuwa saboda alamun cututtukan biyu na iya kama da juna a wasu lokutan kuma canje-canje a cikin kwakwalwa da ke faruwa a duka biyun na iya zama iri ɗaya. Shi ya sa masu bincike ke zurfafa bincike kan wannan alaƙar da kuma ko akwai magunguna gama gari da za su iya taimakawa duka yanayin.
To, menene ADHD da PTSD?
PTSD (Ciwon Damuwa Bayan Tashin Hankali) wata cuta ce ta kwakwalwa da ke faruwa bayan wani mummunan lamari ko abin tsoro da ka fuskanta, ka shaida, ko ka ji labarin cewa ya faru da wani na kusa da kai. Misalan sun haɗa da manyan haɗurra, cin zarafin jima'i, yaƙi, bala'o'i na halitta , da cin zarafin yara.
ADHD (Rashin Hankali Mai Yawan Haɗari) yanayi ne da ke sa mutum ya kasa mayar da hankali, ya mai da hankali, da kuma sarrafa halayensa na gaggawa. Alamomin yawanci suna farawa ne tun yana yaro, amma suna iya ci gaba har zuwa lokacin girma.
Ka yi tunani, ko a ƙasarmu, jami'an soja da suka fuskanci yaƙi, waɗanda suka fuskanci manyan haɗurra, ko waɗanda suka fuskanci mummunan rauni a rayuwarsu ta kashin kansu. Irin waɗannan mutanen suna cikin haɗarin kamuwa da PTSD. Amma ba kowa ne ke kamuwa da PTSD ba. Masu bincike sun ce mutanen da ke da wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa, kamar ADHD, sun fi kamuwa da PTSD bayan wani mummunan lamari fiye da wasu.
Waɗanne alamomi ne ake gani a cikin waɗannan cututtukan guda biyu?
ADHD da PTSD suna da alamomi iri ɗaya. Waɗannan kamanceceniya na iya sa ya yi wuya a bambance tsakanin yanayin biyu.
| Siffofin da aka saba gani a duka ADHD da PTSD | |
|---|---|
| Fushi | Ina jin haushi cikin sauƙi saboda ƙananan abubuwa, kuma zuciyata tana da nauyi. |
| Rashin Natsuwa | Yana da wuya a zauna a wuri ɗaya, koyaushe kana yawo. |
| Matsalar mai da hankali | Ba zai yiwu ka mayar da hankalinka kan aiki ko karanta littafi ba. |
| Ɗabi'ar sha'awa | Suna yin ko faɗin duk abin da ya zo musu a rai ba tare da tunani ba. |
| Ƙarar martani mai ban tsoro | Tsoro ko firgita mai yawa a lokacin hayaniya ko wani abu da ya faru kwatsam. |
| Rage Hankali | Ko da ƙaramin abu da ke kewaye da kai zai iya ɗauke maka hankali. |
| Matsalolin barci | Ba zan iya barci ba, ina farkawa, ina da mafarkai marasa daɗi. |
| Matsalolin ƙwaƙwalwa | Abubuwa suna mantuwa, kuma wasu abubuwan da suka faru suna da wuyar tunawa. |
Masana kimiyya sun gano cewa duka waɗannan yanayi suna shafar prefrontal cortex na kwakwalwarmu. Wannan shine ɓangaren kwakwalwa wanda ke da alhakin abubuwa kamar hankalinmu, tsare-tsare, da kuma sarrafa motsin zuciyarmu. Haka kuma, a cikin waɗannan yanayi guda biyu, hormones ɗin da ke sarrafa martanin 'yaƙi ko gudu' na jikinmu na iya aiki ba daidai ba. Wasu bincike ma sun nuna cewa akwai alaƙar kwayoyin halitta tsakanin yanayin biyu.
Yaya ake tantance ADHD da PTSD daidai?
Idan alamun suka yi kama da juna, yana iya zama da wahala a sami ganewar asali bayyananne. Saboda haka, yana da mahimmanci a ga likita wanda ya ƙware a cikin waɗannan yanayi.
Likitan ko mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa wanda zai duba ka zai fara duba wasu cututtukan lafiya da ka iya haifar da alamun.
Likitan ku zai tambaye ku game da waɗannan abubuwa:
- Cikakken tarihin lafiyarka : cututtuka na yanzu da na baya.
- Abubuwan da suka faru da kai: Ko da kuwa yana da wuya ka yi magana game da shi, yana da muhimmanci ka yi gaskiya ga likitanka game da duk wani abin da ya faru da kai. Suna nan ne don su taimake ka, ba don su yi maka hukunci ba.
- Game da rayuwarka: Za a tambaye ka game da abubuwa kamar makaranta, aiki, rayuwar iyali, dangantaka ta zamantakewa, da shan miyagun ƙwayoyi ko barasa. Wannan bayanin zai iya taimakawa wajen gano alamu da aka saba gani a cikin ADHD. Idan ana gwada ka don PTSD, wataƙila za a tambaye ka game da abin da ya faru da ya haifar da alamun cutar.
Kada ka manta, ganewar asali daidai shine matakin farko na samun nasarar magani. Don haka kada ka ji tsoro ko jin kunyar yin magana da likitanka game da komai.
Menene maganin waɗannan yanayi?
Yawanci ana amfani da ilimin halayyar ɗan adam don magance PTSD . Wannan zai iya taimaka maka ka koyi yadda za ka magance alamun cutar. Hakanan zai iya taimaka maka samun magani ga wasu matsalolin da suka shafi hakan, kamar baƙin ciki da damuwa. Wani lokaci likitanka zai iya rubuta maka magungunan rage damuwa ko magungunan rage damuwa don taimakawa wajen magance alamun PTSD.
Masu bincike yanzu suna duba ko maganin ADHD zai iya taimakawa wajen magance PTSD zuwa wani mataki . An kuma nuna magungunan ƙarfafa gwiwa kamar methylphenidate , waɗanda ake amfani da su don magance ADHD, a cikin ƙananan bincike kaɗan don taimakawa rage alamun PTSD a wasu mutane.
Duk da haka, babu isasshen bincike don tabbatar da wannan tukuna. Saboda haka, ana buƙatar ƙarin bincike kan wannan. Idan kuna da waɗannan yanayi guda biyu, ya fi kyau ku tattauna da likitan ku game da tsarin magani da ya fi dacewa da ku.
Saƙon Ɗauka Gida
- ADHD da PTSD suna da alaƙa da lafiyar kwakwalwa, kuma galibi suna da alaƙa da juna. Samun ɗaya yana ƙara haɗarin kamuwa da ɗayan.
- Saboda alamun dukkan yanayi suna kama da juna, yana iya zama da wahala a gano cutar daidai.
- Idan kana da irin waɗannan alamu, yana da matuƙar muhimmanci ka ga likita wanda ya ƙware a wannan fanni kuma ka sami cikakken ganewar asali.
- Yi magana a fili da likitanka game da abubuwan da suka faru da suka faru da kai da kuma duk alamun ba tare da tsoro ko kunya ba.
- Akwai magunguna ga waɗannan yanayi guda biyu. Yi magana da likitanka game da mafi kyawun tsarin magani a gare ka. Kada ka sha wahala kai kaɗai, ka nemi taimako.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku