A cikin al'ummarmu, al'ada ce ga wasu mutane su ɗan sha giya a wurin biki ko kuma su haɗu da abokai. Samun ɗan giya lokaci-lokaci ba zai zama babbar matsala ba. Amma idan ba za ka iya sarrafa shan giya ba, idan hankalinka yana kan barasa koyaushe, kuma idan ka ci gaba da shan giya duk da cewa ka san zai haifar da matsaloli, za ka iya samun matsalar shan giya . Wannan kamar rayuwarka ta dogara ne da barasa ne.
Wani abu mai haɗari da ke tattare da wannan yanayin shine baƙin ciki. Akwai alaƙa mai ƙarfi tsakanin su biyun. A gaskiya ma, mutumin da ke fama da cututtukan kwakwalwa kamar baƙin ciki da damuwa yana cikin haɗarin kamuwa da barasa. Haka kuma, mutumin da ya sha barasa da yawa shi ma yana cikin haɗarin kamuwa da baƙin ciki. Wannan kamar takobi ne mai kaifi biyu. Bari mu yi magana game da wannan a cikin ɗan zurfi.
Baƙin ciki da shan barasa
Bincike ya gano cewa kusan kashi ɗaya bisa uku na mutanen da ke fama da babban baƙin ciki suma suna da matsalolin da suka shafi barasa. Baƙin ciki yakan fara ne da farko. Yara da ke fama da baƙin ciki tun suna ƙanana suna iya komawa ga barasa yayin da suke girma, wato, a lokacin ƙuruciya. Haka kuma, wanda ya taɓa fuskantar babban baƙin ciki tun yana matashi yana iya samun sau biyu na yiwuwar shan barasa fiye da sauran.
Bincike ya kuma nuna cewa mata, musamman, suna yawan komawa ga barasa fiye da maza lokacin da suke jin baƙin ciki ko damuwa.
Abu mafi mahimmanci shine shan giya zai ƙara ta'azzara baƙin cikinka, ba zai taɓa yin kyau ba.
Ga wanda ke da barasa da baƙin ciki, baƙin ciki na iya faruwa akai-akai da kuma tsanani. Akwai kuma haɗarin tunanin kashe kansa . Bugu da ƙari, idan ka sha barasa da yawa, magungunan rage radadi da kake sha don baƙin ciki na iya zama ƙasa da tasiri.
Wasu abubuwan da ke haifar da haɗarin shan barasa
Akwai wasu dalilai da dama da ke ƙara haɗarin kamuwa da jarabar barasa.
| Abubuwan haɗari | Bayani |
|---|---|
| Tasirin zamantakewa da al'adu | Idan matarka ko abokanka suna shan barasa akai-akai, za ka fi yin hakan. Iyaye da abokai na iya zama babban tasiri a lokacin ƙuruciya. |
| Raunin da ya gabata | Idan ka taɓa fuskantar wani irin rauni a baya, kamar cin zarafi ta hankali ko ta jiki, kana cikin haɗarin kamuwa da jarabar barasa. |
| Halittar Halitta | Idan iyaye ko dangi na kusa suna da matsalolin da suka shafi barasa, kuna iya fuskantar ƙarin haɗarin kamuwa da cutar saboda abubuwan da suka shafi kwayoyin halitta. |
| Tiyatar rage nauyi | Wasu bincike sun nuna cewa mutanen da aka yi musu tiyata kamar tiyatar ciki ta hanyar amfani da gastric bypass suna fuskantar barazanar kamuwa da matsalolin da suka shafi barasa. |
Damuwa bayan shan barasa
Idan ka sha giya da yawa, ikonka na yanke shawara da kuma zaɓar tsakanin abin da ya dace da abin da bai dace ba yana raguwa. Sakamakon haka, za ka iya yanke shawara mara kyau kuma ka yi aiki ba tare da kulawa ba, ko da ba ka yi niyya ba. Sakamakon haka, asusun bankinka zai iya zama babu komai, za ka iya rasa aikinka, ko kuma za ka iya rasa aboki ko dangantaka tagari. Idan wannan ya faru, za ka fi fuskantar baƙin ciki, takaici, da baƙin ciki.
Shin da gaske barasa tana haifar da damuwa?
Eh, hakika. Barasa wani abu ne mai rage damuwa ko kuma rage damuwa ga tsarin jijiyoyinmu na tsakiya. A takaice dai, kwakwalwarmu da kashin baya sune tsarin jijiyoyinmu na tsakiya. Komai daga tunaninmu, motsin zuciyarmu, da kuma ikon sarrafa jikinmu ana sarrafa shi a nan.
Wasu mutane na iya jin ɗan ƙarfi ko farin ciki idan suka sha barasa da farko. Amma yayin da kake ci gaba da shan giya, sai ka yi barci kuma ka rasa ikon sarrafa ayyukanka. Bayan lokaci, shan barasa da yawa zai iya lalata kwakwalwarka kuma ya haifar da baƙin ciki .
To me za mu yi game da wannan?
Duk waɗannan yanayi, wato shan barasa da baƙin ciki, suna da tsanani waɗanda bai kamata a taɓa yin watsi da su ba.Idan kana tunanin kana da ɗaya ko duka biyun, don Allah kada ka ji kunya ko jin tsoron yin magana da likitanka ko mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa.
Ba sai ka yi yaƙi da wannan matsala kai kaɗai ba. Neman taimako alama ce ta ƙarfi.
Akwai magunguna da yawa masu tasiri don magance baƙin ciki. Akwai kuma magunguna da za su iya rage sha'awar barasa kuma su taimaka maka wajen sarrafa shan giya. Sau da yawa, likitanka zai yi ƙoƙarin magance duka yanayin biyu tare. Hakanan zaka iya samun sauƙi a cikin ƙungiyoyin tallafi kamar Alcoholics Anonymous, waɗanda zasu iya taimaka maka da wannan.
Tambayoyin da Ake Yawan Yi
1. Shin da gaske barasa tana haifar da baƙin ciki?
Eh. Barasa yana rage radadin tsarin jijiyoyi. Shan giya akai-akai na iya haifar da canje-canje a cikin sinadarai a cikin kwakwalwa wanda zai iya haifar da alamun damuwa.
2. Shin barasa tana ƙara min damuwa?
Hakika. Canje-canje a cikin sinadarai a cikin kwakwalwa wanda barasa ke haifarwa na iya ƙara mummunan motsin rai kamar damuwa da baƙin ciki.
3. Me yasa nake jin rashin jin daɗi a jikina da kuma hankalina bayan shan giya?
A taƙaice dai, kwakwalwarmu tana da masu aika sinadarai da ake kira neurotransmitters . Waɗannan su ne waɗanda ke taimaka mana mu sarrafa motsin zuciyarmu kamar farin ciki da baƙin ciki. Idan muka ci gaba da shan barasa, adadin waɗannan neurotransmitters yana raguwa. Sannan yana da wuya a sarrafa motsin rai kamar baƙin ciki da damuwa. Don kawar da wannan rashin jin daɗi, za ka iya komawa ga ƙarin barasa. Wannan shine zagaye mai haɗari na jaraba.
Saƙon Ɗauka Gida
- Barasa da baƙin ciki suna da alaƙa da juna kuma suna da haɗari. Ɗaya yana ƙara ta'azzara ɗayan.
- Amfani da barasa a matsayin mafita ga baƙin ciki da damuwa yana ƙara ta'azzara matsalar.
- Shan barasa mai yawa na iya rage tasirin magungunan da ake sha don magance damuwa.
- Ana iya sarrafa waɗannan yanayi guda biyu da kyau ta hanyar magani, don haka kada ku ji tsoron neman taimako.
- Idan kai ko wani da ka sani yana da matsala irin wannan, don Allah ka ga likita nan da nan don neman shawara.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku