Ciwon idon sawu? Bari mu ƙara koyo game da wannan haɗin gwiwa mai ban mamaki (Haɗin idon sawu)

Ba wai kawai lokacin da muke gudu, tsalle, da tafiya ba, har ma lokacin da muke tsaye kawai, akwai wanda ke yin aiki mafi kyau don tallafawa nauyin dukkan jikinmu da kuma daidaita mu. Wannan shine haɗin idon mu. Amma duk da cewa haɗin gwiwa ne mai mahimmanci, shin da gaske mun san game da shi? Wani lokaci, bayan ɗan karkacewa a ƙafarmu, mukan ce, "Oh, na murɗe idon nawa," ko ba haka ba? To, menene ainihin haɗin idon mu? Ta yaya aka samar da shi? Bari mu yi magana a kai a yau kawai.

A taƙaice dai, menene haɗin idon ƙafa?

Haɗaɗɗen idon ƙafa shine haɗin da ke haɗa ƙafar ƙasa da ƙafa. A taƙaice dai, shine inda ƙasusuwan ƙafa biyu da ɗaya daga cikin manyan ƙasusuwan ƙafarku suka haɗu. Likitoci wani lokacin suna kiransa da "haɗaɗɗen tibiotalar" ko "haɗaɗɗen talocrural". Kada ku firgita idan kun ji waɗannan sunayen, domin duk suna magana ne game da haɗin idon ƙafa.

Kamar kowace gaɓɓai a jikinmu, gaɓɓai na idon ƙafa wani ɓangare ne na tsarin ƙasusuwanmu. Amma ba ƙasusuwa kawai ba ne. Yana kewaye da tsokoki, jijiyoyi, guringuntsi, jijiyoyi, da jijiyoyin jini. Duk waɗannan suna aiki tare don kiyaye wannan gaɓɓai yana aiki yadda ya kamata. Idan kuna da ciwon idon ƙafa, kada ku yi watsi da shi. Yana da mahimmanci ku ga likitanku nan da nan don gano musabbabin kuma ku sami magani.

Menene manyan ayyukan wannan haɗin gwiwa?

Ka yi tunanin kana tafiya. Duk lokacin da ƙafarka ta faɗi ƙasa, dole ne ƙafarka ta daidaita da rashin daidaito da kuma lanƙwasa na ƙasa. In ba haka ba, za ka iya faɗuwa. Ɗaya daga cikin manyan ayyukan haɗin idon ƙafa shine taimakawa da hakan. Wato, yana taimaka maka ka daidaita da kuma kwanciyar hankali duk lokacin da ka motsa.

Haɗin idon ƙafa zai iya motsawa ta manyan hanyoyi guda biyu.

• Lankwasawar ƙafa: Wannan yana nufin nuna ƙafarka ƙasa, zuwa ƙasa. Kamar kana taka a kan abin haskawa a cikin mota.
• Dorsiflexion: Wannan yana nufin ɗaga ƙafarka sama, wanda ke nufin ɗaga jikinka zuwa gefe.

Waɗannan motsi guda biyu su ne abin da ke ba mu damar yin komai cikin sauƙi tun daga tafiya, gudu, hawa da saukowa matakala.

Ta yaya ake rarraba haɗin gwiwa na idon sawu?

Haɗarin idon ƙafa wani nau'in haɗin gwiwa ne na musamman da ake kira `(Haɗarin Synovial)`. `(Haɗarin Synovial)` nau'in haɗin gwiwa ne a jikinmu wanda ke da 'yancin motsi mafi yawa. Ƙarshen ƙasusuwan da ke cikin waɗannan haɗin gwiwa an rufe su da wani nau'in guringuntsi mai santsi da ake kira `(Gogewar Hyaline)`. Haka kuma, akwai wani abu kamar jaka da ake kira `(Membrane na Synovial)` tsakanin ƙasusuwan biyu. Ruwan da ke cikin wannan yana ba ƙasusuwan biyu damar motsawa cikin sauƙi ba tare da buga juna ba. Kamar sanya mai a kan na'ura ne.

Kuma, a aikace, wannan "haɗin hinge" ne, wanda ke nufin haɗin hinge. Kamar haɗin ƙofa. Kamar yadda ƙofa za ta iya buɗewa a gefe ɗaya kuma kusa da ɗayan, idon ƙafa na iya motsawa sama da ƙasa.

Wadanne sassa ne haɗin idon ƙafa ya ƙunsa?

Bari mu dubi manyan sassan da suka samar da wannan haɗin gwiwa mai ban mamaki.

Kasusuwa

Haɗin idon ƙafa ya ƙunshi manyan ƙasusuwa guda uku.

Gurguzu

Gurguje wani abu ne mai ƙarfi da sassauƙa wanda ke kare gidajenmu. Yana kama da abin sha mai girgiza a cikin mota. Ƙarshen ƙasusuwan da ke cikin haɗin idon ƙafa an rufe su da wani nau'in gurguje mai santsi da ake kira `(Gurgujewar Hyaline). Wannan shine abin da ke ba ƙasusuwan damar motsawa cikin sauƙi ba tare da goga juna ba.

Ƙungiyoyin Jijiyoyi

Gaɓoɓin gaɓoɓi kamar igiyoyi ne masu ƙarfi. Suna haɗa ƙashi ɗaya zuwa wani kuma suna sa haɗin gwiwa ya daɗe. Akwai manyan nau'ikan gaɓoɓi guda uku a idon sawu:

• Jijiyoyin tsakiya: Waɗannan suna haɗa tibia zuwa ƙasusuwa da dama a ƙafa.
• Jijiyoyin gefe:Waɗannan suna haɗa ƙashin fibula da ƙasusuwan ƙafa. Waɗannan jijiyoyin sune suka fi lalacewa lokacin da aka samu rauni a idon sawu.
• Haɗaɗɗun jijiyoyin da ke haɗa ƙasusuwan tibia da fibula: Waɗannan suna haɗa ƙasusuwan tibia da fibula.

Tsokoki

Tsokokin ƙafa da ƙafa suna motsa idon ƙafar ku. Waɗannan su ne tsokoki da ke ba da ƙarfi don motsa idon ku sama, ƙasa, da gefe zuwa gefe. Waɗannan tsokoki kuma suna taimakawa wajen kare haɗin gwiwa lokacin da kuke gudu da tsalle.

Jijiyoyi da Jijiyoyin Jini

Jijiyoyi igiyoyi ne da ke ɗauke da saƙonni daga kwakwalwa zuwa sassan jiki, kuma suna ɗauke da jijiyoyi (kamar zafi da zafi) daga sassan jiki zuwa kwakwalwa. Jijiyoyi suna da mahimmanci don sarrafa motsin idon sawu da kuma aika saƙonni zuwa kwakwalwa game da abin da ake ji a wurin. Jijiyoyin jini kuma suna ba wa haɗin gwiwa iskar oxygen da abubuwan gina jiki.

Waɗanne matsaloli ne suka fi yawa a idon sawu?

Saboda muna amfani da idon sawunmu akai-akai, akwai babban yuwuwar kamuwa da raunuka da suka shafi wannan.

Bari mu ga menene waɗannan matsalolin da aka saba gani a teburin da ke ƙasa.

Alamomin da ke nuna cewa kana da matsalar idon ƙafa

Idan kana da matsala da idon sawu, za ka iya fuskantar ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun:

• Ciwo: Ciwo, musamman lokacin motsi ko sanya nauyi a kan haɗin gwiwa.
• Kumburi: Kumburi a kusa da haɗin gwiwa.
• Tauri: Jin rashin iya lanƙwasawa ko daidaita haɗin gwiwa cikin sauƙi.
• Rashin kwanciyar hankali: Jin kamar idon sawu yana "tsallake" lokacin da kake tsaye ko tafiya.
• Canjin launi: canza launin shuɗi, shunayya, ko ja, kamar kuraje.
• Jin dumi: Yankin da ke kusa da haɗin gwiwa yana jin dumi fiye da sauran wurare idan aka taɓa shi.

Idan ka lura da wata alama kamar haka, kada ka yi watsi da ita, kana tunanin ƙaramin abu ne.

Me za ku iya yi a gida idan kuna da ciwon idon ƙafa?

Idan kwatsam ka ji ciwo ko kumburi a idon sawunka, akwai hanyar taimakon gaggawa da za ka iya yi a gida kafin ka je ganin likita. Muna kiran wannan hanyar RICE .

Amma wannan yana da matuƙar muhimmanci: Idan ciwon da kumburin ba su ragu ba bayan kwana biyu ko uku na bin hanyar RICE, idan ciwon yana ƙara muni, ko kuma idan ciwon ya yi tsanani har ma ba za ka iya sanya ƙafarka ƙasa ba, tabbas ka ga likitanka. Zai iya zama wani abu mai tsanani, kamar karyewar ƙashi.