Na san cewa rayuwa da cutar ankylosing spondylitis, ko AS a takaice, na iya zama ƙalubale a wasu lokutan. Duk wanda ya taɓa fama da ita ya san yadda zai iya zama da wahala a shawo kan rana tare da ciwon baya da haɗin gwiwa akai-akai da kuma taurin safe. Amma ba kai kaɗai ba ne. Akwai hanyoyi da albarkatu da yawa da za su iya taimaka maka, su ba ka ƙarfi, da kuma samar maka da sabbin bayanai game da wannan tafiya. Wannan shine abin da muke magana a kai a yau.
Me yasa irin wannan tallafin yake da muhimmanci a gare ku?
A taƙaice dai, AS wata cuta ce da ba kasafai ake samunta ba wadda za ta iya shafar fannoni da dama na rayuwarka. Domin kuwa cuta ce ta yau da kullun, yana da muhimmanci a sha magani a kan lokaci kuma a koyi rayuwa da ita. Nan ne ƙungiyoyin tallafi da kuma ingantattun hanyoyin samun bayanai ke zuwa da amfani.
Ka yi tunanin yadda zai kasance mai kwantar da hankali idan ka sami damar yin magana da wanda ya fahimci radadin da kake ji da kuma matsalolin da kake fuskanta. Kuma yadda zai sauƙaƙa maka rayuwa idan ka koyi game da sabbin magunguna da hanyoyin da za ka bi don magance alamun cutar. Shi ya sa yake da mahimmanci ka san irin waɗannan albarkatu.
Ina zan iya samun tallafi da bayanai?
Akwai wurare da dama da za su iya taimaka maka kuma su nuna maka hanya madaidaiciya. Wasu daga cikin waɗannan ƙungiyoyin na iya haɗuwa ido da ido. Wasu kuma na iya aiki ne kawai ta yanar gizo. Kawai sai ka zaɓi hanyar da ta fi dacewa da kai.
| Inda za a sami taimako | Tallafin da kuke samu |
|---|---|
| Likitan ku. | Mutumin da ya fi dacewa ya yi tambaya game da ƙungiyoyin tallafi masu aminci ko albarkatun da suka dace da yanayinka. |
| Asibiti ko asibitin da kake karɓar magani | Asibitoci da yawa suna da shirye-shiryen tallafi na musamman ko shirye-shiryen wayar da kan marasa lafiya. Duba su. |
| Cibiyoyin Lafiyar Al'umma | Haka kuma za ku iya samun bayanai game da shirye-shiryen kiwon lafiya daban-daban ta hanyar cibiyoyin kamar waɗannan a yankinku. |
| Makarantun likitanci na jami'o'i | Wani lokaci muna koyo game da shirye-shiryen da suka mayar da hankali kan marasa lafiya ta hanyar jami'o'in bincike. |
Kafin ka zaɓi ƙungiya, yi bincike kan abin da ƙungiyar ta fi mayar da hankali a kai, yadda suke haɗuwa (a yanar gizo ko a zahiri), da kuma wanda zai jagoranci ƙungiyar.
Yi hankali da waɗannan abubuwa lokacin da kake shiga intanet!
A zamanin yau, zaku iya samun bayanai da yawa akan kafofin sada zumunta kamar Facebook da YouTube. Kuna iya karantawa da kallon abubuwan da mutanen da ke zaune tare da AS ke fuskanta, abubuwan da suke yi. Waɗannan na iya kwantar da hankali. Duk da haka, wannan wuri ne da kuke buƙatar yin taka tsantsan .
Ka tuna, kada ka ɗauki duk wani abu da ka samu a intanet, musamman abin da ya faru da wani, a matsayin shawarar likita. Yana da mahimmanci ka yi magana da likitanka kafin ka gwada wani abu.
Idan kana neman bayanai a intanet, yi wa kanka waɗannan tambayoyin:
- Wa ke gudanar da wannan shafin yanar gizo ko shafin Facebook? Shin wata ƙungiyar likitoci ce da aka sani ke gudanar da shi, ko kuma wani da ba a san shi ba?
- Shin suna ƙoƙarin sayar da wani abu ne? Wani lokaci suna ƙoƙarin sayar da kayayyakinsu ta hanyar faɗin abubuwa kamar "Wannan maganin zai sa ka ji daɗi." Kada ka yarda hakan ya ruɗe ka.
- Shin yana da daɗi sosai don a ce gaskiya ne? Idan ka ga wani abu kamar "Sirrin warkar da AS cikin kwana 7," wataƙila ƙarya ne.
- Shin wannan bayanin sabo ne? Akwai tushen kimiyya? Duba don ganin ko bayanan da aka buga sun dogara ne akan bincike kuma sun dace da zamani.
Ƙungiyoyi da gidajen yanar gizo masu aminci na ƙasashen duniya
Har yanzu akwai ƙananan ƙungiyoyin AS da suka keɓance ga Sri Lanka. Duk da haka, akwai manyan ƙungiyoyi na duniya waɗanda ke bincike kan wannan cuta kuma suna taimaka wa marasa lafiya a duk faɗin duniya. Duk da cewa waɗannan gidajen yanar gizon suna cikin Turanci, suna buga bayanai masu mahimmanci da daidaito game da cutar, sabbin magunguna, motsa jiki, da yadda ake rayuwa da cutar. Idan kun ɗan saba da Turanci, waɗannan za su yi amfani sosai.
- Ƙungiyar Ciwon Kankara ta Amurka (SAA):Wannan ita ce ɗaya daga cikin manyan ƙungiyoyi a Amurka da aka keɓe don magance cutar spondylitis, ciki har da AS. Shafin yanar gizon su (spondylitis.org) yana da tarin tarurrukan marasa lafiya, ƙungiyoyin tallafi, da kuma sabbin bayanai.
- Gidauniyar Ciwon Arthritis: Wannan babbar ƙungiya ce da ke ba da bayanai game da duk nau'ikan ciwon amosanin gabbai. Shafin yanar gizon su (arthritis.org) yana da sashe na musamman kan AS.
- Gidauniyar Bincike ta Ƙasa ta Arthritis: Suna ba da kuɗaɗen bincike don nemo maganin ciwon gaɓɓai. Kuna iya gano game da sabon binciken a gidan yanar gizon su (curearthritis.org).
- Cibiyar Kula da Cututtukan Jijiyoyi ta Ƙasa da Cututtukan Ƙashi da Fata (NIAMS): Wannan hukuma ce ta gwamnatin Amurka. Bayanan da aka buga a gidan yanar gizon su (niams.nih.gov) abin dogaro ne kuma an tabbatar da su a kimiyyance.
Al'ummomin kan layi inda za ku iya karanta abubuwan da wasu mutane suka fuskanta
Shafukan sada zumunta suna ba ka damar yin mu'amala da mutanen da ke zaune tare da AS kamar kai. Tallafin da kake samu na iya zama babban tushen ƙarfafa gwiwa. Amma, kamar yadda na faɗa a baya, kada ka gwada komai ba tare da yin magana da likitanka ba.
| Dandalin | Bayani |
|---|---|
| Idan ka nemi maganin Ankylosing Spondylitis, za ka sami ƙungiyoyi da yawa. Wasu ƙungiyoyi ne masu zaman kansu, kuma dole ne ka nemi shiga. A cikin waɗannan, wasu mutane suna yin tambayoyi kuma suna raba abubuwan da suka faru. | |
| Wannan wani wuri ne da ya shahara wajen raba bayanai da ra'ayoyi. Zama memba na al'umma mai suna `r/ankylosingspondylitis` inda za ka iya yin tambayoyi da kuma karanta game da abubuwan da wasu mutane suka fuskanta. | |
| Instagram / Twitter | Za ka iya samun rubuce-rubuce masu dacewa ta amfani da hashtags kamar `#ankylosingspondylitis`, `#arthritis`, `#chronicpain`. Duk da haka, ya kamata ka yi taka tsantsan game da daidaiton bayanan da ke cikin waɗannan. |
Ta yaya za ka duba ko asusun intanet amintacce ne?
- Saurari zuciyarka: Idan wani abu ya ji ba daidai ba ko kuma na ƙarya lokacin da ka duba asusun, wataƙila haka ne.
- Nemi Asusun da aka Tabbatar: Asusun daga manyan ƙungiyoyi masu suna suna da alamar shuɗi kusa da su, wanda ke nufin asusun gaskiya ne kuma ba na bogi ba ne.
- Tambaya game da ingancin bayanin: Kamar yadda aka ambata a baya, koyaushe ka yi tunani game da wanda ke yin wannan, shin an sayar da shi ne, kuma shin kimiyya ce?
Tafiya da wannan cuta na iya zama kaɗaici da wahala a wasu lokutan. Amma da ingantaccen bayani da kuma goyon bayan da ya dace, za ku iya sarrafa yanayin da kyau kuma ku rayu cikin farin ciki.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ba kai kaɗai ba ne a cikin tafiyarka ta rayuwa da Ankylosing Spondylitis (AS). Dubban mutane, kamar kai, suna rayuwa da wannan yanayin.
- Likitan da ke kula da kai shine mafi kyawun hanyar samun bayanai. Ka yi magana da shi ko ita game da komai da farko.
- Duk da cewa intanet, musamman shafukan sada zumunta, wuri ne mai kyau don samun bayanai, kada ka yarda da duk abin da ka karanta. Kada ka ɗauka cewa abin da wani ya gani zai shafe ka.
- Kafin ka gwada wani sabon motsa jiki, abinci mai gina jiki, ko wani abu daban, ka tabbata ka tambayi likita ko ya dace da kai.
- Ko da yake gidajen yanar gizon ƙungiyoyin ƙasa da ƙasa suna cikin Turanci, sahihan bayanai na kimiyya da suke bayarwa za su taimaka sosai wajen ƙara iliminka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku