Maganin kemoterapi magani ne mai ƙarfi da mahimmanci wanda ke yaƙi da ƙwayoyin cutar kansa. Duk da haka, a cikin wannan yaƙin, yayin da yake lalata ƙwayoyin cutar kansa, ƙwayoyin lafiya a jikinmu suma za su iya shafar. Saboda haka, abu ne na al'ada a gare ku ku ji ɗan gajiya da rashin jin daɗi. Amma kada ku damu, a yau muna magana ne game da wasu abubuwa da za su taimaka muku ku kasance cikin kwanciyar hankali da aminci gwargwadon iko a wannan lokacin.
Me ya sa ya kamata mu damu da kamuwa da cuta?
A taƙaice dai, maganin chemotherapy zai iya rage yawan ƙwayoyin jinin fararen da ƙashin ƙashinmu ke samarwa. Waɗannan ƙwayoyin jinin fararen suna kama da rundunar jikinmu, ko kuma sojoji waɗanda ke kare mu daga cututtuka. Don haka idan waɗannan sojoji suka ragu,
garkuwar jikinmu tana raguwa . Sannan ko da ƙaramin ƙwayar cuta zai iya shiga jiki cikin sauƙi ya haifar da cututtuka. Shi ya sa muke buƙatar yin tunani sau biyu game da tsabta a wannan lokacin.
Tsaftace hannuwanku shine lamba ɗaya!
Hanya mafi kyau kuma mafi sauƙi don dakatar da yaɗuwar cuta ita ce a riƙa wanke hannu akai-akai. Ba kai kaɗai ba, har ma da duk wanda ke cikin gidanka da duk wanda ya ziyarce ka ya kamata ya san da wannan.
Tabbatar da wanke hannuwanku a waɗannan lokutan:
- Bayan na je banɗaki.
- Kafin, lokacin da kuma bayan girki.
- Bayan taɓa dabbobinka.
- Bayan fitar da shara.
- Bayan tari, bayan mura da ciwon makogwaro .
- Idan kana kula da ƙaramin yaro, bayan ka canza masa mayafinsa.
Hanyar da ta dace don wanke hannuwa
Amfani da sabulu da ruwa ya fi kyau. 1. Jiƙa hannuwanku sosai da ruwa mai tsafta. 2. Shafa sabulu sannan ku shafa hannuwanku tare
na tsawon akalla daƙiƙa 20. (Ku yi tunanin rera waƙar 'Happy Birthday to you' sau biyu.) 3. Sannan ku wanke hannuwanku sosai da ruwa mai tsafta. 4. A busar da shi da tawul mai tsafta ko a busar da shi a iska.
Idan ba a samu sabulu da ruwa a cikin gaggawa ba, babu laifi a yi amfani da maganin tsaftace hannu da aka yi da barasa .
Tsaftar Kai: Yadda ake kula da fatar jikinka da bakinka
Maganin kemoterapi na iya haifar da bushewar fata da kaikayi. Wannan na iya haifar da ƙananan tsagewa da ƙaiƙayi a fata, wanda zai iya barin ƙwayoyin cuta su shiga. Cututtukan baki suma sun zama ruwan dare a wannan lokacin.
| Sashen da za a kare | Abin da za a yi |
|---|
| Fata | - A yi wanka kowace rana da ruwan ɗumi, sabulu mai laushi, da kuma zane mai laushi.
- A tsaftace wuraren da ke da gumi sosai kamar hammata, maƙogwaro, da tafin ƙafa.
- Ki shafa jikinki a busar ba tare da goge shi da tawul ba.
- A shafa man shafawa ko kirim mai laushi wanda ba shi da ƙamshi kusan sau biyu a rana.
- Kada a yi amfani da tawul ko mayafin wanka na wasu mutane.
|
| Baki | - Goga haƙora idan ka tashi da safe, kafin ka kwanta da daddare, da kuma bayan kowace cin abinci.
- Yi amfani da buroshin haƙori mai laushi. Sauya buroshin haƙorin bayan kowane wata 3.
- Tambayi likitanka ko ya kamata ka yi amfani da fulawar haƙori don tsaftace tsakanin haƙoranka, domin wani lokacin dattin haƙoranka na iya zubar jini.
- Kada a yi amfani da abin cire hakori don cire abincin da ya makale tsakanin haƙoran bayan an ci abinci.
- A guji cin abinci da abin sha masu ɗauke da sinadarin acid, kamar ruwan lemu da salati na vinegar. Suna iya haifar da kumburi a baki da dashen.
|
Abubuwa na musamman da ya kamata a sani yayin wanke tufafi
Kimanin kwana biyu bayan maganin chemo, maganin yana iya kasancewa a cikin ruwan jikinka (kamar fitsari, gumi, da amai). Idan wani da ke kula da kai ya taɓa waɗannan ruwan, maganin zai iya shiga fatar jikinsa, wanda zai haifar da ƙaiƙayi da tashin zuciya. Don haka, don kare lafiyarka da ta iyalinka, wanke tufafinka ta wannan hanyar
na tsawon awanni 48 bayan magani.
| Shawara | Bayani |
|---|
| Sanya safar hannu. | Mai kula da kai ya kamata ya sanya safar hannu yayin wanke tufafinka, kayan kwanciya, da tawul. |
| A wanke nan take. | Zai fi kyau a wanke tufafin da suka yi datti da wuri-wuri. Idan ba ku da lokaci, ku sanya su a cikin jakar filastik da za a iya rufewa. |
| A wanke dabam. | Kada ka wanke tufafinka da tufafin wasu a gida. Ka sanya su a cikin injin wanki daban. |
| Wanke sau biyu. | A wanke kayan da ke cikin injin sau biyu . A yi amfani da sabulun wanki da ruwan zafi. Kar a wanke tufafi da hannu. |
Tsaron Abinci: Yi Hankali Lokacin Shirya Abinci da Abin Sha
A lokacin da ake amfani da maganin chemotherapy, haɗarin kamuwa da cututtuka daga abinci ya fi yawa. Bi waɗannan matakan don rage wannan haɗarin.
- A wanke hannuwanku sosai kafin a shirya abinci, kafin a ci abinci, da kuma bayan an ci abinci.
- A tsaftace dukkan kayan girki, faranti, kofuna, cokali, da teburin girki sosai.
- A wanke 'ya'yan itatuwa da kayan lambu danye sosai kafin a ci.
- Idan ana narkar da abincin daskararre, kada a bar shi a cikin kicin, a maimakon haka a saka shi a cikin akwati a kan teburin ƙasa na firiji don ya narke.
- Kafin shan abin sha na gwangwani, a wanke saman gwangwanin sosai.
- Idan ka ci ƙwai , tafasa ko dafa su har sai sun yi tauri da ƙarfi, tare da gwaiduwa.
- A koyaushe a yi amfani da sabon kyalle mai tsabta don tsaftace kicin. Ya fi kyau kada a yi amfani da soso, domin yana iya tara ƙwayoyin cuta .
Yaya ake sarrafa illolin chemo?
Tashin zuciya, kumburi, gajiya, da kuma rashin ci abinci su ne illolin da ake yawan samu daga maganin chemotherapy. Waɗannan shawarwari masu sauƙi za su taimaka muku wajen magance su.
Tashin zuciya da ɗanɗanon ƙarfe
- Tashin zuciya na iya zama mafi muni a cikin ciki mara komai, don haka ku ci abinci kaɗan-kaɗan a rana.
- Ka tauna abincinka sosai kafin ka ci.
- Abincin da aka sanyaya zai iya rage tashin zuciya fiye da abinci mai zafi.
- Idan ka ji ɗanɗanon "ƙarfe" a bakinka, goge haƙoranka kafin cin abinci na iya taimakawa. Amfani da kayan yanka na filastik shima zai iya taimakawa.
Gudawa
- Madara da kayayyakin kiwo na iya zama da wahala a narkewa a wannan lokacin. Wannan na iya haifar da gudawa. A guji waɗannan na tsawon kwanaki.
- A guji abinci mai yaji, mai, da kuma abinci mai zaki fiye da kima.
- Gudawa na iya haifar da bushewar jiki . Don haka a sha ruwa mai yawa a duk tsawon yini, kamar ruwa, porridge, da miya. A nemi shawara daga likitanka , idan ya cancanta, a sha kamar Jeevani.
Gajiya
Gajiya wata illa ce da aka saba gani daga sinadarin chemo. Kada ka ji haushi game da ita. Ka saurari jikinka.
- A ware takamaiman lokaci don hutawa kowace rana.
- Ka yi abin da kake ganin za ka iya yi kawai. Kada ka yi jinkirin neman taimako daga wasu.
- Idan jikinka ba ya jin zafi sosai, motsa jiki mai sauƙi, kamar ɗan gajeren tafiya a gida, zai iya taimakawa wajen ƙara kuzarinka. Amma yi magana da likitanka game da wannan ma.
Ka tuna cewa ba kai kaɗai ba ne a wannan mawuyacin lokaci. Ka yi magana a fili da likitanka da iyalinka game da duk wata damuwa ko tambayoyi da za ka iya yi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Tunda garkuwar jiki ba ta da ƙarfi yayin maganin chemotherapy, wanke hannu yana da matuƙar muhimmanci don guje wa kamuwa da cuta.
- Kula da fatar jikinka da baki sosai zai iya taimakawa wajen hana kamuwa da cuta.
- A guji fuskantar haɗarin kamuwa da waɗanda ke kula da ku ta hanyar wanke tufafinku da kayan kwanciya ta amfani da wata hanya ta musamman mai aminci.
- Ka yi taka tsantsan game da lafiyar abinci. Ka ci abinci mai kyau da tsafta kawai.
- Illolin da ke tattare da tashin zuciya, gudawa, da gajiya sun zama ruwan dare. Bi matakai masu sauƙi don magance su.
- Mafi mahimmanci: Faɗa wa likitanka nan da nan game da duk wani sabon alamu ko rashin jin daɗi da ka fuskanta.
Maganin Chemotherapy, Ciwon daji, Illolin da ke tattare da shi, Cututtuka, Tsafta, Tsaron Abinci
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku