Shin kana jin kamar mahaifiyarka, mahaifinka, ko wani na kusa da kai ba kamar da ba ne? Ko da yake ba sa rashin lafiya ta jiki, shin kana jin cewa maganarsa, tunaninsa, ko halayensa sun canza? Kula da irin wannan mutum a wasu lokutan na iya bambanta da wahalar kula da wanda ke kwance a kan gado kuma yana da rashin lafiya ta jiki. Wannan saboda wannan ba rashin lafiya ta jiki ba ce da ake gani, amma matsala ce da ta shafi aikin kwakwalwa. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla.
Bambanci tsakanin abin da ke bayyana a waje da abin da ke faruwa a zahiri
Ka yi tunanin cewa mahaifiyarka tana da cutar Alzheimer. Idan ta zauna a teburin cin abinci tare da kai, babu wanda zai lura da wani bambanci. Ita iri ɗaya ce da da. Amma kai kaɗai ka san cewa ba ita ce irin wadda take a lokacin ba. Jure wannan babban gibin da ke tsakanin yanayin lafiyarta na waje da kuma rashin lafiyarta na ciki yana ɗaya daga cikin manyan ƙalubalen da kake fuskanta kowace rana yayin da kake kula da irin wannan mutumin.
Wani abu mai wahala game da wannan yanayin shine ba za ka iya samun fahimta ko tausayawa daga wasu, abokai, ko dangi game da azaba da wahalar da kake sha ba. Domin rashin lafiyar majiyyaci ba a iya gani a duniyar waje. Ba a tura shi a cikin keken guragu ba, ba ya amfani da sanduna, ba ya ɗauke da tankin iskar oxygen. Wataƙila mahaifinka yana da tabin hankali, amma wani maƙwabci zai iya yi masa magana na ɗan lokaci ya yi tunani, "Oh, har yanzu yana da ƙwarewa a yin barkwanci kamar yadda yake a da."
Amma kai kaɗai ne ka san gaskiya. Kai kaɗai ne ka san irin sadaukarwa da ƙoƙarin da ake yi don kula da wannan mutumin, da kuma irin baƙin cikin da kake ji idan ka ga wanda kake ƙauna yana shan wahala a motsin rai. Ba tare da wannan godiya da fahimta daga wasu ba, wannan tafiya za ta iya zama kaɗaici da gajiya a gare ka.
Muhimman matsalolin da masu fama da cutar ke fuskanta
Akwai wasu ƙalubale na musamman da za ka iya fuskanta yayin kula da wani mai irin waɗannan matsalolin tunani da ƙwaƙwalwa. Bari mu dube su ta hanyar da za ta sauƙaƙa masa fahimta.
| Matsala | Tasirin da ke kan mai kulawa (kai) |
|---|---|
| Matsalolin ƙwaƙwalwa Cututtuka kamar Alzheimer's, Parkinson's disease, da bugun jini na iya haifar da kusan asarar ƙwaƙwalwar ajiya gaba ɗaya. | Wannan zai iya zama abin takaici a gare ku. Misali, ƙila ba za ku iya yi masa tambayoyi masu sauƙi ba kamar lokacin da ya sha maganinsa na ƙarshe, lokacin da ya ga likita na ƙarshe, ko lokacin da ya yi wanka na ƙarshe. Yayin da cutar ke ci gaba, yana iya zama ba zai iya yin ayyukansa ba. |
| Matsalolin sadarwa (matsalolin tattaunawa) Wasu cututtuka na iya rage ƙarfin magana. A cikin yanayi kamar cutar hauka, ko da lokacin da kake magana a sarari, kalmominka ba za su yi ma'ana ba. | Yana da mahimmanci ka yi magana da wanda kake ƙauna ka kuma fahimci wani abu. Amma saboda wannan matsalar, dole ne ka yi hasashen abin da yake so. Za ka iya ci gaba da damuwa, "Shin yana ƙoƙarin faɗin wani abu ne? Shin ban fahimta ba?" |
| Matsalolin ɗabi'a Yana da wuya a iya sarrafa motsin zuciyarsu. Yana da sauƙi a yi fushi ba zato ba tsammani, a rasa fushinsu, a kuma yi kuka. Wani lokaci halin yana zama mai ƙarfi kuma yana iya cutar da kansu ko kai. | Wannan damuwa ce mai yawa a gare ku, a hankali da kuma a jiki. Dole ne ku kasance a faɗake a koyaushe. Kalmominsu masu raɗaɗi da ayyukansu na iya sa ku ji baƙin ciki sosai. |
Wasu abubuwan da za su taimaka muku
To, me za ku iya yi don sauƙaƙa rayuwarku yayin da kuke kula da ƙaunataccenku?
- Koyi game da yanayin ƙaunataccenka: Koyi game da yanayin ƙaunataccenka ta hanyar littattafai, intanet, musamman likitanka . Kada ka bi hanyar da ta dace kawai. Kula da uba mai ciwon hauka ya bambanta sosai da kula da 'yar'uwa mai ciwon daji.
- Ƙirƙiri yanayi mai natsuwa: Waɗannan marasa lafiya na iya damuwa ko da ƙananan abubuwa ne. Don haka ƙirƙiri yanayi a gida wanda zai sa su ji daɗi da aminci. Lokacin da suke ƙoƙarin mai da hankali kan wani abu, kashe abubuwan da ke raba hankali kamar talabijin.
- A tsara komai: Suna iya jin damuwa da damuwa idan suka ga yanayi mara kyau. Don haka, a cire kayan da ba dole ba daga gidan a kuma tsara su. A rubuta wa abubuwa kamar aljihun tebura da kabad. Sannan zai yi musu sauƙi su gano abin da ke ciki a hankali.
- Kafa tsarin yau da kullun: Kafa tsarin yau da kullun wanda ya haɗa da ciyar da yara, wanka, da kuma kwantar da su a lokaci guda kowace rana. Ga waɗanda suka ɓace a cikin duniyar da ke cike da rudani, tsarin yau da kullun kamar wannan babban ƙarfi ne da za su iya dogara da shi.
- Ka kasance mai sassauci: Wani lokaci hanyoyin da kake amfani da su ba za su yi aiki ba. Yayin da cutar ke ci gaba, bukatunsu na iya canzawa. Don haka kada ka makale a cikin hanya ɗaya, kuma ka kasance a shirye ka yi watsi da hanyoyin da ba su yi aiki ba ka gwada sabbin abubuwa.
- Ka sauƙaƙa abubuwa: Idan kana ganin yana da wahala ka yi magana, yi amfani da kalmomi masu sauƙi da jimloli masu gajarta. Kada ka yi tambayoyi da yawa a lokaci guda. Yi tambaya ɗaya ka jira amsar. Idan aka ce ka yi babban aiki, ka raba shi zuwa matakai ka roƙe su su yi shi ɗaya bayan ɗaya.
- Ka tuna, cutar ce, ba mutumin ba: Halin ƙaunataccenka zai sa ka yi fushi, baƙin ciki, da kuma ciwo. Wannan abu ne na al'ada. Amma a wannan lokacin, ka tuna wa kanka cewa ba su ba ne, cutarsu ce ke haifar da waɗannan canje-canjen .
Ka yi tunanin kanka ma - Mu guji gajiyar Mai Kulawa
Idan ana maganar kula da majiyyaci, mutane da yawa suna mantawa da tunanin kansu. Amma ku tuna, lafiyar jikinku da ta hankalinku suna da mahimmanci a gare ku kamar yadda take da mahimmanci ga ƙaunataccenku. Idan kuna aiki da yawa, kuna gajiya, ko kuna rashin lafiya, wa zai kula da su? Don haka ku yi tunani game da waɗannan abubuwan ma.
- Nemi taimako: Idan kai sabon shiga ne a wannan fanni, kada ka jira har sai ka gaji sosai ba za ka iya yin hakan kai kaɗai ba. Nemi taimako daga dangi, abokai, da maƙwabta. Tambayi likitanka, ka gano game da ayyukan kula da tsofaffi da asibitoci a yankinka. Ka tuna: Ba za ka iya yin wannan kai kaɗai ba.
- Nemi tallafi: Kamar majiyyaci, kuna buƙatar tallafi na motsin rai. Yi magana da dangi da abokai game da matsalolinku. Nemo ƙungiyoyin tallafi waɗanda ke haɗa mutanen da ke kula da mutanen da ke da irin wannan yanayi. Idan kuna jin damuwa, yi la'akari da ganin likitan kwantar da hankali.
- Yi hutu: Sarrafa kuzarinka. Yi ɗan hutu kowace rana. Ka ware aƙalla mintuna kaɗan don kanka. Ƙaramin lokaci sau ɗaya a mako, kamar yin yawo tare da aboki, ko fita cin abinci, na iya kawo maka kwanciyar hankali sosai.
- Ka yafe wa kanka: Ko da kuwa ka yi haka da kyau da kuma kirki, abubuwa ba za su yi kyau ba ko da yaushe. Za ka yi fushi da shi, za ka ji haushi. Za ka yi kuskure, za ka ji ba daɗi game da shi. Wannan ba makawa ne. Don haka idan hakan ta faru, kada ka zargi kanka. Ka tuna, kula da irin wannan mutum ba abu ne mai sauƙi ba. Kai mutum ne mai ƙarfi da jarumtaka don ɗaukar ƙalubalen.
Saƙon Ɗauka Gida
- Idan ka lura da canji a halayen ƙaunataccenka ko tunaninsa, maimakon yin fushi da wannan mutumin, ka yi ƙoƙarin fahimtar cewa cutar ce sanadinta.
- Baya ga kula da majiyyaci, kula da lafiyar jiki da ta kwakwalwa. Hutu da tallafi suna da matuƙar muhimmanci.
- Kada ka yi ƙoƙarin yin wannan tafiya kai kaɗai. Ka nemi taimako da jagora daga dangi, abokai, musamman likitanka.
- Kiyaye tsarin yau da kullun da kuma gida mai tsari da kwanciyar hankali yana kawo wa majiyyaci sauƙi sosai.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment