Shin ƙafafunku suna yin sanyi koyaushe? (Kafafun Sanyi) Bari mu yi magana game da wannan!

Shin ka taɓa jin kamar ƙafafunka suna da sanyi sosai, duk da cewa sauran jikinka yawanci yana da ɗumi? Kamar tafiya babu takalmi a kan dusar ƙanƙara ne. Wannan shine abin da muke kira 'ƙafafun sanyi'. Duk da cewa ga wasu mutane wannan ƙaramin rashin jin daɗi ne, wani lokacin yana iya zama alamar wata cuta ta daban. Don haka bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau.

Wanene wannan ƙafa mai sanyi ya fi shafa? Yaya aka saba da shi?

A gaskiya, ƙafafu masu sanyi na iya faruwa ga kowa. Musamman idan kana zaune a cikin yanayi mai sanyi, za ka iya fuskantar wannan a kai a kai. Duk da haka, wasu mutane sun fi fuskantar wannan yanayin. Misali:

• Ga waɗanda ke da wasu raunin tsarin garkuwar jiki (yanayin autoimmune).
• Ga waɗanda ke da matsalar tsarin jijiyoyin jini . Wannan shine babban dalilin.
• Ga waɗanda ke da cututtuka da suka shafi canjin hormonal.
• Ga waɗanda ke da cututtuka masu alaƙa da tsarin jijiyoyi .

Sanyin ƙafafu a zahiri ya zama ruwan dare. Amma yana da wuya a faɗi ainihin adadin mutanen da ke fuskantar wannan. Domin a mafi yawan lokuta, yana samun sauƙi bayan wani lokaci, ko kuma ƙaramin alama ce ta wata cuta, don haka mutane ba sa mai da hankali sosai a kai.

Ta yaya ciwon ƙafafu masu sanyi ke shafar jiki?

Kafafun sanyi suna da ban haushi kwarai, ko ba haka ba? Ka yi tunanin, idan duk jikinka yana da dumi, sai ƙafafunka kawai su yi sanyi kamar kankara. Wani lokaci, za ka iya jin ɗan ƙarar ƙaiƙayi har sai ƙafafunka sun sake dumama kamar sauran jikinka. Wannan wani lokacin yana ɓacewa bayan ɗan lokaci, amma idan yana faruwa akai-akai, yana da mahimmanci ka ga likitanka don ganin ko alama ce ta wani abu daban.

Menene alamun ciwon ƙafafu?

Idan kana da sanyin ƙafafu, za ka iya fuskantar ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun. Waɗannan na iya faruwa lokaci-lokaci, ko kuma suna iya faruwa kusan duk lokacin da zafin ya faɗi:

• Jin kamar ƙafafunku suna cikin ƙaramin zafin jiki fiye da sauran jikinku .
• Ƙaramin ciwo mai zafi a ƙafafu da yatsun kafa.
• Idan aka yi wa mutum sanyi, yana ɗaukar lokaci fiye da sauran kafin ƙafafunka su sake dumama .
• Ƙafafunka na iya bayyana suna canza launi . Wani lokaci suna iya bayyana fari, ja, shuɗi, ko shunayya.
• Sanyi a ƙafafu a wasu lokutan rana, misali lokacin kwanciya barci da daddare.

Me yasa ƙafafuna suke sanyi duk da cewa jikina yana da dumi?

Idan ka shiga yanayi mai sanyi, za ka iya lura cewa hannuwanka da ƙafafunka su ne farkon waɗanda suka fara yin sanyi, amma wasu wurare kamar ƙirjinka da cikinka har yanzu suna da dumi. Wannan kuwa saboda ƙafafunka suna da nisa da zuciyarka.Saboda haka, jini yana ɗaukar ɗan lokaci kaɗan kafin ya ratsa jiki, musamman zuwa gaɓoɓi. Shi ya sa yake ɗaukar lokaci mai tsawo kafin gaɓoɓi su yi ɗumi.

Me yasa ƙafafuna suke yin sanyi koyaushe?

Akwai dalilai da yawa da yasa ƙafafunku ke yin sanyi a kowane lokaci. Idan kuna zaune a cikin yanayi mai sanyi, wannan shine dalili ɗaya. Bugu da ƙari, wasu daga cikin manyan dalilan sune: rashin kyawun zagayawar jini , alamar wata cuta ta rashin lafiya, ko kuma illar wani magani da kuke sha.

Rashin kwararar jini

Babban abin da ke haifar da sanyin ƙafafu shine rashin kyawun zagayawar jini a ƙafafu da ƙafafu. Wannan yana nufin yana ɗaukar lokaci fiye da yadda aka saba kafin jini ya isa ƙafafunku.

Ka yi tunani a kai, jinin da ke jikinmu yana tafiya a kan hanyoyi. Waɗannan hanyoyi ana kiransu jijiyoyin jini . Wani lokaci waɗannan jijiyoyin jini na iya toshewa, bangonsu na iya kauri, ko kuma su yi ƙanƙanta. Sannan yana da wuya jinin ya gudana yadda ya kamata. Kamar zuba ruwa ne ta cikin rami. Idan ka zuba ruwa mai yawa a cikin ramin, saurin ruwan yana raguwa saboda ramin yana da ƙanƙanta, ko? Haka nan ne kwararar jini ke toshewa. Idan aka jinkirta kwararar jini ta wannan hanyar, alamun sanyin ƙafa suna bayyana.

Yanayi da ke haifar da sanyin ƙafa a matsayin alama

Sanyin ƙafafu wani lokaci na iya zama alamar wata matsalar lafiya . Ga wasu cututtuka da ke shafar zagayawar jini kuma suna iya haifar da sanyin ƙafafu:

• Cututtukan autoimmune (misali, anemia ).
• Ciwon zuciya .
• Cututtukan da ke faruwa sakamakon canje-canje a cikin hormones (misali, hypothyroidism ).
• toshewar jijiyoyin jini ko kuma toshewar jijiyoyin jini.
• Yanayin jijiyoyi (misali, fibromyalgia ).
• Cutar jijiyoyin gefe.
• Abin da ya faru na Raynaud .

A matsayin illa ga wasu magunguna

Wasu magunguna da kake sha, ya danganta da yadda suke shafar zagayawar jini, na iya haifar da sanyin ƙafa a matsayin sakamako mai illa. Ga wasu misalai:

• Beta- blockers magunguna ne da ake amfani da su don magance hawan jini .
• Magunguna masu ɗauke da Ergotamine don ciwon kai .
• Pseudoephedrine wani sinadari ne da ake samu a wasu magungunan sanyi .

Yadda ake gane ƙafafu masu sanyi?

Saboda alamun ciwon ƙafafu na iya danganta da wasu cututtukan lafiya da kake da su ko magungunan da kake sha a yanzu, likitanka zai fara ɗaukar tarihin lafiyarka . Sannan zai yi gwajin lafiyarka . Likitan zai nemi lalacewar jijiya ko wasu raunuka da ka iya haifar da ciwon ƙafafu.

Na gaba, ana iya yin wasu gwaje-gwaje don kawar da (ko kawar da) wasu yanayi da ka iya haifar da sanyin ƙafa. Misali, gwajin jini don duba rashin jini ko hypothyroidism , ko gwaje-gwajen hoto na musamman don duba cututtukan zuciya .

Wani lokaci likitanka zai iya yin gwajin idon sawu-ƙafa (ABI) don auna yawan kwararar jini zuwa ƙafafunka. Wannan ya haɗa da auna hawan jini a hannuwanka da ƙafafunka ta amfani da abin hura jini mai hura iska. Gwajin ABI zai iya taimakawa wajen tantance ko kana da cutar jijiyoyin jini na gefe , wata cuta da ka iya haifar da sanyin ƙafa.

Ka tuna, ko da kana da sanyin ƙafa lokaci zuwa lokaci, yana da muhimmanci ka yi magana da likitanka game da shi. Ta wannan hanyar, za ka iya tabbatar da ko wannan abu ne na ɗan lokaci ko kuma wata alama ce ta wata cuta da ke damunka.

Yadda ake magance ƙafafu masu sanyi?

Akwai hanyoyi da dama na magance ciwon ƙafafu. Babban abu shine a magance matsalar da ke haifar da ciwon ƙafafu yadda ya kamata. Misali, idan ciwon ƙafafuwarka ya haifar da wani magani da kake sha, kada ka daina shan sa ba tare da shawarar likita ba . Madadin haka, yi magana da likitanka game da waɗannan alamun. Shi ko ita za su yanke shawara ko ya kamata ka ci gaba da shan maganin ko kuma ka yi canji.

Bugu da ƙari, za ku iya yin waɗannan abubuwa don rage zafi a ƙafafu a gida:

• Sanya safa masu kauri .
• Motsa jiki akai-akai .
• Sanya safa ko safa na musamman na matsewa (ya fi kyau a yi amfani da su a shawarar likita).
• Cin abinci mai kyau da daidaito .
• Tsayar da ƙafafunka a kan matashin kai yayin da kake barci.
• Shan ruwa mai yawa da kuma kasancewa cikin ruwa mai tsafta.

Akwai wasu illoli na maganin?

Idan kana da matsala da ƙafafu masu sanyi, wani lokacin ba za ka iya gane lokacin da jijiyoyinka ke jin zafi sosai ba.Saboda haka, za ku iya ƙona ƙafafunku da ruwan zafi ko kushin dumama. Saboda haka, hanya mafi aminci don kiyaye ƙafafunku dumi ita ce sanya safa masu kauri (kamar safa na ulu). Wannan zai taimaka wajen hana ƙonewa.

Har yaushe zan ji daɗi bayan magani?

Yadda za ka ji daɗi cikin sauri ya dogara ne da gano musabbabin ciwon ƙafafuwanka da kuma magance shi yadda ya kamata . Wasu mutane suna jin daɗi kawai ta hanyar sanya safa masu ɗumi. Amma ga wasu, ƙafafunsu na iya jin sanyi ko da da safa masu ɗumi har sai an magance matsalar da ke haifar da hakan. Don haka, yi magana da likitanka game da tsarin magani wanda zai yi aiki don alamun cutar kuma ka yi ƙoƙarin kawar da ciwon ƙafafu masu sanyi.

Yadda za a rage haɗarin kamuwa da sanyin ƙafafu?

Za ka iya yin waɗannan abubuwa don rage haɗarin kamuwa da alamun sanyin ƙafa:

• Guje wa abubuwan sha masu ɗauke da sinadarin caffeine (kamar kofi da shayi).
• Motsa jiki akai-akai .
• Idan akwai wasu matsalolin lafiya , a kula da su da kyau.
• Maimakon zama a wuri ɗaya a kowane lokaci , ka ɗan motsa kaɗan ka yi tafiya.
• A guji shan taba ko amfani da wasu kayayyakin taba .
• Don kada a yi tafiya a ƙasa babu takalmi .

Idan ina da ƙafafu masu sanyi, me zan yi tsammani?

Al'ada ce a riƙa samun ƙafafuwa masu sanyi lokaci zuwa lokaci. Amma idan ƙafafunku suna sanyi koyaushe, yana iya zama alamar wata cuta ta asali. Idan ƙafafunku suka ji sanyi, gwada sanya safa masu ɗumi da tafiya ko motsi kaɗan . Wannan zai taimaka wajen sa jini ya kwarara zuwa ƙafafunku. Idan alamun cutar sun samo asali ne daga wata cuta ta asali, yi aiki tare da likitanka don magance ta da kyau da kuma sarrafa ta. Wannan zai iya taimaka maka ka guji yin sanyi a ƙafafu a kowane lokaci.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana da ciwon ƙafa a kowane lokaci kuma maganin gida bai taimaka ba , ya kamata ka ga likita. Ka tuna, ciwon ƙafa ba shi da matsala, amma idan yana faruwa akai-akai, bai kamata ka yi watsi da su ba.

Musamman ma, a ga likita nan da nan idan kun lura da ɗaya daga cikin waɗannan:

• Idan kana jin kasala a kafafunka.
• Idan akwai ciwo mai tsanani .
• Idan akwai raunuka a ƙafafun da ba sa warkewa .
• Idan ba ka jin komai idan ka taɓa ƙafafunka.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?

Idan ka haɗu da likitanka, yana da amfani ka yi tambayoyi kamar haka:

• 'Likita, shin sanyin ƙafata alama ce ta wata cuta da ke cikinta?'
• 'Ta yaya zan kula da ƙafafuna a gida?'
• 'Shin ya dace in yi amfani da safa ko safa masu matse jiki?'
• 'Har yaushe zan yi amfani da maganin da ka ba ni shawarar yi?'

Saƙon Ƙarshe na Ɗauka Gida

Don haka, ƙafafu masu sanyi ba wai kawai wani abu ne da ke faruwa a ranakun aure ba, ko? Al'ada ce a riƙa samun ƙafafu masu sanyi lokaci-lokaci, musamman idan kuna zaune a cikin yanayi mai sanyi. Duk da haka, idan kuna fuskantar wannan akai-akai, ya kamata ku ga likita . Zai iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya. Likitan ku zai iya ba da shawarar tsarin magani wanda ya dace da alamun ku kuma ya taimaka muku kawar da wannan rashin jin daɗi. Kada ku firgita, amma kada ku yi watsi da shi ma .

` Kafafun Sanyi, Sanyin Kafa, Zagayawar Jini, Alamomi, Magani, Shawarar Likita, Sanyin Kafa